10 Dòighean gluasad-sèididh ann an dàimh a ’dèanamh cron air

Ùghdar: Monica Porter
Ceann-Latha Cruthachadh: 22 Am Màrt 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 1 An T-Iuchar 2024
Anonim
10 Dòighean gluasad-sèididh ann an dàimh a ’dèanamh cron air - Eòlas-Inntinn
10 Dòighean gluasad-sèididh ann an dàimh a ’dèanamh cron air - Eòlas-Inntinn

Susbaint

Tha an geama coire ann an dàimhean gu tric mar fealla-dhà ruith ann am filmichean mòr-chòrdte agus taisbeanaidhean Tbh.

Ach, dè a nì thu nuair a ghluaiseas an com-pàirtiche agad a ’choire gu lèir ort fhad‘ s a tha iad a ’faighinn cuidhteas a h-uile càil?

Tha gluasad a ’choire ann an dàimhean na innleachd làimhseachaidh a chaidh a dhealbhadh leis an neach a tha a’ mì-ghnàthachadh gus a bhith gam fulang fhèin fhad ‘s a tha iad a’ sealltainn suidheachaidhean àicheil mar do choire.

Cha bhithinn air clisgeadh ort mura robh thu a ’magadh orm.”

“Tha mi a’ mealladh ort nuair a tha thu ro thrang ag obair agus tha e coltach nach lorg mi an ùine dhomh. ”

“Cha bhithinn air do mhàthair a ghairm mura robh thu nad dhuine cho uamhasach!”

Ma bhios tu tric a ’faighinn lorg air deireadh aithrisean mar sin, is dòcha gu bheil thu a’ gluasad air adhart le coire.


Rachamaid thairis air na tha a ’choire, mar a bhios suidhe-coire ag obair, carson a bhios daoine a’ cur na coire air daoine eile, agus mar a dhèiligeas tu ri cuideigin a tha gad choireachadh airson a h-uile càil.

Dè a th ’ann an gluasad coire ann an dàimhean?

A rèir an Dr Daniel G. Amen,

Tha daoine a tha a ’milleadh am beatha fhèin buailteach a bhith a’ cur na coire air daoine eile nuair a thèid rudan ceàrr. ”

Bidh daoine a bhios a ’cleachdadh gluasad sèididh gu tric nan luchd-teicheadh ​​aig nach eil an ìre tòcail tòcail gus an giùlan fhèin a leantainn agus na builean a thig nan cois. Bidh na daoine sin gu tric a ’faicinn suidheachaidhean àicheil mar dhleastanas neach eile.

Bidh luchd-gluasad a ’choire gu tric a’ fulang iad fhèin.

Leis gur e dòigh làimhseachaidh a th ’ann an gluasad sèid, is dòcha gu bheil an neach a tha a’ gluasad a ’choire ga dhèanamh gu neo-fhiosrach agus is dòcha nach tuig e an reusanachadh lochtach aca.


Ach, bidh an neach fa leth aig deireadh gheamannan a ’choire gu tric a’ creidsinn gu bheil casaidean mar sin fìor agus a ’feuchainn gu cruaidh ri bhith ag obair air an dàimh.

Gu mì-fhortanach, nuair a bhios iad a ’dèiligeadh ri teilgeanas agus sèid, bidh an luchd-fulaing gu tric a’ faighinn a-mach nach urrainn dhaibh toirt air cùisean obrachadh. Bidh iad gu tric a ’cur na coire orra fhèin airson fàilligeadh an dàimh.

A bheil gluasad sèididh na dhroch ghiùlan?

Bidh a h-uile duine a ’gabhail brath air gluasad a’ choire a-nis agus a-rithist.

Bidh oileanaich a gheibh sgòr ìosal ann an ceisteachan a ’chlas aca a’ cur a ’choire air an tidsear aca airson gun a bhith dèidheil orra, no bidh daoine a chailleas an cuid obrach gu tric a’ cur na coire air an ceannard no an co-obraichean.

Ach, dè cho fada ‘s as urrainn dhut a dhol timcheall a’ dol seachad air a ’choire?

Tha, tha gluasad sèid mar sheòrsa de giùlan ana-cainteach.

