Susbaint
- Dràibheadh gnè ìosal ann am boireannaich
- Feise agus dlùth-cheangal
- Conaltradh
- Pàrantachadh
- Fèin-ìomhaigh agus misneachd
- Riaghladh eas-òrdugh miann feise hypoactive ann am boireannaich
Aig amannan tha thu ag iarraidh feise, agus uaireannan chan eil thu. Tha e àbhaisteach a bhith a ’faighinn libido caochlaideach. Ged, chan eil e neo-àbhaisteach do chuideigin ùidh a chall a-nis agus a-rithist, ma chì thu call ùidh ann an gnè gu h-obann, dh ’fhaodadh rudeigin eile a bhith a’ dol.
Bho àm gu àm is dòcha gum bi thu ag atharrachadh atharrachadh ann an mood a bheil e a ’tighinn bho atharrachaidhean hormonail, cuideam, no fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis ùr. Ach ma tha an suidheachadh a ’leantainn, dh’ fhaodadh tu a bhith a ’faighinn eas-òrdugh miann feise hypoactive (HSDD).
Dràibheadh gnè ìosal ann am boireannaich
An àm a dh ’fhàsas tu mothachail air an dìth ùidh obann agad ann an dlùth-cheangal gnèitheasach, bu chòir dhut beachdachadh air an adhbhar a dh’ fhaodadh a bhith ann. A bheil thu air cungaidh-leigheis ùr a thòiseachadh o chionn ghoirid? A bheil thu a ’faighinn eòlas air menopause no torrachas?
An robh cuideam gun adhbhar air a bhith nad bheatha? An d ’fhuair thu a-mach às ùr suidheachadh slàinte mar aillse, tinneas inntinn, galar eanchainn, hypothyroidism, no airtritis? No a bheil thu air a bhith a ’faighinn pian no mì-riarachas rè gnè?
Dh ’fhaodadh na duilgheadasan sin uile a bhith a’ toirt buaidh air do shunnd a dh ’ionnsaigh dlùth-cheangal agus dh’ fhaodadh iad a bhith mar phrìomh adhbhar do mhì-rian miann gnèitheasach hypoactive. Ma tha thu an-dràsta a ’fulang dìmeas air gnè agus a’ smaoineachadh gu bheil eas-òrdugh miann feise hypoactive agad bu chòir dhut bruidhinn ri proifeasanta.
Faodaidh obair le dotair do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn an adhbhar tuilleadh, a bharrachd air, co-dhùnadh a dhèanamh air plana leigheis airson eas-òrdugh miann feise hypoactive boireann.
Mar a thòisicheas tu ag obair le proifeasanta cùram meidigeach, tha beagan dhòighean ann air mothachadh mar a tha eas-òrdugh miann feise hypoactive a ’toirt buaidh air do bheatha.
Bheir sinn sùil air na dòighean anns am faod an t-atharrachadh ann am miann feise buaidh a thoirt air do bheatha agus mar as urrainn dhut miann àrdachadh ann am boireannach.
Feise agus dlùth-cheangal
Is e aon de na buaidhean as nàdarra a th ’aig libido ìosal an dùbhlan a tha e a’ cur air do dhàimhean gnèitheasach. Tha boireannaich a tha a ’fulang libido ìosal air lughdachadh ùidh feise agus nas lugha de fantasasan gnèitheasach no smuaintean. Dh ’fhaodadh seo adhbhrachadh nach bi thu airson a dhol an sàs ann an feise leis a’ chompanach agad no gin de na h-adhartasan aig do chompanach a thilleadh.
Faodaidh seo cuideam mòr a chuir air dàimh sam bith oir tha an gluasad de bheachd agus de fhaireachdainnean na atharrachadh gu h-obann is draghail do chom-pàirtiche sam bith. Ma tha seo a ’coimhead eòlach air do shuidheachadh, mothaich na dòighean anns an urrainn dhut dlùth-cheangal a mheudachadh ann an dòighean neo-ghnèitheasach eile.
Le bhith a ’toirt brosnachadh gaoil eile don chompanach agad, cha bhith iad ann an cunnart nuair a dhiùltas tu an adhartas.
Conaltradh
Cho luath ‘s a thuigeas tu nàdar HSDD nas fheàrr, tòisichidh tu a’ toirt fa-near don àite a tha conaltradh a ’cluich anns an dàimh agad ri gnè.
