Susbaint
- 1. Cleachd caoimhneas gràdhach
- 2. Dèan ùine airson a chèile
- 3. Dèan prìomhachas air suathadh corporra neo-ghnèitheasach
- 4. Seas le do chompanach
- 5. Thoir an aire ort fhèin
- 6. Cuir an cèill taing dha chèile
O, dè an saoghal iongantach a bhiodh ann nam b ’urrainn dhuinn uile tlachd fhaighinn gu saor agus gu fallain de iongantasan dlùth-chorporra ann am pòsadh. Bhiodh na pòsaidhean againn brosnachail is làidir, bhiodh sinn a ’coiseachd le fuaran nar ceum, agus bhiodh sinn uile a’ faireachdainn gu robh gràdh agus taic againn.
Gu mì-fhortanach, tha an sealladh utopian sin air a ghleidheadh airson a ’bheagan, agus uaireannan faodaidh e a bhith mòr. Dìreach mar a dh ’fheumas pòsadh obair agus oidhirp gus fuireach làidir agus draoidheil, tha an dlùth-chorporra ann am pòsadh cuideachd.
Mar sin gus do chuideachadh le bhith a ’cumail d’ eòlas corporra ann an cumadh tip-top, tha sinn air liosta a chuir ri chèile de chuid de na molaidhean as fheàrr airson a bhith a ’cumail dlùth-chorporra nad phòsadh.
1. Cleachd caoimhneas gràdhach
Tha e cho furasta nuair a tha thu a ’dol tro ghluasadan beatha làitheil a bhith a’ dìochuimhneachadh a bhith gu coibhneil agus gràdhach a dh ’ionnsaigh do Fear-pòsda no do Bhean. Aig amannan bidh sinn eadhon a ’dealbhadh lùth nàimhdeil a-mach a dh’ ionnsaigh ar cèile, gun eadhon a bhith a ’tuigsinn gu bheil sinn ga dhèanamh agus sin an t-slighe luath a dh’ ionnsaigh astar a chruthachadh ann am pòsadh!
Nuair a bhios tu gu mothachail a ’cleachdadh coibhneas gràidh a dh’ ionnsaigh do chèile, tha thu a ’cur nad chuimhne gun cuir thu meas orra agus a bhith taingeil air an son. Agus nuair a tha thu gràdhach agus coibhneil, agus gu bheil meas agad air do chompanach bidh thu a ’cruthachadh àite iongantach airson dlùth-chorporra ann am pòsadh gus fàs barrachd is barrachd, gach latha.
2. Dèan ùine airson a chèile
Is dòcha gum bi rumail luath eadar na siotaichean mus tèid thu a-mach às deidh latha cruaidh de dh ’obair na tiogaid uaireannan, ach ma thig e gu bhith na chleachdadh, bidh an mothachadh corporra dlùth anns a’ phòsadh agad a ’dol an taobh ceàrr. Agus mus bi fios agad air, bidh an rumail sgiobalta sin na chore (agus cò a tha ag iarraidh sin?!).
Gabh ùine airson ùine a chaitheamh le chèile, eadhon ged nach biodh e ach airson beagan uairean a-thìde aon latha san t-seachdain. Dèan an ùine sin naomh agus coisrig thu fhèin gu bhith ag amas air a chèile rè na h-ùine sin. Cùm làmhan, coimhead a-steach do shùilean a chèile, blasad air a chèile. Gus am bi am faireachdainn dlùth-chorporra ann am pòsadh fhathast làidir annadsa.
3. Dèan prìomhachas air suathadh corporra neo-ghnèitheasach
Tha dòigh aig Touch leabhraichean a bhruidhinn ann an dàimh. Faodaidh e cur ris an dlùth-cheangal, no faodaidh e astar a chruthachadh (ma tha dìth suathadh ann). Dèan oidhirp gus suathadh gu mothachail le chèile, agus bheir thu do chàirdeas gu ìre eile gu luath agus gu furasta.
