Susbaint
- Factor taingeil ma tha thu a ’coimhead airson dàimh shona
- Am measg nam buannachdan eile a thaobh a bhith a ’cur an cèill agus a’ faighinn taing tha:
- A ’briseadh air falbh bho shlighe egoism
- Cuir air na glainneachan taingealachd gus do chèile fhaicinn nas fheàrr
- Atharraichidh taingealachd do chàirdeas agus do chèile
An tug thu taing dha do chèile o chionn ghoirid? Mura h-eil, tha mi a ’cur ìmpidh ort a ràdh‘ Tapadh leibh, ’aig an àm seo oir tha G airson“ Taingealachd ”anns an Aibideil Dàimh.
Is e an Aibideil Dàimh cruthachadh Zach Brittle, Comhairliche Slàinte Inntinn Ceadaichte, agus Neach-leigheis Teisteanas Gottman stèidhichte ann an Seattle. Tha na ciad bhlogaichean aig Zach air Institiùd Gottman air mòran aire a tharraing gun deach fhoillseachadh bhon uair sin ann an leabhar - The Relationship Alphabet: A Practical Guide to Better Connection for Couples.
Tha an Aibideil Càirdeas a ’toirt mìneachadh do litrichean stèidhichte air na tha an t-ùghdar a’ smaoineachadh a bu chòir dha a bhith a ’seasamh ann an dàimh, mar leabhar mòr-eòlais de ghaol, per se.
Thòisich an t-ùghdar an aibideil aige le A a ’seasamh airson argumaidean, B airson Betrayal, C airson tàir & càineadh, msaa.
Fìor chun a chruth, tha an leabhar na iùl cuideachail gus càraidean a chuideachadh gus obair air nitty-gritty nan dàimhean. Am measg an ‘iùl practaigeach’ a thathar a ’tabhann tha taing do chèile.
Factor taingeil ma tha thu a ’coimhead airson dàimh shona
Tha am faclair a ’mìneachadh taingealachd mar“ càileachd a bhith taingeil; deònach a bhith a ’sealltainn luach airson agus a’ tilleadh an coibhneas. ” Tha Brittle agus mòran de luchd-saidheans dàimh a ’faicinn taingealachd mar fheart cudromach ann a bhith a’ toirt air dàimhean mairsinn, agus sinn fhìn, nas toilichte.
Tha a bhith a ’toirt taing na bhuannachd mhòr air ar sunnd iomlan. Na creid mi fhathast? Leig leam iarraidh ort smaoineachadh air àm nuair a thug thu tiodhlac beag dha cuideigin. Smaoinich mu mar a bha thu a ’faireachdainn nuair a thuirt iad‘ Tapadh leibh ’às deidh dhut an tiodhlac sin fhaighinn. Nach robh sin a ’faireachdainn math?
A-nis, smaoinich air an àm nuair a gheibh thu tiodhlac beag. Smaoinich mu mar a bha thu a ’faireachdainn nuair a fhuair thu an tiodhlac. Nach tàinig ort a ràdh ‘Tapadh leibh’?
Ma fhreagair thu ‘tha’ mòr ris an dithis, tha mi a ’smaoineachadh gur e an dearbhadh a th’ ann le bhith ag ràdh ‘taing’ no a ’faighinn‘ taing ’, gum faigh sinn deagh fhaireachdainn iomlan nuair a gheibh sinn taing.
Am measg nam buannachdan eile a thaobh a bhith a ’cur an cèill agus a’ faighinn taing tha:
- Barrachd sonas agus dòchas
- Barrachd seasmhachd
- Barrachd fèin-luach
- Lùghdaich ìrean dragh
- Lùghdaich cunnart trom-inntinn
Bheir sinn ceum air ais beagan agus cuiridh sinn iad sin ann an co-theacsa ar dàimhean romansach.
Tha a bhith ag ràdh ‘taing’ a ’neartachadh ar com-pàirteachas le ar cèile. Tha a bhith ag ràdh ‘taing’ ag ràdh ‘Chì mi am math annad. ' Tha a bhith ag ràdh ‘taing’ mar rud ‘Tha gaol agam ort’ air a phasgadh le taingealachd.
