Susbaint
- 1. Cha bhith a h-uile dad foirfe
- 2. Dèan conaltradh gu h-èifeachdach
- 3. Na cuir cuideam mu na rudan beaga
Bidh daoine gu tric a ’coimhead na dìomhaireachdan gu deagh dhàimh, ge bith an e pòsadh no dìreach gaol a th ’ann, ach is e an fhìrinn an seo: chan eil fuasgladh draoidheil, dìomhair, leigheas ann a nì cinnteach gum mair do phòsadh gu bràth no nach lughdaich do ghaol gu bràth.
Gràdh agus pòsadh rudeigin a dh ’fheumas tu fhèin agus do chompanach obrachadh còmhla gu mothachail.
Ma tha an dàimh agad a ’crìonadh air falbh, an uairsin cha toir e ach a beagan mholaidhean math airson do bheatha gaoil a leasachadh. Ach, tha e a ’toirt tòrr cùram agus aire gus do cheangal a thoirt air ais don ghaol agus an spèis a bha aige uaireigin.
Is e an taobh shuas ri seo, mar as motha an ùine agus an oidhirp a chuireas tu ann a bhith a ’coileanadh beatha gaoil nas fheàrr, is ann as motha de ghràdh a bhiodh aig do chàirdeas.
Gu fortanach, cha bhith agad ri bhith ag obair leat fhèin: tha mòran de chomhairle beatha làidir comhairle comhairle no comhairle mu bheatha agus gaol a-muigh an sin gus do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn mar as urrainn dhut do bheatha gaoil a leasachadh.
Tha na leanas cuid prìomh mholaidhean gaoil dha fhèin agus dha a bhith a ’faighinn tlachd à beatha gaoil mòr:
1. Cha bhith a h-uile dad foirfe
Chan eil dad foirfe, gu sònraichte chan e dàimhean. Tha duilgheadasan, bagannan, agus àrdachadh is ìsleachadh aig gach dàimh; is e seo rudeigin a bhios daoine a ’dìochuimhneachadh gu tric nuair a thèid iad a-steach do dhàimhean.
Faodaidh a bhith a ’cur do chompanach agus do chèile air pedestal gu tric a bhith gu math trom air do chompanach a dh’ fheumas a bhith a ’fuireach suas ris na bha dùil agad agus cuideachd cuideam dhut nuair nach coinnich iad riutha.
Faodaidh instinct a bhith ag adhradh, a ’teagasg, a’ ceartachadh, no a ’càineadh do chompanach a bhith gu math cronail agus millteach airson do chàirdeas.
Le bhith a ’gabhail ri lochdan do chom-pàirtiche agus a’ sealltainn dhaibh gu bheil thu a ’tuigsinn gun urrainn dhaibh mearachdan a dhèanamh tha e riatanach gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil ceangal agad ri do chèile. Is e a bhith a ’sealltainn barrachd co-fhaireachdainn agus nas lugha tàir na dh’ fheumas a h-uile dàimh fuireach làidir.
Gu mì-fhortanach, mar as trice bidh a bhith a ’dìochuimhneachadh an fhìrinn chudromach seo a’ leantainn gu bhith gad bhualadh fhèin nuair a thèid rudan ceàrr!
Ach is e fìrinn na cùise seo: bidh neo-dhealachaidhean aig gràdh agus pòsadh an-còmhnaidh, eadhon nuair a tha thu ann an àite math anns an dàimh agad. Tha an is e rud cudromach a bhith ag aithneachadh gu bheil lochdan àbhaisteach, agus lean ort.
2. Dèan conaltradh gu h-èifeachdach
Is e conaltradh bunait gach dàimh. Às aonais conaltradh, tha dàimh ceangailte ri fàilligeadh. Feumaidh pòsadh no com-pàirteachas soirbheachail a bhith stèidhichte air conaltradh, far am bi an dà chom-pàirtiche a ’conaltradh gun teagamh sam bith le chèile.
Aon den fheadhainn as motha tha èisteachd ri pàirtean cudromach de chonaltradh èifeachdach.
Is e mearachdan èisteachd cumanta a bhios càraidean a ’dèanamh:
- gun a bhith an làthair ann an còmhradh agus a ’dèanamh obair làitheil mu rudeigin eile
- a ’smaoineachadh cus mu na tha ri ràdh a-rithist,
- a ’breithneachadh an companach aca nuair a bhios iad ag èisteachd riutha, agus
- ag èisteachd le beachd ro-bheachdail agus amas sònraichte.
Air an làimh eile, le bhith a ’nochdadh fìor ùidh agus feòrachas an cois breithneachadh no toradh sam bith nan inntinn faodaidh toradh adhartach a thighinn air còmhradh.
Gus do bheatha gaoil a leasachadh agus àrdachadh cho èifeachdach sa tha thu fhèin agus do chompanach a ’conaltradh, lean na molaidhean gaoil seo dhi agus dha:
- Iomadh uair faodaidh faireachdainnean falaichte cruinneachadh agus fàs nas puinnseanta. Dèan cinnteach gun cuir thu an cèill na faireachdainnean agus na smuaintean agad ann an dòigh neo-bhreitheach.
