Susbaint
- 1. “Faigh thairis air”
- 2. “Tha fios agam gu dìreach mar a tha thu a’ faireachdainn ”
- 3. “Na bi cho feargach”
- 4. “Dìreach fàg e mi.”
Gus am bi cothrom sabaid aig pòsadh nuair a tha aon bhall a ’fulang le trom-inntinn, tha e deatamach gum bi an cèile a’ tuigsinn dè a chanas iad agus dè nach bu chòir a ràdh gus taic a thoirt don chompanach aca tro àm gu math dòrainneach nam beatha.
Gu tric tha e duilich faighinn a-mach dè a chanas tu ri companach trom-inntinn. Cho deatamach ris na bhios sinn ag ràdh is e na chanas sinn ri cuideigin a tha trom-inntinn. Ged a dh ’fhaodadh an liosta a leanas a bhith a’ buntainn ri gach gnè, tha mi air co-dhùnadh an artaigil seo a chruthachadh le fir gu sònraichte nam inntinn, oir gu tric tha eadar-dhealachaidhean ann a thaobh mar a tha trom-inntinn a ’nochdadh ann an fir agus boireannaich.
A bharrachd air an sin, faodaidh fir a bhith gu sònraichte mothachail air ath-bheachdan agus bileagan sònraichte, air sgàth teachdaireachdan a tha iad air an cur leis a ’chultar againn bho aois òg. Thathas ag innse dhaibh gu bheil e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn feargach, ach gun a bhith brònach no fo eagal, mar eisimpleir, agus mar sin tha e nas duilghe dha na fir na faireachdainnean sin aithneachadh agus a dheasbad.
Air sgàth nan eadar-dhealachaidhean sin agus feadhainn eile, tha mi air na leanas a chruthachadh dhaibhsan aig a bheil com-pàirtichean nam fir a tha a ’fulang le trom-inntinn.
Rudan NACH can do chompanach fireann dubhach (no duine sam bith eile a tha a ’fulang le trom-inntinn):
1. “Faigh thairis air”
Ma tha thu air a bhith a ’leughadh mu trom-inntinn is dòcha gu bheil thu air am fear seo a chluinntinn roimhe, agus is e droch rud a th’ ann a ràdh ri duine sam bith a tha a ’faireachdainn dona, leis gu bheil e dìreach gam brosnachadh gus na faireachdainnean aca a thiodhlacadh, a’ dèanamh an duilgheadas gu math nas miosa. Dh ’fhaodadh fir a bhith gu sònraichte mothachail air an fhear seo ann an dòighean sònraichte leis gu bheil an comann-sòisealta a’ cur teachdaireachdan thuca bho aois òg gu bheil faireachdainnean sònraichte gan dèanamh nas lugha de dhuine.
Bidh fir gu tric a ’faireachdainn nàire mu na faireachdainnean trom-inntinn aca, a’ gabhail dragh gu bheil e a ’ciallachadh gu bheil iad lag no ann an dòigh air choireigin easbhaidheach, agus ag ràdh riutha faighinn thairis air dìreach a’ dèanamh an trom-inntinn nas miosa.
Ma thèid an toirt gu bhith a ’faireachdainn barrachd nàire, is dòcha gun tòisich iad a’ leigeil a-mach nach eil iad trom-inntinn. Faodaidh seo am fàgail a ’faireachdainn eadhon nas motha nan aonar oir chan eil iad sàbhailte tuilleadh a bhith a’ roinn mar a tha iad a ’faireachdainn.
Tha grunn dhòighean ann airson innse dhaibh “faighinn thairis air” a ’toirt a-steach“ coimhead air an taobh shoilleir, ”“ na gabh còmhnaidh air, ”agus no rud sam bith eile a tha a’ ciallachadh gum bu chòir dhaibh a bhith a ’faireachdainn eadar-dhealaichte seach mar a tha iad.
