Susbaint
- Tha faighinn gu àite nas doimhne de bhrìgh agus dlùth-cheangal a ’ciallachadh barrachd obrach
- Rannsaich raointean do leanabachd gus sgrùdadh a dhèanamh air na duilgheadasan dàimh agad
- Chì sinn an saoghal tro lionsa de shuidheachaidhean stèidhichte air ar n-òige
- Tuig na stoidhlichean ceangail fa leth agad fhèin gus tòiseachadh air do shlànachadh
Tha dàimh nàdurrach aig tàladh agus toradh, an coimeas ri eòlas droga, anns na feartan addictive agus tarraing air ais. An toiseach, tha e ùr-nodha a ’toirt taic do bhrosnachadh agus miann a bhith a’ caitheamh uiread ùine as urrainn dhuinn leis an neach, a ’toirt aire do mhion-fhiosrachadh agus ag ionnsachadh nas urrainn dhuinn, a’ fàs eòlach orra, bodhaig, inntinn agus anam. Tha càileachd agus dùil-beatha ar dàimh gnàthach stèidhichte air slàinte na tha sinn a ’creidsinn a tha sinn airidh air agus na tha eagal no earbsa againn bho chàch. Le pòsadh làidir no dealas fad-ùine feumaidh sinn gabhail ris mar a bhios sinn a ’riaghladh ar slàinte tòcail fhèin a bharrachd air ar com-pàirtiche.
Tha faighinn gu àite nas doimhne de bhrìgh agus dlùth-cheangal a ’ciallachadh barrachd obrach
Bidh a ’chiad eòlas air dàimh ùr a’ fàs dian agus rudeigin a tha sinn a ’leantainn air adhart a’ sireadh agus a ’miannachadh air sgàth cho taingeil‘ sa tha e. Tha sinn a ’faireachdainn ceangal agus mothachadh de spionnadh ann an ùr-ghnàthachadh an neach leis a bheil sinn. Chan urrainn dhuinn gu leòr dhiubh fhaighinn. Is e gràdh a th ’ann, is e tràilleachd ceimigeach a th’ ann aig an ìre as fheàrr, is e na cuirp againn a tha a ’ceangal ri neach eile. Ach chan eil ceangal sam bith air a ’phlanaid as urrainn seasamh ris a’ chiad ùine de euphoria agus bliss. Aig àm air choreigin, bidh an do-sheachanta a ’tachairt. Gus “ìre suas” feumaidh sinn a bhith so-leònte, agus an sin tha an spòrs a ’tòiseachadh.
Thathas a ’meas gu bheil sinn an àiteigin eadar an comharra 12-18 mìosan ann an dàimh, a’ tòiseachadh air gnàthachadh a chèile. Chan eil sinn cho ceangailte ri ceimigean 'sa bha sinn an toiseach. Bidh sinn a ’gabhail ri pàtrain giùlain. Bidh sinn a ’tòiseachadh a’ dèanamh suas sgeulachdan mun neach stèidhichte air ar n-eachdraidh agus ar eòlasan co-roinnte. Tha ùirsgeul air crìonadh agus chan eil sinn a-nis a ’faighinn eòlas air an aon chabhag a rinn sinn uaireigin. Tha faighinn gu àite nas doimhne de bhrìgh agus dlùth-cheangal a ’ciallachadh barrachd obrach, agus as cudromaiche dha seo tha an fheum air ar so-leòntachd a leudachadh. Agus tha so-leòntachd a ’ciallachadh cunnart. Stèidhichte air na h-eòlasan a dh ’fhalbh, chì sinn an dàimh tro ar lionsa de dh’ eagal ionnsaichte no earbsa dòchasach. Bidh an dearbhadh air na tha mi a ’sùileachadh agus mar a chluicheas mi mo phàirt anns an dannsa dlùth-cheangal a’ tòiseachadh leis a ’chiad eòlas agam air gaol agus dlùth-cheangal, m’ òige. (Cuir a-steach rolla sùla an seo).
Rannsaich raointean do leanabachd gus sgrùdadh a dhèanamh air na duilgheadasan dàimh agad
Bidh sinn a ’dol tro ar beatha, sa mhòr-chuid, gun mhothachadh air carson a bhios sinn ag ath-fhreagairt agus a’ toirt a-steach teachdaireachdan mar a bhios sinn. Tha sinn uile gun samhail agus a ’ruith ar beatha tro na teamplaidean iomraidh againn agus is e ar n-iomradh na dh’ ionnsaich sinn nuair a bha sinn òg.
