Susbaint
- 1. An ùine cadal a 'gheamhraidh
- 2. Tha mòran, mòran a ’seasamh aon oidhche
- 3. Bidh iad a ’dol air ais
- 4. Mar a làimhsicheas duine briseadh - A ’tionndadh air an ex
- 5. Ag òl cus
- 6. Bidh e ag obair
- 7. A ’cumail trang
- Takeaway deireannach
Chan e briseadh a th ’ann am briseadh suas. Fhuair ùghdaran sgrùdaidh air buaidh brisidhean air slàinte inntinn agus sàsachd beatha dhaoine eadar 18 is 35 bliadhna a dh ’aois“ gu robh sgaoileadh dàimh gun phòsadh co-cheangailte ri àrdachadh ann an àmhghar saidhgeòlach agus crìonadh ann an sàsachd beatha. ”
Nuair a bhios sinn a ’dèanamh dealbh de nighean le cridhe briste, tha sinn dualtach dealbh a dhèanamh de bhoireannach air a pasgadh ann am pajamas air a’ chupa le tuba de reòiteag seoclaid, a ’coimhead filmichean romansach brònach.
Leughadh co-cheangailte: Leisgeulan briseadh as miosa a thug fir a-riamh
Ach, dè bhios fir a ’dèanamh?
Co-dhiù a tha thu fireann no boireann, tha e duilich a bhith a ’dèiligeadh ris a’ bhrath agus an àmhghar a leanas.
Tha sinn a ’coimhead air 7 seallaidhean air mar a làimhsicheas fear briseadh.
1. An ùine cadal a 'gheamhraidh
Bidh fir a ’faighinn eòlas air grunn fhaireachdainnean briseadh. Fearg, troimh-chèile, betrayal, numbness, loss, and sad.
Ach aocoltach ri boireannaich, a tha airson innse dha a h-uile leannan, pàrantan, agus am barista aig a ’bhàr cofaidh mun bhriseadh aice, tha fir nas dualtaiche na faireachdainnean aca a dhìon bho charaidean is theaghlach.
Air sgàth a ’mhiann seo a bhith a’ cadal tron t-saoghal, faodaidh fear dèiligeadh ris a ’bhriseadh aige le bhith a’ caitheamh a ’mhòr-chuid de oidhcheannan a-steach agus a’ sèideadh cothrom sam bith airson a bhith sòisealta leis an t-saoghal a-muigh.
Tha an ùine cadal a ’gheamhraidh seo riatanach airson faighinn thairis air an trom-inntinn agus fèin-spèis ìosal a tha cho cumanta às deidh briseadh.
2. Tha mòran, mòran a ’seasamh aon oidhche
Tha comhfhurtachd anns an eòlas, fhad ‘s a tha thu ann an dàimh romansach, gum bi e comasach dhut dlùth-chorporra a cho-roinn uair sam bith a tha thu ag iarraidh le cuideigin a tha cudromach dhut. Thathas air dearbhadh gu bheil an oxytocin a chaidh a leigeil ma sgaoil rè dlùth-chorporra a ’toirt àrdachadh de thoileachas agus cuideam nas ìsle.
Faodaidh eadhon rudeigin cho sìmplidh agus cho milis ri bhith a ’cumail làmhan le cuideigin ìsleachadh do bhruthadh-fala agus ìre cridhe.
Faodaidh an àrdachadh sealach seo de thlachd, de thoileachas, agus de cheangal tòcail a bhith deoch làidir dha cuideigin a bha dìreach air an stòr cunbhalach de ghaol is seasmhachd a reubadh air falbh bhuapa. Mar sin, chan eil e na iongnadh gur e aon dòigh anns am bi fir a ’làimhseachadh briseadh le bhith a’ cadal timcheall mar gum biodh an saoghal a ’tighinn gu crìch.
3. Bidh iad a ’dol air ais
Ged a dh ’fheumas a’ mhòr-chuid de bhoireannaich beagan ùine gus faighinn seachad air tòcail às deidh dhaibh briseadh, bidh fir gu tric a ’gabhail na slighe eile. Bidh iad a ’luchdachadh sìos aplacaidean cinn-latha no a’ faighinn a-mach an sin san t-saoghal fhìor agus a ’lorg gu bheil iad rebound ASAP.
Is e dàimh rebound aon far am bi cuideigin a ’leum a-steach do dhroch chàirdeas gu sgiobalta às deidh briseadh, gun an ùine cheart a bhith aige faighinn thairis air an dàimh mu dheireadh aca.
Gu tric is e droch bheachd a tha seo seach nach eil an com-pàirtiche ùr-dumpte air cothrom a thoirt dhaibh faighinn seachad air an dochann agus an neo-thèarainteachd a dh ’fhalbh. Faodaidh seo teannachadh agus earbsa a thoirt gu dàimh ùr.
4. Mar a làimhsicheas duine briseadh - A ’tionndadh air an ex
Is e aon de na dòighean làimhseachaidh as cumanta airson fir le cridhe briste a bhith a ’tionndadh air an ex.
