Susbaint
- Carson nach cuir an dà phàrtaidh beagan oidhirp?
- Rut Dàimh
- 1. Dèilig an dàimh mar neach nach eil coltach ri rud!
- 2. Ciamar a tha thu?
- 3. Tha Confucius ag ràdh
- 4. Singin 'san uisge
- 5. Vent gun chrìochan
- 6. Sgàthan, Sgàthan air a ’bhalla
- 7. Tha Sìm ag ràdh
- 8. Cha deach an Ròimh a thogail ann an aon latha
- 9. Cnoc e a-mach às a ’phàirc
- 10. Iontas, iongnadh
Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha mi air a bhith a’ tighinn am bàrr barrachd is barrachd dhaoine, gach cuid fir is boireannaich a tha air “boredom” a chuir an cèill leis na dàimhean no as miosa fhathast, leis na pòsaidhean aca. Ann an traidisean an rannsachaidh, dh ’fheuch mi ri faighinn a-mach dè na h-adhbharan a bh’ ann airson an dòrainn agus seo cruinneachadh de chuid de na h-adhbharan a b ’urrainn dhomh a lorg:
- Clàran trang
- Tòrr gnàthachas is dùil
- Ath-aithris Tedious
- Dìth iongnadh no tlachd anns an dàimh
- Oidhirpean gus sàbhailteachd agus tèarainteachd a thoirt don teaghlach
- Beachd air dìth chur-seachadan taobh a-muigh a ’phòsaidh agus an teaghlach (do bhoireannaich)
- Beachdan air dìth iomairt airson dealbhadh còmhla agus fiùghantach ge bith mar chàraid no mar theaghlach (airson fireannaich)
Tha dàimhean cruaidh agus pòsaidhean eadhon nas duilghe. Tha seo gu dearbh seach gu bheil na tasgaidhean air an càrnadh nas àirde. Mar sin, a bharrachd air fuasgladh chruaidh cheistean, tha buanseasmhachd agus beachd “Tha mi ann airson a chosnadh”, cudromach aig na h-amannan cruaidh / tollaidh. Cho fad ‘s gu bheil fios agad gu bheil an dàimh math dhut, agus tha mi airson cuideam a chuir air cho cudromach sa tha an eadar-dhealachadh sin, cùm an càirdeas agus an dìoghras beò.
Ann an artaigil ann an 2014 anns an Huffington Post, tha fireannach 24-bliadhna a ’gearan gun urra mu dheidhinn gu bheil e air fàs cho leamh anns an dàimh a th’ aige ri a bhean, gu bheil e a ’beachdachadh air sgaradh-pòsaidh. Am prìomh ghearan aige: “chan eil i dìoghrasach mu rud sam bith, ach sinne”. Tha e ag ràdh ged nach eil e coma nach bi i ag obair taobh a-muigh na dachaigh, agus gur e an neach-buannachaidh aran a th ’ann, ach tha cuimhne aige“ nach eil i fiù ’s dìoghrasach mu chur-seachad”. Taobh a-staigh an aon snàithlean sin, gu h-inntinneach, tòiseachadh air an t-snàthainn, tha boireannach a ’freagairt“ is dòcha nach e ise a th ’ann agus gur dòcha gur e thusa a th’ ann ”. Tha i ag ràdh seo às deidh dhi a ràdh gu bheil an duine aice a ’roghnachadh a dhol gu pàrtaidh còmhla ri a charaidean ann an dòigh neo-chùramach, agus mar sin tha i a’ faireachdainn gum feum i a bhith mar an neach cunntachail. Tha sinn ag ràdh, is dòcha gur e measgachadh a th ’ann. Bheir e dhà gu Tango mar a chanas iad.
Carson nach cuir an dà phàrtaidh beagan oidhirp?
Agus chan e dìreach chan eil seo dìreach mu bhith “a’ spiceadh ”le dèideagan gnè agus gnìomhan“ taobh a-muigh na sgoile ”eile, oir faodaidh an fheadhainn sin a bhith a’ leantainn gu dòrainn cuideachd. Dè mu dheidhinn an àite sin, bidh sinn a ’tòiseachadh le bhith a’ seachnadh na bu chòir dhuinn, agus a ’dèanamh na tha sinn a’ faireachdainn, agus an uairsin a ’tòiseachadh a’ làimhseachadh an dàimh mar gur e duine a th ’ann seach rud.
