Susbaint
- Ceum 1: Sùil gu bodhaig
- Ceum 2: Sùil gu sùil
- Ceum 3: Guth gu guth
- Ceum 4: Làmh ri làimh
- Ceumannan 5 & 6: Gàirdean gu gualainn, & gàirdean gu sliasaid
- Ceumannan 7 & 8: Beul gu beul agus làmh gu ceann
- Ceum 9: Làmh gu corp
- Ceum 10: Beul Gu torso
- Ceumannan 11: Achd crìochnachaidh deireannach
Dè a th ’ann an dlùth-chorporra? Dè a th ’ann an dàimh corporra? Faodaidh na ceistean sin a bhith gu math feumail dha daoine le eòlas gnèitheasach cuibhrichte no gun eòlas idir. Tha tuigse air na h-ìrean dlùth-chàirdeas ann an dàimh agus stèidheachadh ìrean ùra de dhàimh ann an dàimhean gu math deatamach airson càraid.
Tha na h-ìrean de dhlùth-chorporra ann an dàimh mar phròiseas a tha a ’mìneachadh na ceumannan a bhios sinn a’ dol troimhe gu nàdarra mar a bhios sinn a ’leasachadh ar ìrean dlùth-cheangal ri ar com-pàirtichean romansach.
Bidh na ceumannan a ’tòiseachadh a-mach a bhith gu math sìmplidh agus a rèir coltais àbhaisteach eadar srainnsearan - agus a’ fàs a-steach do na gnìomhan as dlùithe eadar càraid - caidreamh gnèitheasach.
Is e an rud math mu ìrean dlùth-chorporra gu bheil e na dheagh stiùireadh airson a bhith a ’measadh far a bheil thu ann an leasachadh dàimh.
Faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a ’faighinn a-mach mar as urrainn dhut do dhàimh a ghluasad chun na h-ìrean ùra de dhlùth-chorporra ma tha e coltach gu bheil e a’ gluasad gu slaodach, no ma tha coltas gu bheil an com-pàirtiche agad gu sònraichte diùid. Gus a chleachdadh ionnsaichidh tu na ceumannan corporra ann an dàimh agus gluaisidh tu gu socair troimhe le do chompanach.
Ach mus gluais sinn air adhart chun a ’mhìneachaidh seo, tha e cudromach toirt fa-near, ged a dh’ fhaodadh ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn misneachail ann a bhith a’ tuigsinn crìochan do chom-pàirtiche agus do chompanach timcheall air dlùth-cheangal, is dòcha nach biodh eòlas cho sònraichte aig do chompanach.
Is dòcha nach bi iad cho misneachail, no deònach a dhol air adhart tro ìrean dlùth-cheangal mar a dh ’fhaodadh tu a bhith. Seo beagan mholaidhean air mar as urrainn dhut dlùth-cheangal a thogail ann an dàimh ùr agus mar as urrainn dhut dàimh a thoirt chun ath ìre gu corporra.
Cruthaich conaltradh onarach an-còmhnaidh
Tha e cudromach gun a bhith a ’putadh do thoil air daoine eile ge bith dè cho math‘ s a tha thu air do sgrùdadh no oideachadh. Mar sin, airson ìrean dlùth-chorporra a bhith ag obair ann an dàimh ùr, tha e cudromach urram a thoirt don chompanach agad agus obair air conaltradh fosgailte is onarach a chruthachadh an-còmhnaidh.
Ged a tha thu a ’toirt urram gum faodadh clàran-ama do chompanach timcheall air leasachadh dlùth-cheangal a bhith gu math eadar-dhealaichte bhon fheadhainn agad fhèin. Dh ’fhaodadh gum bi feum air foighidinn.
Ceum 1: Sùil gu bodhaig
Is e a ’chiad cheum anns na h-ìrean de dhlùth-chorporra ann an dàimh‘ sùil gu corp ’. Is e seo a ’chiad bheachd, far am bi thu a’ mothachadh do chorp duine. Ma tha thu airson gluasad chun ath cheum, thèid thu tron cheum seo an toiseach.
Agus ma tha thu airson ùidh a nochdadh gu romansach ann an cuideigin leig leotha fhaicinn thu a ’gluasad do shùilean chun bhodhaig aca. Ma tha iad a ’nochdadh an aon rud riut fhèin, agus an uairsin a’ gluasad chun ath cheum, tha fios agad gu bheil thu air cuideigin aig a bheil ùidh annad a lorg.
