Mar a tha stoidhlichean ceangail a ’toirt buaidh air dàimhean

Susbaint

• Buaidh stoidhlichean ceangail
• Dè a th ’ann an teòiridh ceangail
• Seòrsan stoidhlichean ceangail
• Ceangal tèarainte
• Ceangal mì-chinnteach
• Mar a tha stoidhlichean ceangail a ’toirt buaidh air do dhàimh
• Ag atharrachadh an stoidhle ceangail agad fhèin
• Ma tha thu imcheist
• Ma tha thu a ’seachnadh
• Airson a h-uile stoidhle ceangail
• Faodaidh comhairleachadh agus leigheas cuideachadh
• Thoir air falbh

Tha fios againn uile air a ’gheama cat is luchag ann an dàimhean. Is e sin fiùghantachd eòlach a ’chaser agus an ruaig. Tha Hollywood agus cultar mòr-chòrdte a ’dèanamh obair mhath a’ nochdadh an dannsa seo aig ìre suirghe romansa romansach.

An àite a bhith a ’ruith air adhart gu bràth, ge-tà, bidh sinn gu tric a’ faicinn deireadh sona, leis an luchag a ’dùsgadh ann an glacadh a’ chait agus an geama deiseil.

Dè mu dheidhinn cuin a bhios an geama ruith a ’leantainn fada às deidh a’ chiad cheist seachad?

Ciamar a stiùireas sinn an dannsa air ais is air adhart a tha a ’sìneadh seachad air ìre na meala agus a-steach do humdrum agus ruitheam làitheil an dàimh?

Ann an saoghal saidhgeòlas, tha giùlan cat is luchag ann a bhith a ’sgàineadh no a’ seachnadh cuideigin eile mar thoradh air na pàtrain ceangail tràth no na stoidhlichean ceangail againn.

Dh ’fhàs na stoidhlichean no na giùlan sin bhon dàimh a bh’ againn ri ar màthraichean (no prìomh luchd-cùraim) nuair a bha sinn nam pàistean agus tha iad air an t-slighe a-steach do sheòmraichean-cadail ar beatha inbheach.

Buaidh stoidhlichean ceangail

Bidh stoidhlichean ceangail ann an inbhich a ’toirt buaidh agus buaidh air mar a bhios iad a’ faighinn eòlas air beatha agus a ’ceangal ri feadhainn eile.

Bidh cuid againn fortanach gu leòr stoidhle ceangail tèarainte a bhith againn, a bheir gu dàimhean adhartach le feadhainn eile.

Ged a dh ’fhaodadh cuid eile stoidhlichean ceangail iomagaineach no seachnaidh a leasachadh, a’ leantainn gu duilgheadasan san dòigh sa bheil iad a ’buntainn ris na com-pàirtichean no na cèile aca agus mar a tha iad a’ faighinn eòlas air an t-saoghal.

Ach chan e sin e.

Meudaichidh a ’bhuaidh air sealladh neach (ge bith a bheil e tèarainte no mì-chinnteach) fhad‘ s a bhios tu a ’coiseachd tro bheatha an-còmhnaidh a’ dearbhadh dhut fhèin gu bheil an saoghal tèarainte no mì-chinnteach (a rèir an stoidhle ceangail agad).

Tha an fheadhainn a tha den bheachd gu bheil an saoghal tèarainte a ’soirbheachadh anns a h-uile dòigh.

Bidh an fheadhainn aig a bheil stoidhle ceangail neo-chinnteach a ’fàs mì-chinnteach, mì-earbsach, pessimistic agus ga fhaighinn duilich a chreidsinn gun urrainn dhaibh na h-amasan aca a choileanadh oir cha d’ fhuair iad eòlas air roimhe seo gu fìrinneach nach do thachair iad a-riamh roimhe.

Bidh an cearcall seo de dh ’eòlasan toinnte a’ leantainn gus am bi an neach leis a ’cheangal neo-chinnteach a’ tuigsinn agus gu mothachail a ’dèanamh oidhirp gus faighinn thairis air prògramadh tràth-òige.