Tha mòran chàraidean a ’gabhail ris gu bheil deagh dhàimh dìreach. Tha e spòrsail, gràdhach, brosnachail, msaa. Uile gu lèir leis fhèin, agus mar sin tha iad a ’gabhail ris ma tha an dàimh aca a’ fàs sean, gur e droch chàirdeas a th ’ann. Chan eil sin fìor.
B ’ann rè an t-seusan 6 agus Episode 15 de Sex and the City a lorg mi an gnìomhair“ shoulding ”an toiseach. Mhìnich am prògram gu bunaiteach mar bhoireannaich, gu bheil sinn gu sònraichte ann an cunnart a bhith a ’dèanamh na bu chòir dhuinn a bhith. Mar eisimpleir, bu chòir an taisbeanadh air a bheil iomradh, a bhith pòsta ro na 30an againn, le teachd-a-steach seasmhach agus obair àrd-ìomhaigh ro aois 30, agus clann ro aois 35, msaa. Bha Samantha dìreach air a bhith ann an deuchainn clionaig agus chan e bhuail eòlas cho tlachdmhor i san aodann.Nas fhaide air adhart, ag amharc, smaoinich Carrie sa cholbh aice agus sgrìobh i, “Carson a bu chòir dhuinn a bhith gar faicinn fhìn?”
Rut Dàimh
An seo tha mi an sàs ann a bhith a ’dol a-steach don chuspair Dàimh Rut le cuid de na beachdan sin ach cuideachd a’ gabhail sealladh cruinneil oir leigamaid aghaidh air, chan eil ìre sgaradh-pòsaidh 50% mar rud sam bith airson brag mu dheidhinn. An toiseach thig gaol, an uairsin thig pòsadh, tha e air tionndadh a-steach an toiseach thig sgaradh-pòsaidh agus an uairsin thig briseadh. Dè a bheir seachad?
Tha mi airson tòiseachadh an toiseach le ro-ràdh; nach fheum a h-uile càirdeas sona a thighinn gu crìch ann am pòsadh.
Chan fheum clann a bhith aig a h-uile pòsadh toilichte, (b ’e aon de na pàirtean as fheàrr leam den fhilm Lion am pàirt far a bheil a’ bhana-chleasaiche Nicole Kidman a ’cluich pàirt màthair uchd-mhacachd Sheru ag innse dha gur e roghainn a bh’ ann a bhith ga ghabhail agus nach b ’ann air sgàth gu robh i fhèin agus an duine aice cha b ’urrainn clann lom). Agus chan eil a h-uile pòsadh fad-ùine na phòsadh soirbheachail dìreach air sgàth gun do mhair e.
Is e a ’phuing gu bheil mòran fheartan againn mar ghnè agus is e aon de na taobhan sin ar feum a bhith a’ buntainn agus a ’com-pàirteachadh. Tha sinn air ar tàladh chan ann a-mhàin gu companach agus an uairsin a ’fàgail a chèile mar chàraid, ach an àite companach a thaghadh agus ar beatha a chaitheamh mar chom-pàirtichean agus ma tha sinn le clann, ar clann a thogail còmhla riutha. Ach is e an trioblaid nach tàinig am pròiseas le leabhar-làimhe sealbhadair.
Tha diofar chultaran agus sluagh an t-saoghail air a bhith beò, dèidheil air agus is dòcha pòsadh san dòigh aca fhèin agus tha sgeulachdan aca ri innse. Tha na sgeulachdan sin air beatha a thoirt do luachan an latha an-diugh agus mar luchd-còmhnaidh talmhainn san 21mh linn, tha sinn beò gu sòghalachd a bhith a ’taghadh agus a’ taghadh dè na luachan a tha ag obair dhuinn agus gum bu chòir dhuinn “a bhith” seach a bhith a ’tuiteam a-steach.
Fiù ‘s air ais anns na làithean nuair a chaidh roghainnean a bhrùthadh a’ brùthadh mar sgòth gu cruaidh air boireannaich, a rèir artaigil le PBS Khadija, bha a ’chiad bhean aig an Fhàidh Muhhammad agus a’ chiad duine a thionndaidh gu Ioslam, na neach-gnìomhachais misneachail agus seòlta. Dh ’fhastaidh i an fhàidh an toiseach gus na carabhanan malairt aice a stiùireadh, agus an uairsin ged a bha grunn bhliadhnaichean na bu shine, mhol e pòsadh ris. Nam b ’urrainn dhi an dòigh san robh i a’ fuireach a beatha agus a càirdeas a thaghadh an uairsin, is urrainn dhuinn uile cuideachd.
