Susbaint
- 1. Thoir aire do chàirdeas
- 2. Na dìochuimhnich na rudan beaga
- 3. Bruidhinn gach latha
- 4. Dèan gnè na phrìomhachas
- 4. Biodh oidhche ceann-latha cunbhalach agad
- 5. Fuirich air an aon taobh
Chan eil pòsadh a ’dol a thoirt aire dha fhèin. Bidh àrach gaoil agus càirdeas ann am pòsadh a ’cruthachadh cothromachadh fallain de romansa, practaigeach agus spòrs. Às deidh na h-uile, nuair a tha do phòsadh ann an deagh shlàinte, bidh an còrr de do bheatha buailteach a bhith a ’leantainn deise.
Bidh pòsaidhean sona a ’dèanamh airson teaghlaichean sona, sealladh nas fheàrr air beatha, agus barrachd cinneasachd san obair. Ach, feumaidh tu a bhith deònach an obair a chuir a-steach ma tha thu a ’dol a bhuannachd às. Tha àrach gaol is càirdeas ann am pòsadh deatamach do chom-pàirteachas fallain, maireannach. Seo 6 dòighean airson do chàirdeas àrach.
1. Thoir aire do chàirdeas
Bidh mòran dhàimhean a ’tòiseachadh le bhith a’ cruthachadh càirdeas an toiseach. Bidh thu a ’faighinn eòlas air na rudan nach toil agus nach toil le chèile, bidh thu a’ bruidhinn mu na faireachdainnean, amasan, na làithean agad, agus chaidh thu a-mach agus rinn thu gnìomhan spòrsail còmhla. Na dìochuimhnich mun chàirdeas seo aon uair 's gu bheil thu pòsta.
Chan fheum a h-uile turas no gnìomh mar chàraid a bhith romansach. Bu chòir dhaibh a bhith spòrsail, cuideachd. Roinn na h-aon rudan ri do leannan 'sa bhiodh tu le do charaidean. An àite a bhith a ’dol a-mach airson dìnnear coinnle, carson nach tèid thu a’ bòbhladh agus grèim air càraid no dhà? Thoir leum air a ’chuairt romansach air an tràigh airson oidhche ceann-latha agus tilg pàrtaidh pool na àite.
Ge bith dè a thaghas tu, tha e cudromach gum bi spòrs agad fhèin agus aig do chèile. Bu chòir dhut a bhith nan leannanan dealasach a bharrachd air na caraidean as fheàrr. Cha bu chòir aon phàirt den dàimh agad a dhol an àite an taobh eile.
2. Na dìochuimhnich na rudan beaga
Tha a h-uile latha na chothrom gus do chompanach a chuir an cuimhne na tha thu dèidheil orra agus meas orra. Cha do dhìochuimhnich càraidean ann am pòsaidhean sona na rudan beaga a dhèanamh a chuireas an cuimhne a chèile cho luachmhor ‘s a tha iad. Tha rudan sìmplidh mar a bhith a ’pògadh beannachd le chèile, a’ dèanamh cupa cofaidh sa chèile sa mhadainn, no a ’cur an nigheadaireachd air falbh uile nan rudan sìmplidh, ach smaoineachail a chuireas ri toileachas pòsaidh.
Smaoinich air ais air na rudan milis is smaoineachail a chleachdas tu airson a dhèanamh aig toiseach do dhàimh. A ’ceannach fhlùraichean dhi dìreach air sgàth gu bheil gaol agad oirre, a’ còcaireachd baidse de na briosgaidean as fheàrr leis, a ’sgeadachadh dìreach airson fuireach aig an taigh còmhla. Faodaidh na rudan beaga sin faireachdainn meas a chumail ùr anns a ’phòsadh agad.
3. Bruidhinn gach latha
Mar a bhios gnàthasan a ’gabhail thairis agus clàran-ama obrach a’ bualadh, bidh càraidean uaireannan a ’faighinn suas an cothrom bruidhinn ri chèile. Gabh co-dhiù 15 mionaidean no barrachd gach latha far an dùin thu an còrr den t-saoghal a-mach. Cuir dheth na h-innealan snasail agus an telebhisean agad agus dìreach faigh tlachd bho chompanaidh càch a chèile. Faodaidh dìreach mionaid no dhà san latha ceangal ri chèile san dòigh seo iongantasan a dhèanamh airson do phòsadh.
