Susbaint
- 1. Thoir ùine dhut fhèin airson faighinn seachad air
- 2. Bi coibhneil riut fhèin
- 3. Tòisich ag ath-thogail cò thu
- 4. Gabh turas leat fhèin
- 5. Bi air leth faiceallach leis an daithead agus an eacarsaich corporra agad
- 6. Cha leig thu leas seo a dhèanamh leat fhèin
Tha an inc air tiormachadh air na pàipearan sgaradh-pòsaidh agad, agus tha thu a-nis gu h-oifigeil singilte, a ’dol an sàs le diofar dhòighean air faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh. A bheil thu air fhàgail a ’faighneachd ciamar a gheibh thu seachad air sgaradh-pòsaidh agus mar a dhèiligeas tu ris a’ phian a tha an lùib sgaoileadh pòsaidh?
An uairsin fuirich còmhla rinn oir tha sinn a ’tabhann comhairle gnìomh dhut mu shlànachadh tro sgaradh-pòsaidh agus a’ tòiseachadh às ùr.
Co-dhiù a bha thu pòsta airson deicheadan, no dìreach beagan bhliadhnaichean (no nas lugha), tha an gluasad bho bhith nad neach pòsta gu bhith singilte a-rithist cudromach. Gu h-obann tha thu san ìre ùr seo de do bheatha, agus tha thu a ’faighneachd ciamar a nì thu seòladh san ùine ath-bhreithneachaidh seo às deidh sgaradh-pòsaidh.
Seo cuid de na dòighean torach airson faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh.
Ach an toiseach, chan eil e furasta a bhith a ’slànachadh bho sgaradh-pòsaidh. Fiù ‘s ma tha an sgaradh-pòsaidh a’ coimhead mar fhaochadh às deidh deireadh fada, slaodach, agus uaireannan pianail do phòsaidh, dh ’fhaodadh sin leantainn gu pian, tàmailt agus ceasnachadh: An do rinn mi an co-dhùnadh ceart?
Mar sin, tha feum air slànachadh às deidh sgaradh-pòsaidh agus faodar fhaicinn mar chothrom sònraichte airson fàs pearsanta.
Mar a shlànaicheas tu às deidh sgaradh-pòsaidh
Tha mòran rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus do leigheas pearsanta bho sgaradh-pòsaidh a dhèanamh comasach. Am measg mholaidhean bhon fheadhainn a choisich an t-slighe seo roimhe tha:
1. Thoir ùine dhut fhèin airson faighinn seachad air
Ge bith dè cho fada ‘s a bheir am pròiseas slànachaidh sgaradh-pòsaidh, cha bhith pian sgaradh-pòsaidh a’ falbh gu tur, agus tha sin gu tur àbhaisteach.
Mar sin, ciamar a shlànaicheas tu bho sgaradh-pòsaidh? Chan e slighe sreathach a th ’ann a bhith a’ faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh; bidh làithean math agad, agus bidh droch làithean agad.
Biodh fios agad air a ’cheann thall, thar ùine, bidh na làithean math agad nas motha na na droch làithean agad. Ach thoir fois dhut fhèin nuair a thòisicheas tu a ’faireachdainn na blues sgaradh-pòsaidh: tha am bròn seo gu tur air fhìreanachadh.
Bha meas mòr agad air do chompanach aon uair, agus tha deireadh an ama ri teachd sin còmhla riutha a-nis seachad.
2. Bi coibhneil riut fhèin
Nam biodh mionaid ann a-riamh fèin-chùram mòr a chleachdadh, bu chòir seo a bhith na phrìomhachas dhut fhad ‘s a tha thu a’ slànachadh tro sgaradh-pòsaidh.
Bu chòir do phàirt den phròiseas ath-bheothachaidh sgaradh-pòsaidh agad a bhith a ’toirt a-steach cleachdadh làitheil de cheumannan gus do làimhseachadh fhèin le tairgse.
Air mar a gheibh thu seachad air sgaradh-pòsaidh, toirt a-steach fèin-dhearbhaidhean, leithid “Is e duine airidh, luachmhor a th’ annam, ”no“ Tha daoine air an tarraing chun t-solas a-staigh agam, ”gu sònraichte nuair a tha an eanchainn agad a’ fuireach air pian sgaradh-pòsaidh agus ag innse dhut a chaochladh.
3. Tòisich ag ath-thogail cò thu
Cleachd an sgaradh-pòsaidh gu ath-lorg cò thu. A-nis gu bheil thu singilte agus a ’sireadh dhòighean air faighinn thairis air sgaradh-pòsaidh gu sgiobalta, dèan clàr de chur-seachadan a leig thu a-mach aig àm do phòsaidh, agus na dh ’fhaodadh tu a dhèanamh gus faighinn air ais chun fheadhainn sin.
Is e buannachd sàr-mhath faighinn air ais bho sgaradh-pòsaidh an comas faighinn air ais gu na prìomh fhulangas agad gun a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu fèin-thoileil.
4. Gabh turas leat fhèin
Tha a bhith a ’lorg àite ùr dhut feumail nuair a bhios tu a’ slànachadh às deidh sgaradh-pòsaidh. Càite an robh thu a ’bruadar a bhith a’ siubhal?
Seo an t-àm airson sin a thoirt gu buil.
A ’siubhal leat fhèin na dhòigh air leth airson faireachdainn fiadhaich a thogail, a chuidicheas le bhith a ’cur às do na faireachdainnean trom-inntinn a dh’ fhaodadh a bhith agad às deidh sgaradh-pòsaidh.
Cuir turas air dòigh gu àite nach robh thu a-riamh, pacaich na pocannan agad agus bi fosgailte airson coinneachadh ri daoine ùra mar a bhios tu a ’sgrùdadh fearann ùra.
Coimhead cuideachd: 7 Adhbharan as cumanta airson sgaradh-pòsaidh
5. Bi air leth faiceallach leis an daithead agus an eacarsaich corporra agad
Tha e deatamach do na ceumannan ath-bheothachaidh agad gun a bhith a ’leigeil leat fhèin a bhith air do bhuaireadh gus do phian a lughdachadh le bhith ag ithe biadh mì-fhallain no a ’laighe mun cuairt air an raon-laighe fhad‘ s a tha thu a ’coimhead uairean gun chrìoch de Tbh sgudail.
Cha toir na cleachdaidhean sin ach thu sìos shnìomhan trom-inntinn, a ’dèanamh ath-bheothachadh bho sgaradh-pòsaidh nas duilghe.
An àite sin, ith cho cothromach ‘s a ghabhas, a’ toirt a-steach measan agus glasraich ùra, cuid de seoclaid dorcha àrd-inbhe (a ’togail do shunnd), agus gu leòr de ghluasad a-muigh, far am bi solas na grèine a’ neartachadh do spioradan.
Mar chomhairle fheumail air mar a gheibh thu seachad air sgaradh-pòsaidh, cùm ris a ’phlana seo a h-uile latha mar dhòigh air gluasad air adhart. Tha thu airson a bhith anns a ’chumadh as fheàrr as urrainn dhut ullachadh airson tòiseachadh air an ath chaibideil de do bheatha.
6. Cha leig thu leas seo a dhèanamh leat fhèin
Gus do chuideachadh a ’faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh, faigh taic bho neach-leigheis.
Na bi leisg iarraidh cuideachadh. Tha fios aig proifeiseantaich le cead agus trèanadh dìreach mar a dh ’èisteas iad agus a chomhairlicheas iad, agus bidh iad cuideachail nuair a ghluaiseas tu tro na ceumannan ath-bheothachaidh.
Tha ruighinn a-mach gu caraidean is teaghlach earbsach cuideachd deatamach airson do shunnd, ach faodaidh neach-leigheis, a tha neodrach agus air a thrèanadh ann a bhith a ’cuideachadh dhaoine a tha air sgaradh fhaighinn, a bhith cudromach anns a’ phròiseas slànachaidh agad.
Bidh slànachadh bho sgaradh-pòsaidh a ’toirt an ùine a bheir e.
Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd dè cho fada‘ s a bheir e faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh. Biodh fios agad gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte, dìreach mar a tha a h-uile sgaradh-pòsaidh eadar-dhealaichte.
Tha an uiread sin an urra ri na h-adhbharan air cùl an sgaradh-pòsaidh, do phearsantachd, agus dè an taic a tha thu a ’faireachdainn tro na ceumannan ath-bheothachaidh sgaradh-pòsaidh agad.
Mar sin is e seo am freagairt air an ùine a bheir e gus faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh: bheir e an ùine a bheir e.
Mar sin, ciamar a gheibh thu air ais bho sgaradh-pòsaidh agus cuir às do na sgaraidhean grànda? Is e aon riaghailt òrdag ri leantainn earbsa gu bheil an lùb slànachaidh agad àbhaisteach agus foirfe dhut.
Chan e sgaradh deireadh do bheatha.
Is dòcha gum bi e coltach ris uaireannan, ach gu h-onarach, chan e sgaradh-pòsaidh deireadh do bheatha. Air mar a gheibh thu seachad air sgaradh-pòsaidh agus mar a dhèiligeas tu ris a ’phian dhian, gabh ris an sin mar neach a gheibh sgaradh-pòsaidh, chan eil ann ach deireadh aon phàirt de do bheatha.
Tha rathad fada air thoiseach ort fhathast, làn de lorgaidhean ùra, dùbhlain ùra, fàs ùr, agus cò aig a tha fios? Gràdh ùr!
Aon rud deireannach airson a bhith beò le bhith a ’faighinn seachad air sgaradh-pòsaidh. Cùm a ’cur aon chois air beulaibh an tèile, agus cùm sùil air slighe bhrèagha a’ nochdadh mar a gheibh thu air ais bho sgaradh-pòsaidh.