Ceum 2: Sùil gu sùil
Is e an dàrna ceum ann an ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh ‘sùil gu sùil’ - Ma rinn thu e seachad air a ’chiad cheum, agus a-nis gu bheil thu a’ coimhead a-steach do shùilean a chèile, meala-naidheachd! Tha thu deiseil airson sùil a thoirt air an ath cheum.
Cuimhnich, ma tha thu airson sealltainn dha cuideigin gu bheil ùidh agad annta, dèan cinnteach gun glac thu an t-sùil às deidh dhut sùil a thoirt air a ’bhodhaig aca!
Ceum 3: Guth gu guth
Is e an treas ceum ann an ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh ‘Guth gu Guth’ - A-nis tha thu air sgrùdadh a dhèanamh air a chèile, agus air conaltradh sùla a dhèanamh, is e an ath cheum bruidhinn ri chèile.
Ma thèid thu air adhart gu ceumannan san àm ri teachd às aonais na h-ìre seo, bheir e air do neach le ùidh a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail. Mar sin mus cuir thu fios chun duine, cuir air dòigh còmhradh!
Is e seo ìre far am faodadh an adhartas agad stad, chan eilear a ’gealltainn dlùth-cheangal. Is dòcha nach fhaigh thu a-riamh seachad air hello, mura faigh thu seachad air hello, leig às e agus gluais air adhart chun ath neach, a gheibh thu cho tarraingeach ‘s a nì thu iad.
Ceum 4: Làmh ri làimh
Is e an ceathramh ceum anns na h-ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh ‘Làmh ri làimh (no gàirdean)’ - A-nis is dòcha gun tòisich adhartas tro na h-ìrean a ’fàs nas slaodaiche. Dh ’fhaodadh a’ chiad trì ìrean tachairt gu sgiobalta, ach cha bhith thu airson ruith sa bhad a-steach do ghàirdean no làmh coigreach.
Feumaidh tu leantainn air adhart leis a ’chòmhradh, gabh an ùine gus eòlas fhaighinn air a chèile agus do cheangal agus do chàirdeas a thogail mus tòisich thu a’ suathadh.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn deiseil gus faicinn a bheil ùidh aig an neach inntinneach agad annad, feuch ris an làmh a chumail no a sgrùdadh gu cas.
No a ’brùthadh / a’ suathadh gu socair an gàirdean ann an còmhradh, leig le do suathadh suathadh airson diog ro fhada (ach chan ann ann an dòigh èiginneach!) Agus mothaich gus faicinn a bheil iad a ’freagairt gu math ris a’ ghnìomh seo. Is dòcha gun toir iad fios dhut air ais.
Tha seo na chomharra gu bheil ùidh agad le chèile. Mura toir an neach le ùidh agad air ais thu agus gu bheil e a ’coimhead oilbheumach no mì-chofhurtail le do suathadh, is dòcha gum feum thu beagan nas fhaide a ghabhail aig ìre labhairt mus bi an neach deiseil airson a dhol air adhart.
Ceumannan 5 & 6: Gàirdean gu gualainn, & gàirdean gu sliasaid
Is e an còigeamh agus an t-siathamh ceum anns na h-ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh ‘Arm to Shoulder agus‘ Arm to Waist ’’.
Seallaidh adhartas chun na h-ìrean sin an solas uaine airson rudeigin a bharrachd a dhol air adhart.
Ged ma tha thu eòlach air cuideigin gu math mar-thà (mar charaid), is dòcha gum bi do chàirdeas dlùth gu leòr airson a bhith a ’suathadh gu socair san dòigh seo gun dad romansach dlùth-inntinneach.
Na leugh ceàrr na teachdaireachdan.
Mura h-eil thu cinnteach, bruidhinn mu dheidhinn, tha e coltach gum bi an com-pàirtiche agad toilichte gu bheil thu a ’toirt urram dhaibh gu leòr airson seo a dheasbad leotha!
Ma tha thu air faighinn gu ìrean grèim làimhe agus air gluasad air adhart chun ìre seo, tha coltas ann gu bheil thu a ’dol a dh’ ionnsaigh dlùth-cheangal romansach.
Ma tha thu air ruighinn an seo, faodaidh tu gabhail ris nach eil thu ann an raon nan caraidean agus gu bheil pòg anns na cairtean beagan ùine a dh ’aithghearr! Dhèanadh an ath dhà cheum leudachadh air ìrean pòg ann an dàimh.
Ceumannan 7 & 8: Beul gu beul agus làmh gu ceann
Is e an seachdamh agus an ochdamh ceum ann an ìrean dlùth-chorpas ann an dàimh - ‘beul gu beul; agus ‘làmh ri ceann. ' Ma lorgas tu thu fhèin an seo, tha thu air a dhèanamh letheach slighe tro na ceumannan. A-nis tha an t-àm ann gluasad a-steach airson pòg.
