Susbaint
- Duilgheadasan sguabaidh fon ruga
- Ciamar a bu chòir dhut cearcall air ais?
- Comhairleachadh mar roghainn
Bha e fadalach, bha an dà chuid Eanraig agus Marnie sgìth; Bhris Marnie gum bu mhath leatha gum biodh Eanraig air cuideachadh le amar na cloinne an àite “a bhith ag amadan timcheall air a’ choimpiutair aige. ” Chuir Henry dìon air fhèin gu sgiobalta, thuirt e gu robh e a ’pasgadh rudeigin airson obair, agus a bharrachd air nuair a bhios e a’ cuideachadh leis a ’chlann tha Marnie an-còmhnaidh a’ coimhead thairis air a ghualainn a ’mean-sgrùdadh na tha e a’ dèanamh. Dh ’fhàs an argamaid grànda agus feargach gu sgiobalta, le Eanraig a’ tuiteam dheth agus a ’cadal anns an t-seòmar-cadail a bharrachd.
An ath mhadainn, choinnich iad anns a ’chidsin. “Tha mi duilich mu dheidhinn a-raoir.” "Mise cuideachd." “Ceart gu leòr?” “Seadh.” “Hug?” "Ceart gu leor." Bidh iad a ’dèanamh suas. Tha iad air a dhèanamh. Deiseil airson gluasad air adhart.
Ach chan e, chan eil iad air an dèanamh. Ged is dòcha gu bheil iad air na h-uisgeachan a shocrachadh gu tòcail, is e an rud nach do rinn iad a dhol air ais mu bhith a ’bruidhinn mu na duilgheadasan. Tha seo ann an cuid de dhòighean air a thuigsinn - tha eagal orra gun tòisich togail a ’chuspair a-rithist dìreach air argamaid eile a thòiseachadh. Agus uaireannan ann an solas an latha, cha robh argamaid an-raoir mu dheidhinn dad cudromach ach an dà chuid a bhith meallta agus mothachail oir bha iad sgìth agus fo uallach.
Duilgheadasan sguabaidh fon ruga
Ach feumaidh iad a bhith faiceallach gun a bhith a ’cleachdadh smaoineachadh mar sin mar an àbhaist. Gus duilgheadasan a sguabadh fon ruga a ’ciallachadh nach bi duilgheadasan a-riamh a’ faighinn fuasgladh, agus tha iad an-còmhnaidh deiseil airson a dhol a-mach leis an ìre cheart de sgìth anmoch air an oidhche, no beagan deoch làidir. Agus leis gu bheil na duilgheadasan a ’dol gun fhuasgladh, bidh an dìoghaltas a’ togail agus mar sin nuair a thig argamaid gu buil, tha e furasta dha a dhol far na rèilichean gu math luath; a-rithist bidh iad ga phutadh sìos, a ’toirt connadh do chearcall àicheil gun chrìoch.
Is e an dòigh air stad a chuir air a ’chearcall, gu dearbh, a dhol an aghaidh do dh’ instincts, ceum suas, putadh an-aghaidh do dhragh, agus an cunnart a bhith a ’bruidhinn mun duilgheadas nas fhaide air adhart aon uair‘ s gu bheil na faireachdainnean air socrachadh. Tha seo a ’cuairteachadh air ais, no mar a dh’ ainmich John Gottman anns an rannsachadh aige air càraidean, tilleadh agus càradh. Mura dèan thu sin, tha e ro fhurasta astar a chleachdadh gus còmhstri a sheachnadh; tha dlùth-dhàimh air a chall leis gu bheil an dithis agaibh an-còmhnaidh a ’faireachdainn gu bheil thu a’ coiseachd tro raointean tòcail tòcail agus nach urrainn dhut a bhith fosgailte agus onarach.
Gu fortanach, tha a ’mhòr-chuid againn comasach air a leithid de chuairteachadh a dhèanamh air ais ann an dàimhean eile taobh a-muigh an fheadhainn dlùth dhuinn. Ma tha coltas ann gu bheil co-obraiche ann an coinneamh an luchd-obrach troimhe-chèile le beachd a rinn sinn, bidh a ’mhòr-chuid againn comasach a dhol thuice às deidh na coinneimh agus a leisgeul a ghabhail airson a bhith a’ goirteachadh na faireachdainnean aice, a ’mìneachadh ar rùintean agus ar draghan, agus a’ dèiligeadh ris na duilgheadasan a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn. Ann an dàimhean dlùth tha seo a ’fàs nas duilghe air sgàth cho cudromach sa tha an dàimh, a bhith nas fhosgailte agus nas lugha de dhìon, air sgàth cho furasta‘ s a tha seann leòintean leanabachd a dhùsgadh.
