![A ’briseadh le narcissist - Mar a nì thu e - Eòlas-Inntinn A ’briseadh le narcissist - Mar a nì thu e - Eòlas-Inntinn](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Breaking-up-with-a-Narcissist-How-to-Go-About-It.webp)
Susbaint
- Buannaiche an-còmhnaidh
- Tha e mu mo dheidhinn agus an amas deireannach agam
- A ’dol a-mach le brag
- A ’bualadh fon chrios
- Gabhaidh iad an ùine milis aca
- Dè a nì thu
Bheir sinn aghaidh air; bidh daoine ag atharrachadh thar ùine agus a ’nochdadh an dearbh dearbh-aithne agus feartan.
Tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu eòlach air duine airson cò iad agus a tha thu cinnteach. Tha an ùine meala de chàirdeas sam bith cho blàth agus cho tarraingeach. Tha gaol agad air a h-uile dad mu do chompanach, agus tha gaol aca air a h-uile rud a nì thu.
Ach, mar a bhios an duslach a ’tuineachadh, tha do shùilean a-nis fosgailte don fhìor dhearbh-aithne aca. Cho luath ‘s a tha fios aig do chompanach gu bheil na dubhan aca ann an doimhneachd, agus nach eil dad ann as urrainn dhaibh a ràdh no a dhèanamh a bheir ort ath-bheachdachadh a dhèanamh air an t-suidheachadh gu furasta, nochdaidh iad am fìor fhèin.
Faodaidh e a bhith sgriosail agus crith-thalmhainn mu dheireadh thall a bhith a ’tuigsinn dè am pìos obrach a tha aig an fhear chudromach eile agad, co-dhiù. Is e seo an neach a shaoil thu a chaitheadh tu do bheatha, fàsaidh tu sean, bidh clann agad, agus togaidh tu oghaichean leis. Agus seo iad, ag obair mar choigreach coileanta!
Tha e an urra ri dùbhlan agus sàrachadh a bhith còmhla ri narcissist; ge-tà, tha e nas coltaiche a bhith a ’briseadh suas le aon. Tha iad gu math tuigseach agus seòlta. Faodaidh iad pàirt a chluich gu glic agus gad mhealladh ann an wink gun a bhith ag aithneachadh. Gabh anail, cruinnich na bearings agad, agus gabh ceum.
Ma thachras cuid no na rudan a tha air an ainmeachadh gu h-ìosal leat às deidh dhut a bhith air do bhriseadh le narcissist, na bi a ’faireachdainn cunntachail no brònach mun fhìrinn. Chan eil gin de seo agad. Bidh e a ’tachairt, seo mar a tha iad air am prògramadh, agus chan e do choire-sa a th’ ann.
Tha na leanas dìreach dòrlach de rudan a bheir faochadh dhut ma lorgas tu iongnadh ort, ‘dè a bu chòir a bhith an dùil às deidh dhut briseadh le narcissist?
Buannaiche an-còmhnaidh
Cha toil le narcissists an rathad àrd a ghabhail. Tha co-rèiteachadh, co-rèiteachadh, no gabhail an rathad àrd mar phàirt de chàirdeas sam bith.
Fiù mura bu chòir dhut a dhèanamh gu deireadh, tha e mar dhleastanas ort agus mar sheòrsa de urram, feuchainn ris an rathad àrd a ghabhail eadhon às deidh don dàimh a bhith seachad. Ach, cha toil le narcissists a bhith a ’boghadh; mar sin, bidh a bhith a ’briseadh suas le narcissist sociopath gu bhith na ghnìomh duilich. Tha seòrsa sam bith de cho-rèiteachadh, ge bith dè cho gun chron, na sheòrsa de chall dhaibh.
Is toil leotha a bhith a ’faireachdainn dligheach. Cha bhith iad a ’coimhead air an t-sabaid mar rud ceart no cothromach, tha iad airson buannachadh, agus tha iad airson gum bi am facal aca mar am fear mu dheireadh a chaidh a ràdh. Agus airson seo, nì iad rud sam bith agus a h-uile càil na chumhachd gus a bhith nam buannaiche.
Tha e mu mo dheidhinn agus an amas deireannach agam
Feuchaidh narcissists an-còmhnaidh gad thàladh a-steach don gheama, plana agus amas aca. Cleachdaidh iad thu mar phàidheadh anns a ’gheama bheag grinn aca.
