Susbaint
- Thoir urram dha chèile
- Bi mothachail air an t-suidheachadh mus tòisich thu air còmhradh
- Chan e teacsadh no post-d gus fearg a chuir an cèill an dòigh as fheàrr air conaltradh
- Cleachd innealan conaltraidh fallain airson a h-uile eadar-obrachadh
- Aithnich an eadar-dhealachadh eadar conaltradh mì-fhallain agus fallain
- Bi nad neach-èisteachd math
- Abair rud a dh ’fheumas tu
Bu chòir conaltradh ann an dòigh fhallain a bhith air mullach Liosta Amasan Beatha nan càraidean. Bidh càraidean a chuireas bun os cionn air an dàimh aca a chumail làidir ag ionnsachadh mar a nì iad conaltradh ann an dòigh fhallain le chèile. Fhuair luchd-rannsachaidh aig Ionad Sgrùdaidh Pew gu bheil na càraidean as toilichte a ’cumail còmhraidhean brìoghmhor còig uairean a-thìde gach seachdain gu cuibheasach. (Tha seo taobh a-muigh a ’chat-chat àbhaisteach.) Dè cuid de na dìomhaireachdan airson conaltradh fallain dha càraidean?
Thoir urram dha chèile
Bruidhinn ris a ’chompanach agad an-còmhnaidh mar gum b’ e an caraid as fheàrr a bh ’agad. Oir tomhais dè? Tha iad! Tha na faclan agad, cànan bodhaig agus tòn a ’ghutha agad nan comharran air mar a choimheadas tu air do chèile. Cha bhith càraidean a tha a ’toirt urram dha chèile, eadhon nuair a bhios iad ag argamaid, a’ brathadh no a ’nochdadh tàir air a chèile. An àite sin, bidh iad ag iomlaid diofar bheachdan le bhith a ’cleachdadh faclan a chuidicheas le bhith a’ conaltradh am beachdan agus am beachdan gun a bhith a ’diùltadh an cèile. Dh ’fhaodadh iad cuideachd an argamaid a sgaoileadh le àbhachdas agus is dòcha gun toir iad eadhon puing no dhà don chèile aca nuair a thuigeas iad gur dòcha gu bheil iad ceart, às deidh a h-uile càil!
Bi mothachail air an t-suidheachadh mus tòisich thu air còmhradh
Cha bhith thu airson deasbad cudromach fhosgladh nuair a tha an duine agad a ’dol a-mach air an doras airson obair, no feumaidh tu faighinn gu àm coinneachaidh. Bidh luchd-conaltraidh fallain a ’cur ùine air dòigh airson an seòrsa còmhraidhean sin gus an urrainn 1) an dithis agaibh ullachadh airson a’ chòmhraidh agus 2) gun urrainn dhut an ùine agus an lùth a tha a dhìth gus a ’chùis a dhì-phapadh gu mionaideach agus dèanamh cinnteach gum faigh an dithis agaibh cothrom air cluinnear.
Chan e teacsadh no post-d gus fearg a chuir an cèill an dòigh as fheàrr air conaltradh
Ach bidh mòran chàraidean a ’cleachdadh nan dòighean sin, oir tha e nas fhasa cladhach a-steach do chùis chugallach, fear a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh còmhstri, nuair nach eil thu aghaidh ri aghaidh. Ach faodar a bhith a ’falach air cùl scrion mar rud fulangach-ionnsaigheach, agus gu cinnteach chan eil sin a’ toirt cothrom dha na faireachdainnean tòcail as urrainn do dheasbad pearsanta a thoirt seachad. Eadhon ged a dh ’fhaodadh gum bi e nas fhasa conaltradh le post-d no teacsa, sàbhail na dòighean sin airson na“ rudan a bharrachd ”as urrainn cridhe do chom-pàirtiche a thogail tron latha: na teacsaichean“ a ’smaoineachadh ort” no “gad ionndrainn”. Airson còmhraidhean a dh ’fheumas làn aire, dèan cinnteach gu bheil thu an làthair gu corporra le do chèile gus an urrainn dhut sruthadh nàdarra de fhaireachdainnean a bhrosnachadh. Tha a bhith a ’bruidhinn aghaidh ri aghaidh fada nas dlùithe na teachdaireachdan, agus aig a’ cheann thall bheir e thu nas fhaisge air a chèile fhad ‘s a tha thu ag obair gus a’ chùis fhuasgladh.
Cleachd innealan conaltraidh fallain airson a h-uile eadar-obrachadh
Na sàbhail na sgilean conaltraidh fallain airson cuspairean mòra, leithid buidseit, saor-làithean, cùisean in-lagha no foghlam na cloinne. Dèan strì gus dòighean conaltraidh math a chleachdadh an-còmhnaidh le gach iomlaid. San dòigh sin bidh thu deiseil airson ruighinn airson na h-innealan sin nuair a dh ’fheumas tu ionnsaigh a thoirt air na“ cuspairean mòra ”; bidh thu air a bhith ag obair cho mòr agus gum bi conaltradh fallain mar an dàrna nàdur agad!