Tha e àbhaisteach a bhith ag iarraidh nach bi an com-pàirtiche agad trom-inntinn leis gu bheil e a ’dèanamh beatha nas duilghe don dithis agaibh. Ach, chan eil an dòigh air an cuideachadh ag innse dhaibh mar a bu chòir dhaibh a bhith a ’faireachdainn ach a bhith mar an sgioba aca anns a’ bhlàr aca le trom-inntinn.
Tha e duilich dha mòran chom-pàirtichean a bhith a ’creidsinn gu bheil e gu tric cuideachail suidhe, èisteachd, is dòcha eadhon gu sàmhach. Is dòcha gum bi iad a ’faireachdainn nach eil iad a’ dèanamh dad seach nach eil iad ag ràdh dad. Ach, ann an cultar a tha a ’cur cuideam air a bhith a’ dèanamh thairis air a bhith, faodaidh èisteachd sàmhach a bhith na thiodhlac luachmhor.
2. “Tha fios agam gu dìreach mar a tha thu a’ faireachdainn ”
Tha seo a ’coimhead mar gum biodh e na chuideachadh, ach ann an da-rìribh, chan eil fios againn a-riamh ciamar a tha cuideigin eile a’ faireachdainn, agus mar sin faodaidh an aithris seo, gu dearbh, toirt air an neach-èisteachd a bhith a ’faireachdainn eadhon nas lugha de thuigse.
A ’gabhail ris gu bheil fios agad gu dìreach mar a tha cuideigin eile a’ faireachdainn nach fàg e rùm dhaibh airson bruidhinn mun eòlas aca. Is e stad-còmhraidh a th ’ann a bheir air an neach dubhach a bhith a’ faireachdainn nas aonar na nas lugha.
Is e mì-thuigse cumanta a th ’ann gum feum daoine a tha a’ fulang gum feum thu a bhith a ’faireachdainn dìreach mar a tha iad a’ faireachdainn.
Ged a dh ’fhaodadh iad miann a nochdadh airson seo, chan eil e riatanach gus a bhith cuideachail. Cha leig thu a leas ach sealltainn gu bheil ùidh agad agus deònach èisteachd. Anns a ’phròiseas sin, is dòcha gum faigh thu LEARN mar a tha iad a’ faireachdainn, agus mar sin a ’fàs nas ceangailte ri chèile, a tha mu dheidhinn an rud as fheàrr san t-saoghal airson do chompanach dubhach.
3. “Na bi cho feargach”
Is e irritability no fearg gu math cumanta mura h-eil e na chomharra coitcheann de trom-inntinn. Tha freumhaichean trom-inntinn nan laighe ann am mì-chleachdadh fearg ort fhèin, agus mar sin tha e glè chudromach gum faigh neach a tha trom-inntinn an t-àite airson a bhith a ’faireachdainn feargach.
Gu h-ìoranta, mar as sàbhailte a tha iad airson a bhith feargach, is ann as ìsle a bhios iad. Is e bun-bheachd iom-fhillte a tha seo a tha furasta a mhì-thuigse, ach is e am prìomh phuing airson cèile dèanamh cinnteach nach cuir iad teachdaireachdan gu bheil iad ceàrr airson a bhith a ’faireachdainn dad, gu sònraichte fearg.
CHAN EIL seo a ’ciallachadh gu bheil e ceart gu leòr an fhearg seo a mhìneachadh ann an dòigh sam bith a thogras iad. Tha dòighean cuideachail agus millteach ann airson a chuir an cèill.
CHAN EIL ceart gu leòr a bhith a ’toirt ionnsaigh air no a’ giùlan, no a ’cur an cèill fearg a tha ann an dòigh corporra eagalach agus tha e cudromach crìochan a chuir timcheall air giùlan mar sin. Chan eil e mar fhiachaibh ort gabhail ris a ’ghiùlan seo, agus tha e glè chudromach sgaradh a dhèanamh eadar faireachdainnean.
Is e dòigh cuideachail airson a chuir an cèill a bhith a ’bruidhinn air mar a tha iad a’ faireachdainn no a ’seanail a-steach gu gnìomhachd cinneasach.
