Susbaint
- Tha do dhòigh-beatha air atharrachadh gu mòr
- Tha na hormonaichean agad an sàs cuideachd
- Tha na prìomhachasan agad eadar-dhealaichte a-nis
- Tha na cleachdaidhean ithe agad air atharrachadh
A bheil am moladh a bhith a ’feuchainn air an dreasa bainnse agad a-rithist, dìreach airson spòrs, a’ toirt ort gàireachdainn gu h-èibhinn?
Nuair a choimheadas tu air an aodach eireachdail sin a tha crochte anns a ’chlòsaid agad, cha mhòr nach urrainn dhut a chreidsinn gu robh thu dìreach o chionn sia mìosan a’ deàrrsadh sìos an trannsa, a ’coimhead coltach ri rìoghalachd. Agus a thaobh tuxedo hubby, is dòcha nach biodh e eadhon comasach an zipper a dhùnadh.
Chan eil buannachd cuideam às deidh pòsadh neo-chumanta.
Tha, duilich ach fìor, tha e coltach gu bheil mòran de chàraidean a tha air ùr-phòsadh a ’pacadh air na notaichean, agus gun a bhith a’ tuigsinn mar a thachras e, gu h-obann tha iad tòrr nas truime na bha iad air latha na bainnse aca.
Tha an artaigil seo a ’dol a cho-roinn na h-adhbharan a tha ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam às deidh pòsadh, cuid de smuaintean gus do chuideachadh le bhith a’ cuimseachadh air mar as urrainn dhut a bhith ag amas air fallaineachd às deidh pòsadh, seach reamhar às deidh pòsadh.
Tha a bhith mothachail air na h-adhbharan airson cuideam a thogail às deidh pòsadh na dheagh àite tòiseachaidh a chuidicheas le bhith a ’toirt tuigse, agus an uairsin às an sin, faodaidh tu smaoineachadh air a’ phlana gnìomh agad.
Is iad seo cuid de na prìomh adhbharan airson cuideam fhaighinn às deidh pòsadh:
Tha do dhòigh-beatha air atharrachadh gu mòr
Is dòcha gur e pòsadh aon de na ceumannan as radaigeach agus as atharrachadh beatha as urrainn dhut a ghabhail.
Ged is e ceum aoibhneach is inntinneach a tha seo airson a ’mhòr-chuid de chàraidean, tha e a’ ciallachadh gu feumar atharrachaidhean mòra a dhèanamh air gach pàirt.
Eadhon ged a tha thu air a bhith gad ullachadh fhèin airson mìosan, no eadhon bliadhnaichean ro-làimh, aon uair ‘s gu bheil thu pòsta is dòcha gum bi grunn rudan a’ feitheamh ort.
Dh ’fhaodadh gun toir e beagan fàs cleachdte ri do chèile a bhith còmhla riut fad na h-ùine agus a h-uile càil a dhèanamh còmhla.
Fiù nuair a tha thu air falbh bho chèile, feumaidh tu fhathast beachdachadh air do chèile agus bruidhinn riutha mu cho-dhùnaidhean sam bith a dh ’fhaodadh tighinn am bàrr.
Nuair a thig dà bheatha fa-leth còmhla ann an aon, tha ceistean agus còmhraidhean gun àireamh ann, bho bhith a ’làimhseachadh ionmhas gu bhith a’ tòiseachadh teaghlach, no far am bu chòir dhut saor-làithean a chaitheamh agus eadhon càite a bhith a ’fuireach agus ag obair.
Faodaidh atharrachadh cho iongantach ann an dòigh-beatha a bhith air a nochdadh ann an atharrachadh nar coltas agus gu sònraichte call no buannachd cuideam, ach mar as trice an dàrna fear.
Tha na hormonaichean agad an sàs cuideachd
Nuair a thig e gu càraidean ann an gaol, tha gluasad tòcail cudromach a ’tachairt eadar an smeòrach tùsail de bhith a’ dol air ais agus an uairsin an ceangal domhainn aig pòsadh.
Bidh an gluasad seo a ’toirt buaidh air ceimigeachd an eanchainn ann an dòigh a thèid diofar hormonaichean a thoirt gu buil aig gach ìre.
Bidh a ’chiad shruth de bhith a’ dol air ais agus a ’tuiteam ann an gaol a’ toirt a-mach dopamine a bheir lùth a bharrachd dhut agus a chuidicheas tu gu bhith gnìomhach, agus bidh an dàrna ìre de dhealas stèidhichte a bhios mar as trice a ’tighinn a-steach às deidh pòsadh a’ toirt a-mach barrachd oxytocin.
Faodaidh na h-atharrachaidhean hormonail seo às deidh pòsadh a bhith an sàs gu ìre ann an togail cuideam às deidh pòsadh, ach mar as trice, tha grunn nithean eile ri bheachdachadh cuideachd.
Dha boireannaich, a ’dol an sàs leis a h-uile atharrachadh bodhaig a tha iad a’ fulang às deidh pòsadh, bhiodh e na chuideachadh tuigse fhaighinn air na h-atharrachaidhean bodhaig boireann às deidh dhaibh pòsadh.
Tha na prìomhachasan agad eadar-dhealaichte a-nis
Mus do phòs thu cha robh agad ach smaoineachadh mu dheidhinn; b ’urrainn dhut na rudan a b’ fheàrr leat a dhèanamh nuair a bu toil leat, ithe na seòrsa biadhan a bha thu ag iarraidh agus obraich a-mach do chleachdadh àbhaisteach agus clàr eacarsaich gun dragh.
