Susbaint
- 1. Gus dàimh ath-thogail, feumaidh an dà phàrtaidh airgead a chuir a-steach gus sin a dhèanamh
- 2. Atharraich na cleachdaidhean a dh ’fhalbh
- 3. Rèitich na h-eòlasan mì-thoilichte
- 4. Leig seachad dìoghaltas sam bith
- 5. Thoir sùil nas doimhne ort fhèin
Tha e duilich nuair a tha thu a ’faighinn eòlas air àm duilich anns an dàimh agad. Gu sònraichte nuair a tha thu fhathast dèidheil air a chèile ach gu ìre air choireigin air gluasad far na slighe ann an aon dòigh no ann an dòigh eile.
Bidh mòran dhàimhean a ’tuiteam às a chèile aig amannan air astar agus duilgheadas. Ach ma tha thu a ’leughadh seo, tha coltas ann gu bheil thu a’ beachdachadh air slighe eadar-dhealaichte - an t-slighe gus do dhàimh ath-thogail.
Tha a bhith a ’co-dhùnadh do chàirdeas ath-thogail na chiad cheum adhartach. Ach feumaidh tu a bhith deiseil, is dòcha gum bi an rathad airson càradh fada. Bidh mòran de sheann fhaireachdainnean is chleachdaidhean a dh ’fheumar fhuasgladh, agus cuimhneachain ùra ri chruthachadh fhad‘ s a tha thu le chèile ag obair air do dhàimh ath-thogail.
Ach, cha bhith dad ro dhoirbh a choileanadh ma tha an dithis agaibh dèidheil air a chèile, agus gu mòr airson do dhàimh ath-thogail. Bidh an dàimh a dh ’fhàsas bho luaithre an t-seann dàimh agad còmhla gun teagamh rudeigin nas làidire agus nas sàsaiche.
Seo na 5 ceumannan a dh ’fheumas tu beachdachadh gus do dhàimh ath-thogail
1. Gus dàimh ath-thogail, feumaidh an dà phàrtaidh airgead a chuir a-steach gus sin a dhèanamh
Mura h-eil aon phàrtaidh air a thighinn gu co-dhùnadh, no a ’tuigsinn gu bheil iad airson a bhith ag obair air ath-thogail a’ chàirdeis, tha ceumannan agus ro-innleachdan ann a dh ’fhaodadh a bhith air an toirt fa-near mus lean thu ort a’ gealltainn an dàimh seo. Às deidh a h-uile càil bidh dàimh a ’toirt dithis.
2. Atharraich na cleachdaidhean a dh ’fhalbh
Às deidh dhut co-dhùnadh a dhèanamh gu bheil thu le chèile fhathast dealasach mun dàimh agad. Feumaidh an dithis agaibh a bhith ag obair gu cruaidh gus cuid de na cleachdaidhean agad atharrachadh.
Chan eil teagamh sam bith ma dh ’fheumas do dhàimh ath-thogail, bidh thu a’ faighinn eòlas air a ’choire, a’ chiont agus an dìth ann an dòigh air choreigin. A leithid dìth earbsa, dìth dlùth-cheangal, dìth còmhraidh, agus an uairsin a ’choire agus a’ chiont uile a thig an cois dìth gach pàrtaidh.
Sin as coireach gu bheil e cudromach tòiseachadh a ’toirt fa-near mar a bhios an dithis agaibh a’ conaltradh ri chèile. Agus obraich gu cruaidh gus an dòigh anns am bi thu a ’bruidhinn ri chèile atharrachadh gus am bi do chonaltradh a’ fàs nas gràdhaiche agus nas ciallaiche.
Oir nuair a tha thu a ’nochdadh gràdh agus beachdachadh air a chèile, tòisichidh e a’ sgaoileadh cuid den àm a dh ’fhalbh thu‘ goirt ’, agus a’ cur na sìol gus do dhàimh ath-thogail ann an dòigh a dh ’fhàsas tòrr nas daingeann agus nas dlùithe.
3. Rèitich na h-eòlasan mì-thoilichte
Eadhon ged a dh ’fhaodadh an dithis agaibh a bhith dealasach mu bhith ag ath-thogail do dhàimh, bidh pàirt mhòr den sin na laighe ann a bhith a’ fuasgladh na h-eòlasan mì-thoilichte a tha a-nis air a bhith nam pàirt den àm a dh ’fhalbh.
Ma tha cùisean ann le earbsa, feumar an làimhseachadh, an aon rud le fearg, bròn agus mar sin air adhart. Mar a chaidh ainmeachadh cheana, feumaidh tu ionnsachadh mar a nì thu conaltradh nas fheàrr.
Cuidichidh obrachadh le comhairliche dàimh, hypnotherapist no comhairliche de sheòrsa eile thu gus na cùisean sin fhuasgladh gu furasta ann an àrainneachd fo smachd. Cuimhnich nach lean thu air adhart a ’dealbhadh na duilgheadasan sin a-mach air a chèile.
