Susbaint
- Tha cùisean a ’brùthadh air an dà chom-pàirtiche
- 1. Cuir stad air a ’choire
- 2. Tog earbsa
- 3. Dùilean nas ìsle
Chan eil fios aig duine le cinnt cia mheud duine pòsta aig a bheil cùisean. Tha àireamhan ag atharrachadh gu farsaing, bho 10% gu còrr air 50%, agus tha iad stèidhichte air fèin-aithris, a tha gu sònraichte neo-earbsach. Gu soilleir, ge-tà, bidh meallta a ’tachairt fad na h-ùine. Stèidhichte air fianais aithriseach, agus an uiread de chàraidean san oifis agam a tha a ’strì le adhaltranas, bhithinn a’ tomhas gu bheil na ceudadan faisg air a ’phuing as àirde - no timcheall air leth nan daoine ann an dàimhean.
Ma thachras meallta (a dh ’fhaodadh a bhith bho bhith a’ coinneachadh ri na feumalachdan tòcail agad le cuideigin eile, gu dàimh corporra dìoghrasach, gu bhith a ’suirghe gu dian le cuideigin air-loidhne) bidh seo a’ tachairt gu tric, agus faodaidh sinn gabhail ris gum bi dàimhean fo chuideam agus air am briseadh eadhon nas trice. Agus nuair a bheirear càirdeas millte, chan eil fios againn ciamar a ràinig iad an sin cho cudromach ri bhith a ’co-dhùnadh ciamar as urrainn dhaibh slànachadh.
Mar sin tha am fòcas agam mar leasaiche air atharrachadh bho:
“Dè thug air seo tachairt?”
gu
“Càit an tèid a’ chàraid às an seo? ”
Tha seo a ’cur cuideam nas motha air àm ri teachd a’ chàraid na bha e roimhe, agus ann fhèin, is e seo àite nas dòchasaiche a bhith. Bidh sinn a ’coimhead a-steach don àm a dh’ fhalbh - a ’sgrùdadh leanabas gach com-pàirtiche agus dè na brosnachaidhean tòcail a thug iad a-steach don dàimh - ach an uairsin gluaisidh sinn air adhart gu bhith a’ gabhail ris gu bheil na h-aon seòrsa gluasadan aig a h-uile dàimh, agus a ’gabhail ris gu bheil rudeigin ri thogail air.
Tha cùisean a ’brùthadh air an dà chom-pàirtiche
Nuair a thèid do bhrath, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn gun deach a h-uile dad a bha thu a’ smaoineachadh a bha fìor agus earbsach a sgrios, ag adhbhrachadh ort a bhith a ’ceasnachadh chan e a-mhàin an dàimh seo ach gach dàimh. Emotions ping-pong bho rage gu eu-dòchas gu serenity agus air ais. Faodaidh e a bhith duilich smaoineachadh a-riamh earbsa a bhith aig do chompanach a-rithist. Nuair a tha thu nad adulterer, tha thu airson gum bi fios aig do chompanach carson a dh ’fheumadh tu coimhead taobh a-muigh an dàimh gus a bhith a’ faireachdainn gu robh thu ag iarraidh agus a ’faicinn. Faodaidh na faireachdainnean agad tòiseachadh le faochadh aig nach fheum thu dìomhaireachd a chumail tuilleadh, agus an uairsin gluasad gu eu-dòchas, eagal gun cuir do chompanach peanas ort gu bràth. Bidh duilgheadas aig an dithis agaibh earbsa a chèile.
Cha tèid creideamh ath-thogail thar oidhche. Is e rathad fada a th ’ann, uaireannan air a bhacadh airson ùine, uaireannan a’ feumachdainn slighe ann an stiùireadh is dòcha nach do smaoinich thu. Gus tòiseachadh a ’gluasad air adhart às deidh neo-dhìlseachd, tòisich le trì prìomh cheumannan.
