Susbaint
- Air a mholadh - Sàbhail mo chùrsa pòsaidh
- 1. A ’leantainn modalan dreuchd ar pàrantan agus ar seana-phàrantan
- 2. Resentments
- 3. Eagal dlùth-cheangal
- 4. Sgilean conaltraidh uamhasach
- 5. Fèin-mhisneachd ìosal agus fèin-spèis ìosal
- 6. An do rinn thu mearachd, agus an do phòs thu an duine ceàrr?
- Faigh cuideachadh proifeasanta
- Sgrìobh sìos e
- Ionnsaich mar a thòisicheas tu a ’bruidhinn mu na faireachdainnean agad
- Tòisich le bhith a ’faighneachd cheistean fìor mhath
- Lorg bun-adhbhar do mhisneachd ìosal
- Dèan briseadh air an mealladh
A bheil thu ann am pòsadh eas-chruthach? An e dìth sgilean conaltraidh, no rudeigin eile? A bheil e comasach gu bheil barrachd phòsaidhean ann an èiginn a-nis na bha a-riamh?
Is dòcha air sgàth na meadhanan agus an eadar-lìn, bidh sinn an-còmhnaidh a ’leughadh mu dhaoine aig a bheil cùisean, no tràilleachd ann an dàimhean no seòrsa eile de mhì-rian a tha coltach gu bheil iad a’ marbhadh barrachd dhàimhean agus barrachd phòsaidhean air feadh an t-saoghail.
Airson na 28 bliadhna a dh ’fhalbh, tha an t-ùghdar, comhairliche agus coidse beatha as fheàrr a reic David Essel air a bhith a’ cuideachadh le bhith ag oideachadh chàraidean mu na tha e a ’toirt dha-rìribh gus pòsadh no dàimh fallain, sona a bhith aca.
Gu h-ìosal, tha Daibhidh a ’bruidhinn mu phòsaidhean mì-ghnàthach, na h-adhbharan agus na leigheasan
“Thathas an-còmhnaidh a’ faighneachd dhomh mu agallamhan rèidio agus rè na h-òraidean agam air feadh nan SA, dè an ceudad de phòsaidhean a tha a ’dèanamh gu math aig an àm seo?
Às deidh 30 bliadhna de bhith na chomhairliche agus na choidse beatha, is urrainn dhomh innse dhut gu bheil an àireamh sa cheud de phòsaidhean a tha fallain gu math ìosal. Is dòcha 25%? Agus an uairsin is e an ath cheist a thèid fhaighneachd dhomh, carson a tha uiread de mhì-rian againn ann an gaol? A bheil dìth sgilean conaltraidh, no rudeigin eile?
Chan eil am freagairt a-riamh furasta, ach is urrainn dhomh innse dhut nach e dìreach duilgheadas le sgilean conaltraidh a th ’ann, ach rudeigin a dh’ fhaodas a dhol fada nas doimhne na sin.
Air a mholadh - Sàbhail mo chùrsa pòsaidh
Gu h-ìosal, bruidhnidh sinn mu na sia prìomh adhbharan airson gu bheil uimhir de mhì-rian ann am pòsaidhean an-diugh, agus dè a dh ’fheumas sinn a dhèanamh gus a thionndadh timcheall
1. A ’leantainn modalan dreuchd ar pàrantan agus ar seana-phàrantan
Tha sinn a ’leantainn modalan dreuchd ar pàrantan agus ar sean-phàrantan, a dh’ fhaodadh a bhith air fuireach ann an dàimhean mì-fhallain airson 30, 40 no 50 bliadhna. Chan eil seo gu diofar ma bha duilgheadas aig do mhàthair no d ’athair le deoch-làidir, drogaichean, smocadh no biadh a dh’ fhaodadh a bhith agad le tràilleachd coltach ri chèile a ’ruith do bheatha an-dràsta.
Eadar aoisean neoni agus 18, tha ar n-inntinn fho-mhothachail na spong don àrainneachd timcheall oirnn.
Mar sin ma chì thu gur e burraidh a th ’ann an dad, tha mama fulangach ionnsaigheach, saoil dè? Nuair a phòsas tu no ann an droch dhàimh, na gabh iongnadh nuair a tha an com-pàirtiche agad a ’cur a’ choire ort airson a bhith nad bhurraidh, no ionnsaigheach fulangach.
Tha thu dìreach ag ath-aithris na chunnaic thu a ’fàs suas, chan eil sin na leisgeul, tha e dìreach na fhìrinn.
2. Resentments
Is e dìoghaltas gun fhuasgladh, nam chleachdadh-sa, an àireamh as motha de mhì-rian ann am pòsadh an-diugh.