Mar neach-leigheis, bidh mi a ’tòiseachadh a’ sgrùdadh an teamplaid seo le mo luchd-dèiligidh le bhith a ’faighneachd cheistean. Cò ris a bha e coltach anns an dachaigh agad nuair a bha thu òg? Dè an teothachd tòcail a bh ’ann? Cò ris a bha gaol coltach? Ciamar a chaidh còmhstrithean a rèiteachadh? An robh do mhàthair is d ’athair an làthair? An robh iad rim faighinn gu tòcail? An robh iad feargach? An robh iad fèin-thoileil? An robh dragh orra? An robh iad brònach? Ciamar a chaidh mamaidh is dadaidh air adhart? Ciamar a chaidh na feumalachdan agad a fhrithealadh? An robh thu a ’faireachdainn gun robh gaol, iarraidh, dìon, sàbhailte, na phrìomhachas dhut? An robh nàire ort? Mar as trice bidh sinn a ’leisgeul cùisean taobh a-staigh an teaghlaich oir, tha cùisean gu math a-nis, b’ e sin an uairsin, ciamar a dh ’fhaodadh e a bhith a’ toirt buaidh orm a-nis mar inbheach, thug iad seachad, msaa. Uile gu math fìor, ach gun a bhith cuideachail ma tha duine airson tuigsinn dha-rìribh carson a tha iad faireachdainn agus giùlan cuid de dhòighean.
Ma tha daoine fa leth deiseil airson sgrùdadh a dhèanamh air carson a tha an dàimh aca ann an trioblaid agus dè a dh ’fheumas iad beachdachadh air a shlànachadh agus a leasachadh, chan ann a-mhàin anns an dàimh ach annta fhèin, feumaidh iad faighinn gu fìor leis a’ hangover bho an leanabachd agus mar a tha e ga sparradh fhèin. nam beatha. A ’sgrùdadh, tro dhòigh neo-bhreitheach, fiosrach, mar a rinn sinn atharrachadh air an àrainneachd againn mar phàiste gus dèanamh cinnteach à ceangal air choreigin agus mar a mhìnich sinn ar luach airson a bhith a’ coinneachadh ri feumalachdan agus gràdh gun chumhachan.
Bidh mi a ’toirt cuireadh dha mo luchd-dèiligidh ceum a ghabhail gu taobh an òige, is dòcha a bhith a’ faicinn na bha a ’dol mar gum biodh iad a’ coimhead air a ’cluich a-mach ann am film agus a’ toirt cunntas air na chì iad. Bidh mi ag ràdh a-rithist, gun a bhith a ’cur na coire ach a bhith a’ tuigsinn agus a ’lorg ro-innleachdan airson càradh mus bi an ceann-daoraich bho sabotages leanabachd ag aonadh an latha an-diugh.
Chì sinn an saoghal tro lionsa de shuidheachaidhean stèidhichte air ar n-òige
Beachdaich airson mionaid, air speactram de dhinneas, gu bheil seòrsa de bhrùthadh ceangail leasachaidh aig gach fear againn a bhios a ’bleith a-steach do gach taobh de ar beatha. Mar chloinn, bidh sinn ag aonachadh na tha na prìomh luchd-cùraim againn a ’modail agus a’ cur luach oirnn fhìn stèidhichte air mar a chaidh ar làimhseachadh agus ar togail. Tha sinn ann am modh mairsinn mar chloinn. Is e an oidhirp againn ceangal a chumail suas leis an luchd-cùraim againn, agus chan eil sinn a ’faicinn gum faodadh giùlan atharrachail sealach mar chloinn a bhith nan fheadhainn maireannach maladaptive mar inbhich. A bharrachd air an sin, chì sinn an saoghal tro lionsa de shuidheachaidhean stèidhichte air na dh ’ionnsaich ar leanabachd dhuinn ullachadh airson. Tha na mapaichean mairsinn againn air an cruthachadh agus a ’cruthachadh dùilean neo-fhiosrachail gur e an sgeulachd air an do chuir sinn eòlas mar chloinn na bhios a’ nochdadh fhathast nar beatha.
Ma dh ’fhàsas mi suas le neach-cùraim seasmhach tòcail, aig nach eil cuideam, gu cunbhalach a thaobh a bhith a’ frithealadh air na feumalachdan agam agus gu bheil tuigse fhallain agam air faireachdainnean, tha mi nas comasaiche a bhith tèarainte le mo dhàimhean. Bidh còmhstri agus deuchainnean ann ach tha e comasach càradh a dhèanamh oir tha mi air ionnsachadh tron neach-cùraim agam mar a nì mi seòladh air seo agus gun a bhith fo eagal. Tha seo a ’cur ri mo neart agus mo neart ann a bhith a’ riaghladh fhaireachdainnean, tha fios agam gu bheil càradh comasach agus is urrainn dhomh àmhghar a làimhseachadh gun a bhith a ’dèiligeadh gu dona. Bidh mi a ’fàs gus am bi misneachd agam, fèin-spèis fallain, crìochan fallain, riaghladh tòcail agus dàimhean fallain.
