Susbaint
- Exhaustion agus irritability
- Barrachd eud
- Dìth ùine càraid
- Mar a chuidicheas tu do phàisde a ’cadal agus do phòsadh a leasachadh
Tha thu mu dheireadh air d ’fhear cudromach eile a lorg agus air pòsadh.
An ceann greiseag, tha thu a ’co-dhùnadh gu bheil an t-àm ann pàisde a bhith agad. Faodaidh pàisdean do bheatha a lasadh agus mòran aoibhneis a thoirt don teaghlach agad.
Anns na dealbhan làitheil agad, is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh a bhith a’ dol air cuairtean teaghlaich no turasan baidhsagal, dealbhan teaghlaich, agus iomadh gàire.
Ach, an toiseach, feumaidh tu faighinn tro na làithean ùr-bhreith. Tha pòsadh às deidh pàisde na gheama ball eadar-dhealaichte gu tur. Tha dòighean anns nach bi leanabh a ’cadal a’ milleadh do phòsadh gu leòr.
Agus, dha cuid, tha sin a ’ciallachadh gu leòr de bhochdainn cadail, le pàistean gun chadal.
Gu mì-fhortanach, chan eil an t-seann adage “cadal mar leanaban” an-còmhnaidh na rud math.
Dha cuid, bidh e a ’ciallachadh a bhith a’ dùsgadh gach uair a thìde no dhà fad na h-oidhche. Bidh an artaigil seo a ’faighinn a-mach mar a bheir do phàisde gun chadal buaidh (agus is dòcha eadhon long-bhriseadh) air do phòsadh.
Gu tric às deidh duilgheadasan pòsaidh pàisde bàrr.
Mus dèan sinn a-mach ciamar a dh ’fheumas sinn duilgheadasan pòsaidh a sheachnadh às deidh do phàisde, leigamaid a-steach air mar a bhios cùisean ag atharrachadh às deidh pàisde a bhith aca.
Seo sùil air mar a bheir pàisde nach eil a ’cadal buaidh, is dòcha eadhon a’ milleadh do phòsadh.
Exhaustion agus irritability
Innsidh cha mhòr a h-uile duine dhut a bhith an dùil cuid de oidhcheannan gun chadal le ùr-bhreith.
Tha e nàdarra bhon a dh ’fheumas iad ithe gach 2-3 uair airson a’ chiad grunn sheachdainean de bheatha. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith sgìth, tha thu toilichte cùram a thoirt don leanabh ùr agad. Às deidh na h-uile, is e seo an ainm a chuir thu ris!
Nuair a thionndaidheas beagan sheachdainean gu 8 seachdainean, ge-tà, bidh an t-uamhas a ’tòiseachadh a’ ruighinn ìre gu tur ùr. Agus, gu math luath, bidh an leanabh agad a ’bualadh air ais-ghairm cadail 4 mìosan agus is dòcha gum bi e a’ dùsgadh gach uair no dhà fad na h-oidhche.
Mar a bhios tu a ’dol seachad air grunn oidhcheannan gun chadal le ùr-bhreith, is dòcha gum bi thu fhathast a’ smaoineachadh gun toir an leanabh agad a-mach seo agus gun cùm e a-steach e.
Ach, is dòcha nach fhaic thu sa bhad mar a tha an t-uamhas a ’toirt buaidh air do phòsadh. Agus, gu mì-fhortanach, chan eil naoidheanan an-còmhnaidh a ’fàs nas miosa na na duilgheadasan cadail aca.
Tha ceangal eadar cadal agus mood. Nuair a dhùisgeas do phàiste a ’caoineadh air an oidhche, a’ cur dragh air a ’chadal, is dòcha gum bi thu nas iriosal agus nas teotha le do chèile an ath latha.
Faodaidh seo leantainn gu barrachd bickering agus argamaidean. Is e spats tric aon de na duilgheadasan pòsaidh cumanta às deidh pàisde.
Ged a tha argamaidean fallain àbhaisteach ann am pòsadh sam bith, is dòcha gum bi argumaidean nas grànda a ’tachairt na bu mhath leat.
Le argamaidean nas trice, is dòcha gum bi e a ’ciallachadh tha thu a ’faireachdainn nas fhaide air falbh bho do chèile no nach eil thu air an aon duilleag. Is dòcha gu bheil thu ag argamaid mu mar a thogas tu an leanabh no mu thrioblaidean cumanta eile ann am pòsadh.