Faodaidh a bhith ag ràdh, “Tha mi a’ faireachdainn gu math feargach an-dràsta, ”a bhith gu math cuideachail. Le bhith a ’dèanamh àite airson fearg faodaidh sin leantainn gu còmhraidhean nas doimhne far am faigh thu lorg air faireachdainnean air an tiodhlacadh fon fhearg.
Co-dhiù, tha an rud seo a ’buntainn eadhon nas motha ri boireannaich, oir tha boireannaich sa chomann-shòisealta againn gu tric air an teagasg nach eil e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn feargach, mar sin fhireannaich, feumaidh tu a bhith nad neach-tagraidh airson na boireannaich nad bheatha a bhith a ’faireachdainn feargach A bharrachd air.
4. “Dìreach fàg e mi.”
Tha e glè chudromach cuimhneachadh nach eil e an urra riut trom-inntinn do chompanach a leigheas. Faodaidh seo leantainn gu mòran daineamaigs mì-fhallain, ris an canar uaireannan còd-eisimeil. Chan e a-mhàin gu bheil a bhith a ’gabhail uallach airson trom-inntinn do chom-pàirtiche air a chuir air chois airson fàilligeadh, ach tha e cuideachd na àite dhut a bhith a’ faireachdainn tàmailteach riutha nuair nach obraich e aig a ’cheann thall.
A bharrachd air an sin, tòisichidh an com-pàirtiche agad a ’faireachdainn nas coltaiche ri fàilligeadh leis nach eil iad a’ fàs nas fheàrr, agus bidh iad a ’faireachdainn mar gu bheil iad gad leigeil sìos.
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil uallach ort airson trom-inntinn do chompanach, is e bratach dhearg a th’ ann is dòcha gu feum thu leigheas a shireadh leat fhèin.
Is e obair HIS a th ’ann a bhith a’ tuigsinn an trom-inntinn agus an dàimh ri fearg ri bhith ag obair a-mach le neach-leigheis. Is e an obair agad dìreach feuchainn ri faighinn a-mach dè as urrainn dhut a dhèanamh agus nach urrainn dhut a dhèanamh mar chom-pàirtiche gus taic a thoirt dha. Tha uallach air a h-uile duine airson na faireachdainnean agus an giùlan fhèin, eadhon ged a dh ’fhaodadh iad a bhith duilich an tuigsinn agus an smachd.
Ann an geàrr-chunntas:
Com-pàirtichean bu chòir:
- Brosnaich an companach aca gus faighinn gu làimhseachadh
- Èist gun bhreithneachadh
- Tairgse gràdh agus taic
- Cuir an cuimhne do chompanach gu bheil iad dèidheil air
Com-pàirtichean cha bu chòir:
- A ’faireachdainn gu bheil uallach ort airson trom-inntinn an companach
- A ’faireachdainn duilich leotha fhèin mura tèid an trom-inntinn air falbh
- Cuir a ’choire air a’ chom-pàirtiche aca airson an trom-inntinn
- Na cuir bacadh air rud sam bith a tha iad a ’faireachdainn, fhad‘ s a thèid a dhèanamh gu sàbhailte
- Cuir an teachdaireachd an cèill gum bu chòir dhaibh a bhith comasach air faighinn thairis air ann an dòigh sam bith
Aig amannan bheir trom-inntinn ùine mhòr airson làimhseachadh, agus mar sin tha e cudromach a bhith foighidneach. Ach, le deagh leigheas agus taic bhon fheadhainn air a bheil iad measail, tha a ’mhòr-chuid de trom-inntinn gu math làimhseachail. Faodaidh làimhseachadh buannachdan a thoirt seachad nach robh duine a-riamh a ’smaoineachadh a bha comasach.
Gu h-ìosal tha trom-inntinn gu tric a ’laighe lùth falaichte, tàlantan, agus fulangas nach robh an neach-fulang air a bhith a’ faireachdainn o chionn bhliadhnaichean, no nach robh fios aca eadhon gu robh, agus mar sin tha adhbharan gu leòr ann airson dòchas ma tha thu foighidneach leat fhèin agus le do chompanach.