Susbaint
- 1. Dèilig thu fhèin ri stoidhle gruaige ùr
- 2. Ath-chuartaich do phreas-aodaich
- 3. Stèidhich do chleachdadh fhèin
- 4. Feuch Yoga
- 5. Gabh cur-seachadan fallain
- 6. Èist riut fhèin
- 7. Gràdh feadhainn eile
- 8. Dèan rudeigin a tha thu math air
- 9. Stad a ’dèanamh coimeas eadar thu fhèin
- 10. Dèan do chuid airson na h-àrainneachd
Chan ann dìreach airson na càraidean san t-saoghal a tha Latha Valentine - tha e cuideachd airson a bhith gad chomharrachadh fhèin. Faodaidh tu fhèin cuideachd cuideachadh bho bheachdan fèin-ghaoil gus beagan gaoil a nochdadh dhut fhèin, agus a bhith saor bho chiont!
Leis gu bheil an àrainneachd a ’fàs na chuspair teth, tha coltas ann gu bheil seasmhachd cuideachd na chuspair gluasadach - tha lorg roghainnean eile seach na suaicheantasan aodaich as fheàrr leinn, lughdachadh caitheamh plastaig agus ath-chuairteachadh cuid de na miseanan a tha càirdeil dhuinn.
Le sin san amharc, dè mu dheidhinn a bhith a ’cleachdadh cuid de bheachdan fèin-ghaoil a bhuineas ri fasan seasmhach air Latha Valentine seo?
Singilte no air a thoirt leat, faodaidh tu TLC mòr-fheumail a shealltainn dhut fhèin le bhith a ’cleachdadh nam beachdan fèin-ghaoil sin, fhad‘ s a tha thu a ’dìon na h-àrainneachd. Faodaidh eadhon na ceumannan as lugha cuideachadh!
A-nis gu bheil thu a ’smaoineachadh air na loidhnichean air mar as urrainn dhut fèin-ghràdh a chleachdadh no mar as urrainn dhut tuiteam ann an gaol leat fhèin le d’ uile chridhe, tha na leanas air an ainmeachadh cuid de dhòighean iongantach ach càirdeil airson fèin-ghràdh a chleachdadh.
1. Dèilig thu fhèin ri stoidhle gruaige ùr
Cò tha ag ràdh gum feum thu a dhol don salon gus stoidhle gruaige ùr a làimhseachadh dhut fhèin? Feuch falt gruagach leis na bragannan ùra agad airson sealladh eireachdail, no maighistir braid halo airson sealladh boireann agus Bohemian-bhrosnaichte.
Bheir na beachdan fèin-ghaoil iongantach sin faochadh mòr air do chunntas banca agus cuidichidh iad thu cuideachd gus do sgilean gruagaire adhartachadh. A bharrachd air an sin, lughdaichidh am beachd fèin-ghaoil seo do lorg carboin oir cha bhith thu a ’siubhal chun salon agad.
Chan eil dad cho teirpeach ri ùrachadh do shealladh gus tòiseachadh air a ’bhliadhna agad ann an stoidhle. Tha thu a ’faireachdainn cumhachd agus mar gum biodh tu air do gheama fuilt a ghlacadh! Dèan ullachadh airson dalladh!
2. Ath-chuartaich do phreas-aodaich
Dèilig thu fhèin ri ùrachadh wardrobe - às deidh a h-uile càil, is e ceannach aon de na beachdan fèin-ghaoil as fheàrr!
Taghadh airson suaicheantasan seasmhach a bhios a ’dèanamh an cuid fhèin airson na h-àrainneachd, no a’ lorg stòran smeòrach airson aodach ath-làimhe.
Chan eil dad coltach ri bhith a ’lorg seud seasmhach a dh’ atharraicheas do phreas-aodaich! Bidh caraidean a ’dol thugad airson comhairle mu bhith a’ lorg an staple wardrobe sensational sin.
3. Stèidhich do chleachdadh fhèin
Is dòcha gu bheil gnàth-chleachdadh a ’faireachdainn boring ach tha e na dhòigh air thu fhèin a ghràdhachadh.
Bidh cruthachadh gnàth-chleachdadh airson do mhadainn no nuair a thig thu dhachaigh bhon obair a ’lughdachadh iomagain agus cuideam.
Mar sin, faodaidh na beachdan fèin-ghaoil a bhith a ’toirt a-steach an dàrna cuid a bhith gad làimhseachadh fhèin gu seisean tais sa mhadainn no a bhith a’ coimhead an t-sreath Tbh as fheàrr leat nuair a gheibh thu dhachaigh le cupa tì uaine.
Ge bith dè an roghainn a tha agad, bidh e comasach dhut dì-cheangal agus dì-cheangal bho dhraghan beatha làitheil.
4. Feuch Yoga
Tha yoga na ghnìomhachd socair agus fèin-chùramach a chuidicheas tu gus do latha a thòiseachadh san dòigh cheart. Tha e a ’toirt cothrom dhut a bhith a’ gleusadh do smuaintean agus a bhith a ’dealachadh bho othail is beatha làitheil.
Le bhith a ’gleusadh do bhodhaig bidh thu a’ gabhail fois agus a ’cuideachadh le slànachadh air an taobh a-staigh agus a-muigh.