4. Dèan gnè na phrìomhachas
Tha dlùth-chorporra na phàirt chudromach de bhith ag àrach gaoil agus càirdeas ann am pòsadh agus tha mòran bhuannachdan tòcail is slàinte co-cheangailte ri bhith ri feise gu cunbhalach. Tha cunnart nas lugha airson aillse prostate, dìonachd leasaichte, agus coltas nas ìsle airson a bhith a ’leasachadh tinneas cridhe nan adhbharan air leth airson gràdh a dhèanamh, tha mòran bhuannachdan tòcail ann cuideachd a bhith ri feise 1+ uair san t-seachdain le do chèile.
Bidh gnè agus orgasm a ’brosnachadh àrdairean mood a tha faireachdainn math ris an canar endorphins, a bharrachd air oxytocin, àidseant ceangail tòcail. Mar sin chan e a-mhàin gu bheil gnè a ’faireachdainn sgoinneil, ach tha e dha-rìribh ag adhbhrachadh gum bi càraidean a’ faireachdainn faisg air a chèile gu tòcail agus a ’brosnachadh earbsa san eanchainn. Tha gnè cuideachd na fhaochadh cuideam nàdurrach agus gu cinnteach tha rud sam bith a dh ’adhbhraicheas càirdeas gu bhith rèidh.
Faodaidh càraidean le clàran trang eadhon roghnachadh feise a chlàradh. Ged is dòcha nach eil seo a ’coimhead mar sheisean feise gun spionnadh no romansach, tha e na dhòigh math dha càraidean a bhith a’ caitheamh ùine dlùth còmhla nas prìomhachas nam beatha thrang.
4. Biodh oidhche ceann-latha cunbhalach agad
Co-dhiù an urrainn don chlàr-ama agad dìreach aon uair san t-seachdain no aon uair sa mhìos, faodaidh oidhche ceann-latha cunbhalach air a ’mhìosachan iongnadh a dhèanamh airson a bhith ag àrach gaoil agus càirdeas ann am pòsadh. Cleachd an oidhche seo gus aodach a chèile. Leig ort gur e seo a ’chiad cheann-latha agad agus dealbhaich gnìomhachd sònraichte a bhrosnaicheas tu gus ceangal, bruidhinn, agus spòrs a bhith agad.
Cleachd seo mar chothrom cuimhneachain a dhèanamh còmhla, làmhan a chumail, pògadh gu poblach, agus a bhith cruthachail. Le bhith a ’faighinn oidhche ceann-latha cunbhalach chan ann a-mhàin a’ brosnachadh spòrs agus dlùth-cheangal mar chàraid, tha e cuideachd a ’toirt dhut rudeigin a bhith a’ coimhead air adhart ri chèile.
5. Fuirich air an aon taobh
Is e aon dhòigh anns an tòisich thu ag àrach gaoil agus càirdeas ann am pòsadh ach ath-bheachdachadh a dhèanamh air na sgilean fuasgladh còmhstri agad. Tha e nàdarra dha càraidean a bhith ag argamaid no a ’breabadh a-nis agus a-rithist, ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil thu air an aon taobh.
Na cleachd argamaidean mar leisgeul airson a bhith ag èigheach, a ’sgrìobadh suas an àm a dh’ fhalbh, a ’casaid, no ag ràdh rudeigin airson a bhith a’ goirteachadh faireachdainnean do chèile. Gabh ris an argamaid, chan ann le chèile. Tha cumail grudge cuideachd a ’dèanamh cron air dàimh sam bith, ge bith an ann le do phàrant, bràthair no piuthar, caraid no pàiste. Ach, tha e gu sònraichte duilich nuair a tha thu a ’cumail fear an aghaidh an aon neach ris an do bhòidich thu a bhith a’ toirt gràdh agus cùram dhut gu bràth.
Nuair a thig e gu bhith ag àrach gaoil agus càirdeas ann am pòsadh, dèan do dhìcheall na h-argamaidean a dh ’fhalbh agad fhàgail san àm a dh’ fhalbh. Às aonais comas gluasad air adhart bho na rudan beaga (no mòra) a tha cèile air a dhèanamh gus do fhaireachdainnean a ghoirteachadh, cha bhith e comasach dhut tòiseachadh às ùr.
Dèan strì airson fuasgladh còmhstri aibidh agus ma leigeas tu a-riamh do fhaireachdainnean làmh an uachdair fhaighinn ort - gabh do leisgeul.
Cùm do cheangal pòsaidh làidir agus fallain le bhith a ’dèanamh do chompanach na phrìomhachas nad bheatha. Bruidhinn a h-uile latha, cleachd mathanas, bi oidhche ceann-latha cunbhalach agad, agus na dìochuimhnich gu bheil do chèile nad charaid a bharrachd air do leannan. Le bhith a ’dèanamh na rudan sin, bidh thu ag àrach gaoil agus càirdeas ann am pòsadh.