Susbaint
- Chan eil làimhseachadh nan comharran gu leòr
- Comharraich agus cuir ceart air cùisean trèigsinn mus tèid thu ann an droch chàirdeas
- Faigh onarach
- A ’slànachadh agus a’ cur às do chomharran
- Tha sonas na roghainn
- Mar a chuidicheas tu cuideigin le cùisean trèigsinn
Bidh trèigsinn a ’fàgail sgaraidhean. Chan fhaicear na creachan sin leis an t-sùil rùisgte, mar sin, ann an iomadh cùis, faodaidh iad a dhol gun leigheas. Faodaidh sgaraidhean tòcail fuireach fad beatha agus cluich a-mach ann am mòran raointean de ar beatha. Is dòcha gum faigh cuideigin a tha a ’strì le cùisean trèigsinn buaidh dàimhean gaoil gu ìre mhòr leis gu bheil iad dlùth agus feumach air so-leòntachd.
Ann an dàimhean gaoil, faodaidh seo nochdadh mar gu bheil thu feumach, paranoid de mhealladh, no a bhith air do mhealladh. Faodaidh e cuideachd a bhith a ’nochdadh mar thu fhèin cuideigin a leigeas le daoine eile do dhroch dhìol no droch làimhseachadh a dhèanamh ort. Iomadh uair chan eil neach a gheibh eòlas air na cùisean sin gan ceangal ri trèigsinn.
Coltach ris mar a bhios a ’mhòr-chuid de thinneasan a’ tòiseachadh le comharraidhean coltach ris a ’chnatan mhòr ach faodaidh iad a bhith co-cheangailte ri àireamh sam bith de thinneasan; tha cùisean trèigsinn mar chomharran cnatan mòr, faodaidh iad a bhith co-cheangailte ri mòran adhbharan eile agus mar sin air an sgaradh bho adhbhar fìor agus so-chreidsinneach - Trèigsinn.
San artaigil seo, bruidhnidh sinn air mar a gheibh thu thairis air cùisean trèigsinn agus mar as urrainn dhut cuideigin a chuideachadh le cùisean mar sin gus am bi dàimh fallain aca.
Chan eil làimhseachadh nan comharran gu leòr
Mus fhaigh thu a ’cheist mu mar a làimhsicheas tu cùisean trèigsinn, feumaidh fios a bhith agad nach e fuasgladh fad-ùine a th’ ann a bhith a ’làimhseachadh nan comharran leis fhèin. Gus an ruig thu bun-adhbhar tinneas sam bith chan urrainnear a leigheas a-riamh agus bidh thu a ’caitheamh bhliadhnaichean a’ làimhseachadh comharraidhean ath-chuairteach. Mas e trèigsinn dàimh am freumh, feumaidh sinn an uairsin gabhail ris agus leigheas a chuir an gnìomh gus cuir às do chomharran leantainneach.
Nam biodh tu air do thrèigsinn mar phàiste le pàrant bhiodh e nas coltaiche gum biodh tu fo bhròn, eagal, aonaranachd, diùltadh, a ’faireachdainn neo-airidh, agus is dòcha gum biodh tu a’ fulang droch dhìol de sheòrsa eile aig làmhan chàich.
Faodaidh buaidh nan eòlasan sin gluasad a-steach do bheatha inbheach agus nochdadh ann an dàimhean agus aig a ’cheann thall do phòsadh.
Comharraich agus cuir ceart air cùisean trèigsinn mus tèid thu ann an droch chàirdeas
Feumaidh tu a ’cheist a fhreagairt,‘ a bheil cùisean trèigsinn agam? ' mus lean thu air adhart. Mura h-eil thu ag aideachadh agus ag aideachadh gu bheil thu a ’faireachdainn domhainn, faodaidh tu cearcall a-rithist de bhith a’ taghadh nan companaich ceàrr a ’leantainn gu socrachadh ann am pòsadh mì-thoilichte.
Tha e cudromach faighinn thairis air cùisean trèigsinn gus faireachdainnean trèigsinn a sheachnadh a ’dol a-steach agus a’ toirt buaidh air pòsadh. Faodaidh atharrachadh inntinn leantainn gu atharrachadh ann an giùlan a bheir toradh de roghainnean dàimh nas fhallaine agus pòsadh.