Bidh a bhith còmhla ri cuideigin nach eil a ’gabhail uallach airson na tha iad a’ dèanamh a ’toirt buaidh air do shunnd saidhgeòlach agus tòcail. Bidh thu gu tric a ’faireachdainn drèanadh agus sgìth gu tòcail bho bhith a’ gabhail a ’choire airson rudan nach do rinn thu.


Chruthaich seo co-aontar puinnseanta eadar thu fhèin agus do chompanach.

Tha gluasad a ’choire ann an dàimhean cuideachd na dhòigh air do làimhseachadh gu bhith a’ dèanamh rudeigin nach biodh tu deònach a dhèanamh air dhòigh eile. Bidh an neach a tha a ’mì-ghnàthachadh a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn gu bheil“ rudeigin ”agad dhaibh.

Mu dheireadh, thèid gluasad coire a dhèanamh gu tric gus gluasad a chruthachadh ann an neart cumhachd eadar thu fhèin agus do chompanach. Nuair a bheir an com-pàirtiche agad dearbhadh dhut mu dheireadh gur e thu fhèin a bu choireach, tha iad buailteach barrachd cumhachd a bhith agad ort. A bharrachd air an sin, tha an t-uallach airson an dàimh a rèiteachadh cuideachd an urra riut fhèin.

Ma tha e na chleachdadh aig a ’chom-pàirtiche agad a bhith a’ cur a ’choire air daoine eile an-còmhnaidh, is e bratach dhearg a th’ ann nach bu chòir dhut dearmad a dhèanamh air.

Eòlas-inntinn air cùl gluasad coire - Carson a tha sinn a ’cur na coire air daoine eile?

Mar a chaidh a ràdh san earrainn roimhe seo, is e gluasad coire ann an dàimhean rudeigin a tha a ’mhòr-chuid againn ciontach a dhèanamh aig aon àm nar beatha. Is dòcha gu bheil sinn fhathast ga dhèanamh gun fhios dha!

Nach toir sinn sùil aithghearr air cuid de dh ’adhbharan saidhgeòlach airson a’ choire a chuir air feadhainn eile.

Gu tric is urrainnear gluasad sèid a mhìneachadh mar chùis clasaigeach de mhearachd buileachaidh bunaiteach.

Mar sin, dè tha seo a ’ciallachadh?

Ann am faclan sìmplidh, bidh sinn gu tric a ’cur gnìomhan cuideigin eile an sàs anns a’ phearsa agus an caractar aca. Ach, nuair a thig e thugainn, bidh sinn gu tric a ’cur ar giùlan fhèin gu suidheachaidhean agus factaran taobh a-muigh ar smachd.

Mar eisimpleir, ma tha do cho-obraiche fadalach ag obair, is dòcha gu bheil thu gan lipéadú gu dona no leisg. Ach, bheir thu buaidh air a ’ghleoc rabhaidh gun a bhith a’ glaodhadh ann an àm ma tha thu fadalach a bhith ag obair.

Tha adhbhar eile ann airson gun cuir sinn a ’choire air daoine eile.

A rèir Psychoanalysts, bidh an ego againn ga dhìon fhèin bho imcheist le bhith a ’cleachdadh teilgeanas - inneal dìon far am bi sinn a’ toirt a-mach ar faireachdainnean agus ar feartan neo-iomchaidh agus a ’cur na coire air daoine eile.

Mar sin, bidh thu tric a ’faighinn a’ choire air daoine eile airson na rinn thu.

Bidh an dòigh dìon an-còmhnaidh a ’comharrachadh dìth lèirsinn mu ar faireachdainnean agus ar brosnachadh. Leis gu bheil uidheaman dìon gu tric neo-fhiosrach, mar as trice cha tuig neach a tha a ’pròiseachadh ort na tha iad a’ dèanamh.

Ciamar a tha gluasad sèid ag obair?

Smaoinich air an seo. Tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’tighinn dhachaigh bho thuras càr 12 uair a thìde, agus tha an dithis agaibh gu math sgìth bhon draibhear. Fhad ‘s a tha do chompanach air cùl na cuibhle, tha thu a’ coimhead air na speuran brèagha.

