Susbaint
- Carson a tha briseadh cho duilich?
- Geallaidhean briste
- Am faireachdainn nàire agus irioslachd
- Am faireachdainn a bhith ciontach
- Am faireachdainn iomagain
- Trauma tòcail agus trom-inntinn
- 20 dòigh air cridhe briste a shlànachadh
- 1. Dìreach glaodh e
- 2. Bruidhinn ri confidant
- 3. Dèan fuasgladh airson a bhith toilichte
- 4. Croch a-mach le caraidean
- 5. Na bruidhinn mu dheidhinn tuilleadh
- 6. Dèan feum de do neart
- 7. Lorg cur-seachad ùr
- 8. Na cruthaich feallsanachd bho do bhriseadh-cridhe
- 9. Fosgailte
- 10. Gluais air adhart
- 11. Tilg air falbh a h-uile càil a chuireas an com-pàirtiche agad nad chuimhne
- 12. Ionnsaich a bhith làidir leis fhèin
- 13. Bi foighidneach leis a ’phròiseas
- 14. Gabh fois, rachaibh airson saor-làithean
- 15. Faic am briseadh-cridhe mar àradh
- 16. Faigh peata
- 17. Dèan sìth ri do chompanach
- 18. Faighnich ceistean
- 19. Tadhail air an tràigh no ann an sù
- 20. Feuch rudeigin airson a ’chiad uair
- Co-dhùnadh
Tha e brèagha cuideigin a tha thu a ’meas agus a’ còrdadh riut a lorg, agus an uairsin tuiteam ann an gaol leis an neach sin. Tha a h-uile mionaid blissful; bidh thu a ’cluich, a’ gàireachdainn, a ’fìon, agus ag ithe còmhla.
Dh ’fhaodadh e bhith coltach gu bheil an t-eòlas gu bràth. An uairsin gu h-obann, air sgàth aon adhbhar no adhbhar, bidh an com-pàirtiche gràdhach agad a ’briseadh do chridhe.
Faodaidh an t-eòlas seo a bhith gu math sgriosail, gu sònraichte nuair a dh ’ionnsaich thu a bhith an urra ri do chompanach agus earbsa agad ann. Ma tha thu a-riamh briste le cridhe no ma tha thu a ’fulang briseadh cridhe an-dràsta, tha an t-àm ann ionnsachadh mar a shlànaicheas tu cridhe briste.
Gu dearbh, chan eil e furasta dèiligeadh ri cridhe briste no na criomagan a thogail, cridhe briste a chàradh agus gluasad air adhart.
Ach feumaidh tu tuigsinn gu bheil a h-uile dad a ’slànachadh le ùine. Bidh ùine a ’leigheas cridhe briste ma ghabhas thu na ceumannan ceart. Dè cho fada ’s a mhaireas cridhe briste?
Tha seo an urra ri dòigh-beatha an neach a thaobh beatha, ach a bheil fios agad gum faigh thu seachad air briseadh-cridhe ma tha thu deònach obair air?
Leughadh co-cheangailte: Ìrean de bhriseadh
Carson a tha briseadh cho duilich?
Tha eadar-dhealachadh beag eadar neach a tha a ’fulang briseadh cridhe agus neach a chaill cuideigin a ghràdhaich; tha am pian bho bhriseadh suas cha mhòr mar a bha am pian a ’fulang le bàs neach gaoil.
Am bi thu a ’faighneachd gu tric,“ cò ris a tha briseadh-cridhe a ’faireachdainn?” Uill, bidh daoine a ’dèiligeadh ri cridhe briste ann an dòigh eadar-dhealaichte. Bidh a ’mhòr-chuid a’ caoineadh an cridheachan agus a ’tionndadh an cùl gu gaol.
Tha briseadh cruaidh agus pianail ge bith dè an seòrsa pearsantachd a th ’agad, ach a-mhàin nach robh thu a-riamh dèidheil air do chompanach anns an dàimh.
Bidh briseadh no dhà a ’tighinn còmhla ri faireachdainn no dhà no staid inntinn, agus faodaidh iad a bhith gu math duilich, agus is e sin as coireach gum feum thu ionnsachadh mar a shlànaicheas tu cridhe briste. Tha na leanas cuid de na faireachdainnean a tha a ’dol taobh ri taobh briseadh, agus mar sin ga dhèanamh na eòlas dùbhlanach:
Bidh thu gu tric a ’meòrachadh air na geallaidhean a thug an com-pàirtiche agad dhut fhad‘ s a bha thu san dàimh agus mar a dh ’fhàilnich air do chompanach na geallaidhean sin a chumail.