Faodaidh luchd-còmhnaidh nach eilear a ’gabhail cùram, tionndadh gu cùisean tòcail, tràilleachd, workaholism, giùlan fulangach-ionnsaigheach, agus cùisean corporra cuideachd.
Bidh dìoghaltas gun fhuasgladh a ’brùthadh dhàimhean. Bidh e a ’sgrios na cothroman gum bi dàimh sam bith a’ soirbheachadh nuair a tha dioghaltas ann nach eilear a ’fuasgladh.
3. Eagal dlùth-cheangal
Is e fear mòr a tha seo. Anns na teagasg againn, tha dlùth-dhàimh co-ionann ri onair 100%.
Le do leannan, an duine agad no do bhean, do leannan no do leannan, is e aon de na rudan a bu chòir an dàimh a th ’agad riutha a sgaradh bho eadhon an caraid as fheàrr agad, gum bu chòir dhut a bhith 100% onarach leotha nam beatha bhon chiad latha.
Is e sin dlùth-cheangal glan. Nuair a bhios tu a ’co-roinn leis a’ chom-pàirtiche agad rudeigin a dh ’fhaodadh gun tèid do dhiùltadh, no a chàineadh mu dheidhinn, tha thu a’ cur a h-uile càil ann an cunnart, tha thu onarach agus tha thu so-leònte cò dhòmhsa a tha dlùth-cheangal.
O chionn bliadhna dh ’obraich mi le càraid a bha ann am fìor dhroch dhìol. Bha an duine air a bhith mì-thoilichte bhon toiseach a thaobh a chàirdeas feise le a bhean. Cha robh a bhean a-riamh dèidheil air pòg. Bha i dìreach airson “faighinn thairis air le“, air sgàth cuid de na h-eòlasan a fhuair i ann an dàimhean roimhe a bha gu math mì-fhallain.
Ach bhon toiseach, cha tuirt e dad a-riamh. Bha dioghaltas aige. Cha robh e onarach.
Bha e ag iarraidh càirdeas pòg domhainn, ro agus rè gnè agus cha bhiodh gnothach aice ri sin.
Anns an obair againn còmhla, bha e comasach dha a bhith a ’cur an cèill le gaol, na bha e ag iarraidh agus bha e comasach dhi a chuir an cèill le gaol, carson a bha i cho mì-chofhurtail a bhith cho so-leònte ann an raon pòg.
Tha an deòin a bhith an cunnart a bhith fosgailte, a bhith so-leònte a ’leantainn gu slànachadh do-chreidsinneach ann an gaol, rudeigin nach do choilean iad a-riamh anns na 20 bliadhna bho bha iad pòsta.
4. Sgilean conaltraidh uamhasach
A-nis mus leum thu air a ’chòmhlan-ciùil“ conaltradh is a h-uile rud ”, seall far a bheil e air an liosta seo. Tha e fada sìos. Is e àireamh a ceithir.
Bidh mi ag innse do dhaoine fad na h-ùine a thig a-steach agus ag iarraidh orm sgilean conaltraidh a theagasg dhaibh mar gum biodh sin ag atharrachadh an dàimh, nach eil.
Tha fios agam, innsidh 90% de chomhairlichean ris am bruidhinn thu gu bheil e mu dheidhinn sgilean conaltraidh, agus tha mi dol a dh ’innse dhut gu bheil iad uile ceàrr.
Mura toir thu aire do na trì puingean gu h-àrd an seo, cha bhith mi a ’toirt crap cho math sa tha thu nad neach-conaltraidh, chan eil e gu bhith a’ slànachadh a ’phòsaidh.
A-nis an fhiach e sgilean conaltraidh ionnsachadh a rèir loidhne? Gu dearbh! Ach chan ann gus an toir thu aire do na trì puingean gu h-àrd.
5. Fèin-mhisneachd ìosal agus fèin-spèis ìosal
Oh mo Dhia, nì seo gach dàimh, gach pòsadh na dhùbhlan iomlan.
Mura h-urrainn dhut càineadh a dhèanamh air na com-pàirtichean agad, chan eil mi a ’bruidhinn mu dheidhinn sgreuchail agus yelling, tha mi a’ bruidhinn mu dheidhinn càineadh cuideachail, gun a bhith a ’dùnadh sìos. Tha sin na eisimpleir de fèin-mhisneachd ìosal agus fèin-spèis ìosal.
Mura h-urrainn dhut faighneachd do chompanach, airson na tha thu ag iarraidh ann an gaol, seach gu bheil eagal ort gun tèid do dhiùltadh, do thrèigsinn no barrachd, tha sin na chomharradh air fèin-mhisneachd ìosal agus fèin-spèis ìosal.
