Susbaint
- Bi sàbhailte gu feise
- Na dèan co-dhùnaidhean fad-ùine ann an teas an-dràsta
- Cuir timcheall ort fhèin le taic
- Rach faicinn proifeasanta
- Na feuch ri faighinn eadhon
- Earb as do intuition
Dh ’fhaodadh e a bhith astar tòcail. Dh ’fhaodadh e a bhith na dìth dlùth-chorporra. Dh ’fhaodadh e a bhith duilich.
Tha mòran adhbharan ann airson infidelity, ach tha na buaidhean an-còmhnaidh mar an ceudna: traumatic.
Bidh infidelity a ’cur dragh air pòsadh eu-coltach ri tachartas no suidheachadh sam bith eile a dh’ fhaodadh tachairt taobh a-staigh an dàimh. Tha na taobhan tòcail mu bhrath agus pian bho bhriseadh bhòtannan pòsaidh. Tha cuideachd mì-ghiùlan corporra ann a dh ’fhaodadh ìre dlùth-chàraid càraid atharrachadh gu bràth.
Is e a ’cheist: Ciamar a dhèiligeas sinn? Ciamar a bhios sinn a ’coimhead easbhaidheachd san t-sùil agus a’ slànachadh ar dàimh agus sinn fhìn bho bhith a ’gearradh buillean? Tha e na shlighe brònach agus is dòcha aonaranach airson coiseachd às deidh dha adhaltranas a thogail na cheann grànda. Feumaidh sinn a bhith deiseil le beagan armachd corporra agus tòcail gus sinn fhèin a dhìon.
Nuair a thachras e anns an dàimh agad, tuig nach eil as fheàrr rud ri dhèanamh no as fheàrr slighe a ghabhail. Feumaidh tu beachdachadh air dè as fheàrr dhut fhèin agus do phòsadh. Le sin air a ràdh, tha cuid de rudan uile-choitcheann ri bheachdachadh gus a dhèanamh tron phròiseas cho neo-fhastaichte sa ghabhas.
Bi sàbhailte gu feise
Ge bith an e thusa an tè a chaidh a chuir a-mach no a chaochladh, dèan cinnteach gum faigh an dithis agaibh deuchainn airson STD. Tha a bhith pòsta a ’ciallachadh nach bu chòir ach aon chom-pàirtiche gnèitheasach a bhith agad, agus nuair a bhios cuideigin a’ mealladh, bheir e a-steach comas buaidh a thoirt air gach cuid fear is bean.
Na bi ri feise gun dìon gus an toir thu ùine airson an deuchainn seo a dhèanamh. Ge bith dè cho leisgeul a bha an cèile meallta, chan fhiach an cunnart rudeigin fhaighinn bhon neach ris an robh iad a ’cadal gu dòigheil.
Na dèan co-dhùnaidhean fad-ùine ann an teas an-dràsta
Chan urrainnear seasmhachd a ’phòsaidh a cho-dhùnadh taobh a-staigh beagan làithean no seachdainean às deidh an eas-ùmhlachd a thighinn am follais. Gabh do chuid ùine leis a ’phròiseas agus dèan cinnteach nach dèan ge bith dè an co-dhùnadh a nì thu a dh’ aindeoin gaol no gaol. Tha sinn buailteach a bhith nan creutairean tòcail, ach feumaidh tu ùine a ghabhail gus leigeil le d ’inntinn reusanta a ceann a chuir timcheall na tha a’ dol.
Leig leis an duslach socrachadh, faigh am fiosrachadh gu lèir fosgailte, agus thig sinn gu co-dhùnadh stèidhichte air na tha nas fheàrr dhut san fhad-ùine. Ma tha thu air do mhealladh, is dòcha gum feum thu ceum air falbh agus beagan ùine “mise” fhaighinn. Mas e an mealltair a th ’annad, is dòcha gum feum thu neach-leigheis fhaicinn agus tuigse nas fheàrr fhaighinn Carson rinn thu e. San dà dhòigh, feumaidh an dàimh agus am pòsadh beagan ùine airson a shlànachadh. Na bi ann an cabhag gus fuireach sa phòsadh no cromadh a-mach anns a ’bhad. Leig ùine seachad agus faic mar a tha thu a ’faireachdainn.
