Susbaint
- 1. Bi mothachail air mar a bhios tu a ’tomhas soirbheachas agus fèin-luach
- 2. Dèan conaltradh le do chompanach mu na faireachdainnean agad
- 3. Clàraich oidhcheannan no turasan ceann-latha
- 4. Lean air adhart dlùth-cheangal
- 5. Na leig le neo-thorrachas do mhìneachadh
Is e call smachd agus faireachdainn gun chuideachadh a tha ann an aon de na faireachdainnean as cumanta a bhios càraidean a ’faighinn tro dheuchainn neo-thorrach, breithneachadh agus làimhseachadh. Chaidh a ’mhòr-chuid againn a thogail gus creidsinn cho fad‘ s a dh ’obraicheas tu gu cruaidh agus gun lean thu ceumannan sònraichte, gun coilean thu an amas a tha thu ag iarraidh. Faodaidh càraidean a tha gu sònraichte àrd a choileanadh ùine gu math cruaidh a ’tighinn gu cùmhnantan neo-thorrach agus call smachd a leanas. Faodaidh tu a h-uile dad a leugh thu a dhèanamh; lean daitheadan teann, planaichean eacarsaich teann, gabh na cungaidhean gu lèir aig an dearbh àm a bu chòir dhut a bhith, agus is dòcha nach bi thu trom le leanabh. Tha dotairean agus an luchd-obrach gad phògadh. Tha daoine a ’faicinn agus a’ toirt ionnsaigh air pàirtean den bhodhaig agad a tha thu a ’creidsinn a bu chòir a bhith air fuireach prìobhaideach. Agus troimhe gu h-iomlan, tha thu a ’faireachdainn gu tur gun chuideachadh agus gun chumhachd. Tha e a ’faireachdainn uamhasach duilich agus faodaidh e do bheatha a ghabhail thairis gu furasta.
Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ faighinn deuchainn neo-thorrach, breithneachadh, agus làimhseachadh gus nach bi thu a ’faireachdainn cho neo-chuideachail agus mar sin a-mach à smachd? Ciamar a chumas tu a ’dol beò, eadhon a’ soirbheachadh, fhad ‘s a tha thu a’ dol air an turas air leth pearsanta seo? Seo còig rudan as urrainn dhut fhèin agus do chompanach a dhèanamh gus tòiseachadh air mothachadh fhaighinn air smachd air do bheatha.
1. Bi mothachail air mar a bhios tu a ’tomhas soirbheachas agus fèin-luach
Is e aon de na ciad rudan a tha buailteach faireachdainn smachd a thoirt air ais a bhith a ’lorg dhòighean ùra air do shoirbheachadh a thomhas. An àite a bhith a ’tomhas soirbheachas le bhith ag obair a bheil na leigheasan torachais ag obair, no dè cho luath‘ s as urrainn dhut a bhith a ’putadh tron phròiseas seo, an àite sin cuir fòcas air do lùths air rudeigin eile as urrainn dhut a smachdachadh. Faodaidh e a bhith mar rud sam bith bho bhith a ’ceangal ri bhith a’ ruith 5Kn, gu bhith a ’coileanadh nan amasan cinneasachd agad aig an obair. Lorg taobhan eile de do bheatha air a bheil smachd agad agus cuir fòcas orra. Bidh beatha tòrr nas fhasa a riaghladh agus bidh barrachd cumhachd agad le bhith a ’dìreadh do thomhas de shoirbheachadh agus fèin-luach air rudeigin eile. Tòisichidh tu a ’faireachdainn nas dòchasaiche mu do bheatha, nas lugha iomagain, agus an uair sin, bidh na leigheasan torachais a’ faireachdainn nas rianail.