Agus is e sin “an obair agad. Feumaidh tu a bhith ag obair ort fhèin le proifeasanta.
6. An do rinn thu mearachd, agus an do phòs thu an duine ceàrr?
An do phòs thu cuideigin a tha a ’cosg an-asgaidh, a tha an-còmhnaidh gad chumail ann an cuideam ionmhasail, agus bha thu eòlach air bhon toiseach, ach chaidh thu às àicheadh, agus a-nis tha thu air do sgròbadh?
No is dòcha gun do phòs thu neach-ithe tòcail, gu bheil e air 75 not fhaighinn thairis air na 15 bliadhna a dh ’fhalbh, ach bha fios agad gu robh iad nan luchd-ithe tòcail ma tha thu airson a bhith onarach leat fhèin bho latha 30 de bhith a’ dol air ais.
No is dòcha deoch làidir? Anns an toiseach, tha mòran dhàimhean stèidhichte air deoch làidir, tha e na dhòigh air iomagain a lughdachadh agus sgilean conaltraidh àrdachadh le cuid de dhaoine, ach an do leig thu leis a dhol air adhart airson ùine ro fhada? Sin an duilgheadas agad.
A-nis, dè a bhios sinn a ’dèanamh mu na dùbhlain gu h-àrd, ma tha thu airson càirdeas fallain a chruthachadh a-mach às an fhear mhì-ghnàthach gnàthach agad?
Faigh cuideachadh proifeasanta
Fastadh comhairliche proifeasanta no coidse beatha gus faicinn a bheil thu dìreach ag atharrais, ag ath-aithris giùlan do phàrantan agus nach eil thu eadhon mothachail mu dheidhinn. Faodaidh seo a bhith air a mhilleadh, ach feumaidh tu cuideigin a lorg airson do chuideachadh.
Sgrìobh sìos e
Resentments gun fhuasgladh?
Sgrìobh a-mach dè a th ’annta. Faigh gu math soilleir. Ma chuireas tu aithreachas air do chompanach airson do fhàgail aig pàrtaidh, gun neach-faire airson ceithir uairean a-thìde, sgrìobh sìos e.
Ma tha aithreachas ort gum bi do chompanach a ’caitheamh fad na deireadh-sheachdain a’ coimhead spòrs air Tbh, sgrìobh sìos e. Faigh a-mach e às do cheann agus air pàipear, an uairsin a-rithist, obraich le proifeasanta gus ionnsachadh mar a chuireas tu dìoghaltas ann an gaol.
Ionnsaich mar a thòisicheas tu a ’bruidhinn mu na faireachdainnean agad
Eagal dlùth-cheangal. Eagal onair. Is e fear mòr a tha seo cuideachd.
Feumaidh tu ionnsachadh mar a thòisicheas tu a ’bruidhinn mu na faireachdainnean agad ann an dòigh air leth onarach.
Coltach ris a h-uile ceum eile, tha coltas ann gum feum thu a bhith ag obair le proifeasanta gus faighinn a-mach ciamar a nì thu seo san fhad-ùine.
Tòisich le bhith a ’faighneachd cheistean fìor mhath
Sgilean conaltraidh dona.
Bidh an dòigh as fheàrr air tòiseachadh air do sgilean conaltraidh a leasachadh a ’tòiseachadh le bhith a’ faighneachd cheistean fìor mhath.
Feumaidh tu faighinn a-mach ciamar a dh ’iarras tu air do chompanach dè na feumalachdan a th’ aca, dè nach eil iad a ’còrdadh riutha, dè na miannan a th’ aca gus eòlas fhaighinn orra aig ìre nas doimhne.
An uairsin, rè conaltradh, gu sònraichte an fheadhainn a tha duilich, tha sinn airson inneal ris an canar “èisteachd gnìomhach.” A chleachdadh.
Is e a tha sin a ’ciallachadh, nuair a tha thu a’ conaltradh ris a ’chom-pàirtiche agad, agus gu bheil thu airson a bhith gu math soilleir gu bheil thu a’ cluinntinn dìreach na tha iad ag ràdh, bidh thu ag ath-aithris na h-aithrisean a tha iad a ’dèanamh gus a bhith cinnteach gu bheil thu gu math soilleir anns na sgilean èisteachd agad, agus chan eil thu a ’mì-mhìneachadh na tha iad ag ràdh.
“A mil, mar sin na chuala mi ag ràdh, tha thu air do shàrachadh gum bi mi gad chumail a h-uile madainn Disathairne gus am feur a ghearradh, nuair a b’ fheàrr leat a ghearradh feasgar Didòmhnaich. An e sin a tha thu troimh-chèile? ”
San dòigh sin, gheibh thu cothrom faighinn gu math soilleir agus air an aon tonn-tonn ri do chompanach.