Faigh onarach
Bheir sinn aghaidh air na comharraidhean sin a tha coltach ri cnatan mòr (ar beachdan agus ar n-eagal) nuair a choinnicheas sinn no ceann-latha cuideigin. Faighnich dhut fhèin-
- Dè na smuaintean dìomhair a th ’agad?
- A bheil na smuaintean sa mhòr-chuid, a bheil mi math gu leòr no an toir iad gaol dhomh air mo shon?
- A bheil thu a ’gabhail pàirt ann a bhith a’ taghadh an seòrsa companach a tha thu ag iarraidh no a bheil thu a ’gabhail ris a’ chuireadh gus ceann-latha a thoirt dhaibh oir thug iad seachad e?
- A bheil thu umhail no a ’cumail smachd air locht le eagal gun caill iad iad?
- Mu dheireadh, a bheil thu a ’cumail loch-tasgaidh domhainn de pian agus mì-thoilichte a tha thu a’ còmhdach le gàire fhad ‘s a tha thu a’ fuireach ann an dàimh mì-fhallain leis nach eil thu airson a bhith nad aonar?
Ma fhreagair thu tha na ceistean sin, is dòcha gu robh cùisean trèigsinn agad ann an dàimhean agus no dh ’fhaodadh gun deach do mhì-ghnàthachadh, agus is e seo do mhionaid fìrinn. Agus feumaidh tu ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean trèigsinn.
A ’slànachadh agus a’ cur às do chomharran
Ciamar a dhèiligeas tu ri cùisean trèigsinn ann an dàimh? Ciamar a thòisicheas tu air slànachadh?
Bidh slànachadh a ’tòiseachadh le aideachadh. Ma tha thu dìorrasach gu bheil dàimhean nas fhallaine agad, pòsadh agus slàinte tòcail pearsanta, bidh e a ’tòiseachadh le mar a choimheadas tu ort fhèin, agus mar a choimheadas tu air gaol is pòsadh.
A bheil thu mothachail air na rudan a bhrosnaich thu?
Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine a dh’ fhulaing trèigsinn agus droch dhìol air luchd-brosnachaidh ainmeachadh. Faodaidh na h-adhbharan sin a bhith fo-mhothachail an toiseach, ach nuair a thòisicheas tu air turas slànachaidh, bidh thu gu math mothachail orra.
Is e tachartas no facal labhairteach a tha ag adhbharachadh faireachdainn bho do bheatha nach urrainn dhut a lorg gu sònraichte ach tha e ag adhbhrachadh ort smaoineachadh air cuid de smuaintean agus a bhith a ’faireachdainn faireachdainnean sònraichte.
Bidh na smuaintean agus na faireachdainnean sin a ’cruthachadh sreath de ghnìomhan a dh’ fhaodadh a bhith nan inneal dìon no fèin-sabotage. Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu na h-adhbharan sin faodaidh tu stad agus measadh a dhèanamh air do smuaintean agus do fhaireachdainnean bho shealladh soilleir.
Leigidh seo dhut a-nis freagairt tro shìoltachan inntinn mothachail an àite fear tòcail.Tha e na fhìrinn gu bheil sinn a ’faireachdainn ge-tà nach eil faireachdainnean an-còmhnaidh na fhìrinn.
Mar as motha a chuireas tu am pròiseas seo an sàs anns an leigheas agad tòisichidh e air cur às do na comharraidhean a tha gad fhàgail tinn aig a ’cheann thall (roghainnean mì-fhallain ann an companaich agus a’ dèanamh cron air pòsaidhean.
Tha sonas na roghainn
Aon uair ‘s gu bheil thu a’ gabhail ris agus a ’fàs mothachail air na rudan a bhrosnaich thu mar thoradh air trèigsinn is droch dhìol, faodaidh tu a-nis toileachas a thaghadh. Ma tha thu singilte, a-nis tha cumhachd agad roghainnean nas fhallaine a dhèanamh ann am companach oir cha bhith an co-dhùnadh tuilleadh bho fheum.