Is e cearcall fiadhaich a tha seo nach cuidich idir idir ann a bhith ag ath-thogail dàimh agus is e seo aon rud a tha thu gu cinnteach airson a sheachnadh.
Ma tha e duilich treas pàrtaidh fhaicinn airson taic, feuch ri bhith a ’cleachdadh fradharc cruthachail gus obrachadh tro na faireachdainnean co-cheangailte ris - cuidichidh e gu mòr. Bidh gach faireachdainn a ’sgaoileadh nuair a tha e ceadaichte a bhith air a chuir an cèill. Mar sin tro dhealbhan cruthachail, faodaidh tu sealltainn ort fhèin a ’leigeil leis an cus fhaireachdainn a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig agad.
Agus ma tha thu a ’faireachdainn faireachdainnean sam bith, no ma tha thu airson caoineadh, leig leis na faireachdainnean no na faireachdainnean sin a bhith air an cur an cèill (uaireannan faodaidh e nochdadh ann am faireachdainn tingling an àiteigin anns a’ bhodhaig agad) dìreach suidhe còmhla ris a ’leigeil leat fhèin rud sam bith a dh’ fheumas a chuir an cèill gus an tèid a chuir an cèill gus stadaidh e - stadaidh e.
Leigidh seo a-mach na faireachdainnean pent-up sin, a ’toirt cothrom dhut fòcas a chuir air ath-thogail do chàirdeas gun a bhith a’ toirt air ais faireachdainn àicheil. Nì seo e nas fhasa conaltradh a dhèanamh ann an dòigh dòigheil agus beachdaichte.
4. Leig seachad dìoghaltas sam bith
Tha an ceum seo coltach ri ceum 3. Nuair a tha neach sam bith ag ath-thogail dàimh, tha e cudromach gun leig thu seachad dìoghaltas no dochann bho mhì-mhisneachd sam bith san àm a dh ’fhalbh.
Mar eisimpleir, ma tha thu ag ath-thogail dàimh às deidh dàimh, feumaidh am pàrtaidh neo-chiontach a bhith deiseil dha-rìribh agus deònach a leigeil às an duilgheadas agus gluasad air adhart. Cha bu chòir dha a bhith na rudeigin a tha daonnan air a thilgeil suas ann an amannan dùbhlanach, no rè argamaid.
Ma tha thu dealasach a bhith ag ath-thogail do dhàimh ach gu bheil thu ga fhaighinn duilich a bhith a ’dèiligeadh ri lasachadh sam bith, a dh’ aindeoin do dhealas, is dòcha gum bi an t-àm ann beagan taic a shireadh bho chomhairliche treas pàrtaidh gus do chuideachadh le bhith a ’rèiteach seo.
Bheir an tasgadh beag seo buannachdan mòra don dàimh agad, san fhad-ùine.
5. Thoir sùil nas doimhne ort fhèin
Ma tha uallach ort airson briseadh-dùil anns an dàimh agad, bidh pàirt de bhith ag ath-thogail an dàimh seo ag iarraidh ort tuigsinn carson a rinn thu na rinn thu sa chiad àite. Is dòcha gu bheil thu aloof agus fad às anns an dàimh agad agus tha sin air duilgheadasan adhbhrachadh, is dòcha gu bheil cùisean fearg, eud, dùbhlain le bhith a ’toirt aire do airgead, clann no seilbh agus mar sin air adhart.
Tha an t-àm ann sùil nas doimhne a thoirt ort fhèin agus mothachadh a thoirt do phàtranan sam bith a bha thu a-riamh nad bheatha.
Coimhead air ais gu cuin a thòisich thu air na mì-bheachdan sin a chuir an gnìomh agus faighnich dhut fhèin dè bha thu a ’smaoineachadh, agus dè bha thu an dòchas a chosnadh.
Is e pìos obrach pearsanta a tha seo, is dòcha nach eil thu a ’faireachdainn gun urrainn dhut a roinneadh le do chompanach, agus tha sin gu tur ceart. Bu chòir dhut àite a bhith agad airson obrachadh tro seo, ach tha e cudromach gun a bhith ga chleachdadh mar leisgeul gus a bhith ag obair air an obair chruaidh gus do dhàimh ath-thogail (co-dhiù chan ann ma tha thu airson a chàradh!).
Nuair a chì thu pàtrain giùlain a dh ’fhaodadh a bhith an làthair airson grunn bhliadhnaichean, faodaidh tu tòiseachadh ag obair troimhe agus tuigsinn carson a thachair iad, agus ann a bhith a’ tuigsinn carson, bidh cumhachd agad na h-atharrachaidhean a dh ’fhaodadh a bhith agad a dhèanamh a dhèanamh gus beatha sona agus coileanta a choileanadh le do chompanach.