Susbaint
- 1. Deasaich an stuth oifigeil an toiseach
- 2. Bruidhinn ri caraid
- 3. Cuir do lùth a-steach do rudeigin adhartach
- 4. Leig leat fhèin a bhith a ’faireachdainn
Is e sgaradh-pòsaidh aon de na rudan as duilghe a bhios daoine a ’dol troimhe oir gu tric cha bhith iad a’ smaoineachadh gun tachair e riutha. Tha e duilich ann an làithean tràtha pòsaidh smaoineachadh air àm nuair nach biodh tu airson a ’chòrr de do bheatha a chaitheamh còmhla ri do chèile aig an àm, ach gu mì-fhortanach mar a tha beatha.
Bidh daoine ag atharrachadh, bidh dreuchdan ag atharrachadh, bidh slighean ag atharrachadh, bidh sinn a ’fàs air leth bho chèile - agus chan eil sgaradh-pòsaidh cho neo-chumanta an-diugh, mar sin cha bhith thu nad aonar a-riamh a’ dol tro seo agus a ’mairsinn sgaradh-pòsaidh.
Gu cinnteach fios mar a mhaireas tu do sgaradh-pòsaidh gun a bhith a ’tuiteam às a chèile agus mar as urrainn dhut thu fhèin ath-thòiseachadh às deidh sgaradh-pòsaidh tha e riatanach airson tuigse fhaighinn air na dòighean air soirbheachadh às deidh sgaradh-pòsaidh.
Ma tha thu an-dràsta a ’dol tro sgaradh-pòsaidh agus a’ faighneachd ciamar a mhaireas tu sgaradh-pòsaidh, seo 4 mholaidhean a tha an dòchas a chuidicheas tu gus gluasad air adhart le do bheatha.
1. Deasaich an stuth oifigeil an toiseach
Tha na h-ìrean tràtha de sgaradh-pòsaidh pianail, mar sin is dòcha gur e a bhith a ’rèiteach laghail gach rud an rud mu dheireadh a tha thu a’ faireachdainn mar a bhith a ’dèanamh an-dràsta.
Ach, mar as luaithe a nì thu e, is ann as fheàrr a bhios e beatha às deidh sgaradh-pòsaidh Bhiodh e. Bidh iongnadh ort nuair a tha sin agad, bidh cuideam mòr a ’faireachdainn mar gum biodh e air a thogail bho do ghuailnean.
Tha an dachaigh agad buailteach a bhith mar a ’mhaoin as motha a bhios tu a’ sealbhachadh mar chèile, agus mar sin tha reic an taighe agad aig àm sgaradh-pòsaidh, ge bith dè cho mì-thlachdmhor, mar as trice a ’tighinn mar chùis èiginn.
Gu fortanach, tha pailteas de chomhairle laghail a-muigh an sin gus do chuideachadh le bhith a ’tighinn gu co-dhùnadh mu na tha nas fheàrr don dithis agaibh. Is e deagh bheachd a th ’ann mas urrainn dhut an dà chuid fuireach a thaobh sìobhaltachd.
Mar as sìtheile as urrainn dhut do sgaradh-pòsaidh a dhèanamh, is ann as fhasa a bhios an dithis agaibh a ’rèiteach taobh laghail rudan.
Gu dearbh, tha rudan eile ann a tha thu coltach a bhith agad còmhla mar chàraid, ge bith an e sin càraichean, peataichean, no eadhon gu bheil clann agad còmhla. Nuair a thig e gu bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean sin, tha e mu dheidhinn dè as fheàrr dha do chlann.
Tha e deatamach gun dèan iad cinnteach nach e an coire fhèin a th ’ann agus gu bheil iad a’ cumail suas càirdeas fallain ris an dithis agaibh. Ma dh ’fhàsas cùisean dona, na gabh a-steach iad. Mar as lugha an cuideam a chuireas e orra, ’s ann as fheàrr.
2. Bruidhinn ri caraid
Ma tha thu fortanach gu leòr caraid dlùth a bhith agad a tha ag èisteachd gu math, cuir meas ort agus cùm iad dlùth - gu sònraichte san ùine dhoirbh seo.
