Susbaint
- Carson a tha mathanas deatamach
- Buannachdan maitheanas airson dàimhean
- Faodaidh maitheanas a bhith na dhòigh air slànachadh tòcail
- Buannachdan eile maitheanas
Tha maitheanas a ’cur gu mòr ri dàimhean fallain. Tha cothrom nas àirde aig càraidean a tha a ’cleachdadh maitheanas a bhith a’ faighinn tlachd nas fhaide a bharrachd air dàimhean romansach a tha air leth sàsachail. Gu dearbh, tha rannsachadh cuideachd air moladh gu bheil daoine a tha a ’cleachdadh mathanas gun chumha nas coltaiche gum bi iad beò fada.
Carson a tha mathanas deatamach
Ged a tha grunn bhuannachdan ann airson mathanas as urrainn dhut a mhealtainn aon uair ‘s gu bheil thu air an duilgheadas a chuir air do chùlaibh, tha e deatamach tuigsinn an àite a th’ aig mathanas ann an dàimh. Is dòcha nach eil e coltach ris, ach tha mathanas mar aon de na h-iuchraichean airson dàimh fallain, gu sònraichte leis gu bheil daoine gu bhith a ’dèanamh mhearachdan aig àm air choreigin.
Tha sinn uile nar daoine fa leth, agus tha na beachdan agus na beachdan inntinn againn fhèin aig gach fear againn. San aon dòigh, tha sinn uile lochtach, agus tha e do-sheachanta gum bi sinn a ’dèanamh mhearachdan, gu sònraichte nuair a tha sinn air ar goirteachadh. Ged nach eil seo a ’toirt leisgeul do neach droch dhìol a dhèanamh air cuideigin, tha e a’ toirt adhbhar dhut mathanas a thoirt don neach eile san dàimh. Ma tha thu airson càirdeas fada is fallain a mhealtainn le cuideigin air a bheil thu a ’cur luach mòr, feumaidh tu a bhith ag obair air do chomas mathanas.
Buannachdan maitheanas airson dàimhean
Tha grunn bhuannachdan corporra is inntinn ann airson mathanas, ge-tà, a bheil fios agad gum faod dàimhean buannachdan maitheanas a mhealtainn cuideachd?
Tha càraidean a bhios gu cunbhalach a ’cleachdadh mathanas air barrachd riaghladh giùlain a nochdadh. A bharrachd air an sin, tha iad cuideachd a ’nochdadh deagh bhrosnachadh a dh’ ionnsaigh an companach aca cuideachd, agus tha sin a ’ciallachadh, an àite a bhith a’ giùlan tàmailteach no a ’cumail gearan, gu bheil iad a’ leigeil às a ’chùis. Chan e a-mhàin sin, ach bidh iad cuideachd ag obair gus dàimh adhartach a chumail suas anns a bheil nas lugha de ghràin, peanasan agus nàimhdeas.
Nuair a tha thu ann am pròiseas maitheanas a thoirt don chompanach agad, bidh e no i cuideachd a ’tòiseachadh a’ faireachdainn nàire air sgàth na pian a chuir iad troimhe. Bidh an nàire a ’nochdadh dìreach air sgàth so-leòntachd. Nuair a tha cuideigin feargach no air a ghoirteachadh, tha e gu math follaiseach anns na freagairtean aca a bhios cuideachd ag èigheachd agus a ’goirteachadh an neach eile, agus mar thoradh air an sin, bidh an cearcall a’ cumail a ’dol. Ach, nuair a bhios sinn a ’putadh pian air ais agus a’ gèilleadh do thuigse, is e an toradh dàimh a tha fosgailte do chugallachd bhon dà thaobh. Nuair a bhios sinn a ’co-fhaireachdainn leis a’ chom-pàirtiche againn agus a ’faighinn a-mach cuin a tha sinn ann am pian no a’ faireachdainn goirteachadh, faodaidh sinn mathanas a thoirt dha-rìribh agus ar cridheachan a shaoradh agus aig an aon àm a ’neartachadh a’ cheangail a tha againn le ar com-pàirtichean.
Faodaidh maitheanas a bhith na dhòigh air slànachadh tòcail
Tha grunn sgrùdaidhean cuideachd a ’sealltainn gum faod mathanas an t-slighe gu leònan tòcail a leigheas. Tha buannachdan eile de mhaitheanas ann an dàimh cuideachd a ’toirt a-steach a bhith a’ comasachadh co-fhaireachdainn agus a ’brosnachadh fulangas dàimh. Gu h-iomlan, bidh e a ’neartachadh an dàimh. A bharrachd air a bhith ag ath-nuadhachadh smuaintean adhartach, tha mathanas cuideachd ag ath-nuadhachadh giùlan agus faireachdainnean adhartach. Ann am faclan eile, faodaidh mathanas an dàimh a thoirt air ais chun stàit mar a bha e mus do thachair an duilgheadas.
Buannachdan eile maitheanas
Tha na buannachdan a tha aig mathanas thairis air giùlan adhartach a ’dol taobh a-muigh dhàimhean; tha mathanas ceangailte ri tabhartasan carthannais, barrachd saor-thoileach agus giùlan altruistic coltach ris. Tha maitheanas buannachdail don chridhe. Tha beachd ann gu bheil mathanas co-cheangailte ri cuideam fala, ìre cridhe nas ìsle, agus faochadh cuideam. Mar thoradh air an sin, faodaidh maitheanas buannachdan fad-ùine a thoirt chan ann a-mhàin do chridhe ach cuideachd do shlàinte iomlan cuideachd.
Feumar maitheanas a cheangal gu dearbhach ri diofar thaobhan de shlàinte; gearanan somatic, sgìths, càileachd cadail, comharraidhean corporra, agus na cungaidhean a thathas a ’cleachdadh. Mar thoradh air an sin, neartaich an lùghdachadh ann an droch bhuaidhean leithid na comharran trom-inntinn, riaghladh còmhstri a bharrachd air spioradalachd. Tha maitheanas cuideachd a ’toirt faochadh cuideam do neach a tha, an uair sin, a’ toirt buaidh mhòr air slàinte san fharsaingeachd.
An loidhne bun
Tha maitheanas ann an dàimh, a bharrachd air mathanas san fharsaingeachd buannachdail don bhodhaig agus don inntinn, a tha na adhbhar gu leòr airson a bhith ag obair le bhith a ’leigeil às an dochann agus an fhearg agus a’ toirt maitheanas don neach eile.
Cuimhnich gur e pròiseas a th ’ann am mathanas a chuidicheas daoine gus fearg agus pian a leigeil ma sgaoil fhad‘ s a tha iad cuideachd a ’faireachdainn nas so-leònte agus nas làidire do chàch. Cumaibh cuimhne nach fheum gabhail ri giùlan sàraichte, agus chan eil e cuideachd mu bhith ag aontachadh le giùlan an neach eile. Ach, tha mathanas a ’toirt cothrom don neach cearcall leantainneach dioghaltas agus gràin a bhriseadh agus a’ toirt cothrom fois inntinn a thoirt a chuidicheas neach gus gluasad air adhart. Na dìochuimhnich gu bheil mathanas a ’toirt an dà chuid oidhirp agus ùine agus gu bheil maitheanas a chleachdadh mar bhunait air dàimh sona agus fallain.