Barrachd eud
Is e aon rud ris nach bi dùil agad gum faod do chèile a bhith farmadach ris an leanabh. Às deidh na h-uile, is dòcha gu bheil do chèile air mòran aire fhaighinn bhuat ron phàisde. Agus a-nis, feumaidh do chèile do chompàirteachadh.
Tha seo furasta a thuigsinn agus gheibh a ’mhòr-chuid de chàraidean an lorg.
Ach, nuair nach eil do phàisde a ’cadal, tha e a’ ciallachadh gum feum fear no an dithis agaibh a bhith buailteach don leanabh nas trice. Eadhon le cadal foirfe, feumaidh naoidhean mòran aire!
Aon uair seachad air an ìre ùr-bhreith, tha còir aig naoidheanan cadal timcheall air 14 uair san latha. Ach, ma tha thu buailteach don leanabh airson mòran den ùine sin, is dòcha nach bi do chèile a ’faireachdainn cho cudromach no a’ faireachdainn dìoghaltas a ’togail. Dh ’fhaodadh seo an àireamh cuibheasach de dh’ eudach a mheudachadh gu ìre mì-fhallain. Is dòcha gu bheil eud ann am pòsadh mòran de na duilgheadasan pòsaidh às deidh pàisde.
A ’mhòr-chuid den ùine, bidh pòsadh a’ leantainn gu beatha nas fhaide, ach faodaidh cuideam ann am pòsadh buaidh eile a thoirt.
Dìth ùine càraid
Nuair a tha naoidheanan a ’cadal 14 uair san latha gu cuibheasach, bhiodh tu a’ smaoineachadh gum biodh ùine càraid gu leòr agad le do chèile. Às deidh na h-uile, bidh mòran de naoidheanan 4 gu 12 mìosan a dh'aois a ’dol dhan leabaidh timcheall air 7 PM. Tha a bhith nad charaidean ann am pòsadh cudromach airson dàimh fallain.
Ach, gus am bi do phàisde a ’cadal tron oidhche, is dòcha nach eil thu a’ faighinn an ùine aon-air-aon a tha thu a ’smaoineachadh.
An toiseach, ma tha do phàisde a ’dùsgadh gach uair a thìde agus feumaidh tu a bhith buailteach dha no dhi airson 20 mionaid aig an aon àm, tha dragh air an ùine aon-air-aon agad agus is dòcha nach bi e a’ faireachdainn mar àm càileachd.
Is e rud eile ri bheachdachadh is dòcha gum bi do chèile a ’dol a laighe aig an aon àm ris an leanabh dìreach gus barrachd sùil gheur fhaighinn mus fheum thu a bhith buailteach don leanabh a-rithist.
Às aonais ùine gu leòr mar chàraidean, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn nas dì-cheangail. Is dòcha nach eil dlùth-fhaireachdainn tòcail agad agus faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu a’ fuireach beatha air leth aig amannan. Agus, às aonais càirdeas tòcail, oftentimes, tha dìth càirdeas corporra a dhìth cuideachd. Tha sin na uamhas de dhuilgheadasan pòsaidh às deidh pàisde a bhith aig càraid.
Coimhead cuideachd:
Mar a chuidicheas tu do phàisde a ’cadal agus do phòsadh a leasachadh
Le buaidh air grunn phàirtean den dàimh agad agus grunn dhuilgheadasan pòsaidh às deidh do phàisde, tha e cudromach do phàisde a chuideachadh gus cadal gu h-iomchaidh ASAP.
Seo 5 mholaidhean gus do phàisde a chuideachadh a ’cadal nas fheàrr, faighinn timcheall air duilgheadasan pòsaidh às deidh do phàisde, agus do phòsadh a leasachadh.
- Obraich còmhla - Mus robh pàisde againn, bha an duine agam agus mise air a bhith a ’roinn obair an taighe. Ach, às deidh a ’chiad leanabh againn a bhreith, thuig sinn gu sgiobalta gum feumadh na h-obraichean ath-riarachadh. Ged is dòcha gun do rinn mi na soithichean às deidh dha bruich roimhe, a-nis bha stuth leanaibh agam ri dhèanamh. Fiù mura h-urrainnear dleastanasan an leanaibh a sgaoileadh a cheart cho riatanach, faodar an còrr de na h-obraichean ath-shònrachadh agus ath-mheasadh mar a bhios a ’chlann a’ fàs nas sine. Cho-dhùin mi cuideachd mòran de dhleastanasan na h-oidhche a ghabhail os làimh oir bha mi a ’faireachdainn gum b’ urrainn dha m ’irioslachd a làimhseachadh nas fheàrr air fois làn oidhche agus gum b’ urrainn dha barrachd leac a thogail tron latha. Ma thèid agad air an tuigse da chèile a choileanadh, cha leig thu leas a bhith draghail mu dhuilgheadasan pòsaidh às deidh do phàisde.