Agus an uairsin, bidh thu a ’faireachdainn tubaist!

Tha e a ’tionndadh a-mach; mheall do chompanach an cas a dh ’fheumadh iad a ghabhail agus chrìochnaich iad a’ bualadh air a ’chàr air a’ chabhsair.

An còrr den t-seachdain, cluinnidh tu - “Bhuail mi an càr air do sgàth. Bha thu a ’cur dragh orm.”

Tha thu a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ dol craicte oir bha thu gu sàmhach a ’coimhead air na speuran!

Dè a nì thu nuair a chuireas cuideigin a ’choire ort airson a h-uile càil?

Bidh gluasad sèid ann an dàimhean gu tric subtle agus, mar a h-uile seòrsa de dhroch dhìol, bidh e gu tric a ’tòiseachadh le rudeigin beag a dh’ fhaodadh a bhith nad choire. Bidh e a ’fàs nas dian mar a thèid ùine seachad anns an dàimh agad.

Is e am feart sònraichte an seo nach bi an com-pàirtiche agad gu bràth ag aideachadh na mearachdan aca.

Teicneòlasan air an cleachdadh fhad ‘s a tha iad a’ gluasad a ’choire ann an dàimhean

Tha grunn dhòighean air an cleachdadh fhad ‘s a tha a’ choire ag atharrachadh ann an dàimhean. Nam measg tha:

  • A ’lùghdachadh

San dòigh seo, feuchaidh an neach a tha ri droch dhìol ri d ’fhaireachdainnean a dhligheachadh, agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil thu a ’dol às mo chiall. Is e seo dòigh air cur às agus diùltadh smuaintean agus faireachdainnean cuideigin. Gu saidhgeòlach, tha e a ’toirt droch bhuaidh air a’ chom-pàirtiche.

Bha Cairistìona agus Derek air fois, nuair a thòisich Derek a ’dol timcheall a caraid as fheàrr, Lauren. Nuair a fhuair Cairistiona a-mach dè bha a ’dol, thug i aghaidh air Derek, a dh’ innis dhi gu robh i leanaibh agus neo-àbhaisteach. Thuirt e cuideachd “ro mhothachail.”

  • A ’chairt neach-fulang

Le bhith a ’cluich cairt neach-fulang“ bochd mi ”, bha e comasach dha Max a’ choire gu lèir a ghluasad gu Eòs. Tha a bhith a ’cluich cairt neach-fulaing a’ ciallachadh gu bheil an neach a ’faireachdainn gun chumhachd agus nach eil fios aige ciamar a bhith cinnteach, ach bidh e a’ feuchainn ri buannachd fhaighinn le bhith a ’gearradh figear duilich.

Bha Joe agus Max ann an dàimh airson trì bliadhna. Tha Eòs na neach-lagha aig companaidh le deagh chliù fhad ‘s a tha Max eadar obraichean.

Aon oidhche, thàinig Eòs dhachaigh a lorg Max ag òl uisge-beatha às deidh còig bliadhna de shunnd. A ’dol na aghaidh, thuirt Max,“ Bidh mi ag òl oir tha mi nam aonar. Bidh mo bhean a ’fàgail mi nam aonar aig an taigh airson coimhead air mo shon fhèin oir tha i ro thrang a’ togail a cùrsa-beatha. Tha thu cho fèin-fhortanach, Eòs. Chan eil duine agam. ”

  • Am boma stink

Tha an sealladh dol-gu-ifrinn glèidhte airson nuair a tha fios aig an neach a tha a ’mì-ghnàthachadh gun deach an glacadh agus nach eil àite eile aca airson a dhol. Tha seo a ’ciallachadh gu soilleir, nuair nach eil cothrom aig an neach dìon no teicheadh, gu bheil iad a’ gabhail ris gu h-obann agus a ’leigeil a-mach nach eil iad eadhon air an coire.

Rug Jack air Gina a ’teacsadh a leannan agus a’ dealbhadh coinneachadh ris air an deireadh-sheachdain. Nuair a thug i aghaidh air Gina, thuirt i, “Dè mar sin? Nach urrainn dhomh coinneachadh ri cuideigin às aonais do chead? ” agus “An mise do phupaid? Carson a tha thu a ’smaoineachadh gum feum thu smachd a chumail air a h-uile gluasad agam?”

