Susbaint
- Faigh deuchainn
- Gabh mo leisgeul, gabh leisgeul, gabh leisgeul
- Comhairleachadh chàraidean
- A ’comharrachadh an duilgheadas
- Ag ionnsachadh mathanas
- Ag ath-thogail earbsa
- Dèan do phòsadh mar phrìomhachas dhut
- A ’moladh
Is e infidelity aon de na h-eòlasan as traumatach a bheir buaidh air do dhàimh. Tha an earbsa a chaidh a chall às deidh do chompanach a bhith a ’mealladh ag adhbhrachadh sgàineadh anns a’ cheangal pòsaidh a tha duilich a chàradh. Fiù ‘s ma tha thu airson an dàimh ath-thòiseachadh, dh’ fhaodadh an rèiteach agus an dìth creideas a tha thu a ’faireachdainn às deidh do mhì-chreidimh tachairt gu bheil e a’ faireachdainn mar amas do-dhèanta. Ach, le bhith a ’dèiligeadh ris an dèidh neo-dhìlseachd còmhla, tha cothrom nas àirde aig càraidean an dàimh fhaighinn air ais. Cha bhith e furasta, ach tha e gu tur comasach. Seo mar as urrainn dhut a thighinn còmhla gus slànachadh às deidh dhut faighinn a-mach gu bheil an com-pàirtiche agad mì-fhoighidneach.
Faigh deuchainn
Tha e cudromach dhut cumail a ’gabhail cùram dhut fhèin rè na h-ùine duilich seo. Tha seo a ’ciallachadh ithe gu cunbhalach, uisge gu leòr fhaighinn, agus cumail suas toileachas tro bheatha shòisealta. Ach, tha cùis slàinte eadhon nas motha ann ris am feum thu aire a thoirt. Ma tha thu a ’dèiligeadh ris na thachair an dèidh neo-dhìlseachd còmhla, is e aon de na ciad cheumannan mus dèan thu rèiteachadh gum faigh an dithis agaibh deuchainn airson STD. Eadhon ged a chleachd an com-pàirtiche agad dìon, tha cothrom ann fhathast gum faodadh iad grèim fhaighinn air galar no galar ri linn an cuid mì-ghiùlain feise.
Gabh mo leisgeul, gabh leisgeul, gabh leisgeul
Gus ìrean maitheanas a thòiseachadh, feumaidh am pàrtaidh ciontach a leisgeul a ghabhail airson na rinn iad. Faodaidh seo tachairt gu math tric, mura h-eil e làitheil. Is dòcha gum feum am pàrtaidh a tha fo chasaid adhbhar dàimh, a bharrachd air na h-adhbharan agad airson gu bheil thu duilich airson na thachair a-rithist dhaibh gu tric. Gabh seilbh agus leig fios dhaibh gu bheil thu a ’gabhail ri buaidh do dhroch roghainn agus a’ sealltainn fìor aithreachas dhaibh airson a ’mhillidh a rinn thu.
Le ùine faodaidh an companach a tha ceàrr a leisgeul a ghabhail airson pàirt sam bith a chluich iad ann an tuiteam a ’phòsaidh, ach dh’ fhaodadh gum bi an leigeil a-steach seo fada air falbh.
Comhairleachadh chàraidean
Faodaidh comhairleachadh pòsaidh a bhith gu math cuideachail dha càraidean a tha a ’dèiligeadh ris an dèidh neo-dhìlseachd còmhla. Is dòcha gu bheil thu air solace a lorg le bhith a ’earbsa ann an dlùth charaid mu na deuchainnean dàimh agad, ach uaireannan tha e nas èifeachdaiche proifeasanta treas-phàrtaidh neo-phàirteach a bhith agad gus do chuideachadh anns an ùine mhì-chinnteach seo. Na biodh eagal ort a-riamh ruighinn a-mach airson cuideachadh gus do phòsadh a shàbhaladh.
Nuair a bhios tu a ’frithealadh leigheas chàraidean thèid ionnsachadh dhut mar a dh’ fhuasglas tu còmhstri agus ionnsaichidh tu mu chùisean is giùlan a chèile a dh ’fhaodadh a bhith air leantainn gu do phòsadh a’ tuiteam. Bheir an comhairliche agad stiùireadh dhut cuideachd air mar as urrainn dhut do phòsadh a neartachadh a ’dol air adhart.
A ’comharrachadh an duilgheadas
Is dòcha gu bheil thu a ’creidsinn gu robh an com-pàirtiche agad mì-fhoighidneach dìreach air sgàth gu robh an cothrom a’ nochdadh fhèin, ach is e an fhìrinn gu bheil cùisean mar as trice a ’tighinn bho chùis mòran nas motha sa phòsadh. Dh ’fhaodadh droch dhìol stuthan, stad ann an gnìomhachd feise taobh a-staigh a’ phòsaidh, cùisean a dh ’fhalbh, trauma leanabachd, a bhith a’ faireachdainn gun luach, agus dìth gaoil sa phòsadh uile a bhith a ’cur ri neo-dhìlseachd.
Bi an aghaidh a chèile mu na cùisean a tha agad nad phòsadh agus dè a dh ’fhaodadh a bhith air toirt air an dithis agaibh a bhith a’ toirt air do phòsadh a bhith na phrìomhachas dhut. Cuidichidh seo thu gus comharran trioblaid a chomharrachadh a dh ’fhaodadh a bhith ann san àm ri teachd agus dèiligeadh riutha gu pearsanta.
Ag ionnsachadh mathanas
Tha maitheanas duilich a chleachdadh, ach tha e riatanach ann a bhith a ’dèiligeadh ris na thachair às deidh neo-dhìlseachd còmhla. Nuair a bhrath cuideigin an earbsa agad faodaidh e a bhith duilich mathanas a thoirt dhaibh agus leigeil leotha tilleadh nad bheatha. Chan eil loidhne-tìm ann airson cuin a bhios tu deiseil airson mathanas a thoirt don chompanach agad. Faodaidh gun toir e sia mìosan, dh ’fhaodadh gun toir e grunn bhliadhnaichean. Tha an loidhne-tìm eadar-dhealaichte airson gach neach.
Gus maitheanas dùrachdach a thabhann dha do chompanach, bu chòir dhut a bhith air na leanas fhaighinn: dearbhadh gu bheil an dàimh seachad, fìor leisgeul bho chridhe do chompanach, soilleireachd iomlan mun dàimh agus càite a bheil do chompanach, agus oidhirpean leantainneach bhuapa gus do ghaol a chosnadh agus earbsa.
Ag ath-thogail earbsa
Aon uair ‘s gu bheil earbsa air a chall tha e glè dhuilich faighinn air ais. Tha ath-thogail earbsa le do chompanach pòsaidh gu sònraichte cudromach nuair a tha easbhaidheachd an sàs. Dèan deiseil gus fìor fhoighidinn agus co-fhaireachdainn a chleachdadh tron ìre seo, oir tha e na chaibideil gu math cruaidh air do thuras gus ath-thighinn còmhla. Gus earbsa ath-thogail, feumaidh am pàrtaidh eucoir sealltainn gu bheil uallach orra airson na thachair, earbsach a ’dol air adhart, co-chòrdail ris a’ ghaol agus an eisimeileachd, agus truacanta airson a ’mhillidh a rinn iad air a’ phòsadh.
Chan urrainnear earbsa a thogail ann am pòsadh briste le faclan a-mhàin; tha feum air gnìomh. Seo far a bheil cunbhalachd a ’tighinn a-steach. Mar eisimpleir, ma dh ’innseas tu do chompanach gun cuir thu fios ma tha thu gu bhith fadalach, b’ fheàrr dhut fònadh a-steach agus innse dhaibh gu bheil thu a ’seasamh ri taobh an fhacail agad.
Aig amannan, is dòcha gum bi e a ’faireachdainn gu bheil thu a’ dol air ais ach tha seo gu math cumanta. Dèan conaltradh gu cunbhalach leis a ’chom-pàirtiche agad gus faighinn a-mach dè na tha iad ag iarraidh agus na feumalachdan aca gus am faigh thu àite nas fheàrr dhaibh rè na h-ùine seo.
Dèan do phòsadh mar phrìomhachas dhut
Rè do cheangal, bha d ’inntinn ag amas ort fhèin a-mhàin. Ghabh thu ùine agus lùth airson a bhith a ’falach do neo-dhìlseachd a dh’ fhaodadh tu a bhith air a chosg air do phòsadh. A-nis gu bheil cùisean air tòiseachadh a ’rèiteachadh agus an dàimh seachad, feumaidh an dithis agaibh d’ aire a chuimseachadh air ais air do phòsadh a dhèanamh na àrd phrìomhachas dhut. Os cionn obair, os cionn do chlann, agus os cionn do bheatha shòisealta. Dèan do phòsadh na phrìomhachas le bhith a ’cur ùine gu aon taobh gach latha airson a bhith a’ caitheamh tòcail le do chompanach. Seall taing agus taingealachd airson buadhan adhartach do chompanach, pòg gach latha, agus conaltradh gu h-onarach le chèile.
A ’moladh
A-nis gu bheil thu air ùine a ghabhail gus na faireachdainnean amh agad a shlànachadh agus gu bheil thu ag obair air na sgilean conaltraidh agad le chèile, tha an t-àm ann co-dhùnadh a bheil thu airson stad a chuir air no ath-chuir a-steach don phòsadh agad. Bidh seo a ’toirt a-steach tòrr fèin-sgrùdadh agus còmhraidhean domhainn le do chèile mu na dh’ fheumas tu le chèile airson an neach eile a dhol air adhart.
Tha a bhith a ’dol a-steach don phòsadh agad a’ ciallachadh a bhith a ’fuireach coisrigte do chomhairleachadh do chàraidean, a bhith a’ bruidhinn agus a ’faighinn oidhcheannan ceann-latha cunbhalach far am bi thu a’ ceangal agus a ’cruthachadh amannan dlùth. Bidh thu a ’cumail loidhnichean conaltraidh onarach fosgailte agus a’ fuireach dìleas do na bòidean pòsaidh agad. Le bhith a ’dèanamh seo, bidh am pòsadh agad a’ fàs agus a ’fàs nas làidire na bha e a-riamh.