Bidh e a ’goirteachadh nuair a bhios an com-pàirtiche agad an-còmhnaidh ag ràdh riut,“ tha thu fhèin agus mise gu bhith còmhla gu bràth ge bith dè, ”agus seo thu, le cridhe briste le do chompanach às deidh a leithid de ghealladh.
Is dòcha gu bheil thu air brag mu cho dèidheil air a tha do chompanach ort agus nach urrainn dhut do fàgail fhad ‘s a bha an dithis agaibh còmhla.
Gu tric tha e duilich aghaidh a thoirt air na h-aon daoine ris an do rinn thu bragadaich mun dàimh agad.
Aig amannan, is dòcha gum bi thu a ’smaoineachadh air bun-adhbhar a’ bhrisidh.
Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn ciontach airson a bhith an urra ris an dealachadh, is dòcha air sgàth nach do shoirbhich leat a bhith an dùil ris a’ chom-pàirtiche agad.
Air sgàth briseadh cridhe, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn iomagaineach mu bhith a’ dol a-steach do dhàimh eile san àm ri teachd.
Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh nach eil thu airidh air a bhith air do ghràdh, gu sònraichte ma chuir do chompanach a’ choire air na lochdan is laigsean agad mar adhbharan airson do bhriseadh suas.
Tha briseadh buailteach a bhith a ’leantainn gu leòn saidhgeòlach agus mì-chothromachadh. Faodaidh cuideigin a tha briste le cridhe a dhol a-steach gu trom-inntinn mura h-eil e air a riaghladh gu leòr.
Faodaidh cuid eadhon feuchainn ri fèin-mharbhadh mar thoradh air trom-inntinn mura tèid a stiùireadh gu ceart.
20 dòigh air cridhe briste a shlànachadh
Faodaidh briseadh cridhe a bhith gu math duilich. Mus coimhead thu airson an leigheas airson cridhe briste, fios nach eil ann ach aon leigheas.
Mura h-ionnsaich thu mar a shlànaicheas tu cridhe briste, dh ’fhaodadh sin leantainn gu droch thoradh no dhà leithid trom-inntinn, oidhirp air fèin-mharbhadh, msaa.
Ged nach eil e furasta cridhe briste a chàradh, tha na leanas mar leigheas comasach air cridhe briste:
1. Dìreach glaodh e
Tha briseadh-cridhe beòthail. Faodaidh iad pian corporra agus tòcail adhbhrachadh dhut.A bheil thu airson faighinn a-mach ciamar a shlànaicheas tu briseadh?
Tòisich le bhith a ’caoineadh!
Thathar air faicinn gum faodadh daoine a shluigeas pianta briseadh-cridhe no eòlas àicheil sam bith eile a bhith ann an trom-inntinn agus, ann an cuid de chùisean, a ’dèanamh fèin-mharbhadh. Tha dòigh aig glaodhadh gus faochadh a thoirt dhut bho na pianta, an dochann, am bròn agus an searbhas agad.
2. Bruidhinn ri confidant
Bidh slànachadh cridhe briste a ’toirt oidhirp air do thaobh. Gu tric, nuair a thèid thu tro dhùbhlain, bidh thu airson cluais èisteachd a lorg.
Mar sin, an àite a bhith a ’cumail do chùis briseadh cridhe gu pearsanta agus a’ riaghladh na pianta, carson nach lorg thu cuideigin air a bheil thu a ’toirt urram agus earbsa no proifeasanta, an uairsin leig a-mach e chun neach.
3. Dèan fuasgladh airson a bhith toilichte
Am bi thu a ’faighneachd na ceist gu tric,“ ciamar as urrainn dhut cridhe briste a chàradh? ” Tòisich le bhith a ’faighinn fuasgladh airson a bhith toilichte. An cuala tu an abairt, “is e sonas roghainn”?
Gu dearbh, ge bith dè a roghnaicheas tu a dhèanamh, lorgaidh tu thu fhèin ag obair gu cruaidh gus a choileanadh. Mar sin, fuasgladh gum bi thu toilichte ge bith dè an suidheachadh.