Ciamar a bu chòir dhut cearcall air ais?
Is e an àite tòiseachaidh airson a bhith a ’cuairteachadh air ais feuchainn ri gabhail ris an aon ghnìomhachas sin, fuasgladh cheistean. Seo far a bheil Eanraig ag ràdh às deidh a ’chochall gum bu mhath leis fhathast bruidhinn mu bhith a’ cuideachadh Marnie leis a ’chlann aig àm leabaidh agus mu na faireachdainnean aige a bhith a’ faighinn micromanaged. Cha leig sinn a leas bruidhinn mu dheidhinn a-nis nuair a tha sinn ann an cabhag gus ullachadh airson obair, thuirt e, ach is dòcha madainn Disathairne fhad ‘s a tha a’ chlann a ’coimhead Tbh. Bheir seo ùine dha Marnie, agus Eanraig na beachdan aca a chruinneachadh.
Agus nuair a choinnicheas iad Disathairne, tha iad airson gabhail ris a ’bheachd reusanta sin coltach ri gnìomhachas gum biodh obair aca. Feumaidh an dithis aca fòcas a chuir air fuasgladh chruaidh cheistean mu na draghan aca, agus seachain sleamhnachadh a-steach don inntinn tòcail aca agus an dreuchdan a dhìon agus argamaid a dhèanamh mu cò dha-rìribh a tha ceart. Is dòcha gum bu chòir dhaibh a chumail goirid - can leth uair a thìde - gus an cuideachadh a ’gluasad air adhart agus gun a bhith a’ tuiteam air ais san àm a dh ’fhalbh. Agus ma thèid an teasachadh ro mhòr, feumaidh iad aontachadh stad agus fuarachadh.
Ma tha seo a ’coimhead ro mhòr, faodaidh iad cuideachd smuaintean a sgrìobhadh a-mach. Is e a ’bhuannachd an seo gu bheil ùine aca airson do bheachdan a chiùird, agus faodaidh iad a bhith a’ toirt a-steach agus a ’ceartachadh na tha iad a’ smaoineachadh a bhios am fear eile a ’smaoineachadh. An seo tha Henry ag ràdh nach eil e a ’feuchainn ri càineadh a dhèanamh air Marnie, agus nach eil e taingeil airson na tha i a’ dèanamh airson na cloinne. An seo tha Marnie ag ràdh gu bheil i a ’tuigsinn gum feum Eanraig sùil a thoirt air na puist-d aige air an oidhche airson obair, agus nach eil i a’ ciallachadh a bhith a ’dèanamh micromanaging ach gu bheil na cleachdaidhean aice fhèin leis a’ chlann agus gu bheil ùine chruaidh aice a ’leigeil às iad. Faodaidh an dithis na tha an neach eile air a sgrìobhadh a leughadh, agus an uairsin coinneachadh gus fuasgladh obrach fhaighinn airson an dithis aca.
Comhairleachadh mar roghainn
Mu dheireadh, ma tha iad ro fhurasta a bhrosnachadh agus gu bheil na còmhraidhean sin dìreach ro dhoirbh, is dòcha gum bi iad airson eadhon beagan comhairleachaidh a dhèanamh. Faodaidh an comhairliche àrainneachd shàbhailte a thoirt seachad airson deasbad, faodaidh e an cuideachadh gus sgilean conaltraidh ionnsachadh agus aithneachadh nuair a tha an còmhradh a ’dol far a chùrsa agus an cuideachadh gus faighinn air ais air an t-slighe. Faodaidh e eadhon na ceistean cruaidh fhaighneachd mu chùisean bunaiteach a dh ’fhaodadh a bhith nam pàirt de thòimhseachan duilgheadas.
Agus tha a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn seo mar sgilean maighstireachd feumail agus fallain. Aig a ’cheann thall chan eil e mu dheidhinn amannan leabaidh no cò as coireach, ach ciamar a bhios sinn, mar chàraid, ag ionnsachadh gum bi na h-aon chòmhraidhean fuasgladh-cheistean aca a leigeas leotha a bhith air an cluinntinn, a’ faireachdainn dligheach agus na draghan a rèiteach ann an dòigh adhartach .
Faodaidh duilgheadasan èirigh an-còmhnaidh, ach is e a bhith comasach air an cuir gu fois an dòigh as fheàrr air soirbheachas dàimh.