Susbaint
- Fir pòsta nas fhallaine
- Boireannaich pòsta nach eil cho fallain
- Dè mu dheidhinn sgaradh-pòsaidh?
- Dè tha seo a ’ciallachadh airson pòsadh
Tha mòran bhuannachdan an cois a bhith a ’ceangal an snaidhm. Bho àrachas slàinte gu sochairean cìse, tha càraidean pòsta a ’còrdadh ri cuid nach eil càraidean nach eil pòsta.
Ach tha fathann eile ann mu phòsadh a dh ’fhaodadh a bhith nas luachmhoire na sàbhalaidhean ionmhais: Buannachdan slàinte.
Thathas gu tric a ’bruidhinn air pòsadh mar bhuannachd airson do shlàinte, ach a bheil sin fìor? Agus a bheil fir agus boireannaich a ’faighinn buannachd co-ionann?
Fir pòsta nas fhallaine
Tha, tha beagan fìrinn air cùl smaoineachadh gum faod pòsadh do dhèanamh nas fhallaine - ach tha e sònraichte do fhir phòsta. Bha sgrùdadh de 127,545 inbheach Ameireaganach a ’cuimseachadh air mar a dh’ fhaodadh pòsadh buaidh a thoirt air slàinte agus a ’leantainn gu toraidhean iongantach. A rèir an sgrùdaidh, tha fir phòsta nas fhallaine na fir a bha air sgaradh, banntrach no nach do phòs iad a-riamh. Am measg nan toraidhean a bharrachd bha:
- Bidh fir phòsta beò nas fhaide na fir gun chèile
- Bha barrachd bhuannachdan slàinte aig fir a phòsas às deidh aois 25 na fir a phòs nas òige na 25
- Mar as fhaide a tha fear pòsta, is ann as motha a bhios an cothrom dha a dhol a-mach à fir nach eil pòsta
Is e an duilgheadas a th ’ann, tha e duilich innse an e pòsadh a-mhàin a tha an urra ris na buannachdan slàinte sin. Tha e coltach gu bheil ceangal soilleir eadar pòsadh agus slàinte nas fheàrr dha fir, ach dh ’fhaodadh gum bi factaran eile ag obair.
Mar eisimpleir, chan eil fir phòsta cho dualtach a bhith aonaranach na fir nach eil pòsta, agus faodaidh aonaranachd droch bhuaidh a thoirt air slàinte.
Tha e comasach cuideachd gum bi fir phòsta a ’fuireach nas gnìomhaiche agus eadhon ag ithe nas fheàrr na fir gun phòsadh, a dh’ fhaodadh sin cur ri an slàinte.
Nuair a tha iad pòsta, tha coltas ann gum bi cèile a ’brosnachadh a chèile gus a dhol chun dotair nas trice, agus chan eil e cho dualtach gum bi cuideigin a’ brùthadh air cùis slàinte leantainneach.
Bidh giùlan cunnartach cuideachd a ’lughdachadh nuair a bhios fir a’ ceangal an snaidhm, agus bidh càraidean pòsta gu tric a ’faighinn buannachd bho inbhe beòshlaint nas àirde na bhiodh iad a’ còrdadh riutha nam biodh iad singilte.
Boireannaich pòsta nach eil cho fallain
A bheil na h-aon bhuaidhean aig boireannaich phòsta ri fir phòsta? Gu mì-fhortanach, tha rannsachadh a ’nochdadh a’ bhuaidh eile. A rèir sgrùdadh le Colaiste Oilthigh Lunnainn, Sgoil Eaconamas Lunnainn, agus Sgoil Slàinteachais is Leigheas Tropaigeach Lunnainn, chan eil na boireannaich a ’faighinn na h-aon bhuannachdan slàinte a tha pòsadh a’ toirt dha fir.
Lorg an sgrùdadh nach eil pòsadh a ’dèanamh uiread de mhilleadh air boireannaich na tha e dha fir.