Bidh cion miann gu tric a ’tachairt mar thoradh air còmhstri dàimh, arsa Drs. Jennifer agus Laura Berman, dithis de phrìomh eòlaichean na dùthcha air slàinte feise do bhoireannaich. “Faodaidh duilgheadasan conaltraidh, fearg, dìth earbsa, dìth ceangal agus dìth dlùth-cheangal uile droch bhuaidh a thoirt air freagairt agus ùidh feise boireannaich,” tha iad a ’sgrìobhadh san leabhar aca: For Women Only: A Revolutionary Guide to Overing Sexual Dysfunction agus A ’toirt air ais do bheatha gnè.
Ma tha seo a ’buntainn ris an t-suidheachadh agad, tha e deatamach gun tòisich thu a’ leasachadh do sgilean conaltraidh, a ’beachdachadh air neach-leigheis fhaicinn no a bhith a’ sireadh comhairleachadh le do chompanach agus mar iomairt aon-neach.
An toiseach, is dòcha gu bheil an làimhseachadh seo a ’coimhead fada air falbh airson a bhith a’ dèiligeadh ri duilgheadas corporra, ach a dh ’aithghearr chì thu gu bheil an inntinn agus a’ bhodhaig na shiostam làn-amalaichte a bheir buaidh air an fhear eile. Gu dearbh, is dòcha gur e an roghainn làimhseachaidh seo an roghainn làimhseachaidh Àireamh 1 agad gus faighinn thairis air eas-òrdugh miann feise hypoactive, tha na peathraichean ag ràdh.
Pàrantachadh
Ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu ri na duilgheadasan agad sa phòsadh agad a chumail bho bhith a ’leum a-steach don dàimh pàrantachd agad, thig e troimhe.
Tha mòran eòlaichean dàimh a-nis a ’brosnachadh phàrantan a bhith fosgailte leis a’ chlann aca. Tha clann gu math mothachail air an lùth a tha a ’sruthadh tron dachaigh. Mothaichidh iad gu sònraichte nuair a ghluaiseas an lùth. Tha e cudromach gun cùm thu sin nad inntinn nuair a thòisicheas tu a ’riaghladh do HSDD.
Ma tha do shlàinte feise ag adhbhrachadh dhuilgheadasan, feuch ri bhith deimhinneach. Bi fosgailte le do chompanach agus bruidhinn air dòighean as urrainn dhut a dhèanamh nas fheàrr air beulaibh do chlann agus air cùl dhorsan dùinte. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’cumail do bheachdan uile mu do dheidhinn fhèin, do chompanach agus do dhàimhean teaghlaich deimhinneach.
Fèin-ìomhaigh agus misneachd
Tha eas-òrdugh miann gnèitheasach hypoactive a ’toirt buaidh eadar-dhealaichte air a h-uile duine. Ach, faodaidh a bhith a ’faireachdainn mar nach urrainn dhut“ coileanadh ”fèin-ìomhaigh neach sam bith a ghoirteachadh.
Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil dìth misneachd agad, aithnich gu bheil an suidheachadh cumanta am measg fireannaich is boireannaich. Lorg an Sgrùdadh Nàiseanta Slàinte is Beatha Shòisealta nach robh ùidh ghnèitheasach aig 32 sa cheud de bhoireannaich agus 15 sa cheud de fhir airson grunn mhìosan taobh a-staigh na bliadhna a dh ’fhalbh.
Riaghladh eas-òrdugh miann feise hypoactive ann am boireannaich
Cumaibh sin san amharc fhad ‘s a chumas tu a’ làimhseachadh an HSDD agad. Bu chòir dhut cuideachd fuireach dìcheallach anns na h-oidhirpean fèin-chùraim agad. Mothaich na dòighean anns am bruidhinn thu riut fhèin. Cuir crìoch air an ùine a chaitheas tu gad chàineadh fhèin agus feadhainn eile. Tha cumhachd anns an dòigh anns a bheil thu a ’bruidhinn, agus faodaidh an cumhachd sin àrdachadh mòr a thoirt air an iomairt gnè agad.
Gu fortanach, faodaidh proifeasanta meidigeach eòlach cuideachd do chuideachadh gus na roghainnean leigheis ceart a lorg airson do libido a bhrosnachadh. Ma tha ceistean a bharrachd agad mu do shlàinte feise, tadhal air làrach-lìn TRT MD. Tha na h-eòlaichean meidigeach againn a ’tuigsinn feumalachdan an fheadhainn a tha a’ fulang le HSDD agus a ’tabhann grunn fhuasglaidhean làimhseachaidh.