1. Cuir stad air a ’choire
Nach toir sinn aghaidh air a ’phìos as cruaidhe an toiseach. Ann an còmhstri sam bith, tha e nàdarra a bhith a ’faireachdainn dìon agus a’ comharrachadh mheuran. Agus ann an cuid de chùisean, tha cùisean mar thoradh air dìreach aon chom-pàirtiche (gu tric narcissistic). Nas trice, ge-tà, tha iad nan comharra air com-pàirteachas a tha air tuiteam às a chèile air gach taobh.
An àite a bhith a ’coimhead a-muigh agus a’ cur làn dhleastanas air do chompanach, coimhead a-staigh. Le bhith a ’gabhail ris a’ phàirt agad ann an eachdraidh a ’chàirdeis, gheibh thu cothrom faighinn a-steach do na spàirn agad fhèin. Is dòcha gum faic thu pàtran giùlain a sheas thairis air grunn dhàimhean; is dòcha gun toir thu fa-near gu bheil cuid de na beachdan agad coltach ri mar a bha aon de do phàrantan an sàs. Le bhith a ’sgrùdadh na tha thu fhèin a’ cur ris na duilgheadasan a ’toirt cothrom dhut càradh chan ann a-mhàin leis an fhear chudromach eile agad, ach air an taobh a-staigh, airson do shlàinte fhèin. Obraichidh seo airson math do dhàimh làithreach, no airson càirdeas sam bith san àm ri teachd.
Bheir mòr-thubaist cothrom sònraichte. Nuair a tha cùisean aig an ìre as miosa, chan eil dad air fhàgail ri chall, agus tha sin a ’ciallachadh gu bheil e na chothrom a bhith gu tur onarach. Faodar a h-uile dad a tha thu airson a ràdh ach a tha air a chumail a-staigh a-nis a bhith air èigheachd agus a mhion-sgrùdadh agus a chìreadh troimhe. Faodaidh e a bhith na phròiseas pianail, ach tha e cuideachd a ’ciallachadh gum faod fìor atharrachadh agus slànachadh tachairt - uaireannan airson a’ chiad uair.
2. Tog earbsa
An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air an dà chuid an dàimh agus am pìos agad fhèin ann, faodaidh tu gluasad air adhart gu bhith ag ath-nuadhachadh cho dlùth ‘s a bha thu a’ faireachdainn nuair a thuit thu ann an gaol. Ged is e pròiseas fada a tha seo agus is dòcha a tha air a thòiseachadh as fheàrr le cuideachadh proifeasanta bho chomhairliche pòsaidh, faodar a thoirt a-mach an seo mar dhà phàirt, ris an can mi a-nis Geallaidhean agus Geallaidhean nas fhaide air adhart.
A-nis is e geallaidhean an fheadhainn a bhios a ’tachairt dìreach às deidh a’ ghnothaich, gu tric air an òrdachadh leis a ’chom-pàirtiche goirt, a’ toirt a-steach (ach gun a bhith cuibhrichte gu) barrachd follaiseachd a thaobh mar a thèid ùine agus airgead a chaitheamh, barrachd ùine còmhla, conaltradh cunbhalach, gnìomhan de chaoimhneas gràdhach, barrachd no nas lugha de ghnìomhachd gnèitheasach, ruigsinneachd air fònaichean is post-d, msaa. Seo cothrom don neach a tha a ’brathadh a bhith a’ mìneachadh na dh ’fheumas e no i a bhith a’ faireachdainn sàbhailte a-rithist. Tha na giùlan sin fosgailte do cho-rèiteachadh, ach bidh iad a ’laighe lom na tha an com-pàirtiche leònte a’ cur dragh orra: a ’faireachdainn anns an dorchadas agus ann an cunnart.
Bidh liosta de gheallaidhean ùra aig a ’chom-pàirtiche air seachran, a bhios a’ dèiligeadh ris an t-suidheachadh a dh ’adhbhraich an dàimh. Bidh an neach seo ag iarraidh dearbhadh ge bith dè cho fuar no falamh a bha e no i a ’faireachdainn mus deigheadh an gnothach a fhrithealadh. Agus feumaidh iad cuideachd a bhith a ’faireachdainn dòchas, bhuapa fhèin agus an companach, gu bheil mathanas comasach.
Is e geallaidhean nas fhaide air adhart an fheadhainn anns am bi thu a ’toirt fois-inntinn dha chèile gun cuir thu an aghaidh a bhith a’ tuiteam a-steach do phàtranan eòlach, agus ionnsaichidh tu innealan ùra gus dèiligeadh ris na seann fhaireachdainnean de shàrachadh, boredom, no so-leòntachd. Nuair a tha solas a ’deàrrsadh air pàtranan millteach chàraidean agus gam faicinn gu h-obann, tha e eagallach. Faodaidh eagal èirigh gum bi e do-dhèanta na daineamaigs sin, a thug ùine airson an cruthachadh agus a tha air a dhol air adhart gun fhuasgladh airson bhliadhnaichean, a shlànachadh no a sheachnadh. Feumaidh fios a bhith aig gach ball, eadhon bliadhnaichean sìos an rathad, gum bi am fear eile furachail an aghaidh a bhith a ’tuiteam air ais gu seann dhìonan.
Ann an comhairleachadh pòsaidh, bidh càraidean a ’daingneachadh dha chèile a-rithist agus a-rithist gum fuirich iad an làthair le chèile, agus gu bheil na rùintean aca gaolach. Tha an ath-avowal seo cumhachdach, agus ag ath-chruthachadh earbsa.
3. Dùilean nas ìsle
Tha am beachd air cèile foirfe, ge bith an e Prince Charming no Manic Pixie Dream Girl (an teirm a chaidh a chruthachadh le Nathan Rabin às deidh dha Kirsten Dunst fhaicinn san fhilm Ealasaid), a ’dèanamh barrachd cron dhuinn na math. Chan urrainn dhuinn a bhith mar a h-uile càil dha chèile, agus chan eil còir againn a bhith a ’tuigsinn a chèile fad na h-ùine - no eadhon a’ mhòr-chuid. Tha com-pàirtichean nan companaich, chan e ainglean dìomhair. Tha sinn ann airson taic agus coiseachd ri taobh, smaoineachadh gu coibhneil agus feuchainn gu cruaidh le chèile.
Nam biodh sinn, an àite a bhith a ’lorg companach anam, a’ miannachadh caraid seasmhach, fosgailte aig a bheil beagan ùidhean agus a tha gar faighinn tarraingeach, bhiodh loidhne dhìreach againn airson riarachadh.
Alain de Botton, anns an aiste aige anns an New York Times Carson a phòsas tu an duine ceàrr, ag ràdh gu bheil dòs fallain de lionn-dubh agus mì-thoileachas riatanach ann am pòsadh. Bidh e a ’toirt geàrr-chunntas air com-pàirteachasan san dòigh seo:
“Chan e an neach as freagarraiche dhuinne an neach a tha a’ roinn ar blas (chan eil e no i ann), ach an neach as urrainn eadar-dhealachaidhean ann am blas a cho-rèiteachadh gu tuigseach ... Tha co-fhreagarrachd na choileanadh gaoil; chan fhaod seo a bhith na ro-shuidheachadh. ”
Chan eil gin de na ceumannan sin furasta; chan eil gin na ghealladh soirbheachais airson an dàimh. Ach tha dòchas ann, agus tha comas ann dàimh fallain agus sàsachail a bhith agad às deidh dàimh. Le bhith a ’coimhead air a’ phìos agad fhèin den duilgheadas, a ’togail cheanglaichean agus a’ tionndadh a dh ’ionnsaigh do chompanach, agus mu dheireadh le bhith a’ faighinn sealladh reusanta den àm ri teachd, faodar eadhon bhrath wrenching a shlànachadh.