Gaslighting an aghaidh gluasad sèid

Tha an teirm gaslighting air a thighinn gu bhith na phrìomh-shruth, taing don a h-uile aire a fhuair e bho na meadhanan sòisealta.

Tha Gaslighting na dhòigh seòlta de làimhseachadh tòcail far am bi thu a ’tòiseachadh a’ cur teagamh ann an do shunnd agus do bheachd air fìrinn. Tha e na dhòigh air a ràdh nach do thachair rudeigin nuair a thachair e ann an da-rìribh.

Mar eisimpleir, "Cha do ghairm mi thu gòrach! Chan eil thu ach ga shamhlachadh! ”

Nuair a tha cuideigin a ’lasadh ort, bidh iad a’ gabhail brath air na so-leòntachd, na h-eagalan, na mì-chinnt agus an fheumalachd agad.

Air an làimh eile, tha gluasad sèid mar sheòrsa de làimhseachadh anns am bi do chompanach a ’toinneamh rudan gus am faigh thu a’ choire eadhon ged nach robh thu ceàrr.

Bidh mòran de luchd-gas a ’cleachdadh a’ choire falaichte, agus is e sin as coireach gu bheilear den bheachd gu bheil an dithis coltach.

Nì am bhidio seo cùisean nas fhasa dhut a thuigsinn.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh daoine a tha a’ faighinn gluasad coire gu tric a ’creidsinn gu bheil iad ceàrr agus gu bheil làn uallach orra airson mar a thathar a’ dèiligeadh riutha.

Mar sin, chan eil a ’mhòr-chuid de dhaoine eadhon a’ tuigsinn cho dona sa tha gluasad coire ann an dàimhean.

Carson a tha luchd-riaghlaidh agus narcissists a ’coireachadh gluasad?

Gus tuigse fhaighinn air mar a tha gluasad sèid ann an dàimhean ag obair, tha e cudromach cuideachd tuigsinn carson a tha narcissists agus luchd-riaghlaidh a ’cleachdadh an innleachd seo.

An guth treòrachaidh a-staigh agus gluasad sèid ann an dàimhean.

Tha ar guth treòrachaidh a-staigh gar cuideachadh le bhith a ’seòladh tro thìrean duilich. Tha an guth seo taobh a-staigh ar ceann air a leasachadh rè ar n-òige tro:

  • Ar stuamachd.
  • Eòlasan is ceanglaichean tràth-òige againn.
  • Mar a rinn sinn measadh air ar luach fhèin.

Nuair a nì sinn rudeigin ceart, bidh an guth a-staigh againn a ’toirt duais dhuinn agus a’ toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn math mu ar deidhinn fhìn. Bidh e cuideachd a ’dèanamh a chaochladh nuair a nì sinn rudeigin dona.

Chan eil guth stiùiridh fallain aig daoine narcissistic.

Tha an guth a-staigh aca gu tric èiginneach, gruamach, tàmailteach agus foirfeachd.

Tha e mar thoradh air cho cruaidh sa tha an combaist moralta aca nach urrainn dhaibh gabhail ris a ’choire agus feuchainn ri toirt air falbh do chuideigin eile. Is e seo an dòigh air iad fhèin a shàbhaladh bho bhith a ’dol sìos shnìomhanach de fhèin-ghràin, de chiont agus de nàire.

Bidh iad cuideachd a ’faireachdainn mì-shàbhailte agus tha eagal orra a bhith air an nàrachadh.

Tha 10 dòighean anns a bheil gluasad sèid a ’toirt buaidh air do chàirdeas

Chan eil gluasad coire ann an dàimhean an-còmhnaidh cho furasta a chomharrachadh mar a shaoileadh tu.

