Susbaint
- Dè a th ’ann an tràilleachd dhrogaichean?
- Ciamar a tha tràilleachd dhrogaichean a ’toirt buaidh air do chàirdeas?
- Buaidhean tràilleachd dhrogaichean air dlùth-cheangal
- Tha fòirneart agus droch dhìol a ’tighinn bho dhàimhean tràilleachd dhrogaichean
- 11 Tha soidhnichean gu bheil cleachdadh dhrogaichean a ’dèanamh cron air an dàimh
- Tràilleachd dhrogaichean agus Codependency ann an dàimh
- A ’comasachadh giùlan ana-cleachdadh dhrugaichean ann an dàimhean
- Cunnartan àicheil a thaobh còd-obrach agus giùlan comasachaidh
- 5 Ceumannan gus obrachadh air a ’chàirdeas air a bheil buaidh aig drogaichean
- 1. Gabh a-steach agus dealbhadh air adhart
- 2. Lorg an cuideachadh ceart
- 3. Cruthaich agus co-roinn eòlasan adhartach
- 4. Cuir timcheall ort fhèin le taic
- 5. Thoir an aire ort fhèin
- An urrainnear na dàimhean uile le droch dhìol dhrogaichean a chàradh?
- Co-dhùnadh
Ann an dàimhean, nuair a bhios aon de na com-pàirtichean a ’strì ri tràilleachd dhrogaichean, faodaidh an fheum air drogaichean a bhith na phrìomh phrìomhachas os cionn a h-uile càil eile, a’ toirt a-steach gaol.
Faodaidh buaidhean ana-cleachdadh stuthan eadhon na ceanglaichean as làidire a chur gu deuchainn tro strì ionmhasail, duilgheadasan conaltraidh, agus cùisean earbsa.
Ma tha thu a ’faighneachd ciamar a tha tràilleachd dhrogaichean a’ toirt buaidh air dàimhean cùm ort a ’leughadh gus tuigse fhaighinn air na ciad chomharran air tràilleachd dhrogaichean, builean a dh’fhaodadh a bhith ann, agus mar a gheibh thu thairis orra.
Dè a th ’ann an tràilleachd dhrogaichean?
Mus gluais sinn air adhart gu buaidhean tràilleachd agus mar a tha tràilleachd dhrogaichean a ’toirt buaidh air dàimhean, mìnichidh sinn dè a th’ ann an ana-cleachdadh dhrugaichean an toiseach.
Tha eas-òrdugh cleachdadh stuthan, ris an canar gu tric tràilleachd dhrogaichean, a ’toirt iomradh air suidheachadh iom-fhillte a tha a’ toirt buaidh air eanchainn agus giùlan an neach, gan fàgail nach urrainn dhaibh seasamh an aghaidh diofar stuthan.
Ciamar a tha tràilleachd dhrogaichean a ’toirt buaidh air do chàirdeas?
Faodaidh a bhith ann an dàimh le addict no a bhith nad addict thu fhèin buaidh geàrr-ùine agus fad-ùine. Is e dàimhean aon de na rudan as motha a tha a ’fulang.
Tha an ìmpidh a ’faighinn prìomhachas thar gach nì eile a dh’ aindeoin a ’chron a tha e a’ dèanamh air slàinte neach agus beatha luchd-gràidh.
Ciamar a tha e a ’dèanamh sin?
Bidh mì-ghnàthachadh stuthan a ’toirt air adhart neurotransmitters a tha ag adhbhrachadh toileachas mar dopamine san eanchainn. Is e aon de na dòighean anns a bheil tràilleachd dhrogaichean a ’toirt buaidh air dàimhean le bhith a’ dol seachad air na slighean air a bheil uallach airson giùlan daonna a dhuaiseachadh.
Mar as trice, thèid dopamine a leigeil ma sgaoil nuair a thèid sinn an sàs ann an giùlan a tha riatanach airson mairsinn (m.e., a ’toirt cùram do dhaoine eile). Bidh ana-cleachdadh dhrugaichean a ’tuiltean nan neurotransmitters le dopamine gan dèanamh nas lugha de chothrom airson gabhail agus gabhail a-steach.
Mar sin, faodaidh tràillean a bhith an urra ris na drogaichean airson am bualadh dopamine an àite a bhith ga fhaighinn mar thoradh air ceangal agus cùram ann an dàimhean.
Faodaidh a bhith a ’gràdhachadh cuideigin le tràilleachd a bhith gu math tòcail. Faodaidh ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri fear no bean a tha an sàs ann an drogaichean a bhith pianail agus briseadh-cridhe oir chan eil thu a-nis a ’faireachdainn gur e am prìomhachas nam beatha.
Tha buaidhean tòcail ana-cleachdadh dhrugaichean a ’toirt a-steach dearmad a dhèanamh air do chompanach, na feumalachdan aca agus astar a dhèanamh bho dhaoine. Thar ùine, bidh dìomhaireachd agus dìth earbsa a ’meudachadh fhad‘ s a bhios conaltradh agus dlùth-cheangal a ’crìonadh.
Tha earbsa na phàirt riatanach de dhàimh fallain. Nuair a thòisicheas e a ’lobhadh, tha dùil gun tachair an aon rud ris a’ cheangal agus an dàimh agad.
Nuair a bhios tu a ’measgachadh tràilleachd agus dàimhean dhrogaichean, gheibh thu an comas airson fìor dhroch thoradh eile - fòirneart agus droch dhìol.
Le bhith a ’ana-cleachdadh dhrugaichean bheir sin air an neach roghainnean a dhèanamh nach biodh iad air dhòigh eile. Is e a ’chiad uallach a th’ ann an ath dòs fhaighinn. Faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt.
Is dòcha gun cleachd iad airgead a chaidh a riarachadh airson an teaghlach no bilean seirbheisean gus drogaichean fhaighinn. Mura h-urrainn dhaibh an ath dòs fhaighinn, faodaidh iad a bhith duilich, sàraichte agus fòirneartach.
Faodaidh a bhith a ’feuchainn ri stad a chuir air cuideachd faireachdainnean gun chuideachadh, fearg agus aimhreit. Faodaidh giùlan nan tràillean a bhith neo-fhaicsinneach, agus faodaidh iad a bhith air am piobrachadh gu furasta. Faodaidh seo leantainn gu bhith a ’fulang buill den teaghlach aca.
11 Tha soidhnichean gu bheil cleachdadh dhrogaichean a ’dèanamh cron air an dàimh
Tha comharran cudromach ann de chleachdadh dhrogaichean agus milleadh dàimh a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air. Ma dh ’aithnicheas tu tràilleachd dhrogaichean cèile ann an àm, a bharrachd air a’ chiad shoidhnichean crìonadh dàimh, faodaidh tu freagairt gu sgiobalta.
Mar as luaithe a bhios am freagairt, is ann as motha a bhios an cothrom faighinn seachad air agus a ’lughdachadh a’ chron air an dàimh.
Am measg cuid de na soidhnichean gu bheil drogaichean mar-thà a ’gortachadh an dàimh tha:
- Tha earbsa a ’dol à sealladh, agus tha dìomhaireachd a’ gabhail thairis
- Bidh teannachadh agus ana-cothrom a ’dol seachad air eadar-obrachadh làitheil
- Lùghdaich dlùth-dhàimh agus gràdh
- Libido ìosal no gin idir
- Duilgheadasan feise san t-seòmar-cadail
- A ’fàs feargach agus duilich le chèile gu furasta.
- A ’sìor fhàs faireachdainnean de shàrachadh agus bròn
- A ’faireachdainn gun chuideachadh agus iomagain
- Sgaoileadh mì-chothromach de dhleastanas eadar an cèile agus an cèile nach eil addict
- A ’dèanamh leisgeulan airson an addict mar sgiath bho nàire, bròn, agus ciont
- A ’tarraing air falbh agus a’ dealachadh bho theaghlach dlùth is caraidean gus an duilgheadas a fhalach
Tràilleachd dhrogaichean agus Codependency ann an dàimh
Nuair a bhios sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn mar a tha tràilleachd dhrogaichean a’ toirt buaidh air dàimhean, a bharrachd air giùlan àbhaisteach addict ann an dàimhean, feumaidh sinn aire a thoirt do bhith a ’comasachadh giùlan ann an dàimhean agus mar a bhios iad sin a’ leantainn gu còd-obrach.
A bharrachd air a bhith a ’daingneachadh an tràilleachd, tha cìsean corporra is tòcail eile aig a h-uile duine, leithid droch shlàinte, dìth fèin-chùraim, agus dearmad air dleastanasan.
Bidh drogaichean ag adhbhrachadh tràilleachd, ach bidh daoine ga chumail suas. Feumaidh tràilleachd dòigh-obrach eagarach oir chan eil daingneachadh agus buaidh cleachdadh dhrogaichean air an cuingealachadh ris an addict.
Faodaidh daoine giùlan an addict a dhaingneachadh gu neo-fhiosrach airson iomadach adhbhar.
Dh ’fhaodadh gur e an teaghlach a tha airson an neach a tha air a chuideachadh a chuideachadh le bhith a’ gabhail thairis an uallach airson an luchd a lughdachadh. Ach, ann a bhith a ’dèanamh seo, bidh iad a’ toirt air falbh bhon addict an cothrom a bhith a ’faireachdainn math mun deidhinn fhèin le bhith a’ dèanamh rudeigin feumail agus a ’cur ris an teaghlach.
Mar sin, ged a tha e a ’tighinn bho chùram no iomagain, tha an teaghlach a’ cur ri dàimh còd a leigeas leis an addict cumail orra le an giùlan.
Nuair a bhios tu a ’measgachadh tràilleachd agus dàimhean, gheibh thu suidheachadh far nach eil e neo-chumanta don chom-pàirtiche nach eil addict an duilgheadas tràilleachd a chomasachadh. Ma tha thu airson còd-eisimeileachd agus cuir-ris a thuigsinn, feumaidh tu sùil a thoirt air carson a bhios daoine a ’cleachdadh dhrogaichean agus mar a bhios an dà chèile a’ cur ris a ’chearcall eisimeileachd.
Nuair a dh ’aithnichear agus a nochdas an duilgheadas tràilleachd, faodaidh e a bhith duilich d’ inntinn a chuairteachadh. Faodaidh eòlas a bhith agad air do ghaol le stuthan a bhith na iongnadh, agus feumaidh tu ùine airson a phròiseasadh.
An toiseach, is e aon de na dòighean anns a bheil tràilleachd dhrogaichean a ’toirt buaidh air dàimhean le bhith ag iarraidh air an dà chom-pàirtiche an duilgheadas a lughdachadh. Faodaidh an com-pàirtiche nach eil addict feuchainn ris na glainneachan ròs a chumail air adhart gus an dòigh anns a bheil iad a ’faicinn an saoghal, an com-pàirtiche agus iad fhèin a chumail suas.
Gun a bhith a ’dèiligeadh ris an duilgheadas, gu mì-fhortanach, leigidh seo leis a’ chom-pàirtiche a tha air a chuir an sàs.
A bharrachd air an sin, chan eil a bhith a ’lughdachadh neart nan drogaichean grèim air an addict feumail agus tha e a’ cur dheth a bhith a ’lorg cuideachadh.
A bharrachd air an sin, faodaidh tràilleachd adhbharan eile a thoirt seachad a tha, an uair sin, a ’daingneachadh na duilgheadas. Mar eisimpleir, nuair a tha e fo bhuaidh an stuth, faodaidh an neach a bhith docile, dàimheil, no comasach air bruidhinn mu dhuilgheadasan ann an dòigh nach urrainn dhaibh nuair a tha iad sòlaimte.
Tha sgrùdaidhean cuideachd air faighinn a-mach gu bheil mnathan addict a ’faighinn sgòr nas àirde air an sgèile eisimeileachd na tha mnathan neo-addicts. Is e aon de na dòighean anns am bi iad a ’dèiligeadh ri dreuchd a bhith mar bhean addict le bhith a’ gabhail ri dleastanasan agus dleastanasan a bhith a ’toirt aire do an cèile.
Faodaidh an dreuchd seo, ann an tionndadh, mothachadh a thoirt dhaibh air smachd agus fèin-luach. Faodaidh buannachdan àrd-sgoile mar sin giùlan a chomasachadh ann an dàimhean agus cumail ris a ’chearcall tràilleachd a’ dol.
Faodaidh tràilleachd cèile cèile a bhith ann an cunnart mar a chì thu an dàimh agus a ’crathadh an t-saoghail agad.