Chan eil adhbhar sam bith ann nach bu chòir dha G seasamh airson Taingealachd anns an Aibideil Dàimh!
A ’briseadh air falbh bho shlighe egoism
Mar thaing, tha sinn air ar stiùireadh gu bhith a ’dèanamh aon de na rudan as cudromaiche ann an dàimhean. Dèan briseadh air falbh bho shlighe egoism. Mar thaing, tha sinn an uairsin ag aithneachadh gu bheil sinn a ’faighinn nan tiodhlacan a leanas bhon dàimh againn: gaol, cùram, co-fhaireachdainn.
An urrainn dhut smaoineachadh gu bheil thu a ’fuireach ann an saoghal far a bheil taingealachd na phrìomh luach aig daoine? Utopia.
An urrainn dhut smaoineachadh a bhith ann an dàimh a tha a ’cur luach air taingealachd? Ma tha e duilich dhut smaoineachadh, carson nach tòisich thu ga chleachdadh dhut fhèin?
Gabh mionaid airson taing a thoirt dha do chèile, agus dèan e gach latha. Cha leig thu a leas smaoineachadh sa bhad mu rudan mòra no tiodhlacan susbainteach - is dòcha gum faodadh tu tòiseachadh le obair a rinn iad, eadhon ged nach do dh ’iarr thu orra.
‘Tapadh leibh airson na soithichean a nighe an-raoir. Tha mi a ’cur luach mòr air sin. '
Cuir air na glainneachan taingealachd gus do chèile fhaicinn nas fheàrr
Tha na rudan beaga a ’cunntadh ann an dàimhean, ach, airson gum faic sinn na rudan beaga sin, feumaidh sinn na glainneachan taingealachd a chuir oirnn gus ar cuideachadh a’ faicinn nas fheàrr. Tha a bhith a ’faighinn luach a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh ar fèin-luach agus luach mar neach.
Tha an dìomhair a thaobh carson a tha taingealachd ag obair ann an dàimh na laighe air an fhìrinn gu bheil thu a ’cur luach air do chèile mar neach le luach. Gu bheil thu dha-rìribh a ’cur luach orra agus gu dearbh, gu bheil an dàimh a cheart cho luachmhor.
Leis na deagh fhaireachdainnean sin uile air an toirt còmhla, tha e mar fhiachaibh oirnn grèim a chumail air a ’chàirdeas, barrachd a thoirt a-steach don dàimh, barrachd a bhith ag obair air toirt air an dàimh mairsinn. Dìreach air sgàth gu bheil do chèile a ’faireachdainn gu bheil meas air airson a h-uile‘ taing. ’
Bha Brittle eadhon a ’magadh nam biodh càraidean ag obair ag ràdh an dà fhacal seo, bhiodh mòran de leasaichean dàimh air an cur a-mach à gnìomhachas.
Tha taingealachd a ’toirt dhuinn speuclairean sònraichte a chuidicheas sinn gus ar cèile fhaicinn air ìre eòlais gu tur ùr.
Atharraichidh taingealachd do chàirdeas agus do chèile
Le cuideachadh bho thaing, tha na comharran as fheàrr aca air an soillseachadh. Bidh taingealachd a ’cuideachadh le bhith a’ cur an cuimhne an dithis agaibh carson a thagh thu a chèile.
Tòisich le bhith a ’toirt taing do chèile airson a bhith a’ nighe nan soithichean, agus faic mar a dh ’atharraicheas taingealachd do dhàimh agus do chèile. Is dòcha nach e atharrachadh luath a th ’ann, ach thar ùine, tha sgrùdaidhean air gealltainn gum bi dàimh nas sàsaiche dha càraidean a bhios a’ cleachdadh taingealachd.
Tha an Aibidil Dàimh le Zach Brittle na chruinneachadh làidir de lèirsinn mu dhàimhean agus tha e dha-rìribh na àite math airson tòiseachadh ma tha thu airson barrachd fòcas a thoirt air a bhith ag obair air do dhàimh. Tha e dha-rìribh a ’seasamh leis an fhacal aige a bhith na stiùireadh practaigeach airson ceangal nas fheàrr leis a’ chompanach agad.