Bha cha mhòr an aon chothrom aig boireannaich meadhan-aois nach do phòs riamh a bhith a ’leasachadh syndrome metabolic mar a rinn boireannaich pòsta.
Bha cunnart fada nas ìsle aig na boireannaich gun phòsadh sin duilgheadasan anail no cùisean cridhe a leasachadh na fir gun phòsadh.
Dè mu dheidhinn sgaradh-pòsaidh?
Lorg an sgrùdadh air a bheil iomradh gu h-àrd nach tug sgaradh-pòsaidh buaidh air slàinte san àm ri teachd dha fir no boireannaich a bha air sgaradh fhad ‘s a lorg iad companach ùr fad-ùine. Ged a bha rannsachadh roimhe air faighinn a-mach gu robh crìonadh slàinte aig fir às deidh dhaibh sgaradh, tha an sgrùdadh ùr seo a ’nochdadh gu bheil coltas ann gu bheil slàinte fad-ùine nam fear a’ dol air ais gu na bha e mus do dhealaich iad.
Mar airson pòsaidhean mì-thoilichte? Faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte cuideachd. Lorg sgrùdadh Breatannach de 9,011 seirbheisich chatharra ceangal eadar pòsaidhean cuideam agus àrdachadh 34% ann an cunnart grèim-cridhe.
Dè tha seo a ’ciallachadh airson pòsadh
Am bu chòir pàirt a bhith aig toraidhean an sgrùdaidh seo anns a ’cho-dhùnadh agad pòsadh? Chan eil idir. Cumaibh cuimhne nach eil fios aig duine gu cinnteach dè na dearbh adhbharan airson a bhith pòsta a tha a ’toirt buaidh air slàinte. Agus ged a chaidh buannachdan slàinte fhaicinn ann am mòran de chom-pàirtichean sgrùdaidh, gu cinnteach tha daoine ann nach eil a ’faighinn na h-aon bhuannachdan a chaidh fhaicinn ann an cuid de chom-pàirtichean sgrùdaidh. Cha bu chòir slàinte a bhith na fheart riaghlaidh anns a ’cho-dhùnadh agad pòsadh.
Ma tha thu airson pòsadh, tha sochairean leithid companach gràdhach fad-ùine agus dealas dha chèile fada nas motha na gum faodadh pòsadh buaidh a thoirt air do shlàinte.
Pòs oir tha gaol agad air do chompanach, agus lean na h-adhbharan pearsanta agad fhèin airson a bhith a ’pòsadh do fhear gaoil.
Is e na bu chòir dhut a dhèanamh, ge-tà, prìomhachas a thoirt do shlàinte. Chan eil seo a ’ciallachadh dìreach a bhith a’ cur fòcas air daithead gus am bi thu a ’coimhead math airson a’ bhanais - an àite sin, dèan fallain do amas fad-ùine. Bho daithead agus eacarsaich gu bhith a ’dol chun dotair gu cunbhalach agus a’ faighinn sgrìonadh a thathar a ’moladh, tha iomadh dòigh anns an urrainn dhut do shlàinte iomlan a mheudachadh fhad‘ s a lùghdaicheas tu do chunnart airson cùisean slàinte leithid duilgheadasan cardiovascular.
Faodaidh pòsadh a bhith na bhrosnachadh mòr airson a bhith nas fhallaine oir bidh companach agad ri do thaobh. Thoir air do chèile a bhith an sàs anns a ’phròiseas, ge bith a bheil thu an urra riutha airson brosnachadh no co-dhùin iad atharrachaidhean dòigh-beatha nas fhallaine a dhèanamh leat.
Nuair a lorgas tu an companach ceart, faodaidh pòsadh a bhith na thachartas iongantach a dh ’atharraicheas beatha. An geall as fheàrr agad? Na cuir fòcas air na buannachdan slàinte no na buannachdan eile a dh'fhaodadh a bhith ann am pòsadh. An àite sin, pòsadh oir tha e a ’faireachdainn ceart agus seach gu bheil thu fhèin agus do chompanach ag iarraidh pòsadh.