Faodaidh tu measadh a bheil seo na ghluasad sàbhailte le bhith a ’leughadh na h-ìrean gu h-àrd agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu air adhartas a dhèanamh troimhe. Lean air adhart gus pòg a thoirt don chompanach agad agus ma thèid iad còmhla ris, faigh tlachd às a ’mhòmaid.
Is e an rud a thig às deidh pòg ann an dàimh ceum 8, tha gluasad air adhart gu ceum 8 gu math furasta bho cheum 7 agus mar as trice bidh e a ’tachairt aig àm pòg. Is e an ath cheum ris am bu chòir dùil a bhith againn ‘làmh ri ceann. '
Mura cuir thu do làmh air ceann do chom-pàirtichean mar as trice, is e seo an àm feuchainn air. Cuidichidh na teachdaireachdan subliminal do chompanach a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail agus air do stiùireadh leat.
Ach mas e seo far a bheil thu airson stad, no ma dh ’fheumas tu stad, dèan sin. Na bi a ’smaoineachadh gum feum thu gluasad tro na h-ìrean a leanas de cho faisg air corporra, no gin de na h-ìrean gu sgiobalta.
Is dòcha gum bi greis mus bi thu fhèin no an com-pàirtiche agad deiseil airson gluasad nas fhaide, agus tha e cudromach tuigsinn gum faodadh cuid de rudan a thighinn gu crìch aig pòg.
Ceum 9: Làmh gu corp
Is e an naoidheamh ceum ann an ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh - ‘làmh gu corp. ' Is e seo toiseach na bhiodh sinn a ’smaoineachadh mar eadar-obrachadh gnèitheasach agus toiseach tòiseachaidh foreplay.
Ma tha an com-pàirtiche agad deònach, is dòcha gun toir thu an ùine airson cuirp a chèile a sgrùdadh. Ma tha an dithis agaibh a ’dèanamh sin, faodaidh tu gabhail ris gu bheil thu dìreach air a dhol tarsainn air an naoidheamh ìre.
Ceum 10: Beul Gu torso
Is e an deicheamh ceum ann an ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh - ‘beul gu torso,’ agus is ann aig an ìre seo a tha am faireachdainn a ’fàs nas cunnartaiche agus nas feise. Bidh fios agad a bheil seo ceart gu leòr airson a dhol air adhart, ma tha thu air aodach a thoirt a-mach às a ’mheadhan, agus leigidh an neach leat sin a dhèanamh.
Is e an iuchair gu ìrean dlùth-chorporra a bhith a ’dol air adhart gu slaodach agus le urram gus an toir thu cothrom don chompanach agad stad ma dh’ fheumas iad.
Gu dearbh, tha e an-còmhnaidh ceart stad agus tionndadh air ais aig àm sam bith, ge-tà, aon uair ‘s gun tèid thu air adhart nas fhaide na an ìre seo, is dòcha gum bi e duilich dhut oir faodaidh e a bhith duilich sin a dhèanamh gun a bhith a’ cur dragh air a ’chom-pàirtiche eile.
Ceumannan 11: Achd crìochnachaidh deireannach
Gabh do chuid ùine a ’dol air adhart tron cheum mu dheireadh ann an ìrean dlùth-chorporra ann an dàimh. Mura dèan thu cabhag gus a ’bhunait dheireannach a ruighinn agus bidh an t-eòlas comhfhurtail agus tlachdmhor don dithis agaibh.
Aig an ìre seo, ma tha thu air a bhith a ’toirt urram do chàch a chèile agus nach eil thu air cabhag a dhèanamh, bidh thu cuideachd air mothachadh de earbsa agus dlùth-cheangal nach eil a-mhàin gnèitheasach a leasachadh, agus a leasaicheas an dlùth-cheangal corporra eadar thu.
Faodaidh tu no nach fhaod thu a dhol air adhart tro na ceumannan feise uile ann an dàimh le do chompanach san àm ri teachd.
Ach, ma lorgas tu gu bheil thu dèidheil air a chèile, ach gu bheil cùisean air fàs tioram ann an taobh gnèitheasach do dhàimh, till air ais gu ìrean nas tràithe den dàimh dhlùth agad agus lorg dòigh air a dhol air adhart tro na ceumannan a-rithist. Cuidichidh e thu gus dìoghras caillte sam bith ath-bheothachadh.