Susbaint
- 1. Cuir seachad ùine càileachd còmhla
- 2. Lorg ùine airson a bhith nas dlùithe
- 3. Bi coibhneil ri do chompanach
- 4. Eacarsaich còmhla
- 5. Luach a-mhàin ùine
Ciamar a tha thu fhèin agus do chompanach a ’cumail suas aig amannan cho seòlta anns a bheil sinn a’ fuireach a-nis? An urrainn dhut fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad, no a bheil amannan duilich anns an dàimh agad?
Is dòcha gu bheil thu a ’fàs sgìth de bhith eadhon gan cluinntinn a’ gabhail anail!
A bheil glasadh coronavirus a ’toirt ort mothachadh a dhèanamh air comharran sònraichte anns a’ chompanach agad nach fhaca thu roimhe? Tha thu cho sgìth dhiubh a-nis chun na h-ìre gu bheil thu airson dealachadh?
Uill, a-nis, chan eil thu nad aonar. Ann an Sìona, aon uair ‘s gun do thill a h-uile duine chun na cleachdaidhean làitheil aca bhon cuarantine, chaidh gluasad àrdachadh ann an ìrean sgaradh-pòsaidh fhaicinn.
Agus le coltas air, tha ìrean sgaradh-pòsaidh nan Stàitean Aonaichte ceart air an cùlaibh. Gus cùisean a dhèanamh nas miosa tha ìrean fòirneart dachaigh ag èirigh anns na SA.
Tha daoine a ’strì le aonaranachd shòisealta agus a bhith timcheall air na com-pàirtichean aca 24/7. Cuideachd, is dòcha nach eil thu a ’còrdadh ris a’ chompanach agad cho mòr mus do thachair an dùnadh seo.
Ach, ma tha thu dèidheil air a ’chom-pàirtiche agad agus gu bheil thu airson fuireach còmhla riutha, ciamar a chuireas an dithis agaibh stad air a bhith a’ faighinn air adhart nerves a chèile? Ciamar as urrainn dhut fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad am measg an ùpraid seo?
Ma tha dragh ort gu bheil an glasadh coronavirus seo a ’cur cuideam air a’ cheangal dàimh agad, feuch na còig molaidhean sin gus fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad. Faodaidh na molaidhean sin do chuideachadh gus do phòsadh a neartachadh.
1. Cuir seachad ùine càileachd còmhla
Tha, tha thu timcheall air a chèile barrachd, ach a bheil thu a ’caitheamh ùine càileachd còmhla? Tha eadar-dhealachadh eadar a bhith timcheall air cuideigin agus ùine a chaitheamh.
A ’caitheamh ùine mar chàraid vs air a sparradh a bhith timcheall air a chèile.
A ’caitheamh ùine còmhla ri do chompanach-
- Tha an dà chom-pàirtiche toilichte
- Bidh thu a ’dèanamh barrachd air dìreach gnè
- Tha ceangal ann
- Bidh conaltradh a ’leasachadh
- Tha coltas draoidheil air a ’cheimigeachd
Co-èignichte a bhith timcheall-
- Chan eil thu ach timcheall orra oir chan eil dòigh eile ann
- Chan eil conaltradh ann, no chan eil ach aon neach a ’bruidhinn
- Bidh thu a ’fàs neònach ma dh'fheumas tu a bhith timcheall air a chèile airson nas fhaide na 15 mionaidean. Cha bhith thu a ’dèanamh dad cruthachail no cuideachail còmhla, agus tha a h-uile dad mu dheidhinn gnè.
- Chan eil fìor cheangal dàimh ann
Mar a chaitheas tu ùine càileachd
Mar sin, ciamar a nì thu ceangal ris a ’chompanach agad aig ìre nas doimhne? Ciamar a gheibh thu tro amannan duilich ann an dàimh?
Dealbhaich do latha agus feuch ri co-dhiù 30 mionaid de ùine a chaitheamh còmhla ri do chompanach.