Bidh luchd-leigheis gu tric a ’tighinn tarsainn air daoine a tha ag èigheachd,“Tha mo bhean a ’cur a’ choire orm airson a h-uile rud! ” “Tha an duine agam a’ cur a ’choire orm airson a h-uile rud!” “Carson a tha mo leannan a’ cur a ’choire orm airson a h-uile rud!” gus faighinn a-mach gu tric nach eil lèirsinn aig an luchd-dèiligidh aca no gu bheil iad air an suidheachadh a leughadh ceàrr.

Seo dòighean anns a bheil gluasad sèid a ’toirt buaidh air do chàirdeas:

1. Tòisichidh tu a ’creidsinn gur e do choire-sa a tha ann

Leis gu bheil gluasad coire ann an dàimhean air a dhealbhadh gus toirt ort a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu an-còmhnaidh ceàrr, tòisichidh tu a’ gabhail ris agus a ’creidsinn gu fìrinneach gur e thu fhèin as coireach.

Bidh seo a ’dèanamh cron air an ego agad agus a’ lughdachadh fèin-mhisneachd.

2. Beàrn conaltraidh eadar thu fhèin agus do chompanach

Chan eil am beàrn conaltraidh eadar thu fhèin agus an com-pàirtiche agad a ’leudachadh ach, le taing don choire ann an dàimhean. Leis a h-uile oidhirp a nì thu gus conaltradh le do chompanach, bidh thu gu tric air do dhearbhadh ceàrr.

Faodaidh do chompanach eadhon toirt a chreidsinn dhut gu robh thu a ’faighinn a’ choire airson na rinn iad.

3. Tha eagal ort co-dhùnaidhean a dhèanamh

Air sgàth fèin-mhisneachd ìosal, tha thu duilich co-dhùnaidhean a dhèanamh oir tha thu a ’faireachdainn gum faodadh do chompanach mearachd a chuir air. Mar sin, bidh thu a ’tòiseachadh a’ conaltradh ris a ’chompanach agad - eadhon fhad‘ s a tha thu a ’dèanamh cho-dhùnaidhean beaga, mar dè a chòcaireachd airson dinnear.

Tha seo a ’lughdachadh tuilleadh do neo-eisimeileachd agus fèin-mhisneachd.

4. Bidh thu a ’call a-mach air dlùth-cheangal

Bidh gluasad a ’choire ann an dàimhean a’ lughdachadh dlùth-cheangal eadar thu fhèin agus do chompanach mar a bhios am beàrn conaltraidh a ’leudachadh. Bidh thu a ’tòiseachadh le bhith fo eagal mu bhreithneachadh agus càineadh cruaidh bho do chompanach agus a’ cumail riut fhèin.

Tha seo a ’lughdachadh dlùth-cheangal ris a’ phòsadh agad leis nach bi thu a ’faireachdainn faisg air do chompanach.

5. Tòisichidh tu le bhith tàmailteach a thaobh do chompanach

Bidh thu a ’seachnadh do chompanach nas urrainn dhut agus a’ tòiseachadh ag obair fadalach ann an oidhirp gus nach tèid thu dhachaigh. Tha thu a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ call fèin-spèis agus a ’tòiseachadh air a bhith tàmailteach a thaobh do chompanach.

Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’tòiseachadh a’ faireachdainn iriosal, sgìth agus uamhasach. B ’fheàrr leat gun a bhith a’ bruidhinn ris a ’chompanach agad gus an cumail bho bhith ag argamaid riut.

6. Fèin-spèis bochd

Bidh buaidh an-còmhnaidh air a bhith a ’faighinn a’ choire mu dheireadh air do fhèin-spèis iomlan.

Bidh gluasad a ’choire ann an dàimhean ag adhbhrachadh nach eil mòran misneachd agad nad chomasan, agus bidh thu an-còmhnaidh gad lorg fhèin a-rithist.

Tòisichidh tu gad fhaicinn fhèin mar rud neo-ruigsinneach agus neo-airidh, a ’cur do chompanach air seòl-coise.

7. Bidh thu a ’stad a’ fosgladh suas don chompanach agad

Cha bhith thu a-nis a ’faireachdainn gu bheil an com-pàirtiche agad air an sgioba agad, agus mar sin stadaidh tu fosgladh dhaibh mu na dòchasan, na aislingean agus na h-eagal agad airson dìth a bhith air do bhreithneachadh agus a’ choire.