Aithnich an eadar-dhealachadh eadar conaltradh mì-fhallain agus fallain
Bidh luchd-conaltraidh mì-fhallain a ’cleachdadh modhan èigheachd, sgreuchail, togail dhòrn no“ sàmhach ”gus am puing a chuir an cèill. Faodaidh càraidean a tha a ’sabaid san dòigh seo cron mòr corporra is inntinn a dhèanamh orra fhèin, le bruthadh-fala a’ losgadh suas, teannachadh broilleach agus pian, agus mòr-thar-tharraing. Bidh an fheadhainn a bhios a ’cleachdadh an“ làimhseachadh sàmhach ”de bhith a’ conaltradh a ’toirt a-steach am fearg a bheir air a’ bhodhaig teannachadh, agus mar thoradh air sin bidh pian cùil, giallan goirt agus ceann goirt. Gu fortanach, is e a bhith ag aithneachadh nan dòighean conaltraidh mì-fhallain sin a ’chiad cheum ann a bhith ag ionnsachadh mar a nì thu conaltradh nas fheàrr le bhith a’ cleachdadh innealan a chuidicheas tu fhèin agus do chèile gus an conaltradh fhosgladh ann an dòighean nach dèan dochann air do bhodhaig agus do chàirdeas. Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil cùisean a’ teasachadh, gabh “ùine a-mach” gus an urrainn dhut d ’inntinn fhuarachadh agus ath-shuidheachadh. Gabh ceum air falbh bho chèile, agus gluais a-steach gu àite a tha sàmhach agus neodrach. Cho luath ‘s a gheibh an dithis agaibh faireachdainn socair, till air ais còmhla, a’ cumail nad inntinn gum feum thu a bhith fosgailte airson èisteachd ris na tha aig an neach eile ri ràdh.
Bi nad neach-èisteachd math
Tha fios aig luchd-conaltraidh fallain gu bheil conaltradh air a dhèanamh de phàirtean co-ionnan a ’bruidhinn agus ag èisteachd. Seall do chèile gu bheil thu gu gnìomhach ag èisteachd ris na tha iad a ’roinn (agus chan ann dìreach a’ smaoineachadh mu na chanas tu aon uair ‘s gu bheil iad air an dèanamh) le bhith a’ cumail conaltradh sùla, a ’cromadh, a’ suathadh an gàirdean no pàirt neodrach eile den bhodhaig aca. Tha na soidhnichean sin a ’sealltainn gu bheil thu an sàs anns a’ chòmhradh. Nuair a thig e gu bhith a ’bruidhinn, tòisich le bhith ag ath-aithris do thuigse mu na chaidh a ràdh. “Tha e coltach gu bheil beagan mì-thoileachas ann leis mar a tha sinn a’ riaghladh buidseat an taighe, ”na eisimpleir de èisteachd gnìomhach. Ma tha feum agad air tuilleadh soilleireachaidh air puing sam bith, faodaidh tu iarraidh le bhith ag ràdh “Chan eil mi soilleir dè dìreach a tha thu a’ ciallachadh le sin. An urrainn dhut leudachadh air an seo gus an tuig mi nas fheàrr e? ”. Tha seo nas fheàrr na “Tha thu an-còmhnaidh cho leisg!”
Is e ealain a th ’ann an èisteachd. Is e aon de na dìomhaireachdan airson conaltradh fallain do chàraidean a bhith a ’toirt a-steach ealain èisteachd a dhèanamh a tha a’ dol fada ann a bhith a ’cur casg air cùisean duilich bho bhith a’ cluinntinn le bhith a ’cluinntinn na tha aig do chompanach ri ràdh.
Abair rud a dh ’fheumas tu
Chan eil luchd-conaltraidh fallain a ’fàgail dad gu cothrom; bidh iad ag innse am feumalachdan. Chan eil do chèile na leughadair inntinn (mar bu mhath leinn gum biodh seo fìor.) Nuair a dh ’fhaighnicheas do chèile dhut ciamar as urrainn dhaibh do chuideachadh, chan eil e fallain a ràdh“ Oh, tha mi ceart gu leòr. ” nuair a tha e dha-rìribh, feumaidh tu cuideachadh gus, can, glanadh às deidh dinnear. Bidh uimhir de dhaoine a ’cleachdadh an dòigh seo, agus an uairsin a’ leaghadh gu sàmhach nuair a chì sinn ar cèile a ’suidhe sìos air beulaibh an Tbh fhad‘ s a tha sinn air fhàgail airson na soithichean a dhèanamh, uile oir cha tuirt sinn na bha a dhìth oirnn. “B’ urrainn dhomh làmh a chleachdadh leis an nigheadaireachd; am b ’fheàrr leat na soithichean a nighe no a thiormachadh?” na dhòigh math air na feumalachdan agad a chuir an cèill agus roghainn a thoirt dha do chèile sa ghnìomh. Cuimhnich taing a thoirt dhaibh airson cuideachadh; cuidichidh e gus dèanamh cinnteach gun ceum iad suas chun truinnsear an ath thuras gun a bhith agad ri faighneachd.
Tha seo a ’dol airson feumalachdan nach eil co-cheangailte ri gnìomhan cuideachd. Canaidh luchd-conaltraidh fallain na tha a dhìth orra airson taic tòcail; chan eil iad a ’feitheamh ris a’ chom-pàirtiche aca tomhas. “Tha mi a’ faireachdainn gu math ìosal an-dràsta agus b ’urrainn dhomh hug a chleachdadh,” tha e na dhòigh shìmplidh air conaltradh taiceil iarraidh às deidh dhut droch latha a bhith agad.
Tha ionnsachadh na dòighean air conaltradh fallain dha càraidean na dhòigh cinnteach air do dhàimh a neartachadh agus a chumail air slighe gràdhach. Lorgaidh tu gum faigh thu na dòighean sin anns gach pàirt de do bheatha, ge bith aig an obair no aig an taigh, buannachdan mòra a thaobh do shunnd tòcail is corporra iomlan.