Susbaint
Chan eil a bhith a ’lorg cuideachadh gus faighinn thairis air na dùbhlain tòcail a choinnicheas duine às deidh dha a dhol tro sgaradh-pòsaidh cho furasta ri cuideachadh sgrìobhaidh pàipeir a lorg. Eadhon nuair a tha fios agad gu bheil thu a ’dealachadh dhòighean leis an ex agad an ceum ceart a ghabh thu, is dòcha gum bi thu ga ionndrainn uaireannan no a’ fulang aonaranachd.
Is e an rud gu bheil do ex cuideachd no bidh e a ’faireachdainn mar seo nach eil dà dhòigh ann mu dheidhinn. Tha e àbhaisteach, ach feumaidh tu dèiligeadh ris na faireachdainnean agad agus gluasad air adhart le do bheatha bhon a tha e seachad eadar thu fhèin agus do chèile.
Anns an dreuchd seo, ionnsaichidh tu mar a dhèiligeas tu ris na cùisean tòcail a nochdas às deidh sgaradh-pòsaidh.
1. Na cluich geama a ’choire
Is e an dòigh as sìmplidh air a dhol an sàs gu tòcail às deidh sgaradh-pòsaidh a bhith a ’cur na coire air do ex airson an dàimh a dh’ fhàillig. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil coltas inntinn aig an t-seann chompanach agad gu bheil fois inntinn agad, ach is dòcha gu bheil thu a’ dèanamh mearachd mhòr le bhith a ’dèanamh sin.
Ann an dàimh le gach inbheach, tha pàirt aig an dà phàrtaidh gus toirt air obrachadh. Mar sin, ma dh ’fhàillig an dàimh agad, na feuch ris a’ choire a chuir air an neach eile. Dh ’fhaodadh tu cuideachd barrachd oidhirp a dhèanamh gus toirt air obrachadh. No is dòcha gun do rinn thu, ach cha do dh ’obraich cùisean a-mach; chan eil e gu diofar, cha leig thu a ’choire a chuir air do ex.
Air sgàth an àm ri teachd agus gus nach tèid thu tron aon eòlas ann an dàimh ùr, faigh a-mach càite an do dh'fhàillig thu agus thoir aghaidh air.
2. Faigh taic
Tha a bhith a ’dol tro sgaradh-pòsaidh leis fhèin beagan dùbhlanach.
Agus tha fuireach air falbh bho theaghlach is charaidean rè na h-ùine seo eadhon nas miosa. Dh'fheumadh tu taic bho charaidean is chàirdean gus faighinn seachad air an ìre seo de do bheatha. Is e an rud na geallaidhean aca gun do rinn thu an roghainn cheart, agus cuidichidh faclan bog thu gus faighinn thairis air an t-suidheachadh nas luaithe.
Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil feum air leigheas a shireadh gus faighinn seachad air na faireachdainnean agus an cuideam a tha thu a’ fulang aig an àm seo, dèan sin.
3. Fuirich fallain agus làidir
Chan urrainn dhut a bhith a ’dol tro sgaradh-pòsaidh agus a’ fulang droch shlàinte air sgàth dearmad, an dà chuid aig an aon àm. Ge bith a bheil clann agad no nach eil gus coimhead às do dhèidh, feumaidh tu cùram ceart a ghabhail de do shlàinte.
Tuig nach e sgaradh-pòsaidh deireadh an t-saoghail. Le ùine, gheibh thu cuideigin a chuireas barrachd luach ri do bheatha. Mar sin thoir deagh aire dhut fhèin le bhith ag ithe biadh fallain, agus dèan eacarsaich gu cunbhalach.
Feumaidh tu cuideachd gun a bhith a ’cur cuideam ort fhèin aig an àm seo de do bheatha. Cuir fòcas air rudan a tha buntainneach agus faigh cadal gu leòr gach oidhche is latha.
Co-dhùnadh
Tha e duilich faighinn seachad air briseadh le cuideigin air a bheil thu cho measail. Dh ’fhaodadh e ùine a thoirt airson na sgaraidhean a dh’ fhàg an sgaradh-pòsaidh a shlànachadh gu tur. Ach bidh beatha a ’dol air adhart, mar sin feumaidh tu gluasad air adhart le do bheatha.
Feumaidh tu a bhith ann an cumadh math gus an ath neach fhaighinn a dh ’fhaodadh a thighinn a-steach do do bheatha. Tuig nach e sgaradh-pòsaidh deireadh an t-saoghail. Faodaidh na ceumannan gu h-àrd do chuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air na faireachdainnean a thig às deidh sgaradh-pòsaidh. Cleachd iad gus faighinn thairis air na faireachdainnean agad agus a bhith nas fheàrr dhut.