Susbaint
- 1. Na bi dùil gum bi draoidheachd a ’tachairt
- 2. Gabh ris an fhìrinn
- 3. Sgrìobh sìos na faireachdainnean agad
- 4. Dèan meas air maitheas timcheall ort
- Mar as urrainn dhut do bheachdan a stiùireadh a dh ’ionnsaigh gnìomhan toraidh
- 1. Leig às na rudan aca
- 2. Smaoinich àicheil mun deidhinn
- 3. Dèan conaltradh agus conaltradh sòisealta
- 4. Na cuir stad ort bho bhith a ’cur fios thuca
- 5. Cuir bacadh orra air àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta
Gu cinnteach chan eil smachd againn air cò a bu chòir dhuinn a ghràdh, ach tha smachd againn air cò nach bu chòir dhuinn a ghràdh. Tha cùisean a ’tighinn am bàrr anns a h-uile dàimh. Tha cuid de chàraidean comasach air dèiligeadh ris ach uaireannan tha suidheachaidhean taobh a-muigh smachd agus is e an aon fhuasgladh a tha aca a bhith a ’dealachadh an cuid dhòighean.
Tha cuideigin air a ràdh gu bheil e ceart -
Tha e furasta a ghràdh ach duilich a dhìochuimhneachadh.
Tha e gu math àbhaisteach a bhith ag ionndrainn cuideigin às deidh dàimh bhrèagha a thighinn gu crìch. Bidh daoine a ’stiùireadh air gaol, ach chan eil fios aig mòran mu mholaidhean mar nach caill thu cuideigin, agus tha seo riatanach.
Nuair a chailleas tu e no i, is cinnteach gum bi thu a ’faireachdainn a’ bheàrn nad bheatha, agus tha sin a ’nochdadh mar an cnap-starra as motha nad chleachdadh làitheil. Mar sin, seo beagan mholaidhean sgiobalta a thaobh mar a chuireas tu stad air cuideigin a chall.
1. Na bi dùil gum bi draoidheachd a ’tachairt
Chan eil sinn a ’fuireach ann an saoghal draoidh far a bheil caraid againn cho glic ri Hermione as urrainn dìreach a wand a thionndadh agus a ràdh‘ Obliviate ’, agus dhìochuimhnich sinn a h-uile dad mu dheidhinn duine sa bhad.
Is e saoghal fìor a th ’ann gun a leithid de gheasan agus gun draoidh gus ar cuideachadh ann am feum. Mar sin, thoir ùine dha. Ma tha thu airson stad a chuir air a bhith ga ionndrainn, feumaidh tu beagan ùine a thoirt dha. Cha bhith rudan mar sin a ’dubhadh às d’ inntinn thar oidhche.
2. Gabh ris an fhìrinn
Nuair a chailleas tu e no i, cha tèid do dhuilgheadas fhuasgladh ma tha thu fhathast a ’fuireach ann an saoghal na bruadar. Feumaidh tu thu fhèin fhaighinn a-mach às agus gabhail ri fìrinn.
Gabh ris gu bheil iad air falbh bho do bheatha. Aon uair ‘s gu bheil thu air gabhail ris an fhìrinn, tha thu air ceum a ghluasad a dh’ ionnsaigh fuasgladh air mar a chuireas tu stad air a bhith ag ionndrainn cuideigin air a bheil thu cho measail.
3. Sgrìobh sìos na faireachdainnean agad
A ’faighneachd ciamar a gheibh thu thairis air cuideigin a tha thu ag ionndrainn!
Thoir a-mach na smuaintean agus na cuimhneachain a th ’agad mun deidhinn. Cha leig na cuimhneachain aca leat dìochuimhneachadh. Nuair a thòisicheas tu a ’sgrìobhadh rudan sìos, bheir thu a-mach na cuimhneachain sin uile a-mach às do inntinn, a chuidicheas tu mu dheireadh thall nuair a chailleas tu e no i.
4. Dèan meas air maitheas timcheall ort
A 'coimhead airson dòighean air mar a chuireas tu stad air a bhith ga ionndrainn? Uill, tòisich a ’gabhail ri rudan math timcheall ort. Tha e àbhaisteach dhuinn dearmad a dhèanamh air a ’mhaitheas nuair a tha sinn ann am pian.
Ach, a ’mhionaid a thòisicheas sinn a’ tarraing ar n-aire bhon phian a dh ’ionnsaigh cuid de na rudan as fheàrr a tha timcheall oirnn, bhiodh sinn a’ dìochuimhneachadh adhbhar a ’phian gu slaodach. Seo mar a bhios beatha ag atharrachadh.