Fiù mura h-eil iad gu feum sam bith dhut, cha leig iad leat falbh dìreach gus an cumhachd agus an ùghdarras aca a chumail suas.
Ged nach bi e furasta a bhith a ’briseadh suas le leannan narcissistic. Ach, às deidh a ’bhriseadh, feuchaidh an narcissistic ex agad ris a’ choire gu lèir a chuir ort. Feuchaidh iad ri droch bheul a thoirt dhut air beulaibh charaidean no theaghlach. Cluichidh iad an neach-fulang agus feuchaidh iad an dìcheall gus do thàladh a-steach don ribe meala dìreach gus do ghortachadh eadhon nas motha.
Ge bith dè cho seunta no atharraichte a tha iad coltach, na dèan an aon mhearachd dà uair.
A ’dol a-mach le brag
Chan eil e ann an nàdur narcissist a bhith a ’boghadh gu sàmhach. Ma tha thu air na cairtean agad a chluich ceart agus gu bheil thu air am bualadh gu soirbheachail anns a ’gheama aca, thig an uairsin an ceum mu dheireadh no an sealladh mu dheireadh den dealbh-chluich mhionaideach aca: irioslaich thu.
Anns an leabhar aca, tha iad a-nis faisg air call, agus chan urrainn sin tachairt.
Mar sin cruthaichidh iad sealladh; bidh iad a ’feuchainn ri bhith a’ dol thairis air an dachaigh, an oifis agad, no a ’tubaist cruinneachadh no pàrtaidh. Bi furachail airson rud sam bith agus fuirich làidir oir faodaidh briseadh le narcissist do dhrèanadh gu tòcail agus, aig amannan, gu corporra.
A ’bualadh fon chrios
Ma tha thu pòsta aig narcissist, bi deiseil airson grunn chasaidean meallta agus cnapan fon chrios. Cha stad narcissists eadhon agus a ’smaoineachadh air cùisean mus cuir iad an casaid. Tilgidh iad rudan clì is deas, dìreach gus faicinn dè a bhios a ’stobadh agus a’ goirteachadh.
Leis an dìth co-fhaireachdainn, cha smaoinich iad gu bràth air a ’bhuaidh a bheir seo ort fhèin no air do chlann ma tha sin agad. Chan eil iad a ’smaoineachadh rudan gu soilleir no troimhe mus gabh iad ceum sam bith; chan eil dragh orra ach gum bi iad nam buannaiche nuair a thèid a h-uile càil a dhèanamh.
Gabhaidh iad an ùine milis aca
Cuimhnich, is e a h-uile dad a tha cudromach dhaibh fhèin agus an toileachas; a tha thu a rèir an leabhar riaghlaidh aca air a mhilleadh. Mar sin, slaodaidh iad pròiseas a ’bhriseadh cho mòr‘ s as urrainn dhaibh gun a bhith a ’smaoineachadh mu do shlàinte inntinn no tòcail, dìreach airson beagan smachd a chumail ort. Seas do làr agus na falter airson mionaid.
Dè a nì thu
Faodaidh a bhith a ’briseadh suas le narcissist a bhith na pill duilich a shlugadh, oir bidh iad a’ biathadh air falbh bho pian agus cràdh dhaoine eile. Cha bhith iad a ’smaoineachadh ach mu bhith a’ buannachadh agus a ’slaodadh rudan dheth, gad chumail bho dhaoine eile bhon a tha do thoileachas coltach ri buannachadh dhaibh.
Biodh e a ’roinn do mhaoin, cùram do chlann, no rud sam bith eile; is toil leotha a bhith fo smachd agus am fear a tha a h-uile duine a ’smaoineachadh.
Bheir e bliadhnaichean de leigheas agus cleachdadh a bhith toilichte a-rithist. Faodaidh na sgaraidhean a dh ’fhàgas narcissist ort a bhith a’ ciùrradh agus bidh iad, is dòcha, a ’fuireach fo do chraiceann gu bràth. Is e na tha a dhìth ort aig amannan mar sin siostam taic math agus caraidean gus do chuideachadh a-mach anns gach ceum den t-slighe.