Susbaint
- Glacadh
- Fèin-spèis
- Co-rèiteachadh
- Amharc
- Neo-eisimeileachd
- A ’togail ego
- A ’comharrachadh suidheachaidhean solais gas
Ann an dàimhean, chan eil e a-riamh mu dheidhinn ‘I’, ‘Mise’ agus ‘Mi-fhìn’. An àite sin, tha e mu dheidhinn ‘We’, ‘Us’ agus ‘Ourselves’. Ach, tha amannan ann nuair a dh ’fhaodadh duine tuiteam ann an gaol le cuideigin a bhuineas don bhuidheann a bh’ ann roimhe. Tha e duilich ùine a chaitheamh còmhla riutha ann an àrainneachd shòisealta, fuireach leotha fhèin ann an dàimh leotha.
Ach uaireannan bidh thu a ’tuiteam ann an gaol le neach a tha na narcissist. An toiseach, chan eil e coltach gun cuir e dragh ort ach mar a chosgas tu barrachd ùine, tuigidh tu gu bheil e a ’fàs duilich. Leis gu bheil thu ann an gaol agus ann an dàimh, tha thu dìreach airson seo a thoirt seachad tha adhbhar airson a ’bhriseadh suas. Le bhith a ’cumail seo nad inntinn, bidh sinn a’ toirt thugaibh fuasglaidhean air mar as urrainn dhut fuireach le narcissist agus dèiligeadh riutha.
Glacadh
Bu mhath leinn uile a bhith còmhla ri duine foirfe de ar aislingean, ach tha an fhìrinn rudeigin eadar-dhealaichte. Ged a bu mhath leinn beagan chleachdaidhean an tè chudromach eile atharrachadh, feumaidh sinn tuigsinn nach gabh cuid de rudan atharrachadh. Tha e na phàirt den charactar aca agus a bhith ann.
Is e an dòigh as fheàrr air làimhseachadh sìth a dhèanamh leis. Mar as luaithe a ghabhas sinn riutha airson cò iad, is ann as luaithe a rèiticheas sinn ar beatha.
Chan eil e ceart an atharrachadh dhuinn fhìn ach bu chòir dhuinn gabhail riutha le cridhe fosgailte. Tha e duilich ach is e an rud ceart a dhèanamh.
Fèin-spèis
Chan eil e cho furasta a bhith a ’fuireach le neach nach bi diùid bho bhith gad chuir sìos anns a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean. Tha e gu tur pianail agus aig amannan faodaidh e do chuir ann an suidheachadh duilich far am faodadh tu a bhith teagmhach mu do dheidhinn fhèin.
Is dòcha nach bi iad airson gun cuir thu teagamh ann am fèin-spèis ach gun fhios dhut a dhèanamh. Is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri seo do fhèin-spèis a chumail suas, ge bith dè.
Gabh a h-uile dad a chanas iad le pinch salainn agus caith an gàire sin air d ’aghaidh. Tha iad dìreach mar sin a ’ciallachadh nach eil iad dèidheil ort idir.
Co-rèiteachadh
Tha e cudromach gun urrainn dhut co-rèiteachadh gu math nuair a tha thu a ’feuchainn ri ionnsachadh mar a bhith a’ fuireach le narcissist. Tha rud no dhà a tha fulangach agus tha cuid nach eil. Tha e an urra riut far am bi thu a ’tarraing na loidhne sin.
Dèan cinnteach nach bi thu ro chruaidh orra fhad ‘s a tha thu a’ tarraing na loidhne seo agus nach eil thu ro thròcaireach cuideachd.
Feumaidh tu ionnsachadh co-rèiteachadh ann an diofar shuidheachaidhean agus toirt orra tuigsinn. Is dòcha gu bheil e mì-mhodhail aig amannan ach bu chòir fios fhaighinn mu dheidhinn nuair a tha iad a ’dol tarsainn air na loidhnichean aca.
Amharc
Is e amharc an dòigh as soirbheachaile. Tha, gu dearbh! Feumaidh tu a bhith a ’tuigsinn cuin a tha iad a’ dol tarsainn air an loidhne agus cuin a dh ’fheumas tu a’ bhratach a thogail. Faodar seo a choileanadh dìreach nuair a tha thu gan coimhead ceart.
Is dòcha gu bheil iad dìreach ga dhèanamh gu h-èiginneach ach tha e an urra riut fhèin an stiùireadh ceart. Is dòcha gu bheil narcissist a ’cur a’ choire ort airson rudan nach do rinn thu. Ach mura h-eil thu mothachail air cànan a ’chuirp aca is dòcha gu bheil thu a’ cur a ’choire ort fhèin airson an t-suidheachadh gu lèir.
Air an adhbhar sin, ionnsaich cànan a ’chuirp aca, coimhead orra agus tuig an conaltradh neo-labhairteach airson tuigse nas fheàrr.
Neo-eisimeileachd
Is dòcha gum bi narcissist ag iarraidh ort a bhith gu tur an urra riutha. Ach, is dòcha nach bi seo gu tur math dhut. Feumaidh tu ionnsachadh a bhith neo-eisimeileach. Ann an dàimh, chan eil e idir iomchaidh a bhith an urra ri cuideigin eile.
Tha e an-còmhnaidh riatanach gun cùm thu suas do bheachd adhartach agus gum bi thu beò gu neo-eisimeileach.
Is dòcha nach tuig thu ach is dòcha gu bheil iad a ’toirt urram dhut airson do fhèin-spèis agus do neo-eisimeileachd.
A ’togail ego
Seadh, is dòcha gun obraich e! Leis nach eil narcissist a ’smaoineachadh ach mun deidhinn fhèin agus gu bheil iad fèin-obsessed, chan eil e ceàrr an ego aca a bhrosnachadh, ach ann an dòigh fallain. Thoir moladh dhaibh a-nis agus a-rithist. Leig fios dhaibh gu bheil thu a ’cur luach anns an oidhirp aca.
San dòigh seo, fhad ‘s a tha thu a’ neartachadh an ego aca ann an dòigh fhallain, tha thu cuideachd gan cuideachadh a ’cur luach ort cuideachd.
Faodaidh an luach dà-shligheach seo do bheatha a dhèanamh furasta agus rèidh.
A ’comharrachadh suidheachaidhean solais gas
Tha solais gas fìor nuair a thig e gu bhith a ’dèiligeadh ri narcissist. Faodaidh iad grèim a chumail air fiosrachadh buntainneach bhuat agus faodaidh iad eadhon fear meallta a chuir na àite. Leis gur e am fear cudromach eile a th ’agad agus gu bheil earbsa agad annta airson cò iad, is dòcha gum bi thu gan creidsinn.
Ach, chan eilear a ’moladh sin a dhèanamh. Feumaidh tu a bhith comasach air suidheachadh solais gas a chomharrachadh agus feuchainn ri faighinn a-mach an fhìrinn air cùl a ’chòmhraidh aca. Le bhith a ’creidsinn gu dall gach nì a chanas iad dh’ fhaodadh sin leantainn ort gu suidheachadh trioblaideach.
Nuair a tha thu dèidheil air cuideigin tha thu a ’gabhail riutha airson cò iad. Ach, nuair a tha thu ann an gaol le narcissist, cuidichidh na puingean a chaidh ainmeachadh dhut do stiùireadh air mar as urrainn dhut fuireach le narcissist. Dèan cinnteach gu bheil thu tapaidh gu leòr gus an aithneachadh ann an àm agus gabh na ceumannan faiceallach sin gus beatha fallain agus brèagha a bhith beò còmhla riutha.