An àite sin, bidh e bho mhiann a bhith dìreach a ’gràdhachadh agus a bhith air do ghràdh. Nuair a thaghas tu bho mhiann airson fìor ghràdh, bidh smachd agad air na tha thu deònach gabhail ris agus tha thu misneachail anns na bu chòir dhut a dhiùltadh.
Ma tha thu ann an dàimh no pòsta, faodaidh tu a-nis buannachd fhaighinn bho bhith ag aithneachadh do luchd-brosnachaidh agus atharrachadh mar a dhèiligeas tu oir bidh thu a-nis a ’sìoladh tro ghliocas, chan e faireachdainnean air thuaiream. Chuir mi seachad grunn bhliadhnaichean ann an dàimhean cinn-latha mì-fhallain agus pòsadh mì-fhallain.
Anns an leabhar, “Overcoming the Hand You Were Dealt,” bidh mi a ’toirt seachad mion-fhiosrachadh mu na faireachdainnean, na smuaintean agam agus a chì thu, strì gun fhuasgladh agus candid, de na roghainnean a rinn mi mar thoradh air cùisean trèigsinn is droch dhìol.
Mar sin ma tha thu pòsta no singilte agus a ’sireadh pòsadh, bi foighidneach agus gabh an ùine seo gus faighinn a-mach dè a tha thu a’ sireadh ann an dàimh, agus fios a bhith agad gu bheil toileachas air an taobh eile de shlànachadh ma thaghas tu a bhith.
Mar a chuidicheas tu cuideigin le cùisean trèigsinn
Tha fios agad a-nis dè a bheir e gus cùisean trèigsinn a shlànachadh. Ach dè ma tha thu a ’dol air ais le cuideigin le cùisean trèigsinn? Tha cùisean trèigsinn ann an fir cumanta.
Is e an adhbhar, faodaidh fir a bhith duilich le bhith gutha; nuair a dh ’fhulangas iad cùl-sgeul no tachartas duilich a thig gu bhith a’ leasachadh cùisean trèigsinn, faodaidh iad a chumail a-staigh annta agus gun a bhith a ’bruidhinn.
Mar thoradh air an stiogma a tha ceangailte ris a ’bheachd gu bheil fir tòcail, faodaidh faireachdainn a bhith air a thrèigsinn ann an dàimh a bhith nas cumanta ann an fir. Tha e coltach nach bi earbsa aig duine le cùisean trèigsinn ann an neach sam bith, agus às deidh sin bidh na cùisean a ’cruinneachadh.
Ma tha thu a ’dol timcheall fear le cùisean trèigsinn feumaidh tu toirt air bruidhinn riut. Brosnaich e gus bruidhinn mun phrògram a thug air an eagal seo a leasachadh.
Thoir air tuigsinn mar a bhios cùisean trèigsinn a ’toirt buaidh air dàimhean agus dè a’ bhuaidh a bheir e air do àm ri teachd còmhla. Le bhith ag ràdh sin, na toir air faireachdainn mura bruidhinn e, trèigidh tu e cuideachd.
Neartaichidh seo an t-eagal nas motha. Le bhith a ’gràdhachadh cuideigin le cùisean trèigsinn a’ ciallachadh gum feum thu dèanamh cinnteach dhaibh an-còmhnaidh gu bheil thu gu bhith còmhla riutha. Nuair a bhuannaicheas tu misneachd do chom-pàirtiche mean air mhean, thig comharraidhean chùisean trèigsinn.
Anns a ’phròiseas a bhith a’ cuideachadh do chompanach, chitheadh tu neach-leigheis airson molaidhean air mar a dhol air adhart. Ma tha thu a ’faireachdainn teagmhach mu bhith a’ dèanamh sin dh ’fhaodadh tu cuideachd cuid de leabhraichean a leughadh mu chùisean trèigsinn. Tha uimhir de dh ’fhiosrachadh a-muigh an sin a dh’ fhaodadh cuideachadh ann a bhith gad atharrachadh fhèin, do chompanach agus do dhàimh.