A-nis tha sin uile air atharrachadh, a rèir do roghainn aoibhneach fhèin gun teagamh!
A-nis tha thu a ’beachdachadh air an fhear chudromach eile agad an toiseach agus lorg thu thu fhèin a’ leigeil às do roghainnean fhèin gu ìre mhòr. Às deidh a h-uile càil, cò a tha airson a dhol airson ruith tràth sa mhadainn nuair as urrainn dhut a bhith air do mhealladh gu blàth san leabaidh còmhla ri do chèile?
Is dòcha gu bheil thu air a bhith gu diadhaidh a ’coimhead air an daithead agad airson mìosan ro latha na bainnse, agus a-nis leis a h-uile cuideam air do chùlaibh, tha thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut beagan fois a ghabhail agus leigeil le rudan a dhol.
A-nis gu bheil thu pòsta, carson a tha dragh ort?
Tha na prìomhachasan agad eadar-dhealaichte a-nis, agus dh ’fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh nach eil fuireach caol agus trim a-nis cho àrd air an liosta phrìomhachasan agad ‘s a b’ àbhaist. Bidh àrdachadh cuideam às deidh pòsadh ag èaladh suas air càraidean mì-chinnteach gun iad eadhon ga thoirt gu buil.
Tha na cleachdaidhean ithe agad air atharrachadh
An àite a bhith a ’còcaireachd (no a’ blàthachadh) dhut fhèin, a-nis tha dachaigh ùr agad agus cidsin ùr anns am faod thu biadh inntinneach a chòcaireachd dha do chèile.
Fad bhliadhnaichean tha do bhodhaig air a bhith cleachdte ri dòigh sònraichte air na seòrsaichean biadhan a bhios thu ag ithe mar as trice. A-nis is dòcha gun tòisich thu a ’toirt a-steach diofar bhiadhan mar a thòisicheas tu a’ toirt a-steach roghainnean do chèile.
Faodaidh meudan cuibhreann a bhith ag èaladh cuideachd oir bidh an duine agus a ’bhean gu tric airson a bhith a’ roinn agus a h-uile dad mar an ceudna. Gu mì-fhortanach, tha e na fhìrinn duilich gu bheil metabolism nas luaithe aig fir na boireannaich san fharsaingeachd.
Mar sin is urrainn dhaibh meudan cuibhreann nas motha a chnàmh gun a bhith a ’faighinn cuideam fhad‘ s a thòisicheas a ’bhean a’ faireachdainn a ’bhuaidh teannachaidh anns an aodach aice ma tha i a’ maidseadh meudan a cuibhreann.
Is dòcha gum bi càraidean a tha air ùr-phòsadh cuideachd ag ithe barrachd, a ’gabhail tlachd ann an taighean-bìdh is taighean-bìdh a tha, gu dearbh, mì-thorrach ma tha thu a’ feuchainn ri cuideam a sheachnadh às deidh pòsadh. Tha sin a ’freagairt na ceiste,“ carson a bhios daoine reamhar às deidh dhaibh pòsadh? ”
Am facal mu dheireadh air pòsadh agus buannachd cuideam
Ma tha na puingean sin uile eòlach ort, agus gu bheil thu a ’faighneachd ciamar a chailleas tu cuideam às deidh pòsadh, is dòcha is dòcha gu bheil an t-àm ann suidhe sìos còmhla agus smaoineachadh air cuid de dh’ atharrachaidhean dòigh-beatha a dh ’fhaodadh tu a dhèanamh.
A-nis gu bheil thu a ’lorg do chasan mar chàraid agus gu bheil fios agad carson a bhios daoine a’ faighinn cuideam às deidh dhaibh pòsadh, bhiodh e na dheagh amas a bhith ag amas còmhla. Faodaidh tu a chèile a chuideachadh gus buaidh agus sàsachd a ruighinn le bhith a ’ruighinn agus a’ cumail suas do chuideam air leth.
Gabh tar-shealladh air na h-adhbharan a chuir ri àrdachadh cuideam às deidh pòsadh, agus cruthaich plana gus do ghnìomhachdan a mheadhanachadh, còmhla no leotha fhèin, timcheall air cuideam a chall.
Cha bu chòir cuideam a chosnadh às deidh pòsadh a bhith do-sheachanta do chàraid sam bith.
Ge bith an e buannachd cuideam boireann a th ’ann ro agus às deidh no fir a bhith a’ fàs reamhar às deidh pòsadh, a bhith a ’gabhail eacarsaich agus a’ cumail ri cleachdaidhean ithe fallain, còmhla ris na beachdan call cuideim seo airson càraidean faodaidh e do chuideachadh gus faighinn air ais air an t-slighe.
A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil feum agad fhathast air beagan brosnachaidh gus na notaichean pesky sin a fhuair thu às deidh pòsadh a rùsgadh?
Thoir sùil air na dealbhan brosnachail seo de chàraidean ro agus às deidh call cuideim. Bha iad airson atharrachadh mar a tha iad a ’coimhead agus an rud gu lèir a thionndadh air a cheann!
Le com-pàirtiche taice ri do thaobh, bidh e nas fhasa tòiseachadh air turas call cuideim.
Amas air a bhith fallain agus fallain, mar sin chan eil thu nas eadar-dhealaichte bho na daoine eile a tha a ’bòstadh le sliasaid trim agus abs washboard.