- Ged a tha thu a ’tabhann càineadh àicheil, tha e cudromach gun tèid a roinn ann an dòigh a tha deimhinneach. Dh ’fhaodadh seo a bhith ag innse don chompanach agad mu na droch chleachdaidhean no buaireadh aca; uile ann an dòigh a tha gam brosnachadh gu bhith a ’meòrachadh air atharrachaidhean agus a’ dèanamh leasachaidhean anns na raointean sin.
– Thoir aire do na tha an com-pàirtiche agad ag ràdh, feuch ri conaltradh sùla a dhèanamh, cleachd gluasadan neo-labhairteach gus do rùn èisteachd a chuir an cèill, agus na cuir bileag air amharc le mìneachadh.
Faodaidh conaltradh adhartach a bhith mar rudan mar leigeil le do chompanach fios a bhith agad gu bheil thu a ’cur luach orra, giùlan dlùth mar phòg agus grèim air a chèile, fad na slighe sìos gu rudan sìmplidh mar a bhith a’ cur ri sgilean còcaireachd do chompanach.
3. Na cuir cuideam mu na rudan beaga
Ge bith dè an ìre gu bheil thu fhèin agus do chompanach dèidheil air a chèile, lorgadh tu thu fhèin bickering agus argamaid mu chuid de rudan gòrach agus neo-chinnteach.
Chan e deagh chleachdadh a th ’ann a bhith a’ cur cuideam air rudan beaga nach eil gu diofar agus mar as trice nochdaidh e ann an dàimh bho obsession gach com-pàirtiche leis na rudan beaga sin.
Bidh càraidean a ’dealbhadh na draghan aca fhèin agus dè a th’ ann air na com-pàirtichean aca, a dh ’fhaodadh a bhith gu math trom airson dàimh. Tha crùbadh mu chùisean nach bi gu diofar ann an 10 bliadhna gun fheum.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil an com-pàirtiche agad a ’dìochuimhneachadh tòrr nigheadaireachd a dhèanamh. Is e am fuasgladh dha seo a bhith a ’dèanamh an ath luchd còmhla! No canaidh sinn gu bheil do chompanach a ’diùltadh cathair an taigh-beag a chuir sìos - cruthaich soidhne gòrach agus cuir a-steach e faisg air an taigh beag.
Le bhith a ’leigeil leat fhèin a bhith a’ dèanamh spòrs agus a ’leigeil às na rudan beaga thig dàimh nas lugha de chuideam ort. Ach, faodaidh a bhith a ’faireachdainn nas socraiche agus gun a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn rudan beaga a bhith na ghluasad dhut fhèin agus do chompanach seach gur e instinct a th ’ann a chaidh atharrachadh thar ùine no a bha mar thoradh air beagan trauma a bha romhpa.
Faodaidh ionnsachadh mar a stiùireas tu cuideam do chuideachadh gus do bheatha gaoil agus do dhàimh a leasachadh. Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideam a chuir ort fhèin bhon imcheist bhrosnachail sin.
- Modhan fois
Cleachd dòighean fois gu cunbhalach mar yoga agus meòrachadh gus staid inntinn fois a ruighinn. Chan e a-mhàin gum bi bidh na dòighean sin gad chuideachadh gus inntinn gun chòmhdach a choileanadh ach bidh e cuideachd a ’toirt fois do bhodhaig agus a’ neartachadh faireachdainn de shunnd fhèin.
- Èist agus conaltradh
Is e neo-chomas càraidean èisteachd agus conaltradh anns an dàimh aca aon de na h-adhbharan as motha airson beatha gaoil làn cuideam. Faodaidh dèiligeadh ris a ’chùis seo agus comharrachadh dhòighean air conaltradh ann an dàimh adhartachadh do chuideachadh gus do bheatha gaoil a leasachadh.
-No foirfeachd no foillseachadh
Faodaidh na duilgheadasan bho bhith a ’feuchainn ri do chompanach a shàsachadh duine sam bith a bhith sgìth agus fo uallach. Tha cus de rud sam bith nach eil math a-riamh, feumaidh tu thu fhèin a leasachadh airson do bhuadhan fhèin agus chan ann do chom-pàirtichean.
Tha a bhith a ’fuireach an aon rud cho buntainneach ri bhith ag atharrachadh agus a’ rèiteachadh airson dàimh. Is e an eadar-dhealachadh a bhith a ’tuigsinn cuin a bu chòir dhut fhèin a phutadh agus cuin nach bu chòir dhut.
San aon dòigh, na gabh miannan is dùilean do chom-pàirtiche gu dòigheil agus an dòchas gun tuigeadh iad ge bith dè an ìre a tha thu a ’foillseachadh. Tha eadhon a ’bhòid a bhith còmhla tro thiugh is caol air a chuingealachadh.