Mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil

Ùghdar: Louise Ward
Ceann-Latha Cruthachadh: 5 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2024
Anonim
Mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil - Eòlas-Inntinn
Mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil - Eòlas-Inntinn

Susbaint

Bidh pòsadh sam bith a ’tighinn leis a’ chuid chothromach de dh ’àrdachadh is ìsleachadh. Ach, faodaidh an dùbhlan a bhith a ’dèiligeadh ri cèile aig a bheil inntinn àicheil no dubhach a bhith na dhùbhlan gu tur eadar-dhealaichte.

Ged a dh ’fhaodadh gum bi grunn adhbharan ann co-cheangailte ri slàinte inntinn a dh’ fhaodadh do chèile a bhith air gabhail ri no droch inntinn a thogail, tha e fhathast duilich dèiligeadh ris no atharrachadh leis.

Ma tha thu airson faighinn a-mach ciamar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, faodaidh an artaigil seo a bhith gu math cuideachail dhut. Faodaidh a bhith a ’dèiligeadh ri dearmad no droch inntinn bho d’fhear no do bhean cuideam mòr a chuir air pòsadh.

Feuch an tòisich sinn le bhith a ’toirt beagan anail domhainn. Tha mòran comas ann rudan a thionndadh agus na dòighean a tha air an ainmeachadh san artaigil seo a bhuileachadh

Leugh air adhart agus neartaich thu fhèin agus dìon do phòsadh gus am mair e!


12 prìomh ro-innleachdan gus dèiligeadh ri cèile àicheil

An toiseach, feuchaidh sinn ri tuigsinn ma tha fios agad mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, feumaidh fios a bhith agad gu bheil iad a ’dol tro chùisean slàinte inntinn leithid trom-inntinn no gluasadan trom-inntinn.

Is dòcha gu bheil iad air am pasgadh anns an droch lùth aca gun eadhon a bhith a ’tuigsinn mar a tha e a’ toirt buaidh orra agus, mar sin, a ’toirt buaidh air daoine mun cuairt orra.

Ma tha thu a ’faireachdainn gum faodadh do phòsadh a bhith a’ fàs puinnseanta air sgàth a h-uile àicheileachd, tha coltas ann nach eil an duine no do bhean eadhon mothachail air seo!

Is dòcha gu bheil thu a ’beachdachadh air na 12 ro-innleachdan a leanas a bhuileachadh gus dèiligeadh ri do chèile àicheil:

1. Na feuch ri ceangal a dhèanamh ri do chèile tro fhaireachdainnean àicheil

Is e instinct a th ’ann a bhith a’ maidseadh fhaireachdainnean le faireachdainnean do ghaoil. Nuair a thig e gu do chèile, bidh seo a ’tachairt eadhon nas trice.

Ach, ma tha faireachdainnean do chèile àicheil, cha obraich, gu mì-fhortanach, na faireachdainnean agad le faireachdainnean do chèile gus ceangal a stèidheachadh.


Carson? Leis gu bheil àicheileachd gabhaltach!

Is e a bhith a ’faighinn eòlas air mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil a’ chiad cheum. Ma dh'fheuchas tu ri ceangal riutha le bhith a ’cur an cèill faireachdainnean àicheil, bidh thu dìreach a’ biathadh na faireachdainnean aice eadhon nas motha.

Mar sin, bidh thu gu crìch a ’faireachdainn gu math ìosal agus troimh-chèile ma dh'fheuchas tu ri ceangal le bhith mar sgàthan air faireachdainnean. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn cuideam, brònach, duilich, no na rudan sin uile còmhla!

2. Tuig agus gabh ris nach eil thu an urra ri lùth tòcail do chèile

Feumaidh tu cuid de chrìochan fallain a stèidheachadh gus do dhìon fhèin bhon lùth àicheil mòr. Tha crìochan fallain co-dhiù riatanach gus dàimh a dhèanamh gràdhach, spèis agus maireannach.

Ach, anns an t-suidheachadh shònraichte seo, tha e gu tur riatanach. Ged is e do chèile companach beatha, chan eil thu nad neach-dìon do chèile. Chan e siostam riaghlaidh do chèile a th ’annad!

Ma ghabhas tu an t-uallach seo, bidh thu a ’faireachdainn gu bheil feum agad air na tha ceàrr air do chèile a cheartachadh. Cuiridh sin cuideam mì-reusanta ort. Na dèan sin dhut fhèin. Cuimhnich gu bheil thu fhèin agus do chèile nan inbhich!


Dìreach cuir nad chuimhne gu cunbhalach nach urrainn dhut a bhith an urra ri toileachas do chèile. Chan eil e ag obair mar sin. Chan urrainn dhut do bheatha a chuir an cunnart gus feuchainn ri beatha cuideigin eile a cheartachadh.