Ged a dh ’fhaodadh seo a bhith coltach ri dòigh meirgeach neo-àbhaisteach airson do làimhseachadh fhèin às deidh briseadh, tha e cuideachd gu tur so-thuigsinn. Tha e briste le cridhe agus tha a fhèin-spèis dìreach air buille mhòr a ghabhail. Is e an duine mu dheireadh a tha e ag iarraidh a bhith laghach an neach a tha dìreach a ’crathadh a chridhe gu millean pìos.
- Soidhnichean
- A ’toirt air falbh an ex / A’ cur bacadh orra air feadh nam meadhanan sòisealta
- A ’seachnadh gairmean fòn / teacsaichean
- A ’glaodhadh, a’ laighe no a ’bruidhinn mun ex ri daoine eile
- A bhith gu cruaidh an-iochdmhor ris an ex nuair a tha e gu poblach còmhla
- A dh'aona ghnothach ag ràdh rudan airson an ex a ghoirteachadh
Chan eil e ceart gu leòr do dhuine a bhith an-iochdmhor ri cuideigin eile às deidh briseadh, ach fios a bhith agad gu bheil an droch ghiùlan seo a ’tighinn bho àite le pian domhainn.
5. Ag òl cus
Tha partaidh post-breakup na dhòigh dha fear a bhith a ’tarraing aire às deidh don dàimh aige a thighinn gu crìch. Tha nigheanan aig pàrtaidhean, caraidean, agus gu leòr rudan a ’tarraing aire. Gun a bhith a ’toirt iomradh air solar gun chrìoch de dheochan. Às deidh na h-uile, chan urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn pian mura h-urrainn dhut dad a faireachdainn, ceart?
Is e dòigh òil a bhith a ’feuchainn ri dèiligeadh ris na thachair às deidh dhaibh a bhith ag òl agus a’ gabhail a-steach stuthan eile a dh ’fhaodadh a bhith cunnartach.
Creideas e no nach eil, tha pàrtaidh cuideachd na dhòigh anns am bi fir ag ath-cheangal ri an caraidean agus a ’cruinneachadh siostam taic rè na h-ùine trioblaideach aca.
Tha seo cudromach dha leis gu bheil sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod taic caraid is teaghlaich dragh inntinn a lughdachadh an dèidh atharrachadh mòr nam beatha (leithid briseadh no bàs caraid dlùth).
6. Bidh e ag obair
Tha mar a bhios fear a ’làimhseachadh briseadh sìos, creid e no nach eil, glè choltach ri mar a bhios boireannaich a’ dèanamh.
Faodaidh na blasadan-bìdh atharrachadh bho reòiteag gu sgoltagan no sgiathan cearc agus dh ’fhaodadh am film a bhith na smeòrach gnìomh agus chan e rom-com, ach tha an gnìomh mar an ceudna. Ballachan.
Tha sin ceart, chan eil monopoly aig boireannaich air a bhith a ’togail balla às deidh dhaibh briseadh!
Chan eil fir an-còmhnaidh cho math air na faireachdainnean aca a chuir an cèill, agus mar sin an àite sin, bidh iad a ’lùbadh suas ann am plaide agus a’ toirt air falbh taisbeanaidhean Netflix, a ’seachnadh na fònaichean aca agus a’ togail balla nan mì-thoilichte fhèin.
Leughadh co-cheangailte: Ciamar a gheibh fir thairis air briseadh?
7. A ’cumail trang
Mu choinneimh cadal a ’gheamhraidh, tha cuid de na fir a’ roghnachadh cumail trang gus faighinn thairis air an cridheachan briste.
Is dòcha gun gabh e cur-seachad ùr no gum faigh e dìoghras ath-nuadhaichte airson seann fhear. Is dòcha gun tòisich e a ’siubhal no a bhith nam measg“ Abair tha airson a h-uile cothrom! ” ghillean. Tha seo, gu dearbh, uile ann an oidhirp cuimhne a chumail air cò a bh ’ann mus robh e ann an dàimh romansach agus aire a tharraing bho phian a bhriseadh.
Ged a tha neach sam bith a tha a ’dol tro bhriseadh air a mholadh gu mòr a bhith a’ dearbhadh agus a ’dèiligeadh ris na faireachdainnean àicheil aca mun dàimh a bh’ aca roimhe, faodaidh cumail trang aig àm briseadh cridhe a bhith gu math slànachaidh.
Takeaway deireannach
Ge bith an e thu an dumper agus an dumpee, tha briseadh cruaidh. Bidh iad a ’toirt buaidh air na faireachdainnean agad agus ag adhbhrachadh ort obrachadh ann an dòighean nach àbhaist dhut a bhith. Aig a ’cheann thall, chan eil an dòigh anns am bi fear a’ làimhseachadh briseadh cho eadar-dhealaichte seach mar a bhios boireannach. Tha togail balla, òl cus, agus tarraing air falbh le ùidhean gaoil eile uile nan dòighean cumanta a bhios fear a ’làimhseachadh briseadh.