2. Dèan conaltradh le do chompanach mu na faireachdainnean agad
Bruidhinn ris a ’chompanach agad mu mar a tha thu a’ faireachdainn. Cuir an cèill na faireachdainnean agad gun chuideachadh agus mar a tha thu a-mach à smachd. Mura h-eil rudeigin a ’dol mar a bhiodh dùil anns na leigheasan neo-thorrach agad dèan pròiseas an uairsin le chèile. Tha thu a ’dol tron phròiseas seo oir tha thu airson clann a bhith agad le chèile agus mar sin chan eil e ach cothromach a bhith a’ leantainn air a chèile aig na h-amannan cuideam seo. Tha rud no dhà a bu chòir dhut a chumail nad inntinn nuair a bhios na còmhraidhean sin agad. Dèan cinnteach gu bheil an dithis agaibh a ’faireachdainn socair (chan e còmhradh a tha seo a bu chòir a bhith agad 5 mionaidean mus fheum e falbh airson obair), dèan cinnteach gu bheil thu le chèile sobr, agus dèan cinnteach gu bheil thu le chèile deiseil airson a’ chòmhraidh seo. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr faighneachd “hey, cuin an t-seachdain seo a bheil ùine agad bruidhinn air mar a tha an rud neo-thorrach seo a’ toirt buaidh oirnn? ” na dhòigh-obrach nas fheàrr na dìreach a ’tòiseachadh a’ bruidhinn mu na faireachdainnean agad uair sam bith, àite sam bith. Is e pàirt de bhith a ’faighinn smachd air do bheatha smachd nuair a bhios na còmhraidhean sin agad.
3. Clàraich oidhcheannan no turasan ceann-latha
Lean air adhart a ’dèanamh ùine airson a chèile mar chàraid agus lean ort ag àrach do dhàimh. Tha e cho furasta a dhol thairis air a ’phròiseas neo-thorrach agus leigeil leis do bheatha gu lèir a ghabhail thairis. Le bhith ag amas air a chèile le bhith a ’dol a-mach air cinn-latha no turasan gus do dhàimh àrach cuidichidh e thu le bhith a’ faireachdainn nas dòchasaiche mu dheidhinn a chèile. Chan fheum na cinn-latha agad a bhith gu math mòr. Tha coiseachd sìmplidh timcheall air an nàbachd no deoch aig a ’bhàr ionadail gu leòr airson an lasair ath-thionndadh. Is e an iuchair aig na cinn-latha sin aonta a dhèanamh gum bruidhinn thu mu dheidhinn rudan a bharrachd air cho neo-thorrach.
4. Lean air adhart dlùth-cheangal
Tha e furasta a bhith a ’tuiteam a-steach do ribe rè leigheasan neo-thorrach far nach bi agad ach gnè aig àm ovulation agus faodaidh gnè tionndadh gu bhith na chore. Tha a bhith a ’cumail dlùth-chorporra, biodh e a’ cumail làmhan, a ’pògadh, a’ cagnadh, a ’cagnadh, no feise deatamach airson do shunnd fhaireachdail agus do thoileachas. Bidh e nas fhasa dhut taic a thoirt dha chèile agus a bhith a ’faireachdainn faisg air a chèile ma chumas tu beatha gnè fallain. Lean air adhart a ’sgrùdadh cuirp a chèile, feuch dreuchdan ùra, àiteachan ùra, agus cùm rudan spìosrach. Bidh infertility mar phàirt den turas agad mar chàraid ach leanaidh do bheatha mar chàraid fada às deidh a ’phàirt neo-thorrach den turas agad a chrìochnachadh agus mar sin dèan cinnteach gun àraich thu e.
5. Na leig le neo-thorrachas do mhìneachadh
Tha e furasta a ràdh “Tha mi neo-thorrach” no leigeil le neo-thorrachas mìneachadh cò thu. Tha an comann an dùil gum bi e comasach dhuinn clann a bhith “gu nàdarra” agus nuair nach urrainn dhuinn, tha e furasta leigeil le sin a bhith na phrìomh phàirt den dearbh-aithne againn. Ach tha thu tòrr a bharrachd na do neo-thorrachas. Cuir nad chuimhne fhèin, agus do chompanach, cò thu. Is dòcha gu bheil thu nad neach-proifeasanta, no nad bhall làidir den choimhearsnachd agad, neach-slànachaidh, no goofball. Ge bith dè a th ’annad, cuimhnich gur e cuideigin a th’ annad a tha a ’dol tro leigheasan neo-thorrach agus nach lughdaich thu fhèin don bhreithneachadh. Tha thu tòrr a bharrachd na a ’bhreithneachadh agus tha tòrr a bharrachd agad ri thoirt seachad.
Tha mi an dòchas gun toir na molaidhean beaga sin beagan faochadh dhut fhèin agus do chom-pàirtiche fhad ‘s a thèid thu air do thuras neo-thorrach. Ma tha feum agad air barrachd cuideachaidh agus taic, tha thu di-beathte ruighinn a-mach thugam.