Susbaint
- Tha e ceart gu leòr bròn a dhèanamh
- Fuirich air falbh bhon strì cumhachd
- Thoir aire dhut fhèin gu tòcail agus gu corporra.
“Ciamar as urrainn dhomhsa agus dhomhsa dèiligeadh ris na cùisean tòcail againn às deidh ar sgaradh no sgaradh-pòsaidh?”
Is e an deagh naidheachd gu bheil thu air tuigsinn mar-thà nach eil e fallain a bhith a ’caoidh fearg agus dioghaltas nuair a ’dèiligeadh ri sgaradh-pòsaidh no briseadh.
Tha thu gu gnìomhach a ’coimhead airson fuasgladh air mar a dhèiligeas tu ri sgaradh-pòsaidh. Ma tha thu a ’co-phàrantachadh, tha dèiligeadh ri sgaradh-pòsaidh gu sònraichte cudromach.
Faodaidh leigeil le dàimhean a dh ’fhàillig roimhe no pian sgaradh-pòsaidh buaidh a thoirt air do àm ri teachd a bhith cronail air do shunnd.
Faodaidh crìoch a chur air dàimh a bhith na phròiseas fada, agus faodaidh tòrr bagannan tòcail no ìrean tòcail sgaradh-pòsaidh a bhith ag obair troimhe.
Tha e nas fheàrr pòsadh no dàimh fhàgail air cùmhnantan math leis an spèis fhathast iomlan.
Leig leam do chuideachadh air adhart mar a dhèiligeas tu ri sgaradh-pòsaidh no mar as urrainn dhut mairsinn mu sgaradh-pòsaidh agus do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn na h-adhbharan a thàinig an dàimh agad gu crìch, na chuir thu ris, agus mar a dhèiligeas tu ris na faireachdainnean a thig na cois.
Cleachd na molaidhean sgaradh-pòsaidh a leanas mu bhith a ’mairsinn sgaradh-pòsaidh agus a’ faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh.
Tha e ceart gu leòr bròn a dhèanamh
Chan eil leigheas bho sgaradh-pòsaidh a-riamh furasta oir tha an dealachadh seo a ’tighinn ann an tonnan bròin bho chall gaoil, companas, eòlasan co-roinnte, dòchasan, planaichean, agus taic inntleachdail, faireachail agus ionmhasail.
Tha an leithid de chall a ’cur casg air neach bho bhith a’ fulang leis a ’bhròn, ach cuimhnich - tha a bhith a’ caoidh sgaradh-pòsaidh no briseadh deatamach airson slànachadh bhon chall.
Seo na dh'fheumas tu a dhèanamh nuair a lorgas bròn thu:
Na bi a ’sabaid an faireachdainnean
Thig thu aghaidh ri aghaidh le mòran fhaireachdainnean connspaideach agus ge bith dè cho troimh-chèile a dh ’fhaodadh iad a bhith coltach feumaidh tu leigeil leotha an cùrsa aca a ruith.
Le bhith gan cuir air falbh cha dèan thu ach scar dhut gu tòcail agus gu inntinn.
Roinn na faireachdainnean agad
Roinn na faireachdainnean agad leis na daoine anns a bheil earbsa agad no lorg daoine leis an urrainn dhut bruidhinn mu na faireachdainnean agad. Le bhith a ’roinneadh na faireachdainn agad bhiodh sin gad chuideachadh gu cinnteach oir bhiodh tu a’ tuigsinn nach e thusa an aon fhear a tha a ’faireachdainn a’ phian seo.
Fòcas air gluasad air adhart
Is e aon de na h-ìrean as toinnte de sgaradh-pòsaidh no briseadh a bhith a ’fuireach air faireachdainnean agus faireachdainnean san àm a dh’ fhalbh. Rè na h-ùine seo bidh thu a ’dèanamh cus sgrùdadh air gach cuimhne riatanach den dàimh a bh’ agad roimhe.
Bidh seo gad ghluasad air falbh bhon amas deireannach airson gluasad air adhart nad bheatha. Eadhon ged a tha a bhith a ’smaoineachadh air an dàimh a bh’ agad roimhe glè chudromach feumaidh tu ionnsachadh airson a dhol cuideachd.
Fuirich air falbh bhon strì cumhachd
Às deidh do sgaradh, ge bith dè an càirdeas a bhiodh ann bhiodh amannan ann nuair a lorgadh tu thu fhèin ann an strì cumhachd dìreach mar a b ’àbhaist dhut nuair a bha thu còmhla.
A ’seachnadh argamaidean agus strì cumhachd leis an ex agad deatamach airson gun urrainn dhut gluasad bhon dàimh sin.
Eadhon ged a tha seasamh do bhunait airson na tha thu ag iarraidh gu math riatanach, feumaidh tu sùil a chumail air na faireachdainnean agad agus gun leigeil leotha sgòthan a dhèanamh air do bhreithneachadh.
Tha strì cumhachd no argamaid teasachaidh às deidh sgaradh air adhbhrachadh gu ìre mhòr le faireachdainnean gun fhuasgladh agus dioghaltas a tha an dàrna cuid no an dithis agaibh air cruinneachadh rè do chàirdeas.
Dh ’fhaodadh gum biodh argumaidean mar seo a’ coimhead mar fhionnarachadh airson d ’fhearg ach is iadsan am prìomh adhbhar airson pòsadh mì-thoilichte a chumail beò.
Mar sin seachain an teampall a bhith a ’cur do ex na àite no a bhith a’ faighinn am facal mu dheireadh ann an argamaid. Gabh d ’anail agus socair d’ inntinn agus cuimhnich nach eil thu còmhla gu dearbh tuilleadh agus gun leig thu às an goirteachadh.
Feuch ri ath-ùrachadh a dhèanamh air an fhearg agad le bhith ag aithneachadh an dochann agus coimhead airson dòigh gus dèiligeadh ris an dochann sin agus mu dheireadh gluasad air adhart.
Thoir aire dhut fhèin gu tòcail agus gu corporra.
Cum sùil air do shlàinte inntinn is tòcail. Dèan ùine airson eacarsaich, ithe gu math, falbh a-mach, pamper thu fhèin. Feuch gun a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean cudromach no ag atharrachadh gu h-obann do phlanaichean beatha.
Suidhich gnàth-shìde, faigh do bhiadh ann an àm, rach don leabaidh ann an àm, rachaibh don gym no lorg gnìomhachd cur-seachad a chuidicheas tu gus gluasad air adhart.
Bhiodh na faireachdainnean agad gu cinnteach a ’faighinn a’ chuid as fheàrr dhut ach nach tuit iad ann an cearcall aithreachais. An àite sin coimhead air adhart ri nas urrainn dhut a dhèanamh gus do bheatha a dhèanamh nas fheàrr.
Gabh ris na mearachdan a dh ’fhaodadh tu a bhith air a dhèanamh anns an dàimh a bh’ agad roimhe ach na bi gad bhualadh fhèin.
Tha e riatanach dèiligeadh ri ciont no fearg ach chan fhaod thu leigeil leis do ithe. Maitheanas dhut fhèin agus strì ri bhith nas fheàrr na na tha thu air a bhith gu ruige seo.
Faodaidh a bhith a ’dol tro bhriseadh no sgaradh-pòsaidh cuideam inntinn is corporra a thoirt air neach fa-leth.
Ge bith dè cho dìreach no cho neo-chothromach a dh ’fhaodadh an t-adhbhar a bhith airson an sgaradh-pòsaidh tha e ag atharrachadh an dòigh anns a bheil thu a’ coimhead air an t-saoghal, leis gu bheil rudeigin cho naomh agus cho luachmhor a-nis air a thruailleadh le breugan, mealladh no neo-fhreagarrachd.
Na rudan cudromach ri chuimhneachadh cuin a ’dèiligeadh ri sgaradh-pòsaidh is e a bhith a ’toirt urram do fhaireachdainnean agus ùine a ghabhail airson an sgrùdadh, na cuir a-mach thu fhèin tro rèim teann fèin-teagamh, agus fèin-ghràin.
Thoir fois dhut fhèin agus coimhead airson cothroman ùra agus dèan cinnteach gu bheil thu a ’gabhail cùram dhut fhèin an dà chuid gu tòcail agus gu corporra.
Mu dheireadh, a bhith comasach air luach a chuir air a ’chàirdeas airson na bha e agus a bhith a’ leigeil soraidh leis bidh e buannachdail san fhad-ùine. Faodaidh tu gluasad air adhart gu dàimhean san àm ri teachd gun aithreachas no milleadh sam bith bhon àm a dh ’fhalbh.