Tha an rud duilich mu sgaradh-pòsaidh, gu sònraichte ma tha clann an sàs, eadhon ged a tha thu air do ghortachadh feumaidh tu feuchainn ri bhith aibidh mu dheidhinn. Ann a bhith a ’dèanamh seo, tha mòran dhaoine a’ dèanamh a ’mhearachd a bhith a’ cumail na draghan agus na duilgheadasan aca gu tur dhaibh fhèin, agus gun a bhith a ’bruidhinn ris le duine sam bith.
Ma tha fear math agad, is e caraid an neach as fheàrr as urrainn dhut bruidhinn. Chan eil ceanglaichean teaghlaich aca riut, mar sin tha e coltach gum faic iad an suidheachadh bho shealladh gu tur neo-phàirteach - a ’ciallachadh gun urrainn dhaibh aithris a dhèanamh air a’ chomhairle as fheàrr.
Fiù mura h-eil mòran comhairle aca as urrainn dhaibh a thoirt dhut, tha a bhith ann airson èisteachd gu leòr. Is e a bhith ag ràdh rudan àrd aon de na ciad cheumannan gus fuasgladh fhaighinn air an t-searrag a tha gu tric nar cinn nuair a thèid sinn tro amannan duilich nar beatha. Na dì-meas idir e.
Coimhead cuideachd: 7 Adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh
3. Cuir do lùth a-steach do rudeigin adhartach
Chan eil iongnadh sam bith ann às deidh sgaradh agus rè sgaradh-pòsaidh, gu bheil daoine air am fàgail le tòrr fearg, bròn agus uaireannan eadhon droch fhaireachdainn a dh ’ionnsaigh a bhith a’ pòsadh a dh'aithghearr, a rèir suidheachadh an sgaradh-pòsaidh fhèin.
Faodaidh a bhith a ’faighinn na faireachdainnean sin uile a bhith uamhasach, agus faodaidh e eadhon a bhith a’ toirt dhut na tha a ’faireachdainn mar ìmpidh gun teagamh a bhith a’ caoidh dhaoine agus a bhith a ’sireadh dìoghaltas air choireigin air do chuid fhèin. Nam biodh tu an gnìomh air an seo, ma tha dad ann bhiodh e torach, mar sin cleachd an lùth seo agus cuir a-steach rudeigin adhartach.
Is dòcha gur e amas pearsanta a th ’ann mar a bhith fallain aig an gym, no dh’ fhaodadh eadhon a bhith gad thilgeil fhèin nad bheatha proifeasanta. Chan eil e gu diofar dè a th ’ann, fhad‘ s a bheir e buaidh mhath ort, agus faodaidh tu fàs bhuaithe.
4. Leig leat fhèin a bhith a ’faireachdainn
Mu dheireadh, aon den fheadhainn as motha dòighean reusanta airson thu fhèin ath-thòiseachadh às deidh sgaradh-pòsaidh a bhith a ’leigeil leat fhèin a bhith a’ faireachdainn na tha thu a ’faireachdainn, agus gun a bhith fo nàire mu dheidhinn.
Aig amannan bidh daoine a ’feuchainn ris a’ bhròn a thig le sgaradh-pòsaidh a thiodhlacadh. Eadhon ged a b ’e aonta dha chèile a bh’ ann, às deidh dha a dhol tro chuirm pòsaidh agus a bhith còmhla ri cuideigin ùine mhòr, tha sgaradh-pòsaidh, gu dearbh, gu bhith troimh-chèile.
Tha a bhith a ’leigeil leat fhèin a bhith a’ caoineadh, a ’faireachdainn brònach, agus a bhith air do ghoirteachadh uile mar phàirt den phròiseas slànachaidh san fhad-ùine. Mura leig thu leat fhèin na rudan sin fhaicinn, botailidh tu iad agus thig e air adhart. Ge bith dè a tha e a ’goirteachadh, cuimhnich gu bheil e cathartic san fhad-ùine.