![Mar a dhèiligeas tu ri droch dhìol saidhgeòlach ann an dàimhean - Eòlas-Inntinn Mar a dhèiligeas tu ri droch dhìol saidhgeòlach ann an dàimhean - Eòlas-Inntinn](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/How-to-Deal-with-Psychological-Abuse-in-Relationships.webp)
Susbaint
- An saidhgeòlas air cùl dàimhean eas-chruthach
- A bheil fios aig ana-cainnt gu bheil iad ana-cainteach?
- Mar a dhèiligeas tu ri droch dhìol
- Smachd air an fhearg
- Na dearbhaich thu fhèin
- Tagh gu faiceallach an ùine airson argamaid a dhèanamh
- Cleachd na freagairtean ceart
- Suidhich na crìochan
- Stad a bhith so-leònte ri droch dhìol saidhgeòlach
Dè a th ’ann an droch dhìol saidhgeòlach? A rèir an fheadhainn a dh ’fhuiling droch dhìol, tha fòirneart saidhgeòlach cumanta anns an dàimh agad ma thèid oidhirpean a dhèanamh a-rithist gus eagal a chur ort, do chuir air leth no smachd a chumail ort.
Bidh luchd-fulaing droch-dhìol a ’faighinn droch dhìol tòcail is saidhgeòlach nuair a tha na com-pàirtichean ana-cainteach aca fo bhagairtean beòil agus bho eagal.
An saidhgeòlas air cùl dàimhean eas-chruthach
Dh ’fhaodadh a bhith a’ fulang bho dhroch dhìol saidhgeòlach a bhith a ’ciallachadh gu bheil thu troimh-chèile agus rudeigin air chall ann an dàimh làn argamaidean agus dràma.
A ’fuireach le cèile a tha ana-cainteach gu saidhgeòlach no seata de dhaoine ana-cainteach? Is dòcha gu bheil thu a ’nochdadh na comharran sin de dhroch dhìol saidhgeòlach.
- Do chiall tha fèin-mhisneachd agus riarachadh air a chur an àite fèin-teagamh agus iomagain
- A dh ’aindeoin do chomas, is dòcha gu bheil thu air do stiùireadh gu bhith a ’creidsinn gu bheil thu neo-chomasach no neo-iomchaidh
- Tòisichidh tu a ’cur teagamh ann an do roghainn agus earbsa anns na h-instincts gut agad
- Tha agad eagal dian, gun stèidh agus neo-thèarainteachdan
- Thusa a ’faireachdainn sgìth agus an-còmhnaidh draghail
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu an-còmhnaidh fo chuideam air choireigin bu chòir dhut tòiseachadh a’ coimhead airson freagairtean mu bhith gad dhìon fhèin bhon droch dhìol.
Leughadh co-cheangailte: Buaidhean ana-cleachdadh corporra
A bheil fios aig ana-cainnt gu bheil iad ana-cainteach?
Cuimhnich, nach eil mòran de chom-pàirtichean ana-cainteach eadhon a ’tuigsinn gu bheil iad ana-cainteach.
Is dòcha gu bheil fear no bean a tha ri droch-dhìol a ’dèanamh droch dhìol ort leis nach eil fios aca ciamar a nì iad conaltradh nas fheàrr.
Dh ’fhaodadh gun do dh’ fhàs iad suas ann an teaghlach ana-cainteach iad fhèin agus thog iad an seòrsa conaltraidh sin mar as àbhaist.
Ma tha thu air a bhith ann an dàimh eas-chruthach, is dòcha nach eil thu airson a leigeil seachad mu dheidhinn fhathast.
Dh ’fhaodadh gaol no airgead (no an dà chuid) a bhith an sàs, agus dh’ fhaodadh an ìobairt coiseachd air falbh a bhith a ’ciallachadh cus dhut.
Mar a dhèiligeas tu ri droch dhìol
Às deidh dhut sealladh farsaing a thoirt air saidhgeòlas air cùl droch dhìol, seo beagan comhairle mu bhith a ’dèiligeadh ri droch ghiùlan agus a bhith a’ dèiligeadh ri droch dhìol.
Smachd air an fhearg
Bidh daoine ana-cainteach a ’biathadh na feirge agad.
Nuair a thuigeas iad gu bheil thu feargach le rudeigin, cleachdaidh iad an-còmhnaidh e gus do shàrachadh. Ge bith ciamar a tha thu a ’faireachdainn mu dheidhinn agus dè an ìre a tha e gad ghortachadh, feuch ri d’ fhearg a sheachnadh.
An àite sin, feuch ri freagairt le seantansan goirid a ’sealltainn nach eil thu dèidheil air an t-suidheachadh. San dòigh sin gheibh thu air do ghrunnd a sheasamh, gun leigeil leotha a bhith den bheachd gu bheil dòigh aca air smachd a chumail ort.