Bidh mòran dhaoine a ’faighinn eòlas air còmhstri, aonaranachd agus dùbhlain san dòigh sa bheil iad a’ ceangal ri daoine eile agus a ’faighinn eòlas air beatha. agus leis gu bheil a h-uile duine againn a ’soirbheachadh air a’ cheangal, n tha sin na shuidheachadh duilich.

Ach, tha dòchas ann.

Faodaidh tuigse dè a th ’ann an stoidhlichean ceangail agus dè na stoidhlichean ceangail agad ann an dàimhean ar cuideachadh le bhith a’ tuigsinn ar neartan, laigsean, agus so-leòntachd nar dàimhean.

Tha seo a ’toirt cothrom dhuinn sinn fhìn no ar cèile a thuigsinn agus dòighean a lorg gus slànachadh no obrachadh le ceangal mì-chinnteach.

A bheil sin eadhon ged a dh ’fhàs thu suas a’ faireachdainn mì-chinnteach san t-saoghal, dh ’fhaodadh tu an suidheachadh seo a rèiteachadh agus a shlànachadh, agus dòigh a lorg gus faighinn thairis air do phrògramadh mì-chinnteach agus eadhon ceangal tèarainte a leasachadh.

Dè a th ’ann an teòiridh ceangail

Tha an obair còmhla aig John Bowlby agus Mary Ainsworth air, The Attachment Theory, a ’tarraing air na bun-bheachdan bho eitneòlas, cybernetics, giullachd fiosrachaidh, saidhgeòlas leasachaidh, agus psychoanalysts.

Tha an teòiridh a ’toirt iomradh air ceangal mar“ ceangal saidhgeòlach maireannach eadar mac an duine, leis an tenet as cudromaiche aige mar a bhith a ’leasachadh dàimh eadar pàiste agus co-dhiù aon phrìomh chùram airson leasachadh sòisealta is tòcail àbhaisteach.

Tha an teòiridh ceangail ag obair mar bhunait làidir airson a bhith a ’tuigsinn leasachadh mhodhan làimhseachaidh neo-èifeachdach agus na h-eileamaidean falaichte de dhùbhlain tòcail neach.

Seòrsan stoidhlichean ceangail

Tha saidhgeòlaichean agus luchd-rannsachaidh air dà phrìomh bhuidheann de stoidhlichean ceangail a mhìneachadh.

• Ceangal tèarainte
• Ceangal mì-chinnteach

Ceangal tèarainte

Bha màthraichean aig inbhich le ceanglaichean tèarainte a choinnich ri na feumalachdan tòcail aca nuair a bha iad nan leanaban. Am màthraichean:

• Thog iad gu cunbhalach iad nuair a ghlaodh iad.
• Biadhadh iad nuair a bha an t-acras orra.
• Smuainich air ais orra.
• Leig leotha an saoghal a sgrùdadh, agus fios aca gu robh an cùl aig am mama.

Cha bhith inbhich ceangailte gu tèarainte an sàs ann an dreach leudaichte sam bith de gheama càirdeas cat is luchag.

Bidh iad gu nàdarrach a ’tàladh inbhich eile a tha ceangailte gu tèarainte.

Bidh neo-eisimeileachd aig gach com-pàirtiche a dhol a-mach agus sgrùdadh a dhèanamh air an t-saoghal agus fios aca gu bheil am fear eile a ’cur fàilte orra, dèidheil air a bhith a’ faighneachd mu na thachair dhaibh, agus a ’faighinn tlachd ann an dlùth-chorporra, gnèitheasach agus tòcail.

Gus tuilleadh tuigse fhaighinn air stoidhle ceangail tèarainte, cum sùil air:

Ceangal mì-chinnteach

Air an làimh eile, bha màthraichean aig inbhich le ceanglaichean mì-chinnteach (a.k.a imcheist) nach robh comasach air na feumalachdan tòcail aca a choileanadh nuair a bha iad nan leanaban. Bha na màthraichean sin:

• Neo-chunbhalach
• Neo-fhreagairt
• A ’diùltadh

Tha stoidhlichean ceangail mì-chinnteach air an roinn tuilleadh ann an trì seòrsachan.