Faodaidh tu a dhèanamh ann an comhfhurtachd an dachaigh agad fhèin agus clasaichean oideachaidh YouTube a leantainn le ceòl cùl socair, no a dhol gu cluba yoga agus coinneachadh ri daoine ùra den aon seòrsa inntinn.
Togaidh tu air do neart a-staigh agus a-muigh agus bheir thu taing dhut fhèin nas fhaide air adhart!
5. Gabh cur-seachadan fallain
Tha sinn dèidheil air beagan yoga - ach cha stad an spòrs an sin!
Tha na beachdan fèin-ghaoil a ’toirt a-steach cur-seachad fallain mar a dhol a-steach gu talla-spòrs, a dhol air turas seachdaineil timcheall air an àite as fheàrr leat, no a dhol air cuairtean dùthchail fada airson gnìomhachd fallain ach brosnachail.
Tha fios gu bheil spòrs a ’lughdachadh iomagain agus cuideam, agus bidh a bhith ag obair suas fallas no anail anns an èadhar ùr socair agus na eòlas teirpeach dhut. Faodaidh tu seo a dhèanamh leat fhèin no eadhon nas fheàrr, leis na caraidean as fheàrr agad gus a dhèanamh nas sòisealta.
6. Èist riut fhèin
Tha fèin-ghràdh mu dheidhinn a bhith ann an co-chòrdadh riut fhèin agus ag èisteachd ri d ’inntinn agus d’ anam - ma tha feum agad air ùine a-muigh, èist riut fhèin.
Leig thu fhèin a bhith coibhneil riut fhèin agus ri daoine eile - ma dh ’fheumas tu a bhith a’ caoineadh, a ’caoineadh, ma dh’ fheumas tu earbsa a dhèanamh ann an cuideigin, dèan e. Tha e na phàirt glè chudromach de bhith a ’toirt aire dhut fhèin, stad air casg a chuir air an fheadhainn as fheàrr leat agus thu fhèin bho na draghan agus na h-eagal agad.
Cleachd Valentine's gus coimhead às do dhèidh fhèin agus falmhaich a h-uile duilgheadas bhon bhliadhna a dh ’fhalbh.
7. Gràdh feadhainn eile
Faodaidh tu tòiseachadh air grunn bheachdan fèin-ghaoil, agus faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’smaoineachadh mu na rudan as fheàrr leat mu na daoine ris an coinnich thu, do cho-obraichean, do charaidean agus do theaghlach.
Ge bith an e dìreach an fhìrinn gu bheil gàire snog aca no gu bheil dòigh shunndach aca airson a h-uile rud a nì iad, gheibh thu a-steach a bhith a ’cur luach air an fheadhainn a tha timcheall ort, agus thu fhèin aig a’ cheann thall.
8. Dèan rudeigin a tha thu math air
Is e aon de na beachdan fèin-ghaoil as fheàrr a bhith a ’faighinn a-steach do rudeigin a tha thu gu tur ann an gaol leis.
Chan eil dad na bhrosnachadh misneachd na bhith a ’dèanamh rudeigin a tha thu math air agus na tha a’ còrdadh riut.
Is dòcha gu bheil thu nad pheantair èasgaidh, no gun còrd e riut a bhith a ’còcaireachd biadh blasda dha na daoine as fheàrr leat, ge bith dè an ùidh a th’ agad, dèan ùine air a shon agus faireachdainn iongantach mu na comasan agad!
9. Stad a ’dèanamh coimeas eadar thu fhèin
Nuair a tha thu a ’cur luach air feadhainn eile, thoir fois dhut fhèin agus stad na coimeasan.
Air Latha Valentine, tha e furasta coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus na càraidean gaoil no an neach sin aig an obair a tha coltach gu bheil e uile air obrachadh a-mach - ach chan eil duine dha-rìribh.
Bidh a h-uile duine a ’feuchainn ris an taobh as fheàrr dhiubh fhèin a thaisbeanadh air beulaibh chàich, agus chan eil biadh Instagram aig duine sam bith a’ riochdachadh am beatha làitheil, mar sin na bi gad bhualadh fhèin mu dheidhinn!
10. Dèan do chuid airson na h-àrainneachd
Nuair a bhios tu ag atharrachadh do chleachdadh fuilt no do phreas-aodaich, dèan do chuid airson na h-àrainneachd agus ath-chuairteachadh.
Gheibh thu misneachd agus toileachas taobh a-staigh an ath-chuairteachadh agus a ’dèanamh do chuid airson na h-àrainneachd.Leig às do dh ’aodach neo-ghràdhaichte aig a’ bhùth thrift ionadail agad agus tasgadh ann an suaicheantasan a bhios ag ath-chuairteachadh am pasgan aca. Bidh gràdh agad a bhith nad eco-ghaisgeach!
Bu chòir na molaidhean iongantach seo a bhith gu leòr airson do bheachdan a chuir air mar as urrainn dhut fèin-ghràdh a chleachdadh gus fois a ghabhail. Faodaidh tu measgachadh de na beachdan fèin-ghaoil sin a chleachdadh no am fear as fheàrr a tha freagarrach dhut.
Is e na tha cudromach aig a ’cheann thall ionnsachadh a bhith gad ghràdh fhèin air latha Valentine agus eadhon nas fhaide.