Coimhead cuideachd:
Na dearbhaich thu fhèin
Tha e do-dhèanta thu fhèin a dhearbhadh air rud sam bith le ana-cainnt inntinn. Chan eil iad airson do thaobh de rudan no de bheachdan a chluinntinn.
Tha iad airson gun dèan thu mar a thèid iarraidh ort, agus cha toir dad a chanas tu riutha an inntinn atharrachadh. Na feuch ri thu fhèin a dhearbhadh no a mhìneachadh, chan eil ana-cainnt saidhgeòlach reusanta, mar sin na caill an ùine agus an lùth agad.
Leughadh co-cheangailte: 6 Ro-innleachdan airson dèiligeadh ri droch dhìol tòcail ann an dàimh
Tagh gu faiceallach an ùine airson argamaid a dhèanamh
Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha e do-dhèanta argamaid a dhèanamh le ana-cainnt tòcail. Tagh gu faiceallach an ùine airson a dhol an sàs ann an argamaidean.
- Dèan e aig àm nuair a tha an com-pàirtiche socair.
- Cleachd faclan a tha goirid agus brìoghmhor.
- Anns a h-uile cùis eile gu sìmplidh cuir crìoch air a ’chòmhradh ag ràdh“ Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo turas eile. ”
- Dìreach fàg an seòmar. Chan urrainn dhut a bhith air dochann ann an dòigh sam bith mura h-eil thu an làthair
Cleachd na freagairtean ceart
Ma tha thu ann am meadhan suidheachadh ana-cainteach, bidh fios agad mar a dhèiligeas tu ris.
Cuimhnich gu bheil ana-cleachdadh inntinn mì-reusanta agus nach bi iad a ’gabhail cùram mu na tha thu a’ smaoineachadh. Gu dearbh, tionndaidhidh iad na faclan agad agus cleachdaidh iad nad aghaidh.
- Nuair a gheibh thu tàmailt, can: “Tha sin gam ghortachadh, na abair sin”.
- Nuair nach eil iad a ’nochdadh dragh, tha thu ag ràdh:“ Bhithinn toilichte beagan taic fhaighinn ”.
- Nuair a thogas iad an guth, can: “Tha eagal orm, na dèan sin”.
Mar a chì thu, chan eil feum air a bhith an sàs ann an argamaidean, an àite sin, tòisich na freagairtean agad le “I” gus na faireachdainnean agad a nochdadh agus iarraidh orra an giùlan atharrachadh.
Suidhich na crìochan
Ma leigeas tu le rudan beaga sleamhnachadh an-dràsta, an ath thuras fàsaidh iad nas motha. Tha suidheachadh chrìochan deatamach airson dàimh a bhith soirbheachail agus fuireach fallain.
Suidhich na crìochan bhon toiseach agus cuir an cèill mar a tha thu a ’faireachdainn mun ghiùlan aca.
Bidh an fheadhainn ann an dàimhean eas-chruthach, gu tric a ’faighneachd, am bi luchd-ana-cainnt ag atharrachadh le com-pàirtichean ùra? Tha am freagairt - glè eu-coltach. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith cuideachail eadar-theachd àmail a shireadh ann an cruth leigheis gus com-pàirtichean ana-cainnt a chuideachadh gus na pàtranan droch dhìol aca aithneachadh agus a bhriseadh, chan eil an toradh deireannach an-còmhnaidh toilichte.
Bhiodh a ’mhòr-chuid a’ co-aontachadh - aon uair ‘s gu bheil neach-brisidh an-còmhnaidh na dhroch-dhìol.
Faodaidh neach tweak droch dhìol saidhgeòlach a dhèanamh le gach com-pàirtiche ùr ach bidh claonadh ana-cainteach aca an-còmhnaidh. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, tha luchd-ana-cainnt air an t-slighe airson neach-fulaing ùr a bhith fo ùmhlachd droch dhìol saidhgeòlach agus làimhseachadh.
Leughadh co-cheangailte: Soidhnichean de dhàimh droch-inntinn
Stad a bhith so-leònte ri droch dhìol saidhgeòlach
Faodaidh lasadh gas ann an dàimhean no droch dhìol saidhgeòlach droch bhuaidh a thoirt air sunnd inntinn is corporra neach chun aon ìre ri droch dhìol corporra.
Na gabh ri droch ghiùlan sam bith, chan ann eadhon airson aon uair. Ma tha thu a ’faireachdainn duilich leis na rinn iad feumaidh tu an teachdaireachd a chuir an cèill nach eil seo ceart gu leòr agus feumaidh tu a bhith daingeann fhad‘ s a tha thu a ’dèanamh sin.
Thoir brosnachadh gu leòr gus thu fhèin a thoirt air ais bho tholl dubh droch dhìol saidhgeòlach agus gluasad a dh ’ionnsaigh a bhith a’ faireachdainn cumhachd. Fòcas air beatha ùr a thogail dhut fhèin, agus ionnsaich earbsa a bhith agad a-rithist.