Susbaint
- An reasabaidh airson dàimh fallain agus sàsachail
- An dos de dàimh sàsachail
- Na bu chòir dàimh a choileanadh
Tha dàimh mhath agus fallain agad fhèin agus aig do chompanach, ach a bheil e air a choileanadh gu tòcail?
Is e càirdeas a tha sàsachail gu tòcail an dòigh as fheàrr air fuireach còmhla gus am bi bàs gar dealachadh. Tha thu ag iarraidh gealltanas fad-ùine, fear a bheir gu bhith a ’fàs sean còmhla.
Ach, dh ’fhaodadh gum bi na cnapan-starra air do shlighe gad chasg bho bhith a’ ruighinn an amas agad. Faodaidh faighinn thairis orra, mar chàraid, do stiùireadh anns an t-slighe cheart a-rithist.
Gus am faigh thu ann, feumaidh tu cuir eòlas air na rudan dona is dona mu bhith a ’faighinn dàimh sàsachail.
Tha fios agad dè a bu chòir dhut agus nach bu chòir dhut a dhèanamh gus fuireach còmhla ann an co-sheirm agus a bhith còmhla ri chèile airson an t-slighe fhada a ’cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do choileanadh ann an dàimh.
An reasabaidh airson dàimh fallain agus sàsachail
Tha a h-uile dàimh air a dhèanamh bho dhiofar ghrìtheidean, mar sin, tha a bhith a ’dèanamh coimeas eadar an dàimh agad ri dàimh càraid eile gun toradh.
Thàinig thu còmhla oir bha thu a ’cliogadh. Tha dàimh fallain agus sàsachail agad oir tha thu a ’co-roinn amas cumanta air mar a tha thu airson gum bi an dàimh coltach.
Bheir seo an dithis agaibh air an aon duilleag. Dè na rudan a th ’ann an dàimh fallain agus sàsachail?
Gus eòlas coileanta fhaighinn, feumaidh tu reasabaidh airson a bhith beò le bhith eòlach air na grìtheidean a bu chòir dhut agus nach bu chòir dhut a chuir ann.
An dos de dàimh sàsachail
Seo na leanas de dhàimh sàsachail:
1. Cùm ceangal tòcail brìoghmhor
Tha rannsachadh neurobiologic air sealltainn gu bheil sàbhailteachd tòcail deatamach ann a bhith a ’cumail ceangal tòcail fallain ri do chompanach. Dèan càch a chèile a ’faireachdainn sàbhailte gu tòcail, air a choileanadh gu tòcail, agus air a ghràdh.
Tha a bhith a ’faireachdainn gaol a’ ciallachadh gu bheil do chompanach a ’gabhail riut agus a’ cur luach ort. Bidh iad gu tur a ’tuigsinn agus gad fhaighinn. Chan eil thu airson a bhith ann airson a chèile air sgàth a bhith a ’fuireach còmhla.
Tha thu airson a bhith ri fhaighinn gu tòcail dha chèile. Bidh coileanadh tòcail a ’dùnadh an astar eadar thu fhèin agus do chompanach.
2. Cuir fàilte air eas-aonta urramach
Is e dà dhòigh anns am bi càraidean a ’làimhseachadh agus a’ dèiligeadh ri eas-aonta an dàrna cuid gu sàmhach a ’bruidhinn rudan troimhe no a’ togail an guthan gus am puing a chuir an cèill.
Ge bith dè an dòigh anns am bi thu a ’làimhseachadh chòmhstri, dèan cinnteach gun dèan thu e ann an dòigh le urram agus, nas cudromaiche, na bi eagal ort a-riamh mu chòmhstri.
Feumaidh tu a bhith a ’faireachdainn sàbhailte gus thu fhèin a chuir an cèill don chompanach agad, gun eagal a bhith orra ciamar a dhèanadh iad dìoghaltas. Còmhla, ag amas air fuasglaidhean fhaighinn do chòmhstri gun truailleadh, irioslachd, no a bhith ag iarraidh a bhith ceart.
3. Cùm dàimhean taobh a-muigh, cur-seachadan, agus ùidhean
Chan urrainn don chom-pàirtiche agad na feumalachdan agad a choileanadh, agus chan urrainn dhut coinneachadh riutha. Mar sin, le bhith a ’faighinn na dùilean neo-fhìor sin a’ cur cuideam neo-riatanach air a chèile.
Gu iongnadh, gus an sradag a chumail beò, feumaidh tu dàimhean taobh a-muigh, cur-seachadan agus ùidhean a chumail beò.
Na leig le do chàirdeas leis a ’chompanach agad ithe cho mòr is gum bi thu a’ call d ’aithne.
Fuirich ceangailte ri do charaidean is do theaghlach, agus lean ort a ’dèanamh na tha thu dèidheil air taobh a-muigh do dhàimh.