• Anxious-Ambivalent

Bidh pàistean a tha gu math iomagaineach nuair a tha iad dealaichte bho am màthair agus aig an aon àm ga putadh air falbh nuair a thilleas i.

Bidh daoine mar sin gu tric a ’coimhead ris a’ chom-pàirtiche aca airson aonta, taic agus freagairteachd. Tha daoine fa leth leis an stoidhle ceangail seo a ’cur luach anns na dàimhean aca, ach tha iad an-còmhnaidh air an iomall agus air an cuideam a thaobh ìre com-pàirt an companach aca.

• Anxious-seachnaidh

Leanabh a bheir seachad a ’bheachd gu bheil iad neo-eisimeileach le glè bheag de chomharran dragh iomagain nuair a tha mama neo-fhreagairt.

Tha fèin-spèis àrd agus sealladh adhartach dhiubh fhèin aig daoine le stoidhle ceangail draghail-seachnaidh.

Tha daoine mar sin san fharsaingeachd a ’gabhail ris nach eil dàimh a’ crìochnachadh leotha agus b ’fheàrr leotha gun a bhith an urra ri feadhainn eile, nam biodh daoine eile an urra riutha, no a bhith a’ coimhead airson cuideachadh agus aonta ann an cearcallan sòisealta.

Bidh daoine a tha a ’fàs leis an stoidhle ceangail seo a’ seachnadh cho dlùth agus a tha iad agus cuiridh iad às dha na faireachdainnean aca nuair a thig iad an-sàs ann an suidheachadh tòcail.

• Neo-eagraichte

Pàisdean a tha air am mì-ghnàthachadh no air an droch làimhseachadh le am màthair. Chan eil freagairt làimhseachaidh aig na pàistean sin do ghiùlan na màthar. Tha iad trom-inntinn, tha sealladh bàn aca nuair a thèid an cumail leis a ’mhàthair, no tha iad a’ nochdadh giùlan draghail mar a bhith a ’dol air ais is air adhart nuair a tha am màthair faisg.

Dha inbhich leis an stoidhle ceangail seo, is dòcha gum bi iad ag iarraidh miann bho na com-pàirtichean aca a tha gu tric nan adhbhar eagal dhaibh.

Feumaidh daoine neo-eagraichte dlùth-cheangal, ach a dh ’aindeoin sin, tha iad a’ faighinn mì-ghoireas ann a bhith ag earbsa agus a ’cur earbsa ann an cuid eile. Chan eil smachd aca air na faireachdainnean aca gu math agus bidh iad a ’fuireach air falbh bho cheanglaichean tòcail, air sgàth cho uamhasach‘ s a tha iad air an goirteachadh.

Mura h-eil thu fhathast soilleir mun stoidhle ceangail agad fhèin, faodaidh tu fhèin a ghabhail, feuch an ‘Ceasnachadh Stoidhle Ceangail’ gus measadh a bheil thu ceangailte ri cuideigin agus gu dè an ìre.

Mar a tha stoidhlichean ceangail a ’toirt buaidh air do dhàimh

Leis nach eil a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich air dèiligeadh ris na stoidhlichean ceangail a chruthaich iad nan leanabachd, bidh iad a ’lughdachadh na giùlan sin nam beatha inbheach, a tha, mar sin a’ fàs mar bhagaichean tòcail nan dàimhean.

Is e a ’bhun-bheachd seo a tha eòlaichean-inntinn a’ toirt iomradh air mar “tar-chuir”- nuair a bhios cuideigin ag ath-stiùireadh faireachdainnean agus giùlan a tha iad a’ faireachdainn nan leanabachd gu dàimh ionaid mar inbheach.