- Tòisich gnàthachadh cadail - Le bhith a ’leasachadh gnàthachadh cadail ri leantainn aig amannan nap agus àm leabaidh cuidichidh e le bhith a’ suidheachadh dùil do phàisde agus a ’toirt orra cadal. Tha pàistean a tha deiseil airson cadal buailteach a bhith air an sùghadh airson cadal nas luaithe agus nas fhasa. Chan fheum gnàth-shìde àm leabaidh a bhith glè fhada no iom-fhillte fhad ‘s a tha e an ìre mhath seasmhach.Faodaidh cleachdadh sìmplidh a bhith a ’toirt a-steach massage pàisde beag, diaper ùr, a’ cur air pajamas, a ’biathadh, a’ leughadh leabhar, a ’tarraing a-steach / a’ rocadh / a ’leum, agus prìomh abairt airson a chomharrachadh gu bheil an t-àm ann cadal.
- Faigh pàisde air clàr-ama - Ged a dh ’fhaodadh tu no nach eil thu nad neach-dèidheil air clàr-ama Type-A, faodaidh do phàisde air clàr-ama leasachadh mòr a thoirt air a chadal. Mar as trice bidh pàistean a tha ro sgìth a ’dùsgadh nas trice air an oidhche, Mar eisimpleir. Agus, le fios gum bi do phàisde a ’dol a chadal timcheall air 7 PM agus a’ cadal co-dhiù 5 uairean, is dòcha gun toir e uair no dhà airson beagan ùine càileachd a tha feumach air. Cuidichidh sin thu le bhith a ’fuireach faisg agus a’ cumail duilgheadasan pòsaidh às deidh do phàisde aig bàgh.
- Biodh fios agad cuin a dh ’fhaodadh an t-àm a dhol seachad air an oidhche - Feumaidh pàistean ithe ann am meadhan na h-oidhche airson grunn mhìosan, ach is dòcha nach eil iad uair a thìde no dhà às deidh dhaibh an cuideam breith fhaighinn air ais. Ag ionnsachadh na soidhnichean airson cuin a tha an t-àm ann wean oidhche agus cia mheud biadhadh oidhche a tha iomchaidh airson aois a dh ’fhaodadh a bhith na shàbhalaiche-beatha agus do chuideachadh le bhith a ’suidheachadh dhùilean reusanta. Faodaidh seo do shàbhaladh bho mhìosan de dh ’oidhcheannan gun chadal!
- Gabh ri eadar-dhealachaidhean - Tha an dòigh anns a bheil do phàrant a ’dol a bhith eadar-dhealaichte bho dhòigh do chèile agus tha sin ceart gu leòr! Dìreach mar le gnìomhan pàrantachd eile, dh ’fhaodadh gum biodh e duilich a bhith a’ coimhead, an toiseach, a bhith a ’coimhead do chèile a’ cur an leanabh a chadal.
Ach, ma ghabhas tu ris is dòcha gun dèan iad e ann an dòigh eadar-dhealaichte agus leigeil leotha cumail a ’feuchainn, gheibh iad na tha ag obair dhaibh. Bidh pàistean ag ionnsachadh gu math luath agus tha diofar dhòighean aig diofar luchd-cùraim air rudan a dhèanamh. Ma chumas tu “a’ sàbhaladh ”do chèile, is dòcha gum faigh thu a-mach gur tusa an aon fhear as urrainn an leanabh a chur dhan leabaidh.
Is dòcha gum bi seo ceart gu leòr airson seachdain no dhà, ach faodaidh e tòiseachadh a ’caitheamh ort thar ùine. Leig le do chèile an dòigh air a dhèanamh a dhèanamh agus pàighidh e dhut fhèin agus dha do phàisde.
Tha pàrantachadh làn dhuaisean ach faodaidh e a bhith duilich nuair a thig e gu duilgheadasan pòsaidh às deidh do phàisde.
Ach, le bhith a ’leantainn dìreach na beagan mholaidhean sin mu bhith a’ faighinn thairis air duilgheadasan pòsaidh às deidh do phàisde cuidichidh e thu fhèin agus do theaghlach barrachd cadail fhaighinn agus bidh sin fada nas dualtaiche soirbheachadh agus a bhith nas toilichte.
Agus, ma tha feum agad air barrachd comhairle, gheibh thu barrachd mholaidhean airson pòsadh a shàbhaladh às deidh pàisde an seo.