4. Croch a-mach le caraidean
Is e aon dhòigh air cridhe briste a shlànachadh le bhith gad chuairteachadh fhèin le teaghlach is caraidean. Tha aonaranachd air dòigh air ath-thogail an àm a dh ’fhalbh, gu sònraichte na h-eòlasan àicheil.
Gabh a-mach ùine airson a bhith a ’crochadh a-mach còmhla ri do charaidean. Cluich, gàireachdainn, faigh spòrs agus bi toilichte.
5. Na bruidhinn mu dheidhinn tuilleadh
Faodaidh tu a bhith a ’seachnadh bruidhinn mun àm a dh’ fhalbh às deidh dhut d ’eallach tòcail a cho-roinn le earbsa. Na bi a ’meòrachadh air agus a’ tòiseachadh a ’bruidhinn ri duine sam bith.
Chan eil draibhear math ann a chumas sùil air an sgàthan rearview gun tubaist. Coimhead air adhart!
6. Dèan feum de do neart
Ma bha an briseadh agad mar thoradh air na lochdan no na laigsean agad, bidh a bhith a ’cuimhneachadh orra gad ghortachadh nas motha. Dh ’fhaodadh tu fuath a thoirt dhut fhèin airson a leithid de uireasbhuidhean a bhith agad.
Tha aon locht air a h-uile duine no am fear eile. Mar sin, stad air coimhead air an taobh ceàrr de do bheatha agus tòisich a ’coimhead air na feartan mòra agus sònraichte a tha agad.
Feuch cuideachd: Dè cho briste 'sa tha thu?
7. Lorg cur-seachad ùr
Gus dèanamh cinnteach nach eil thu idle agus gus casg a chuir air smuaintean an àm a dh ’fhalbh bho bhith a’ tighinn nad inntinn a-rithist, gabh pàirt ann a bhith a ’dèanamh na tha thu dèidheil air.
Gheibh thu cur-seachad ùr, ionnsaich sgil, clàraich cùrsa air-loidhne no gabh pàirt ann an còmhlan. Bidh e a ’draibheadh na smuaintean air falbh nuair a dh’ fheuchas iad ri èaladh a-steach.
8. Na cruthaich feallsanachd bho do bhriseadh-cridhe
Na bi cho ceangailte ris an t-suidheachadh chun na h-ìre far am bi thu a ’snaidheadh do fheallsanachd dòchasach mu dhàimhean no beatha.
A ’seachnadh a ràdh,“ Is dòcha nach fhaigh mi a-riamh fìor ghràdh. ”
9. Fosgailte
Chan e thusa a ’chiad fhear a tha briste le cridhe. Agus cha bhiodh tu mu dheireadh. Uime sin, èigh suas agus fosgail.
Leig leat fhèin a bhith a ’faireachdainn gaol a-rithist. Gu dearbh, tha cuid de dhaoine a-muigh an sin gad ghràdh ge bith dè an adhbhar airson do bhriseadh suas.
Mar sin, saor thu fhèin bho bhròn agus bròn. Leig le gràdh sruthadh tro d ’anam brèagha a-rithist.
10. Gluais air adhart
Na dèan rùn nach bi thu dèidheil air a-rithist às deidh briseadh. Chan eil e fìor nach urrainn dhut a bhith gad ghràdh agus a bhith gad ghràdh a-rithist le cuideigin. Cha do thagh thu ach a dhol an sàs san àm a dh ’fhalbh.
Gabh air adhart agus gluais air adhart ma lorgas tu cuideigin le ùidh mhòr annad agus gu bheil gaol aig an neach ort. Leigidh seo dhut cridhe briste a shlànachadh agus gluasad air adhart.
11. Tilg air falbh a h-uile càil a chuireas an com-pàirtiche agad nad chuimhne
Ma tha thu cinnteach mu bhith a ’gluasad air adhart agus gu bheil thu deiseil airson sin a dhèanamh, feumaidh tu dèanamh cinnteach gun cuir thu às do na dealbhan, teachdaireachdan teacsa, agus a h-uile càil a chuireas nad chuimhne do chompanach a dh’ adhbhraich briseadh-cridhe dhut.
