Susbaint
- Gabh ris an t-suidheachadh
- Clàraich ann an seiseanan leigheis
- Bi gnìomhach le gnìomhan taobh a-muigh na sgoile
- Thig còmhla ri buidheann taic
- Bi gnìomhach
- Tasgadh annad fhèin
- Seachain caraidean le lùth àicheil
Nuair a bheir daoine cùmhnant pòsaidh, chan eil duine a-riamh a ’smaoineachadh air dealachadh. Gu dearbh, tha dòchasan àrda aig daoine mu dhleastanasan pòsaidh agus bidh iad an-còmhnaidh airson fuireach còmhla. Ach; tha mì-earbsa, neo-fhreagarrachd, betrayal, eas-onair, mì-fhoighidinn am measg adhbhar eile a ’toirt air a’ chàraid sgaradh a thaghadh. Tha sgaradh sealach nas fhasa a làimhseachadh oir tha dleastanasan agus còirichean dlùth-cheangal agad stèidhichte air an aonta agad, a dh ’aindeoin sin, feumaidh sgaradh maireannach no fad-ùine gliocas agus reusanachadh loidsig a dhol troimhe gu soirbheachail.
Nuair a thig an fhìrinn ort gun robh meas mòr agad air do chèile ged nach robh e follaiseach don chompanach agad; feumaidh am pròiseas slànachaidh na siostaman taice ceart. Ma sheas am pòsadh airson grunn bhliadhnaichean, caillidh thu do charaidean pearsanta, bidh an comann gad bhreithneachadh, bidh do thasgaidhean tòcail uile a ’bàthadh dìreach mar sin agus dh’ fhaodadh e leantainn gu trom-inntinn. Aig amannan, chan eil duine agad airson na faireachdainnean agad a cho-roinn gun a bhith air do bhreithneachadh. Seo còig mholaidhean airson a dhol tro sgaradh pòsaidh gun a bhith a ’fàs ro mhì-thoilichte-
Gabh ris an t-suidheachadh
Gabh ris an fhìrinn nach bi thu a ’fuireach còmhla ri do chèile tuilleadh, a dh’ aindeoin sin, feumaidh beatha a dhol air adhart. Mar as luaithe a bhios an fhìrinn a ’leum ort is ann as socair a bhios am pròiseas slànachaidh. Bu chòir do chàraidean stad a bhith a ’gairm no a’ stalcaireachd air a chèile an àite am beatha a stiùireadh. Bidh am misean lorg locht ag ath-cheangal seann chuimhneachain. Ma tha thu tòcail mu dheidhinn agus gu bheil thu airson caoineadh, leig leis na deòir rolaigeadh - tha e teirpeach - ach dèan e gu meadhanach gus casg a chuir air smuaintean àicheil.
Clàraich ann an seiseanan leigheis
Feumaidh tu proifeasanta gus do chuideachadh sa phròiseas slànachaidh. Bheir am faochadh tòcail bho chomhairlichean cothrom dhut do neartan agus laigsean a thoirt gu buil. Cuimhnich, thig na beachdan uile bhuat, chan eil iad a ’toirt ach dòigh structaraichte dhut gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh gun eagal a bhith ort gun tèid do bhreithneachadh. Is e seo an àm a bheir thu gu buil na neartan agus na sgilean agad airson dòigh-beatha torrach. A bharrachd air an sin, tha e a ’toirt cothrom dhut fhèin a lorg, sgrùdadh a dhèanamh air cur-seachadan agus obair air na gnìomhan dìoghrasach agad.
Bi gnìomhach le gnìomhan taobh a-muigh na sgoile
Tha aonaranachd do-sheachanta ann an sgaradh pòsaidh sam bith. Mar a lorgas tu thu fhèin, is e seo an ùine airson leabhar brosnachail a leughadh no clàradh ann an ionad fallaineachd no ionnsramaid ciùil a chluich. Gabh pàirt ann an gnìomhachd dìoghrasach a chuir thu an cèill air sgàth dleastanasan pòsaidh. Bheir seo air falbh d ’inntinn bho smuaintean àicheil co-cheangailte ri dealachadh. Bheir na gnìomhan sin gnàthachas ùr dhut a thogas do sgilean inntinneil agus motair a tha air leth freagarrach airson a bhith a ’tàladh inntinn nad bheatha. Bidh seilbh air d ’inntinn a’ leasachadh do chadal agus do shlàinte inntinn. Tha ùine na neach-slànachaidh.
Thig còmhla ri buidheann taic
Cleachd àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta agus gabh a-steach do bhuidhnean taic brìgheil is corporra de dhaoine air an sgaradh
càraidean gus do chridhe a dhòrtadh a-mach thuca. Bidh e gad bhrosnachadh agus gad bhrosnachadh gus gluasad air adhart le beatha a dh ’aindeoin an dealachadh. Lorgaidh tu buill cuideachail a chaidh tron aon rud, bheir iad molaidhean dhut air mar a làimhsicheas tu diofar dhùbhlain a thig an cois sgaradh. Tha saidhgeòlaichean ag aideachadh gu bheil co-roinn eòlasan le daoine den aon seòrsa inntinn mar leigheas agus mar sin a ’neartachadh a’ phròiseas slànachaidh.
Bi gnìomhach
Tha cion companaidh a ’tàladh smaoineachadh àicheil a tha a’ cur às dha fhèin do bheatha cèile a tha air dealachadh. Na leig leat fhèin gabhail truas ris an t-suidheachadh agad. Carson nach gabh thu pàirt ann an gnìomhachd spòrs gus cumail fallain agus ùrachadh a dhèanamh air do bhodhaig agus do inntinn. bidh an gnìomhachd sgìth a ’tàladh cadal domhainn; bidh thu a ’dùsgadh le lùth ath-nuadhaichte deiseil gus aghaidh a thoirt air an latha le lùth ath-nuadhaichte. Tha cuid de na gnìomhan airson do chumail gnìomhach a ’toirt a-steach
- A ’cluich teanas bùird - geama eanchainn - air leth freagarrach airson mothachadh inntinn.
- Clàraich ann an gym airson fallaineachd corporra.
- Thig còmhla ri còmhlan ciùil gus teachdaireachdan dòchas a chuir an cèill.
Tasgadh annad fhèin
Tha làn-ùine agad airson do sgilean a gheurachadh no do fhoghlam adhartachadh a bheir dhut làmh an uachdair ann a bhith a ’faighinn cosnadh foirmeil nas fheàrr le dleastanasan a bharrachd a chumas trang thu. Tha ionadan comhairleachaidh againn stèidhichte air na prionnsapalan siostaman taic a dh ’fhàillig; dh ’fhaodadh an dealachadh a bhith na bheannachd ann an clisgeadh; bidh e a ’fosgladh d’ inntinn gus beàrn sa chomann a lìonadh gu sònraichte nuair nach fhaigh thu na siostaman taice ceart.
Seachain caraidean le lùth àicheil
Chan e seo an t-àm airson bruidhinn tinn mu phòsadh agus cèile. Tagh caraidean gu ciallach a bheir taic dhut gus an amas agad a ruighinn. A bheil thu ann am pròiseas ath-nuadhachadh pòsaidh? Ma tha, an uairsin dè an gnìomhachas a th ’agad le càraid sgaradh-pòsaidh a chaill dòchas ann am beatha pòsaidh oir b’ iadsan a bu choireach ris an sgaradh-pòsaidh? Cuiridh iad stad air na h-oidhirpean agad agus cuiridh iad stad ort bho bhith a ’dèanamh oidhirp air do phòsadh ath-nuadhachadh.
Fhad ‘s a dh’ fheitheas tu gus na h-amasan dealachaidh agad a choileanadh, gabh pàirt ann an gnìomhan a chuireas geur air do sgilean agus dàimh shòisealta, a chuidicheas tu gus na h-amasan agad a ruighinn.