3. Seachain gabhail ri seòrsa sam bith de choire nuair nach eil uallach ort

Nuair a bhios tu a ’dèiligeadh ri cèile àicheil, is dòcha gum faigh thu thu fhèin ann an suidheachaidhean far a bheil do chèile a’ stiùireadh dearmadachd gad ionnsaigh.

Nuair a thachras seo, feuch do dhìcheall gus am faireachdainn seo a chrathadh. Chan eil feum ann a bhith a ’dol air ais le barrachd àicheileachd no a bhith an sàs ann am pàrtaidh truas dhut fhèin.

Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn mì-chothromach nuair a thèid a’ choire ort airson rudan nach eil eadhon fo do smachd. Ach tha smachd agad air na thaghas tu gabhail ris a ’choire.

Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil uallach ort airson suidheachadh, gabh ris. Ach mura h-eil thu cunntachail, cha bu chòir dhut a bhith mar scapegoat airson dearmad do chèile.

4. Tuig na prìomh adhbharan airson dearmad tro chonaltradh Fosgailte

Nuair a thig e gu tuigse air mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, cho cudromach ‘s a tha e gus crìochan fallain a stèidheachadh, feumaidh tu cuideachd sianal conaltraidh fhosgladh le do chèile.

San dòigh seo, faodaidh tu taic a thoirt don chompanach agad fhad ‘s a tha thu gad dhìon fhèin. Suidh sìos le do chèile no do bhean. Tòisich còmhradh gus tuigsinn carson a tha iad a ’faireachdainn mar a tha iad a’ faireachdainn.

Mas urrainn dhut an dà chuid a bhith ag obair còmhla gus do chèile a chuideachadh le bhith a ’lorg an slighe gu bhith a’ comharrachadh cuid de na prìomh adhbharan airson an inntinn no an sealladh àicheil aca, faodaidh an lèirsinn do chompanach a chuideachadh.

Faodaidh stòr inntinn àicheil a bhith mòran. Is dòcha gur e droch eòlasan leanabachd, droch phàrantachadh, tachartasan mì-fhortanach a dh ’fhaodadh a bhith aig do chèile, agus mar sin air adhart.

Tòrr den ùine, chan eil daoine eadhon mothachail carson a tha iad mar a tha iad. Mar sin, faodaidh beagan lèirsinn an cuideachadh.

5. Buaidh tachartasan beatha cudromach air faireachdainnean cèile

Mar a chaidh a ràdh roimhe, dh ’fhaodadh inntinn no sealladh àicheil a bhith air a thoirt do eòlasan beatha a dh’ fhalbh.

Faodaidh tachartasan beatha cudromach buaidh mhòr a thoirt air comas neach fa-leth na faireachdainnean aca a riaghladh. Mar sin, faodaidh tu suidhe agus smaoineachadh air tachartas cudromach sam bith, gu sònraichte feadhainn a dh ’fhaodadh a bhith air tachairt o chionn ghoirid ann am beatha do chèile.

An do chuir do chèile an aghaidh cion-cosnaidh gu h-obann? A bheil iad air cuideigin a chall? An do thuit iad le cuideigin ris an robh iad faisg? A bheil do chèile fallain gu corporra?

Freagair na ceistean sin thu fhèin agus iarr air do chèile na ceistean sin a fhreagairt. Tha seo riatanach airson ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil.

6. Bi truacanta a bhith nad chom-pàirtiche taiceil

Nuair a tha thu pòsta le neach, tha e cudromach a bhith taiceil. Tha e cudromach taic a thoirt dhaibh agus a bhith còmhla riutha tro na h-ìrean sona agus duilich nam beatha.

Tha truas na dhòigh math air do ghràdh a chuir an cèill agus neach àicheil a chuideachadh. Mar sin, ciamar as urrainn dhut a bhith truacanta gun a bhith air do ghlacadh ann am beachd àicheil an duine agad?

Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu tuigsinn gu bheil co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn nan diofar bhun-bheachdan. Ma thòisicheas tu a ’co-fhaireachdainn le neach gu math àicheil, cha bhith crìochan tòcail fallain ann.

Nuair a tha thu truacanta, taghaidh tu dearbhadh mar a tha iad a ’faireachdainn gun a bhith gad chuir fhèin fo chuideam a bhith a’ faireachdainn na tha do chèile a ’faireachdainn.

Mar sin bi nad neach-èisteachd truacanta.

Thoir sùil air a ’bhidio sgiobalta seo airson beagan mholaidhean fhaighinn air mar as urrainn dhut do mhac-samhail àicheil a chuideachadh:

7. Obraich air do fhèin-mhothachadh

Bidh a h-uile duine san t-saoghal seo a ’tighinn leis a’ chuibhreann aca fhèin de bhagaichean.