Chan eil e na iongnadh a dh ’fhaodadh tu ruighinn airson uidheaman dìon leithid lughdachadh agus diùltadh an duilgheadas. Ach, mar as fhaide a nì thu seo, is ann as motha a tha thu a ’cur dheth a’ dèiligeadh ris an duilgheadas. Ma nì thu sin faodaidh:
- A ’cumail suas agus a’ daingneachadh an tràchdas
- Cus cus fòcas air a ’chèile a tha tràilleach, ro bheag air an fheadhainn nach eil
- A ’dèanamh suas air na feumalachdan, na miannan agus na miannan agad fhèin
- Iomallach agus faireachdainnean aonaranachd is eu-dòchas
- Fèin-spèis ìosal agus a ’faireachdainn ciontach
- Tha e comasach earbsa a chall agus dòchas fhaighinn air ais
- A ’cuir às dhut fhèin agus a’ toirt suas air an dàimh
Feuch cuideachd:Cuin a bheir thu seachad ceisteachan dàimh
5 Ceumannan gus obrachadh air a ’chàirdeas air a bheil buaidh aig drogaichean
Nuair a dh ’aithnicheas tu soidhnichean de chleachdadh dhrogaichean ann an cèile, ciamar a chuireas tu casg agus càradh a’ mhillidh a tha e ag adhbhrachadh don dàimh? Dè na ceumannan as urrainn dhut a ghabhail agus ciamar a gheibh thu dàimh le addict?
1. Gabh a-steach agus dealbhadh air adhart
Chan eil aon fhreagairt ann air mar a dhèiligeas tu ri addict, ach tha an turas a ’tòiseachadh leis an aon cheum - a’ tuigsinn gu bheil duilgheadas ann.
Aon uair ‘s gu bheil thu a’ dèanamh sin, faodaidh tu ro-innleachdachadh agus coimhead airson na dòighean as fheàrr air a bhith a ’sabaid le tràilleachd agus do dhàimh a shàbhaladh.
Na cuir dheth a bhith a ’dèiligeadh ris an duilgheadas oir chan eil an cuideam ach a’ dol suas.
2. Lorg an cuideachadh ceart
Tha mòran de phroifeiseantaich ann a chuidicheas, ach bu chòir dhut fòcas a chuir air a bhith a ’lorg an fheadhainn a fhuair eòlas air duilgheadasan tràilleachd.
Gu tric is fheàrr am measgachadh de obair dhaoine fa leth agus ann am buidhnean. Faodaidh leigheas cuideachadh an neach ionnsachadh sgilean co-cheangailte ri casg cuideam, fulangas agus fuasgladh.
Tha seo gu sònraichte cudromach oir tha e coltach gum faod cuideam agus ro-innleachdan làimhseachaidh neo-èifeachdach pàirt mhòr a ghabhail ann an cuir-ris agus ath-sgaoileadh.
Bidh e comasach gum bi comhairleachadh càraid no teaghlach ann. Faodaidh dòigh-obrach an t-siostaim cuideachadh le bhith a ’tuigsinn agus a’ dèiligeadh ri dùbhlain a thaobh tràilleachd oir faodaidh buill eile den teaghlach a dhaingneachadh gu neo-fhiosrach.
A bharrachd air an sin, bidh a bhith a ’frithealadh leigheas còmhla a’ toirt àite sàbhailte airson a bhith ag obair air a ’chàirdeas agus a’ leasachadh conaltradh agus dlùth-cheangal.
3. Cruthaich agus co-roinn eòlasan adhartach
Nuair nach eil am fòcas ach air fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas, faodaidh an dàimh stad (aig a ’char as fheàrr). Feumaidh tu aire a thoirt do bhith ag ath-lìonadh an tobair a tha thu a ’toirt às.
Dè na gnìomhan a tha a ’còrdadh riut a chuidicheas tu gus faicinn a chèile ann an solas deimhinneach? Lorg iad agus cùm grèim orra!
Ann an cuid de làithean, bidh e nas duilghe na làithean eile, ach bheir e cothrom don dàimh san fhad-ùine. Bidh dàimh dlùth cuideachd a ’brosnachadh feabhas oir tha iad nam feart dìon ann an cleachdadh dhrogaichean.
4. Cuir timcheall ort fhèin le taic
Is e aon de na dòighean anns a bheil tràilleachd dhrogaichean a ’toirt buaidh air dàimhean le bhith gad sgaradh bho dhaoine dlùth. Air sgàth ciont no nàire, tha daoine buailteach a bhith a ’falach an duilgheadas gus casg a chuir air tuilleadh goirt. Anns a ’phròiseas, bidh iad cuideachd gan casg fhèin bho bhith a’ faighinn cuideachadh agus taic.
Cò as urrainn dhut earbsa a dh ’fhaodas a bhith ann dhut agus gun a bhith gad bhreithneachadh? Mura h-eil an leithid de dhuine agad, lorg buidhnean air-loidhne no daoine a dh ’fhaodadh an dreuchd sin a chluich.
Nuair a tha caraidean ann dhut, faodaidh tu a bhith ann airson do chompanach agus cumail a ’tasgadh anns an dàimh.
5. Thoir an aire ort fhèin
Na dìochuimhnich gur e blàr fad-ùine a th ’ann an cuir-ris. Chan eil e a ’falbh air falbh thar oidhche, agus bidh àrdachadh is ìsleachadh ann. Chan urrainn dhut d ’anail a chumail gus an sèideadh e.
Feumaidh tu pàirt gnìomhach a ghabhail ann a bhith ag aithneachadh agus a ’solarachadh airson na feumalachdan agus na miannan agad. Rud eile, fàsaidh tu sgìth agus tàmailteach mus bi cothrom aig a ’phròiseas faighinn air ais agus càradh an dàimh toraidhean a thoirt seachad.
An urrainnear na dàimhean uile le droch dhìol dhrogaichean a chàradh?
Tha a ’chiad riaghailt de bhith a’ cuideachadh cuideigin gad chuimhneachadh nach urrainn dhut uallach a ghabhail airson beatha neach eile. Bu chòir do dhuine a bhith ag iarraidh atharrachadh gu làidir. Is ann dìreach an uairsin a tha cothrom ann cruth-atharrachadh.
Le bhith a ’toirt air cuideigin atharrachadh agus atharrachadh chan urrainn dha ach seasamh an aghaidh. Mar sin, bidh e a ’toirt oidhirpean an dà chom-pàirtiche gus faighinn thairis air duilgheadasan tràilleachd a dhèanamh comasach, agus uaireannan chan eil seo fìor.
Tha dàimhean ann far a bheil com-pàirtichean a ’conaltradh, ag obair air a bhith a’ riaghladh an tràilleachd, agus a ’gabhail uallach airson na tha iad a’ dèanamh. Tha e cuideachd cudromach gum bi fòcas air an dà chom-pàirtiche, chan e dìreach an neach a tha trom, oir tha dèiligeadh ri tràilleachd na dhùbhlan fad-ùine.
Feuch cuideachd:A bheil Ceisteachan Sàbhalaidh Is fhiach mo dhàimh
Co-dhùnadh
Ciamar as urrainn do dhrogaichean buaidh a thoirt air do bheatha agus dàimhean? Faodaidh dàimh le tràilleachd dhrogaichean a bhith na rolair tòcail.
Tha thu a ’toirt cùram dhaibh, agus tha thu airson gum bi iad a’ fàs nas fheàrr, ach faodaidh tu a bhith a ’faireachdainn duilich, brathaidh, nad aonar, aonaranach agus gun chuideachadh mòran den ùine. Aig amannan, gun fhiosta, bidh thu gan comasachadh.
Tha buaidh air do dhreuchd agus do chearcall sòisealta cuideachd. Ach tha dòchas ann, agus chan fheum seo leantainn gu dàimh le tràilleachd a thoirt gu crìch.
Eadhon ged a tha tràilleachd a ’fàgail comharra air dàimhean, faodaidh tràillean agus dàimhean fhaighinn air ais. Faodaidh pòsaidhean a bhith beò fhathast ma tha an dà chom-pàirtiche airson sin a dhèanamh.
Feumaidh an addict a bhith ag iarraidh atharrachadh, agus faodaidh an neach nach eil addict an cuideachadh le bhith a ’lorg an spreagadh airson sin a dhèanamh. Leis a ’chuideachadh cheart, faodar toraidhean àicheil agus tràilleachd fhèin a riaghladh, agus faodaidh beatha a bhith toilichte a-rithist.