Mar nach eil sinn airson aideachadh, tha a ’mhòr-chuid againn còmhla ri dreach air choreigin de ar màthraichean is athraichean. No co-dhiù is e na feartan coltach sin an fheadhainn a chì sinn annta. W agus nuair a choinnicheas neach ri suidheachaidhean sònraichte / suidheachaidhean duilich, chì sinn na feartan sin nan giùlan.

Tha paidhir mì-fhallain cumanta na neach-seachnaidh iomagaineach le imcheist-amasach. Bidh an dithis seo gu tric a ’tighinn còmhla ann an dàimhean gus an dinamics ath-chluich le mama ann an leanabachd. Faodaidh an giùlan casgach droch chòmhstri adhbhrachadh anns an dàimh.

Bidh an t-inbheach amasach a ’fàs iomagaineach nuair a thèid a sgaradh bhon chompanach aca agus gu dìcheallach a’ sireadh aire bhuapa.

Faodaidh iad a bhith a ’miannachadh agus uaireannan ag iarraidh gum bi an com-pàirtiche aca a’ coinneachadh ri na feumalachdan aca. Bidh an gleusadh seo a ’toirt air a’ chom-pàirtiche a tha a ’seachnadh a dhol gu na cnuic ... no an làr ìseal. Cho luath ‘s a bhios an com-pàirtiche teagmhach a’ leigeil seachad an t-iarrtas aca, tillidh an com-pàirtiche a bhios a ’seachnadh.

Is e an com-pàirtiche a tha a ’seachnadh, gun a bhith comasach air am feum fhèin airson aire a nochdadh, ged a tha, ach tha am beachd dealachaidh a’ toirt dragh am broinn iad. Mar as motha an àite a bheir an com-pàirtiche amasach an companach a sheachnadh, is ann as motha a bhios an dà chom-pàirtiche toilichte.

Mura h-eil an dà chom-pàirtiche a ’tuigsinn gur e iad fhèin an aon neach cunbhalach a tha làn dhleastanas airson na feumalachdan aca fhèin a choileanadh, chan eil cùisean seasmhach gus an tèid an cearcall air ais a-rithist.

Ag atharrachadh an stoidhle ceangail agad fhèin

Cha bhith e comasach dhut stoidhle ceangail do chompanach atharrachadh, agus mar sin is e an rud as fheàrr ri dhèanamh an stoidhle ceangail agad atharrachadh.

Tha an-còmhnaidh comas ann gum faod neach na pàtranan a th ’aca taobh a-staigh an psyche aca a cheartachadh, ach feumaidh an neach a bhith chan ann a-mhàin airson sin a dhèanamh, ach cuideachd misneachd fhaighinn a bhith a’ coiseachd air fearann ​​neo-shàbhailte fhad ‘s a tha iad a’ sgrùdadh adhbharan ùra.

Bhiodh fradharc cruthachail agus hypnosis na dhòigh math air ceangal tèarainte fhaighinn air ais agus ath-thogail leat fhèin.

Cuidichidh leasachadh mothachadh air an stoidhle ceangail agad agus mar a bheir e buaidh air do bheatha agus dàimhean. Gu sònraichte, ma tha thu fhèin agus cuideachd ag obair air fèin-mhothachadh a leasachadh agus an uairsin cleachdaidhean a chruthachadh gus na pàtranan a dh ’ainmicheas tu a cheartachadh.

Ma tha thu imcheist

Ma tha thu teagmhach agus a ’faireachdainn iomagain no feumach a dh’ ionnsaigh do chompanach, an àite a bhith a ’coimhead airson rudeigin taobh a-muigh thu fhèin gus an aire a tha thu ag iarraidh a thoirt dhut, aithnich gur e seo do ghiùlan ceangail agus an uairsin faighnich dè as urrainn dhut a thoirt dhut fhèin an-dràsta gus ceangal riut agus coinneachadh ri na feumalachdan agad fhèin.