Tha seo a ’meudachadh tuilleadh am beàrn conaltraidh agus dìth dlùth-cheangal eadar an dithis agaibh.

8. Bidh conaltradh àicheil ag àrdachadh

Bidh gluasad a ’choire a’ lughdachadh rùm airson conaltradh adhartach, agus thig cha mhòr a h-uile conaltradh a th ’agad le do chompanach gu crìch ann an argamaid. Bidh thu gu tric a ’faireachdainn mar gum bi an aon sabaid agad a-rithist agus a-rithist.

Faodaidh seo a bhith a ’drèanadh dhut oir bidh an co-aontar eadar thu fhèin agus an com-pàirtiche agad puinnseanta.

9. Tòisichidh tu a ’faireachdainn aonaranach

Taing don fèin-mhisneachd ìosal agus fèin-spèis, bidh thu a ’tòiseachadh a’ faireachdainn nas aonaranach na bha e a-riamh agus a ’smaoineachadh nach bi e comasach dha duine do thuigsinn. Tha do mhothachadh ort fhèin air grunn bhuillean a ghabhail, agus tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu uile nad aonar.

Faodaidh am faireachdainn aonaranachd seo nochdadh gu tric mar trom-inntinn.

10. Tòisichidh tu a ’gabhail ri droch ghiùlan

Le fèin-spèis leònte agus fèin-mhisneachd, tha thu nas dualtaiche gabhail ri droch ghiùlan, mar lasadh gas, leis gu bheil an com-pàirtiche agad air faighinn air falbh le gluasad coire.

Dè a nì thu nuair a thèid do choire a ghluasad?

Faodaidh gluasad a ’choire ann an dàimhean a bhith duilich ma tha thu a’ tighinn gu crìch. Seo na as urrainn dhut a dhèanamh nuair a lorgas tu thu fhèin air an deireadh a gheibh thu:

  • Faighnich dhaibh ciamar as urrainn dhut do chuideachadh

An àite a bhith a ’toirt a-steach do chompanach nuair a tha iad a’ cluich a ’ghèam coire, feuch ris an duilgheadas fhuasgladh le bhith a’ toirt làmh dhaibh.

Cuidichidh seo do chompanach a bhith a ’tuigsinn nach eil thu a’ feuchainn ri bacadh a chuir orra - gu bheil thu air an sgioba aca.

  • Bi co-fhaireachdainn airson do chompanach

An àite a bhith ag argamaid le do chompanach, feuch ri co-fhaireachdainn a bhith aca mun deidhinn. Bidh iad gad choireachadh gus iad fhèin a dhìon bhon guth breithneachail agus breithneachail a-staigh aca.

Faodaidh tu feuchainn ri bhith co-fhaireachdainn mun deidhinn agus feuchainn gun a bhith gam breithneachadh.

  • Bi coibhneil

Tha mòran aig leanabachd a ’chom-pàirtiche agad ris a’ choire aca. Nuair a dhèanadh iad rudeigin ceàrr mar phàiste, bhiodh iad air am peanasachadh gu cruaidh. Mar sin, tha e duilich dhaibh na mearachdan aca a shealbhachadh.

Bi coibhneil riutha seach a bhith cruaidh le dòigh-obrach. Feuch ri tuigse fhaighinn air an àite às a bheil iad a ’tighinn, an trauma agus an nàimhdean aca agus feuch gu socair ri bhith ag obair orra còmhla.

Geàrr-chunntas

An do chòmhdaich sinn a h-uile dad a dh ’fheumadh tu a bhith agad mu bhith ag atharrachadh coire ann an dàimhean?

Cuir a ’choire air gluasad innleachd a chleachdas cuideigin a tha a’ feuchainn ris an ego aca fhèin a dhìon bho phian. Faodaidh e bhith duilich a bhith còmhla ri cuideigin nach eil a ’gabhail uallach airson na tha iad a’ dèanamh.

Ach, faodaidh e a bhith gu math cronail don fhear air an deireadh a tha a ’faighinn agus an dàimh, ach gu cinnteach faodaidh tu an dàimh a làimhseachadh leis an dòigh-obrach cheart.