4. Dèan strì airson conaltradh onarach agus fosgailte
Is e conaltradh onarach agus fosgailte aon de na rudan as riatanach ann an dàimh sàsachail sam bith - ge bith an ann le do chompanach, pàiste, pàrant, bràthair no piuthar, no caraid.
Nuair as urrainn do dhithis dhaoine an cuid eagal, feumalachdan agus miannan a chuir an cèill le chèile, bidh e a ’neartachadh a’ cheangail agus a ’meudachadh earbsa eadar dithis.
5. Fòcas air na rudan adhartach
Chan eil duine foirfe. Chan eil thu fhèin no do chompanach foirfe. Tha buadhan àicheil aig a h-uile duine mun deidhinn, ach is e an adhbhar a tha thu le chèile gu bheil na buadhan adhartach a ’toirt bàrr air an fheadhainn àicheil.
Nuair a tha eas-aonta no argamaid agad, is e nàdar an duine a bhith a ’smaoineachadh air na rudan àicheil an toiseach agus na rudan adhartach a chuir air an losgaidh àicheil.
Le bhith an-còmhnaidh a ’cur fòcas air taobhan àicheil dàimh, cha tèid an dàimh gu àite sam bith.
Aon uair ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil an dàimh agad ann an cunnart, innis gu mothachail agus a dh’aona ghnothach dha na tha iad a ’còrdadh riutha mu dheidhinn a chèile, carson a tha iad fhathast airson a bhith còmhla, agus mar as urrainn dhaibh an suidheachadh fhuasgladh cho luath‘ s a ghabhas.
Na bu chòir dàimh a choileanadh
Is e na leanas na rudan nach buin do chàirdeas coileanta:
1. A ’cluich air laigsean do chompanach
Na bi a ’cluich air na laigsean aca, ach ath-aithris an neartan an-còmhnaidh.
Le bhith ag innse dhaibh gu cunbhalach dè tha iad a ’dèanamh ceàrr, tha thu a’ lughdachadh an togradh airson dad a dhèanamh ceart.
Tha thu a ’brùthadh am misneachd le bhith an-còmhnaidh a’ comharrachadh na tha ceàrr annta. An àite sin, suidh sìos còmhla riutha gus beachdachadh air mar as urrainn dhaibh rudan a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte anns an dàimh.
2. A ’faighinn dìoghaltas air do chompanach
Tha a bhith a ’faighinn dìoghaltas airson na dh’ fhaodadh do chompanach a dhèanamh ceàrr, agus chan eil dòigh nas fheàrr air sin a chuir.
Tha thu airson cumail air falbh bhon chearcall dìoghaltas - bidh thu a ’faighinn dìoghaltas, bidh iad a’ faighinn dìoghaltas, thusa, iadsan agus mar sin air adhart.
Dèilig riutha an-còmhnaidh mar a tha thu airson gun toir iad leigheas dhut, ge bith ciamar a bhios iad gad ghiùlan fhèin. Na faigh eadhon ann an dàimh leis gu bheil sin a ’tighinn troimhe-chèile.
3. A ’sèideadh rudan a-mach à tomhas
Cleachd inntinn.
Suidh sìos nad aonar gus meòrachadh air an t-suidheachadh gu lèir mus tilg thu tantrum no mus leaghadh thu. Na gabh a-riamh no cuir thairis air suidheachadh mus bruidhinn thu ris a ’chompanach agad.
Na leig leis na h-eagal is na mì-chinnt agad grèim fhaighinn ort. Nuair a tha thu a ’faireachdainn gu bheil suidheachadh ro mhòr, faighnich dhut fhèin an fhiach e an dàimh iomlan agad a chuir an cunnart.
4. Ag obair a-mach à eu-dòchas
Mus dèan thu co-dhùnadh sam bith, smaoinich troimhe grunn thursan mus tèid thu troimhe leis.
Cha bhith ag obair a-mach à eu-dòchas ach barrachd truaighe. Aig amannan, bidh daoine a ’fàs cho èiginneach airson an companach atharrachadh gu bheil iad a’ dol cho fada ri bhith a ’bagairt sgaradh-pòsaidh no briseadh.
Nur n-inntinn, tha thu den bheachd gun toir bagairt orra sgaradh-pòsaidh no briseadh orra toirt orra atharrachadh, ach ma dh ’aontaicheas iad, bheir e ort faireachdainn nas miosa, oir chan e sin a bha thu an dùil.
Ann an ùine ghoirid, na leig leis na faireachdainnean agad a ’chuid as fheàrr fhaighinn dhut.
Mura h-eil dad ag obair agus gu bheil thu airson obrachadh air an dàimh agad gus a leasachadh, faodaidh tu an-còmhnaidh comhairle pòsaidh no càraidean a shireadh.
Faodaidh e do chuideachadh gus obrachadh tro chòmhstri agus tighinn gu fuasgladh. Ma tha an dithis agaibh deònach, faodaidh comhairliche do chuideachadh gus na grìtheidean ceart a chur ris a ’chàirdeas agad.
Coimhead cuideachd: