Susbaint
- Tha fèin-spèis a ’faighinn eòlas air cò thu
- 1. Gràdh agus thoir urram dhut fhèin
- 2. Ionnsaich a ràdh nach eil
- 3. Ionnsaich gun a bhith a ’dèiligeadh gu tòcail
- 4. A ’suidheachadh chrìochan
- 5. Bi foighidinn
Na smaoinich thu a-riamh carson a tha mi cho dèidheil air daoine? Carson a bhios daoine a ’coiseachd air feadh mi? Carson a tha mo chompanach a ’gabhail brath orm? Carson a tha mi ann an dàimh mì-fhallain?
An toiseach, ciamar as urrainn dhut innse mar a bhios cuideigin gad làimhseachadh?
Uill, faodaidh tu innse mar a tha cuideigin gad làimhseachadh leis mar a tha thu a ’faireachdainn. Mar eisimpleir, nuair a thèid flùraichean no tiodhlac a thoirt dhuinn bidh sinn a ’tòiseachadh a’ faireachdainn toilichte, air bhioran no air leth toilichte. Is dòcha gum bi ar bodhaig a ’faireachdainn tingly le toileachas.
Air an làimh eile, nuair a tha sinn ann an dàimh far a bheil cuideigin an-còmhnaidh gar cur sìos tha sinn a ’faireachdainn crom, brònach, goirt no gun luach. Dh ’fhaodadh ar bodhaig freagairt le bhith a’ crathadh, a ’call ar miann, no eadhon a’ faireachdainn tinn. Is e seo dòigh ar cuirp airson innse dhuinn nach eil rudeigin a ’faireachdainn ceart.
Tha fèin-spèis a ’faighinn eòlas air cò thu
Mar sin is e a ’chiad rud a chanainn ri neach-dèiligidh a tha a’ coimhead airson freagairt nan ceistean gu h-àrd, “a bheil spèis agus gaol agad dhut fhèin?” Tha thu a ’faicinn, tha fèin-spèis a’ faighinn eòlas air cò thu. Mar sin cò thu?
An e an duine sòisealta spòrsail, adhartach seo a th ’annad? A bheil thu nad chuideigin a tha fhathast a ’feuchainn ri dèanamh a-mach an àite aca nam beatha? Aon uair ‘s gu bheil fios againn agus gu bheil sinn misneachail a thaobh cò sinn is urrainn dhuinn tòiseachadh a’ dèanamh a-mach dè a tha a dhìth oirnn nar dàimhean.
5 mholaidhean air mar as urrainn dhut do chompanach a theagasg mar a tha thu airson gun tèid do làimhseachadh
1. Gràdh agus thoir urram dhut fhèin
Biodh fios agad cò thu. Faigh eòlas air an caractar as fheàrr leat mu do dheidhinn fhèin, eòlach air na lochdan agad agus gràdhaich iad sin cuideachd. Mar as motha a tha gaol agad ort fhèin agus mar a dhèiligeas tu ri spèis leanaidh daoine eile.
2. Ionnsaich a ràdh nach eil
Tha seo duilich. Is e a tha mi a ’ciallachadh nuair a chanas mi ag ràdh nach eil, uaireannan bidh sinn gar lorg fhèin ann an suidheachaidhean far a bheil sinn an-còmhnaidh ag ràdh tha.
Bheir seo beachd do dhaoine gun urrainn dhaibh coiseachd air feadh thu. Uaireannan chan eil a bhith ag ràdh dìreach a ’ciallachadh gu bheil thu gad chuir fhèin an toiseach. A-nis, chan eil mi a ’ciallachadh a bheil caraid ann an suidheachadh èiginneach agus gad ghairm agus gun cuir thu sìos iad le bhith ag ràdh nach eil.
Gu sìmplidh, tha mi ag ràdh gum bi amannan ann gum feum thu thu fhèin a chuir an toiseach agus a ràdh nach eil. Ionnsaichidh seo do dhaoine eile gu bheil an ùine agad luachmhor agus mar sin bheir iad barrachd spèis dha.
3. Ionnsaich gun a bhith a ’dèiligeadh gu tòcail
Tha fèin-spèis ag ionnsachadh conaltradh ann an dòigh neo-ghnìomhach agus neo-chonnspaideach.
Tha mi gu mòr a ’creidsinn gu bheil an cumhachd againn dìreach dìreach mar a bhios sinn a’ freagairt gus ar com-pàirtiche a shocrachadh agus suidheachadh a lughdachadh. Mar as motha a tha thu air a dhèanamh suas agus cho neo-ghnìomhach 's ann as motha de spèis a thogas tu dhut fhèin.
4. A ’suidheachadh chrìochan
Cho luath ‘s a dh’ ionnsaicheas tu cò thu agus na tha thu ag iarraidh anns an dàimh tòisichidh tu a ’suidheachadh do inbhean.
Is e na h-inbhean sin na luachan, na creideasan, agus na dùilean a tha agad dhut fhèin anns an dàimh seo. Bidh na crìochan sin a ’cur an gnìomh nan inbhean sin agus fèin-spèis. Bidh thu a ’teagasg dhaoine mar a dhèiligeas tu ris na rudan a chuireas tu suas ris.
5. Bi foighidinn
Mu dheireadh, cha bhith atharrachadh a ’tachairt thar oidhche. Bi foighidneach leat fhèin agus pròiseas fèin-ghaoil agus spèis. Bheir e ùine agus tha an iuchair uile taobh a-staigh thu fhèin.