Ma dh ’fhàsas mi suas gun a bhith a’ faireachdainn cinnteach ciamar a dh ’fheumas mi a bhith an urra ri daoine, uaireannan bidh e a’ faireachdainn sàbhailte agus càirdeil, amannan eile mì-rianail no ana-cainteach, an uairsin bidh mi buailteach teachdaireachd a-staigh a dh ’fheumas mi fhuasgladh gus am bi feadhainn eile ann dhomh. Is toil leam daoine, chan eil mi a-riamh comhfhurtail san fharsaingeachd, tha mi iomagaineach. Bidh mi a ’faireachdainn mì-chinnteach a rèir cunbhalachd agus thèid mo bhrosnachadh le atharrachadh beag sam bith ann an stuamachd no faireachdainn. Ma ghluaiseas giùlan agus ma tha dìth faireachdainn ann bheir mi a-steach trèigsinn agus diùltadh. Nuair a dh ’fhàsas cuideigin fuar agus fad às agus nach bi e a’ conaltradh, tha sin coltach ri bàs agus ag adhbhrachadh mì-rian tòcail dhomh.
Ma dh ’fhàs mi air mo dhearmad no air mo thrèigsinn ann an dòighean far am biodh dùil agam ri rud sam bith a dh’ adhbhraich e cus pian agus àmhghar, an uairsin dùinidh mi faireachdainnean agus dùilean sìos, mar sin gus mo mhothachadh sàbhailteachd agus sìth a ghleidheadh. Bidh mi a ’faireachdainn nas misneachaile a bhith an urra rium fhìn a-mhàin agus bidh gnìomhan a tha a’ dol a dh ’ionnsaigh eisimeileachd air feadhainn eile ag adhbhrachadh cuideam. Cuiridh mi cnapan-starra mòra suas airson ceangal agus feumalachdan agus chan eil earbsa agam ann an duine. Tha faireachdainnean nan cunnart anns an t-saoghal agam; tha cuideigin a ’fàs ro fhaisg na chunnart oir tha mo fhaireachdainnean ann an cunnart. Ged a tha mi ga iarraidh, tha eagal orm. Ma dh ’fhàsas mo chompanach tòcail, dùinidh mi barrachd airson fèin-ghlèidheadh.
Tha gach neach na laighe am badeigin taobh a-staigh nan raointean sin. Smaoinich air speactram far a bheil taisbeanadh fallain tèarainte na mheadhan, agus imcheist, mì-chinnteach gu tòcail aig aon cheann agus seachain, gu cruaidh mì-chinnteach aig an taobh eile. Tha mòran de fhàilligidhean dàimh mar thoradh air neach iomagaineach agus seachnaidh a tha a ’tuiteam ann an gaol agus aon uair‘ s gu bheil ùine gu leòr air a dhol seachad, bidh na so-leòntachd sin a ’tighinn am follais agus bidh gach neach a’ tòiseachadh air an taobh eile a bhrosnachadh ann an cearcall gun stad oir, airson a ’mhòr-chuid, tha sinn neo-fhiosrach ris na pàtrain feumalachdan dlùth-cheangal againn.
Tuig na stoidhlichean ceangail fa leth agad fhèin gus tòiseachadh air do shlànachadh
Aig àm nuair a tha feum air ceangal nas doimhne, bidh na lotan ceangail a ’nochdadh gu h-organach agus a’ tòiseachadh a ’truailleadh agus ag adhbhrachadh dhuilgheadasan. Às aonais mothachadh, faodaidh am milleadh a bhith neo-sheasmhach oir tha an dà phàrtaidh gu furasta a ’dealbhadh uallach nan duilgheadasan taobh a-staigh an dàimh air an neach eile, far a bheil an dà chuid dìreach a’ fàiligeadh ri pàtrain mairsinn air an robh iad an urra tro am beatha. Gu sìmplidh, cha deach an toirt am follais san dòigh anns an nochd companach dlùth dhaibh.
Cho luath ‘s a thòisicheas mo luchd-dèiligidh com-pàirteachais a’ measadh agus a ’tuigsinn na stoidhlichean ceangail fa leth aca fhèin, bidh e comasach dhaibh pròiseas ath-bheothachaidh agus slànachaidh a thòiseachadh a bheir taic do dhàimh fhìor a tha iad airidh air agus a tha iad ag iarraidh. Tha fèin-slànachadh comasach, agus faodaidh dùil-beatha an dàimh leasachadh aon uair ‘s gu bheil am pròiseas lorg seo a’ tòiseachadh. Tha leigheas aig an hangover bho ar n-òige.