Cha toir e mòran ùine agus oidhirp pòg a thoirt don chompanach agad air an ceann, an glacadh, grèim a chumail air làmhan, no coimhead gu domhainn nan sùilean. Tha eadhon brùthadh den ghualainn bho do chèile-pòsta nuair a tha aon agaibh a ’dèiligeadh ri rudeigin dùbhlanach misneachail agus dlùth.
Gabh ùine airson na sràcan beaga suathaidh seo a thoirt a-steach don phòsadh agad. Cudaich mus cadal thu, suidh faisg air a chèile, suathadh ri chèile agus cùm suas e. Bidh conaltradh corporra neo-ghnèitheach a ’cur ri eòlas dlùth-chorporra ann am pòsadh leis gu bheil e a’ toirt seachad gràdh agus dearbhadh neo-labhairteach. Agus is e an rud as fheàrr mu dheidhinn, gum faod e eadhon tachairt air na làithean as trainge!
4. Seas le do chompanach
Cuir moladh air do chompanach air beulaibh chàich, agus bi an cùl an-còmhnaidh. Mura h-eil thu ag aontachadh le rudeigin a thuirt iad no a rinn iad, bruidhinn mu dheidhinn gu prìobhaideach agus na co-roinn do chàirdeas, no dìomhaireachdan do chom-pàirtiche le duine sam bith. Nuair a ghabhas e dèanamh, na bruidhinn mun dàimh dlùth a th ’agad ri daoine eile, cùm e naomh agus dèan do chompanach naomh. Nì seo an dlùth-cheangal agus na h-ìrean earbsa agad skyrocket, agus gun teagamh bidh an mothachadh nas làidire de dhlùthsachd agus earbsa a ’cur ris an dlùth-cheangal corporra eadar thu.
5. Thoir an aire ort fhèin
Cuimhnich air an oidhirp a rinn thu nuair a chaidh thu a-mach an toiseach air ceann-latha le do chèile? Ciamar a thug thu ùine airson aire a thoirt do na feumalachdan pòsaidh agad? Ciamar a thagh thu gu faiceallach dè an t-aodach a bhiodh ort, agus ciamar a bhiodh tu an-còmhnaidh a ’dèanamh cinnteach gum biodh coloin no cùbhraidheachd ort?
Cha robh an oidhirp sin futile; rinn e diofar.
Chan eil sinn a ’moladh gun caith thu uairean a’ dèanamh thu fhèin a ’coimhead agus a’ fàileadh iongantach airson do Fear-pòsda no do Bhean, ach tha sinn a ’moladh gun cùm thu thu fhèin suas. Agus leigidh tu le do chompanach d ’fhaicinn a’ coimhead agus a ’faireachdainn sgoinneil gu tric, eadhon ged nach biodh e fad na h-ùine. Cumaidh e an spiorad agus an tarraing beò anns an dàimh agad agus cuiridh e ri faireachdainn làidir de dhlùth-chorporra nad phòsadh.
6. Cuir an cèill taing dha chèile
Tha fios againn gu bheil e furasta a bhith a ’gabhail a chèile gu dòigheil, gu sònraichte às deidh bliadhnaichean pòsaidh, dreuchdan trang, agus beagan chloinne. Ach tha e cudromach gun cuimhnich thu an taing airson a chèile agus airson do chàirdeas agus do bheatha còmhla.
Nuair a tha thu taingeil airson rudeigin, cha bhith thu airson cunnart a leigeil air falbh, agus nuair a tha e na neach air a bheil thu taingeil, ruithidh an gaol agus an deagh shunnd eadhon ged nach eilear ga bruidhinn gu labhairteach. Agus a ’bruidhinn air conaltradh neo-shoilleir, cuiridh an taingealachd seo ris an dlùth-chorpas corporra nad phòsadh mar aisling!