Seo na 10 prìomh mholaidhean agam gus an dàimh dàimh a sheachnadh:
1. Dèilig an dàimh mar neach nach eil coltach ri rud!
Smaoinich, dealbhadh, gnìomh mar a chanas sinn riutha. Smaoinich mu mar a tha an rud cudromach eile agad a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn agus mar a tha thu airson toirt oirre faireachdainn. Dealbhaich cinn-latha, cuairtean, puingean conaltraidh, getaways dhi fhèin agus dhut fhèin. Agus mu dheireadh, cluich do phàirt le bhith a ’cur an gnìomh nam planaichean sin. Agus ma chì thu easbhaidhean cho fada ‘s as urrainn dhaibh a dhèanamh nas fheàrr, na cùm air ais. Às deidh a h-uile càil, is e pàirt mhòr de fhuasgladh còmhstri ann an dàimh sam bith a bhith a ’ro-innse agus a’ dealbhadh airson toraidhean adhartach seach a bhith a ’seachnadh nan còmhraidhean mì-chofhurtail.
2. Ciamar a tha thu?
“Ge bith an ann air fòn no gu pearsanta, faighnich don chompanach agad, dè a tha ùr nam beatha co-dhiù aon uair san latha agus èist le rùn.”Cliog air Tweet
Cuidichidh seo thu le bhith a ’cumail buille air an dàimh, agus tha thu nad chom-pàirtiche for-ghnìomhach seach fulangach. Leis gu bheil boireannaich nas conaltraidh, tha a ’mhòr-chuid de na fir a’ creidsinn gu meallta gur iad a tha os cionn a ’chàirdeis agus bidh iad a’ feitheamh agus a ’feitheamh ris a’ bhoireannaich na tha iad ag iarraidh a nochdadh. Agus tha sin chan e a-mhàin dòrainneach ach cuideachd chan eil e gu math riarachail don bhoireannach.
3. Tha Confucius ag ràdh
Mar bhuidheann cultarach, thathas uaireannan a ’toirt iomradh air Ameireaganaich Àisianach mar am“ mion-mhodal ”Tha seo stèidhichte air cho soirbheachail sa tha iad (ann an gnìomhachas agus foghlam), ceanglaichean làidir teaghlaich (agus ìre sgaradh-pòsaidh ìosal), agus eisimeileachd ìosal air taic phoblach. Mar bhuidheann, tha an ceudad as àirde de phòsadh aig Ameireaganaich Àisianach (65% an aghaidh 61% airson daoine geala) agus an ceudad as ìsle de sgaradh-pòsaidh (4% an aghaidh 10.5% airson daoine geala).
Chan eil cultar sam bith foirfe oir, mar a tha fios againn, chan eil duine foirfe. Ach, leis gu bheil eòlasan a ’toirt beatha do ghiùlan, tha e inntinneach a bhith eòlach air cuid de na luachan cultarach a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’cumail fad-beatha ann an dàimhean Àisianach.
A rèir www.healthymarriageinfo.org, is e aon eadar-dhealachadh luach den leithid nach eil Asianaich a ’creidsinn gum feum gaol ann an dàimh a bhith guthach; ann am faclan eile, tha iad a ’creidsinn, seach a bhith a’ cur an cèill gaol gaoil, gu bheil deagh dhàimh stèidhichte air gnìomhan sàmhach, ach a tha a ’leantainn air adhart, airson fèin-ìobairt agus dealas fad-ùine agus neo-sheasmhach.
4. Singin 'san uisge
Tha fios agad gu bheil aon òran no sreath de dh ’òrain, a bhios cho luath‘ s a chluinneas tu sa bhad, a ’toirt faireachdainn blàth nad chridhe no cuimhne mhath air amannan sona? Dè nam b ’urrainn dhut an fhaireachdainn sin a dhùblachadh agus iomadachadh le 10? Gabh beagan ùine gus liosta-cluiche a dhèanamh de na h-òrain as fheàrr leat. Dèan aon liosta de dh ’òrain slaodach agus aon liosta de dh’ òrain luath agus canar “Na h-òrain againn” riutha.