Faodaidh seo gabhail a-steach rudan mar:

• Dèilig thu fhèin ri massage.
• Thoir thu fhèin a-mach air ceann-latha dìnnear.
• Gabh clas yoga no dannsa.
• Meditate.
• Cleachd seòrsa eile de fhèin-ghràdh.
• Cùm leabhar-latha de na faireachdainnean agad gus sgrùdadh a dhèanamh air pàtranan sam bith a bhrosnaicheas faireachdainnean feumach.

Ma tha thu a ’seachnadh

• Cleachd a bhith a ’cur an cèill an fheum agad air àite ann an dòigh socair, truacanta roimhe seo bidh e a ’ruighinn chun àite far a bheil thu airson ruith bho do chompanach.
• Feuch ri bhith a ’cur an cèill na faireachdainnean agad agus iarr air do chompanach àite sàbhailte a thoirt dhut gus an cuir an cèill gun fhreagairt no gun bhreithneachadh.

Airson a h-uile stoidhle ceangail

• Na bi na neach-dèanaidh airson praiseach do chom-pàirtichean!

Nuair a gheibh thu spionnadh, cuimhnich gu bheil stoidhle ceangail do chompanach rudeigin air a chruthachadh bho bha iad nan leanaban.

Ged a dh ’fhaodadh an giùlan a bhith air ath-achdachadh no air a chuir thugad, tha an chan eil giùlan mu do dheidhinn, ni mo tha e na fhaileas ort. Na bi a ’tuiteam a-steach don ribe a bhith a’ smaoineachadh gur e thu fhèin as coireach airson giùlan do chompanach.

Faodaidh comhairleachadh agus leigheas cuideachadh

Iomadh uair chan eil fios againn gu bheil sinn ag obair ann an dòigh sònraichte air sgàth na stoidhlichean ceangail againn. Is e deagh dhòigh a th ’ann do ghiùlan atharrachadh ma tha obair proifeasanta còmhla riut gus do mhothachadh a mheudachadh mun stoidhle ceangail agad.

Faodaidh comhairlichean agus leasaichean cuideachadh a thoirt dhaibhsan aig a bheil stoidhlichean ceangail mì-fhallain a bhith a ’faicinn mar a tha na h-eòlasan aca leis an luchd-cùraim aca air na ro-innleachdan làimhseachaidh aca a dhealbhadh agus mar a tha na ro-innleachdan sin a’ cuingealachadh an dàimhean san àm ri teachd agus a ’cur ris na dh’ fhiosraich iad àmhghar.

A bharrachd air an sin, faodaidh comhairlichean agus leasaichean cuideachd daoine le cùisean ceangail a chuideachadh gus dòighean a lorg gus na feumalachdan aca nach deach a choileanadh a choileanadh.

Chan eil fìor atharrachadh a ’tighinn bhon strì gus rudeigin a chàradh; tha e a ’tighinn bho bhith mothachail dhut fhèin agus mun t-suidheachadh. Ann am faclan eile, is e am mothachadh a tha ag adhbhrachadh gluasad, chan e an strì.

Thoir air falbh

Tha diofar stoidhlichean ceangail aig a h-uile duine, agus chan eil duine ri choireachadh dhutsa. Is dòcha gum bi e furasta do shàrachadh a stiùireadh gu do mhàthair no do phrìomh neach-cùraim, ach cuimhnich gu bheil a h-uile pàrant dèidheil air agus a ’gabhail cùram den leanabh aca cho math’ s a tha iad nan comas.

Thathas an-còmhnaidh air a bhith a ’faicinn ceangal daonna mar phrìomh nì, stèidhichte air bith-eòlas le freumhan mean-fhàs làidir. Leis gu bheil rannsachadh ceangail air a bhith timcheall airson dìreach beagan dheicheadan, chan eil mothachadh air a ’chuspair air tòiseachadh.

Bi taingeil gun urrainn dhut eòlas fhaighinn air an stoidhle ceangail agad agus fuireach deimhinneach leis an ìre cheart de mhothachadh, fèin-mhaighstireachd, agus fèin-ghràdh, gun urrainn dhut gluasad bho neo-chinnteach gu ceangal tèarainte.