Mar as urrainn dhut do bheachdan a stiùireadh a dh ’ionnsaigh gnìomhan toraidh
Nuair a tha thu a ’lorg do shlighe a-mach, nuair a chailleas tu e no i, feumaidh tu gnìomhachd a lorg a bheir chan e a-mhàin aire dhut ach a bheir ort a bhith nad dhuine nas fheàrr. Bu chòir beagan gnìomhachd no cur-seachad a bhith agad.
Is e seo an àm cheart nuair a thòisicheas tu a ’stiùireadh do bheachdan a dh’ ionnsaigh a ’ghnìomhachd chinneasach seo a chuidicheas tu gus dìochuimhneachadh na pian a chaidh thu troimhe o chionn ghoirid. Cùm ort fhèin seilbh agus nochdadh mar neach nas fheàrr às deidh briseadh.
1. Leig às na rudan aca
Ciamar a gheibh thu thairis air cuideigin a chall? Leig às na rudan aca. Nuair a chì thu na rudan aca ceart air beulaibh do shùilean bho latha gu latha, bidh e nas duilghe dhut an cuimhne a dhubhadh às do inntinn agus do bheatha. Cho luath ‘s a bhios e seachad, feumaidh tu na rudan aca a thoirt air ais no dìreach a thoirt seachad.
Le bhith a ’cumail aon phìos mar chuimhne chan urrainn dhut dìochuimhneachadh.
2. Smaoinich àicheil mun deidhinn
Mar dhaoine, tha buadhan adhartach agus àicheil againn. Nuair a thòisicheas tu a ’toirt gràdh do chuideigin, chì thu na deagh fheartan. Mar sin, nuair a chailleas tu e no i, tòisich a ’bruidhinn mu na buadhan àicheil.
San dòigh seo, bhiodh tu a ’stiùireadh d’ inntinn gus tòiseachadh a ’gràin air an neach sin. Nì seo tionndaidh an deagh chuimhne gu droch, agus bidh e furasta dhut dearmad a dhèanamh orra.
3. Dèan conaltradh agus conaltradh sòisealta
Is e aon de na rudan as cumanta a bhios sinn uile a ’dèanamh nuair a thèid sinn tro bhriseadh, tha sinn gar dealachadh fhèin. Bidh sinn a ’tòiseachadh ga ionndrainn no a’ miannachadh ar làithean a chaitheamh dìreach a ’smaoineachadh mu na seann làithean a chuir sinn seachad còmhla ri ar luchd-gràidh.
Dè a nì thu nuair a chailleas tu e no i? Falbh a-mach. Coinnich ri caraidean. Sòisealachadh. Dèan rudan nach do rinn thu a-riamh airson ùine mhòr. Dèan conaltradh air na faireachdainnean agad le do charaidean agus cùm thu fhèin trang cho mòr ‘s as urrainn dhut.
4. Na cuir stad ort bho bhith a ’cur fios thuca
‘A bheil e ceart gu leòr innse dha fear a tha thu ga ionndrainn? ' Cha bu chòir. ‘Am bu chòir dhut innse dha fear a tha thu ga ionndrainn? ' Chan e. Is e seo cuid de na ceistean cumanta a bhios a h-uile nighean a ’faighneachd nuair a thèid iad tro bhriseadh. Tha seo a ’buntainn ri balaich cuideachd.
Nuair a chailleas tu e no i, bhiodh tu a ’feuchainn ris a’ chridhe aca a bhuannachadh air ais agus bhiodh tu a ’feuchainn ri do phuing a chuir troimhe le bhith a’ cur fios thuca anns a h-uile dòigh a bha comasach. Dhaibh, tha seo a ’stalcaireachd agus cha bhiodh duine sam bith taingeil don achd seo.
Mar sin, stad air fios a chur thuca ma tha thu airson dìochuimhne a dhèanamh orra.
5. Cuir bacadh orra air àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta
Tha seo riatanach leis a ’phuing a tha sinn a’ fuireach ann an saoghal làn de àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta. Mar sin, nuair a chailleas tu e no i, bidh teans gum bi thu a ’sgrùdadh nan àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta aca.
Cuir bacadh orra agus thoir air falbh iad bho na h-àrd-ùrlaran meadhanan sòisealta agad. Nì seo do chuideachadh le bhith gan dìochuimhneachadh gu furasta agus gu sgiobalta.