Susbaint
- 1. Bi comhfhurtail le chèile
- 2. Bi làn-mhothachail nuair a tha an com-pàirtiche agad a ’bruidhinn
- 3. Bi onarach le chèile
- 4. Dèan cinnteach gum bruidhinn thu aghaidh ri aghaidh
- 5. Tha conaltradh corporra agus cànan bodhaig cudromach
- 6. Na gabh stad no ionnsaigh
Thathas ag ràdh gu bheil conaltradh na phàirt deatamach de dhàimh sam bith, ge bith an e càirdeas dlùth a th ’ann no an tè le do charaidean, co-obraichean, teaghlach agus eadhon clann.
Cho fad ‘s as urrainn dhut bruidhinn riutha gu fosgailte ann an dòigh a lughdaicheas còmhstri agus mì-thuigse, faodaidh tu gràdh agus spèis a thogail eadar an dithis agaibh a tha cudromach airson dàimh fallain sam bith a chumail suas.
Bidh sgilean conaltraidh neach a ’toirt buaidh air an dòigh anns am bi iad a’ fuasgladh chùisean agus a ’gineadh ìre earbsa anns an dàimh aca.
Faodaidh droch sgilean conaltraidh dàimh a bhith ag adhbhrachadh troimh-chèile agus connspaidean seasmhach a bhios mean air mhean a ’fuasgladh na slighe gu crìonadh an dàimh.
Mar sin, tha e deatamach gun urrainn dhut bruidhinn gu fosgailte le do chompanach mu chuspair sam bith.
Tha 6 dòighean gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’conaltradh gu h-èifeachdach anns an dàimh agad air an ainmeachadh gu h-ìosal a chuidicheas le bhith a’ stiùireadh do dhàimh air an t-slighe adhartach a dh ’ionnsaigh soirbheachas.
1. Bi comhfhurtail le chèile
Tha e nàdarra gum faod thu bruidhinn ris a ’chompanach agad mu rud sam bith agus a h-uile càil gun teagamh sam bith.
Biodh e na chuspair sam bith mar airgead, clann, poilitigs, teaghlach, eadar-dhealachaidhean gnè, bu chòir dhut a bhith comasach bruidhinn riutha le fios gun urrainn dhut do smuaintean a chuir an cèill gu saor agus do bheachdan a chuir an cèill gun eagal a bhith ort gun tèid ionnsaigh a thoirt ort no gun tèid do chumail an sàs.
2. Bi làn-mhothachail nuair a tha an com-pàirtiche agad a ’bruidhinn
Thoir do chompanach an aire gun sgaradh agad. Dèan cinnteach gun èist thu gu faiceallach agus cuir air falbh na h-innealan meadhanan agad gus am bi fios aig do chèile gu bheil iad gan cluinntinn.
Tha seo na dhòigh math air fios a thoirt dha do chèile gu bheil thu a ’cur luach air an fhiosrachadh aca. Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’cumail conaltradh sùla agus a’ leantainn nas fhaisge orra gus dèanamh cinnteach gu bheil fìor ùidh agad agus teachdaireachd ceangail a chuir air adhart.
3. Bi onarach le chèile
Chan eil e na dhìomhaireachd nach bi a bhith a ’cumail dìomhaireachd bhon chompanach agad a-riamh math.
Nuair a bhios tu ann an ceangal pòsaidh, feumaidh an dithis agaibh a bhith onarach le chèile gu leòr agus a h-uile càil a cho-roinn le chèile, ge bith dè cho math no cho dona. Ged a dh ’fhaodadh an fhìrinn a bhith searbh uaireannan, tha e cudromach gun gabh thu ri do mhearachdan agus gun gabh thu leisgeul nuair a tha thu ceàrr an àite leisgeulan a dhèanamh.
Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead duilich aig an àm seo ach san fhad-ùine, cha neartaich seo ach do dhàimh.
4. Dèan cinnteach gum bruidhinn thu aghaidh ri aghaidh
Is e a bhith a ’bruidhinn aghaidh ri aghaidh mu chuspairean cudromach aon de na dòighean as fheàrr air mì-thuigse gun iarraidh agus mì-chonaltradh neo-riatanach a sheachnadh.
Tha e nas fheàrr còmhradh a bhith agad gu pearsanta far am bi e comasach don dithis agaibh aire iomlan a thoirt dha chèile a bharrachd air na faclan gun phàigheadh aca a leughadh tro chànan a ’chuirp aca.
A bharrachd air an sin, tha an dòigh-obrach seo cuideachd nas fheàrr an àite a bhith a ’bruidhinn tro theacsaichean no puist-d far am faodadh sin leantainn gu do chompanach mì-mhìneachadh a dhèanamh air na faclan agad.
5. Tha conaltradh corporra agus cànan bodhaig cudromach
Ge bith dè cho dona ‘s a tha an cuspair no dè an tòn anns a bheil thu a’ bruidhinn, faodaidh gluasadan beaga mar a bhith a ’beantainn ri do chompanach no a’ stròcadh a ghàirdean a dhol astar mòr.
Tha conaltradh corporra air leth cudromach oir tha e a ’brosnachadh sgaoileadh oxytocin a tha na hormona a bhrosnaicheas gaol, co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn eadar dithis leannan. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a ’cuir cuideam air falbh agus a’ brosnachadh co-obrachadh.
A bharrachd air an sin, tha cànan bodhaig a tha a ’sealltainn don chompanach agad gu bheil thu làn aire deatamach.
Suidh suas, dèan conaltradh sùla agus nod air. Èist gus tuigsinn agus gun a bhith dìreach a ’freagairt. Thoir urram dha chèile le bhith ag èisteachd agus a ’freagairt gu h-èifeachdach gus cuir às do chonnspaidean agus eas-aonta agus cuideachadh gus ceangal làidir a thogail.
6. Na gabh stad no ionnsaigh
Na stad bho bhith a ’cuir a-steach nuair a tha an neach eile a’ bruidhinn!
An toiseach, bidh briseadh a ’toirt air sruthadh a’ chòmhraidh briseadh agus ag adhbhrachadh nach bi aon phàrtaidh ag ràdh na tha iad ag iarraidh.
San dàrna àite, is dòcha gum bi an com-pàirtiche eile a ’faireachdainn feargach no gun chluinntinn air sgàth gun tèid stad a chuir air letheach slighe troimhe.
Mar sin, bidh e na chuideachadh gus bruidhinn eadar thu agus feitheamh airson do chothrom, eadhon mura h-eil thu ag aontachadh leis a ’chom-pàirtiche agad agus a’ smaoineachadh gu bheil na tha iad ag ràdh meallta agus ceàrr.
Le bhith a ’dèanamh seo chan e a-mhàin gun cuidich thu thu a’ cluinntinn a h-uile puing aca ach cuidichidh e cuideachd ann an còmhradh cuideachail, adhartach.
A bharrachd air an sin ged a dh ’fhaodadh faclan a bhith cruaidh agus gun urrainn dhaibh dochann, na dèan greim air do chompanach. An àite a bhith a ’toirt ionnsaigh orra, gabh dòigh-obrach airson còmhradh càirdeil nach eil gan dìon.
A ’cuairteachadh
Chan eil sgilean conaltraidh dàimh nàdarra don h-uile duine. Dh'fheumadh tu do shlighe ionnsachadh a rèir do thuigse leis a 'chompanach agad. Is e an dàimh a th ’ann agus tha fios agad gu bheil e nas fheàrr, dèan feum de mholaidhean agus stiùiridhean a tha fios agad a dh’ obraicheas as fheàrr airson do dhàimh.