Obraich a-mach dè a tha thu a ’dol a dhèanamh, no faodaidh tu eadhon roghnachadh a bhith gun spionnadh. Feuch ri barrachd na dìreach a bhith a ’coimhead seann fhilm boring.
Seo beagan ghnìomhan airson ceangal ris a ’chompanach agad.
- Cluich geamannan bùird
- Cluich geamannan cairt (tip: tha geamannan bùird is cairt inbheach nas fheàrr)
- Gabh cuairt a-muigh
- Rach air draibh còmhla
- Caith ùine còmhla sa ghàrradh cùil a ’coimhead air na reultan
- Bruich còmhla no cuir farpais còcaireachd air dòigh
- Fàg notaichean gaoil timcheall an taighe
- A ’cur ris a’ choltas, a phearsantachd, no na choilean iad
- Faighnich ceistean mun deidhinn fhèin
- Cluich geamannan bhidio (cuir a-steach rudeigin)
Cuimhnich gum fosgail thu agus conaltradh mun latha agad, no eadhon rudeigin a thachras air na naidheachdan gus fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad.
2. Lorg ùine airson a bhith nas dlùithe
Feumaidh a h-uile càraid ùine leotha fhèin, agus chan eil dad ceàrr air a bhith ag iarraidh sin. Seo mar a chumas tu do cheangal làidir agus a ’fàs.
Le bhith a ’faighinn clann agus a bhith timcheall air clann fad na h-ùine is dòcha gu bheil e air a chomharrachadh gus do bheatha gnè a mhilleadh, ach chan eil e mar sin. Feumaidh tu a chlàradh a-steach don ùine shaor agad.
Tha gu leòr dhòighean luath is spòrsail ann airson fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad agus tog dlùth-cheangal eadar an dithis agaibh.
- Faodaidh tu fuireach suas fadalach no dùsgadh nas tràithe gus beagan ùine dlùth a bhith agad còmhla. Dèan sabaid air a ’chadal airson beagan spòrs.
- Bi cruthachail - is dòcha gum bi amannan ann nuair a dh ’fheumas tu quickie a thoirt a-steach nuair a tha do chlann fhathast nan dùisg fhad‘ s a tha iad sàbhailte agus trang. Na biodh nàire ort agus na bi mar phàrant uamhasach. Ma dh ’fheumas tu quickie 10-mionaid fhaighinn a-steach aig a’ chidsin fhad ‘s a tha na pàisdean a’ gabhail nap, thig air a shon!
- Nuair a tha thu air falbh no dìreach ann an diofar rumannan, faodaidh tu teacsadh gu chèile. Faodaidh tu a bhith bragail agus teacs cunbhalach ‘Tha gaol agam ort’ a chuir thugad, no faodaidh tu a dhol an sàs ann an sexting dàna. Cuideachd, na bi diùid no eagal ort feise iarraidh. Faodaidh tu roghnachadh molaidhean a leigeil sìos gu bheil thu ga iarraidh.
- Faodaidh tu roghnachadh a dhol dhan leabaidh le aodach oidhche gun panties. Còrdaidh an com-pàirtiche agad ris an iongnadh a bhith a ’suathadh an aghaidh do chasan, a’ toirt fa-near na dhìochuimhnich thu a chuir ort.
- Teasaich do chompanach - Dìreach air sgàth gu bheil thu pòsta no air a bhith còmhla airson greis, chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu stad a chluich cat is luchag. Teasaich do chompanach tron latha le bhith gam pògadh air thuaiream san amhach no a ’suathadh an guailnean.
- Thoir massage don chompanach agad - Is fìor thoigh leis a h-uile duine suathadh sìos. Cuidichidh e iad gus fois a ghabhail agus lùth a shàbhaladh airson a ’phàirt spòrsail de dlùth-cheangal. Cuideachd, chan fheum an-còmhnaidh a bhith mu dheidhinn feise nuair a thòisicheas e dlùth-cheangal. Tha dòighean ann fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad gun a bhith ri feise.
- Dìreach cum làmhan agus coimhead a-steach do shùilean a chèile.
- Cùm deagh chòmhradh
- Suathadh gu socair ri chèile ann an àiteachan a bhios gu tric a ’seachnadh.
- Leig ort a bhith nad chàraid ùr agus a ’dèanamh a-mach.
- A-rithist tha geamannan bùird inbheach foirfe airson càraidean a chluich nuair a tha iad a ’feuchainn ri ceangal a dhèanamh. Bidh e gad chuideachadh gus spòrs a bhith agad còmhla agus cuideam a leigeil ma sgaoil.
3. Bi coibhneil ri do chompanach
A bheil thu a ’bruidhinn ris a’ chompanach agad ann an tòna nas mì-mhodhail bho ghlasadh coronavirus? Is dòcha gu bheil thu a ’tighinn far ciall na bha e roimhe agus gun a bhith ga thoirt gu buil.
Gabh an ùine airson a bhith coibhneil ri do chompanach. Seo cuid de na dòighean:
- Thoir barrachd prìobhaideachd dhaibh agus ùine leotha fhèin.
- Ma tha gnìomhan sònraichte ann a bhios iad a ’dèanamh fad na h-ùine, feuch ris a dhèanamh dhaibh uaireannan. A leithid còcaireachd, glanadh, no eadhon coiseachd nan coin.
- Èist riutha nuair a tha iad a ’bruidhinn riut.
- Feuch gun a bhith a ’snaim orra nuair a tha thu troimh-chèile mu thràth.
- Seall gràdh. Cruthaich cànan gaoil eadar an dithis agaibh. Pòg iad air a ’ghruaidh, suathadh a ghuailnean, no dìreach hug air.
- Ionnsaich gun a bhith ag aontachadh san dòigh cheart.
- Thoir aire do na aislingean aca agus thoir taic dhaibh.
4. Eacarsaich còmhla
Na dh'fheuch thu a-riamh ag obair còmhla ri do chompanach? Is e seo aon de na dòighean as fheàrr air ceangal a dhèanamh ri do chompanach.
Tha cuid dhiubh mar a leanas.
- A ’faochadh cuideam còmhla
- A ’caitheamh ùine càileachd còmhla
- Ag adhartachadh mathas iomlan
- A bhith nad buddy brosnachaidh
A-nis, seo cuid de bheachdan eacarsaich airson càraidean.
- Gabh cuairt fhada, no gluasad ann am pàirc (a ’faireachdainn càise ach tha e nas fheàrr na a bhith san taigh)
- Feuch yoga càraidean
- Cluich spòrs-ball-basgaid sgoinneil airson gum bi càraidean a ’cluich còmhla!
- Cruthaich oidhche ceann-latha gnìomhach.
Coimhead air a ’bhidio seo gus brosnachadh fhaighinn bho bheachdan inntinneach mu chleachdadh càraid inntinneach:
5. Luach a-mhàin ùine
Gu dearbh, faodaidh cus ùine a chaitheamh còmhla.
Agus, is e seo an ùine airson cuideam a chuir air an ùine agad fhèin. Lorg an ùine airson na tha tlachdmhor a dhèanamh agus leig leis do chompanach ùine a lorg dhaibh fhèin cuideachd.
Leigidh seo leis an dithis agaibh a bhith ag ionndrainn a chèile. Eadhon leis an dithis agaibh san aon dachaigh 24/7, tha seo fhathast comasach.
Aig deireadh an latha ...
Chan fheum a bhith duilich aig an taigh còmhla ri do chompanach aig àm glasadh coronavirus. Faodaidh tu fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad agus deagh àm a bhith agad ma choimheadas tu air le inntinn adhartach.
Is e deagh àm a tha seo dhut fhèin agus do chompanach fois a ghabhail bho do bheatha a tha cho trang agus tlachd fhaighinn bho bhith còmhla. Mar sin, gabh an cothrom sònraichte seo gus fuireach ceangailte ris a ’chompanach agad!