12. Ionnsaich a bhith làidir leis fhèin
Nuair a dh ’ionnsaicheas tu a bhith làidir leat fhèin, faodaidh tu a bhith nas làidire le companach. Faodaidh an ùine brisidh do chuideachadh gus a bhith nas làidire ma chuireas tu e gu ceart.
Cleachd fèin-ghràdh!
Coimhead cuideachd:
13. Bi foighidneach leis a ’phròiseas
Chan e pròiseas luath a th ’ann am pròiseas slànachaidh leòn. Mar an ceudna, feumaidh leigheas cridhe briste ùine.
Bi deònach ùine a thoirt do chridhe airson slànachadh.
14. Gabh fois, rachaibh airson saor-làithean
Ma chuidicheas tu a ’fàgail na h-àrainneachd gnàthach agad le bhith a’ luathachadh a ’phròiseas slànachaidh, carson nach gabh thu fois agus a dhol a dh'àiteigin air a bheil thu dèidheil?
Is dòcha eilean! Rach gu àite coimheach no faigh latha spà.
15. Faic am briseadh-cridhe mar àradh
Chan eil a bhith a ’fuireach le cridhe briste na roghainn!
An àite a bhith a ’fuireach air an àm a dh’ fhalbh air a ghoirteachadh, faic am briseadh mar chothrom coinneachadh ri cuideigin ùr agus ùrachail.
16. Faigh peata
Ma tha thu dèidheil air peataichean, is dòcha gum faigh thu am peata as fheàrr leat. Faodaidh peata a bhith na dhòigh air dèanamh cinnteach nach bi thu aonaranach.
17. Dèan sìth ri do chompanach
Na smaoinich thu a-riamh dè a nì thu nuair a tha do chridhe briste?
Dèan sìth leis an fhear a bhris e. Mar as motha a tha gràin agad air do chompanach mar thoradh air an dealachadh, is ann as motha de phian agus de ghort a ghiùlaineas tu nad chridhe.
Feuch ri dèiligeadh ri briseadh cridhe. Feuch ri faighinn thairis air a ’bhròn agus am fuath, agus an uairsin dèan sìth leis an fhear a bhris do chridhe.
18. Faighnich ceistean
Mura h-eil cuimhne agad, dh ’fhaodadh gum biodh e na chuideachadh nuair a dh’ iarras tu air cuideigin as dòcha a tha fios agad a chaidh tro bhriseadh mus do dhèilig iad ris an t-suidheachadh.
Dèan cinnteach gun iarr thu air an neach cheart gun a bhith air am mealladh.
19. Tadhail air an tràigh no ann an sù
Tha e coltach gu bheil seòrsa de fheachd adhartach air a thogail a-steach do nàdar. Tha dòigh aig a ’ghaoith fionnar aig an tràigh airson socair a leigeil a-steach don spiorad agad.
Faodaidh sealladh nan diofar bheathaichean aig an sù a bhith inntinneach agus faodaidh e dìochuimhneachadh mu na draghan agad, co-dhiù airson an-dràsta.
20. Feuch rudeigin airson a ’chiad uair
Leis gur e an rud mu dheireadh a tha thu airson a bhith a ’faireachdainn an-dràsta boredom agus aonaranachd, bidh e math ma gheibh thu a-mach rudeigin inntinneach a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh airson a ’chiad uair; is dòcha sreap beinne le do charaidean no tòiseachadh air eacarsaich eacarsaich aig an gym.
Air neo, dèan rud sam bith a bheir luaith iongantach adrenaline dhut a chuidicheas tu gus do bhròn a dhìochuimhneachadh! Tòisich a ’fuireach do bheatha. Tha uimhir ri dhèanamh!
Co-dhùnadh
Tha e ceart gu leòr a bhith briste le cridhe agus a bhith air a ghoirteachadh!
Ach chan eil e ceart gu leòr leigeil leis an dochann bho bhriseadh cridhe do ithe. Leig dhut fhèin faighinn thairis air a ’bhriseadh-cridhe le bhith ag ionnsachadh mar a shlànaicheas tu cridhe briste leis na puingean gu h-àrd.
Bidh fios an-còmhnaidh gum faod thu roghnachadh a bhith toilichte, agus faodaidh tu slànachadh bho chridhe briste. Carson nach tagh thu toileachas thairis air bròn?
Nì e mòran math dhut ma cho-dhùnas tu a bhith toilichte agus a bhith ag obair air a dh'aona ghnothach.