5. Vent gun chrìochan
Tha aon de na gearanan as motha a tha ann an dàimhean a ’dol mar seo:
- “Cha bhith e ag èisteachd rium a-riamh”
- “Tha i an-còmhnaidh a’ gearan ”
Is e na h-aithrisean sin aon de na h-adhbharan a tha boredom ag èaladh a-steach. Agus a bharrachd air boredom, measgachadh de fhaireachdainnean eile nach eil cho math leithid dìoghaltas, no buaireadh. Bha Freud athair psychoanalysis a ’creidsinn ann am pròiseas ris an canar Free Association. Is e seo gu bunaiteach far am bi thu a ’frasadh agus a’ fionnarachadh agus a ’fionnarachadh agus a’ leigeil le do smuaintean agus do fhaireachdainnean sruthadh gu saor agus a bhith air an cur an cèill gun a bhith a ’faireachdainn gun tèid do bhreithneachadh no gun stad. Bidh fòn cha mhòr a h-uile duine a ’tighinn le inneal-clàraidh guth na làithean seo. An àite a bhith a ’gairm do charaid, do bhall teaghlaich no do chompanach às deidh nach fhaca thu e no i às deidh cho fada‘ s a dh ’fhaodadh e a bhith, cleachd an inneal-clàraidh gu susbaint do chridhe gus fionnarachadh agus fionnarachadh agus fionnarachadh beagan a bharrachd. Agus aon uair ‘s gu bheil an fhèith agad falamh, chì thu mothachadh air faochadh, a leigeas leat a bhith nas lugha de neurotic, agus nas socair.
6. Sgàthan, Sgàthan air a ’bhalla
A rèir ar mothachadh gnàthach air fèin, agus eòlasan a bh ’againn roimhe le gnìomhan sònraichte, bidh sinn an-còmhnaidh a’ dol bho raon nam faireachdainnean gu sòn nan eòlasan. Ann am faclan eile, uaireannan tha sinn airson gum bi na com-pàirtichean againn truacanta agus dìreach ag èisteachd, agus uaireannan tha sinn airson gum bi na com-pàirtichean againn gar cuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan. An àite a bhith dìreach a ’falbh gun adhbhar, dèan co-dhùnadh nad inntinn fhèin dè an sòn anns a bheil thu mus toir thu do chompanach air bòrd, mar seo bidh thu a’ seachnadh call faireachdainn gun chluinntinn no a ’smaoineachadh nach urrainn do chompanach do chuideachadh.
7. Tha Sìm ag ràdh
Co-roinn far a bheil do cheann aig. Is e aon seantans a h-uile rud a bheir e. Ex. “Tha latha air leth inntinneach air a bhith agam agus tha mi a’ faireachdainn glè shunndach! ” , “Tha latha uamhasach air a bhith agam agus tha mi air mo chlaoidh!”, “Tha mi air a bhith ann an suidheachadh le coworker agus tha mi feargach!”, ““ Tha an nighean againn air a bhith a ’caoineadh airson na h-uair a dh’ fhalbh agus tha mi a ’faireachdainn sàraichte”. Etc msaa.
Bidh an innleachd tòcail tòcail seo a ’coileanadh dà rud aig an aon àm:
- Leigidh e leat na faireachdainnean agad aithneachadh, agus
- Bidh e ag innse don chompanach agad dè as urrainn dhaibh a bhith a ’dùileachadh agus dè as urrainn dhut a shùileachadh bhuapa.
Bu chòir an ceum seo a dhèanamh gu cinnteach às deidh dhut # 3 a dhèanamh mu thràth. An uairsin, bidh thu a ’tòiseachadh leis an t-seantans, ag iarraidh loidhne-tìm de 5. 10, no 15 mionaidean dhut fhèin, agus an uairsin thig thu gu crìch le aon abairt a bheir geàrr-chunntas air mar a tha thu a’ faireachdainn / a ’smaoineachadh mar a chaidh a mhìneachadh ann an # 4 agus a’ toirt seachad an fhiosrachaidh sin don chompanach agad. .
Me. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi trom le suidheachadh aig an obair agus tha feum agam air do chuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan. Air neo
Tha mi uamhasach toilichte le rudeigin a thachair an-diugh, agus tha mi a ’roinn sin leat gus nach bi thu a’ smaoineachadh gu bheil e mu do dheidhinn.
8. Cha deach an Ròimh a thogail ann an aon latha
Chan e dìreach hugs agus pògan, flùraichean agus seoclaid a th ’ann an romansa. Is e ùidhean cumanta a th ’ann. Cha leig thu a leas cadal a dhèanamh air an t-seachdain no air a ’mhìos gu lèir, oir tha thu a’ feitheamh ris na saor-làithean, an tachartas sin, no an cuireadh sin. Beò do bheatha airson an-diugh agus tog amannan làitheil còmhla. Tog liosta bucaid de ghnìomhachd làitheil, fantasasan, àiteachan, no lorgan a bu toil leat an dà chuid a dhèanamh còmhla agus a rèir do chlàr-ama, ainmich aon latha den t-seachdain gus cothrom a ghabhail agus an dèanamh còmhla.
9. Cnoc e a-mach às a ’phàirc
Airson na làithean seachdaineach sin far an robh latha obrach glè thrang, làn spàirn is is dòcha duilich dhut, cuir air dòigh eacarsaich gun eanchainn far am bi an dithis agaibh a ’leigeil air falbh smùid fhad‘ s a bhios tu a ’faighinn ùine spòrsail is gòrach. Tha, seach an àbhaist “gum faigh sinn dinnear is glasraich air beulaibh an Tbh, dè mu dheidhinn cuid de na gnìomhan sin: a’ cluich gèam bhidio as fheàrr leat bhon leabharlann “Our Songs” bho # 2 gu h-àrd, a ’gabhail cuairt 15 mionaid le làmhan, a ’cumail sùil air na seallaidhean timcheall ort agus gun a bhith ag ràdh aon fhacal, a’ cluich fonn socair / tarraingeach (a rèir dè an ìre lùtha agad) air a chàradh le glainne fìon snog, cupa tì teth socair, no bainne blàth le mil is ginger agus a ’dannsa còmhla , msaa msaa.
10. Iontas, iongnadh
Bidh mòran de chàraidean, gu sònraichte an fheadhainn le clann bheaga, a ’tuiteam a-steach don bheachd a dh’ fheumas iad a h-uile gnìomh a dhèanamh san dachaigh aca mus tòisich iad a ’dèanamh gaol leis a’ chom-pàirtiche aca. Mì-thuigse mòr! Is e glasan, ceòl agus gnìomh na tha sinn ag ràdh! Feise ro rud sam bith eile. Chan e a bhith a ’sàbhaladh an rud as fheàrr mu dheireadh an-còmhnaidh an dòigh air daoine a dhol!
Cuimhnich air an t-sealladh ann am Pretty Woman, far am bi Richard Gere a ’tilleadh chun taigh-òsta às deidh obair, agus tha Julia Roberts no Vivian mar a chanar rithe san fhilm a’ cur fàilte air le a corp nude, gun dad eile oirre, ach ceangail a cheannaich i dha na bu thràithe ann an an latha agus Kenny G a ’cluich sa chùlaibh? Dùin do shùilean airson aon mhionaid agus smaoinich air fear agaibh aig an stòbha, agus am fear eile a ’coiseachd tron doras. Bidh thu ag iomlaid hello sgiobalta agus sùil aithghearr agus an uairsin bidh thu a ’dol gu gnàthach obair-dachaigh, a’ faighinn biadh air a ’bhòrd, an uairsin a’ glanadh na soithichean agus a ’glanadh agus mus bi fios agad air, is e 8f a th’ ann agus àm airson a dhol dhan leabaidh.
Ron àm seo, tha stains air do lèine air a dhol an àite an dìoghras agad bho bhith a ’còcaireachd, casan sgìth agus thairis air brosnachadh bho bhith a’ cumail ri feumalachdan a h-uile duine ach a-mhàin do chuid fhèin agus tha coltas gnè eile mar ghnìomh eile. Dèan flip air an tionndadh agus cuir an gnìomh spòrsail sin an toiseach agus is e na tha agad barrachd gaol anns a ’chidsin, barrachd fois agus fois thairis air dinnear timcheall air a’ chlann, agus barrachd gàire.
Agus oh tha, na toir an Tube a-steach don t-seòmar-cadail. Bidh mi ag ràdh a-rithist nach toir mi an Tube a-steach don t-seòmar-cadail Tha seo a ’toirt a-steach, coimpiutairean-uchd, Ipad, fònaichean, agus eadhon leabhraichean, tha, thuirt mi eadhon leabhraichean. Bu chòir don t-seòmar-cadail agad a bhith nad chomraich agus uamh cluaineis. Bu chòir gur e an dithis agaibh an aon rud brosnachail is fèisteas a tha ann.
“Na bi a’ dèiligeadh ris a ’phòsadh agad mar thoradh deiseil, ach mar rudeigin ri àiteachadh.”Cliog air Tweet
Is e sin rìoghachd Confucianism an taca ri smaoineachadh an iar cuideachd, a tha den bheachd gur e pòsadh toiseach dàimh gaoil seach crìoch sona air romansa.