Lorg bun-adhbhar do mhisneachd ìosal
Fèin-mhisneachd ìosal agus fèin-spèis ìosal. Ceart, chan eil dad aig seo ri do chompanach idir. Chan eil dad.
A-rithist, lorg comhairliche no coidse beatha a chuidicheas tu a ’faicinn agus a’ lorg bun-adhbhar do fhèin-mhisneachd ìosal agus fèin-spèis ìosal, agus faigh ceumannan gnìomh bhuapa gach seachdain air mar as urrainn dhut a leasachadh.
Chan eil dòigh eile ann. Chan eil gnothach aig seo ri do chompanach, dìreach thusa.
Dèan briseadh air an mealladh
Phòs thu an duine ceàrr. Hey, bidh e a ’tachairt fad na h-ùine. Ach chan e an coire fhèin a th ’ann, is e do choire-sa a tha ann.
Mar chomhairliche agus coidse beatha, bidh mi ag innse don luchd-dèiligidh agam gu lèir ann am pòsaidhean mì-ghnàthach, gu robh na tha iad a ’fulang a-nis rim faicinn gu tur taobh a-staigh a’ chiad 90 latha bhon dàimh cinn-latha.
Tha mòran dhaoine ag eas-aontachadh an toiseach, ach mar a bhios sinn a ’dèanamh ar n-obair-dachaigh sgrìobhte, bidh iad a’ tighinn a-steach a ’crathadh an ceann, le clisgeadh faighinn a-mach nach eil an neach leis a bheil iad an-dràsta air atharrachadh cho mòr bhon toiseach nuair a bha iad gan dealachadh.
O chionn grunn bhliadhnaichean bha mi ag obair còmhla ri boireannach, a bha pòsta airson còrr air 40 bliadhna, bha dithis chloinne còmhla ris an duine aice, agus nuair a chaidh an duine aice air a cùlaibh agus a fhuair e àros, agus a thòisich mi a ’fuireach thall an sin ag ràdh gu robh e a’ dol tro ìsleachadh meadhan-beatha , fhuair i a-mach gu robh dàimh aige.
Thug e buaidh air an t-saoghal aice.
Bha i den bheachd gun robh am pòsadh foirfe aca, ach bha e na mhealladh iomlan air a pàirt.
Nuair a fhuair mi i a ’dol air ais gu fìor thoiseach a’ chàirdeis a tha a ’dol air ais, is e seo an aon fhear a bheireadh i gu pàrtaidh, a dh’ fhàgadh i airson uairean is uairean leatha fhèin, agus an uairsin nuair a bhiodh am pàrtaidh seachad agus a ’tighinn ga lorg agus innis dhi gu robh an t-àm ann a dhol dhachaigh.
B ’e seo an aon fhear a dh’ fhàgadh an taigh aig 4:30 sa mhadainn, ag innse dhi gum feumadh e a dhol a dh ’obair, gun tigeadh e dhachaigh aig sia agus gum biodh e san leabaidh aig 8 PM. Gun a bhith a ’conaltradh rithe idir.
A bheil thu a ’faicinn an coltas bho nuair a thòisich iad a’ dol air ais an toiseach? Cha robh e ri fhaighinn gu tòcail, cha robh e ri fhaighinn gu corporra agus bha e ag ath-aithris an aon ghiùlan ann an dòigh eadar-dhealaichte.
Às deidh dhomh a bhith ag obair còmhla, anns an do chuidich mi i tron sgaradh-pòsaidh, leighis i taobh a-staigh timcheall air bliadhna a tha gu math luath, a ’tuigsinn nach robh e air atharrachadh bhon toiseach, gun do phòs i an duine ceàrr air a son.
Ma leugh thu na tha gu h-àrd, agus gu bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith onarach leat fhèin, faodaidh tu an dòigh-obrach agad fhèin atharrachadh a thaobh do ghaol gaoil mì-ghnàthach no pòsadh, agus an dòchas gun tionndaidh e timcheall le cuideachadh bho neach-proifeiseanta.
Ach tha e an urra riut fhèin.
Faodaidh tu an dàrna cuid a ’choire a chuir air a’ phròiseact gur e coire a ’chom-pàirtiche a tha agad, no faodaidh tu sùil cheart a thoirt air na tha gu h-àrd agus co-dhùnadh a dhèanamh mu na h-atharrachaidhean a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus an dàimh agad a shàbhaladh ma tha e comasach dhut a shàbhaladh. Rach a-nis