Cuir timcheall ort fhèin le taic
Ge bith an e caraidean is teaghlach a th ’ann, coidse beatha, no neach-leigheis, faigh thu fhèin timcheall air daoine a thogas tu. Fiù ma roghnaicheas tu fhèin agus do chèile fuireach còmhla, bidh e air leth duilich ma tha an dithis agaibh a ’feuchainn ri èirigh os cionn gach pian agus dochann leat fhèin. Feumaidh an dithis agaibh ruighinn a-mach gu daoine anns am faod thu earbsa a bhith mar ghualainn làidir airson leantainn ort.
Ma cho-dhùnas tu coiseachd air falbh bhon dàimh agad, bidh e nas cudromaiche a bhith timcheall air na daoine as fheàrr leat. Bidh e duilich a bhith a ’feuchainn ri dhèanamh tro na h-amannan duilich sin a-mhàin. Tha daoine a tha a ’faighinn eòlas air eas-ùmhlachd buailteach a bhith a’ strì ri cùisean fèin-luach, a rèir cho dona sa tha an eucoir. Feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil na daoine mun cuairt ort gad chuimhneachadh cho math sa tha thu nad dhuine. Na bi a ’dol troimhe leis fhèin.
Rach faicinn proifeasanta
A ’bruidhinn air taic, lorg neach-leigheis no comhairliche math a chuidicheas tu gus faighinn tro na h-amannan duilich sin. Tha an eòlas aca stèidhichte air a bhith reusanta agus neo-bhreithneachail fhad ‘s a bhios tu gan lìonadh a-steach air na tha a’ dol nad bheatha.
Ma tha thu fhèin agus do chèile-pòsta a ’dèanamh oidhirp onarach air a’ phòsadh a shàbhaladh, cha bu chòir leigheas-leigheis a bhith air a cho-rèiteachadh. Bidh iad a ’làimhseachadh suidheachaidhean tairgse mar seo airson bith-beò, agus tha lèirsinnean agus innleachdan aca nach biodh mòran dhaoine a’ smaoineachadh a chleachdadh.
Ma tha thu a ’coiseachd air falbh bhon phòsadh agus a’ tòiseachadh às ùr, faodaidh neach-leigheis a bhith a cheart cho deatamach airson do shlànachadh pearsanta. Tha thu a ’dol a dhol bho phòsadh anns an robh thu gu ìre an urra ri neach eile airson rudan mar gaol, meas, agus luach. Bheir neach-leigheis no comhairliche taic dhut gus a bhith nad shiostam taic fhèin thar ùine.
Na feuch ri faighinn eadhon
Is e moladh gun bhuannachd a tha seo. Ma tha thu a ’sireadh co-chòrdadh gnèitheasach no ceangal tòcail ri cuideigin a bharrachd air do chèile dìreach airson dìoghaltas a shireadh, tha thu a’ dèanamh barrachd milleadh na bhith a ’slànachadh an dàimh agus thu fhèin. Chan eil an abairt “sùil airson sùil” a ’buntainn an seo. Tha infidelity na bhròn-chluich ann fhèin; tha a bhith ri feise dìoghaltas a ’dùblachadh an trauma sin. Feuch ri obrachadh tro na faireachdainnean agad ann an dòigh nas fhallaine.
Earb as do intuition
Bidh mòran charaidean is bhuill teaghlaich ann a nì an dìcheall gus innse dhut dè a bu chòir dhut a dhèanamh aon uair ‘s gu bheil thu air fulang le neo-dhìlseachd. Gabh a ’chomhairle aca a-steach (gu reusanta‘ s a ghabhas), ach cùm an tomhas-lìonaidh air a ’ghuth am broinn do chinn air a thionndadh suas gu tomhas reusanta.
Chan eil fios agad fhèin agus agad dè a tha ceart dhut fhèin agus dè a bheir toileachas dhut. Ma rinn do chèile mearachd gun urrainn dhut mathanas a thoirt, dèan sin dìreach. Ma rinn iad rudeigin a dh ’atharraicheas gu bràth an dòigh anns am bi thu a’ coimhead orra, ag adhbhrachadh nach toir thu mathanas dhaibh gu bràth, coisich air falbh.
Chan eil aon fhreagairt cheart ann, mar sin na caill do làithean a ’feuchainn ri fear a lorg. Dèan do dhìcheall gus faighinn a-mach dè a tha thu ag iarraidh agus dè a nì thu nas toilichte. Chan eil gealladh sam bith ann nach mealladh do chèile a-rithist. Chan eil gealladh sam bith ann gum faigh do phòsadh air ais gu staid ghràdhach eadhon mura dèan iad sin. Thoir earbsa dhut fhèin agus do dh ’instincts agus dèan an co-dhùnadh as fheàrr as urrainn dhut.