Ach faodaidh soilleireachd mu do dheidhinn fhèin tro fhèin-mhothachadh do chuideachadh gus do dhìon fhèin. Nuair a tha thu fèin-mhothachail, faodaidh tu tuigse fhaighinn air far a bheil smachd agad.

Faodaidh tu na brosnachaidhean agad fhèin a thuigsinn agus, mar sin, crìochan a stèidheachadh dhut fhèin nuair a bhios tu a ’fuireach le cèile àicheil. Faodaidh obair air do fhèin-mhothachadh do chuideachadh gus do dhìon bho àicheileachd ann am pòsadh.

8. • Aithnich nach urrainn dhut duilgheadasan do chèile a cheartachadh

Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha crìochan deatamach airson a bhith a ’dèiligeadh ri sealladh àicheil bean.

Is e pàirt mhòr de chrìochan tòcail a bhith agad gabhail ris nach bi thu a ’dol a bhith a’ lorg fhuasglaidhean nobhail airson buaireadh tòcail do chèile.

Is e pàirt chudromach de mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil fios a bhith aca nuair a tha beachd àicheil aig daoine, gu bheil iad ag iarraidh com-pàirtiche tuigse. Chan e fuasgladh chruaidh cheistean.

Anns a h-uile coltas, tha do chèile dìreach airson gun tuig thu e.

9. Leig leat fhèin eòlas fhaighinn air faireachdainnean adhartach agus a bhith toilichte

A-nis dìreach air sgàth gu bheil thu ann an dàimh àicheil chan eil sin a ’ciallachadh nach eil thu airidh air eòlas fhaighinn.

Tha e gu tur comasach dhut a bhith draghail agus a ’toirt cùram do chèile fhad‘ s a bhios tu a ’fuireach adhartach agus toilichte.

Gabh pàirt ann an gnìomhan agus rudan a bheir toileachas dhut.

10. Cha bhith feum air breithneachadh air do phàirtr

Tha inntinn breithneachail neo-thorrach nuair a thig e gu bhith a ’faighinn eòlas air mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil.

Faodaidh sealladh breithneachail a thaobh faireachdainn àicheil do chèile dìreach a dhol air ais. Is e an rud, is dòcha gu bheil thu fon bheachd gu bheil fios agad dè as fheàrr airson do chèile, ach chan e sin an suidheachadh!

Nuair a thig thu gu bhith breithneachail, is dòcha gum bi thu a ’brosnachadh inntinn àicheil cuideachd! Tha seo air sgàth gum bi thu air do ghlacadh le bhith a ’frithealadh na tha thu a’ smaoineachadh a tha ceàrr leis an duine no a ’bhean agad.

11. Faodaidh tu obrachadh air do thuigse tòcail agus a bhith aibidh

Ged a tha inntleachd tòcail mar phàirt de bhith ag obair air do fhèin-mhothachadh, feumaidh e aire shònraichte.

Carson? Leis gu bheil a ’phrìomh chuspair agad a’ dèiligeadh ri faireachdainnean àicheil do chèile.

Mar sin, ma tha thu gu math mothachail air mar a tha thu a ’faireachdainn, mar a chuireas tu do fhaireachdainnean an cèill gu h-iomchaidh, mar a leughas tu an seòmar agus mar a dhèiligeas tu gu h-iomchaidh, chan e a-mhàin gum bi thu gad dhìon fhèin, is dòcha gum bi thu eadhon ann an suidheachadh gus buaidh neo-dhìreach a thoirt air do chèile a bhith ag obair. air / oirre fhèin.

12. Faodaidh leigheas a bhith glè chuideachail

Is dòcha gur e aon de na dòighean as èifeachdaiche air dèiligeadh ri pessimist a bhith gam brosnachadh gus eadar-theachd proifeasanta a thaghadh.

Tha luach sealladh neo-phàirteach agus proifeasanta de àicheileachd taobh a-staigh an dàimh air leth buannachdail.

Chan e dìreach roghainn obrachaidh airson do chèile a th ’ann an leigheas, dh’ fhaodadh e do chuideachadh cuideachd. Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, faodaidh tu òrdachadh a chuir air dòigh le proifeasanta slàinte inntinn dhut fhèin!

Is e deagh roghainn eile a dhol airson leigheas càraid. San dòigh seo, ionnsaichidh an dithis agaibh mar a dhèiligeas tu ri àicheileachd agus ag obair leat fhèin agus an dàimh gu co-obrachail.

Co-dhùnadh

A-nis gu bheil fios agad mar a dhèiligeas tu ri cèile àicheil, faodaidh tu tòiseachadh air na ro-innleachdan sin a chuir an gnìomh gus do dhìon fhèin agus do phòsadh a shàbhaladh. Creid e no nach creid, bidh na ro-innleachdan sin ag obair!