Susbaint
- Tha an t-àm ann stad a chuir air an ribe dùilean
- 1. Biodh creideamh beag agad
- 2. Fòcas air an-diugh
- 3. Bruidhinn mu dheidhinn
- 4. Gearr thu fhèin beagan slaic
- 5. Coinnich ris a ’chom-pàirtiche agad far a bheil iad
Bha dàimh mar seo aig a phàrantan, agus bha dàimh mar sin aig a pàrantan. Cuir fear is bean ri chèile agus bam! Tha na dùilean aca a thaobh cò ris a bu chòir pòsadh a bhith gu math eadar-dhealaichte. Chan eil gin aca ceàrr, a rèir aithris, dìreach ged a bu chòir pòsadh a bhith gorm nuair a thàinig e a-mach a bhith dearg.
Bidh uimhir de chàraidean a ’tuiteam a-steach don ribe dùilean. Bidh daoine san fharsaingeachd a ’cleachdadh an eòlasan no an cuid bheachdan roimhe gus feuchainn ri ro-innse dè a thachras san àm ri teachd. Ach carson a bhios sinn eadhon a ’feuchainn ri ro-innse a dhèanamh san àm ri teachd? Tha e a ’toirt faireachdainn tèarainteachd dhuinn. Mar as trice cha toil leinn an neo-aithnichte; tha e a ’cur eagal oirnn mar gum bi eagal air pàisde san dorchadas. Nuair nach urrainn dhuinn na tha air thoiseach fhaicinn, tha sinn buailteach a bhith a ’faighinn casan fuar. Mar sin bidh sinn a ’feuchainn ri àm ri teachd a chuir ri chèile, agus is e sin as urrainn tachairt a-steach do na tha sinn an dùil a thachras.
Dè thachras nuair nach eil fìrinn co-ionann ris na bha sinn an dùil? Tweet seo
Diomnadh agus barrachd eagal.
Is e an droch rud mu dheidhinn dùilean gum bi e na dhòigh-beatha, eadhon nuair nach bi beatha a ’tionndadh a-mach mar a tha sinn an dùil. An àite a bhith a ’lughdachadh na tha sinn a’ dùileachadh, tha sinn dìreach a ’lughdachadh an neach no an suidheachadh anns a bheil sinn fhìn. A h-uile càil a tha seo gus cumail oirnn a ’faireachdainn gu bheil smachd no sealladh air choireigin againn air ar beatha. Is e ribe mòr a th ’ann is dòcha nach eil sinn eadhon a’ tuigsinn gu bheil sinn air ar glacadh a-steach.
Tha an t-àm ann stad a chuir air an ribe dùilean
Is ann ainneamh a bhios dùilean a ’cuideachadh duine sam bith. Ged as urrainn dhuinn smaoineachadh mu shuidheachaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann aig amannan, chan urrainn dhuinn a bhith a’ dùileachadh toraidhean sònraichte. Ciamar as urrainn dhuinn stad a chuir air an ribe dùilean? Seo còig dòighean:
1. Biodh creideamh beag agad
Ma thèid thu dhan dorchadas feumaidh tu earbsa a bhith agad nad chompanach agus annad fhèin. Biodh beagan creideamh agad! Tha thu air a dhèanamh cho fada ri chèile, ceart? Gabh làmh do chompanach agus dìreach falbh air a shon. Nuair a thachras tu an dà chuid air suidheachadh ùr, àite, iomairt, no dè a th ’agad, feuch ri fòcas a chuir air gu bheil thu le chèile a’ dol troimhe còmhla an àite cho gann ‘s a tha e. Biodh beachd agad gur e “rud sam bith a bhios ann." Gu dearbh faodaidh tu ullachadh airson an fheadhainn as miosa, ach cuideachd dòchas airson an rud as fheàrr.
2. Fòcas air an-diugh
Nuair a tha thu ro ghlacte ann a bhith a ’faighinn a-mach dè a thig amàireach, tha thu a’ call a-mach air na rudan iongantach a dh ’fhaodas tachairt anns an seo agus an-dràsta. Is dòcha gu bheil thu tàmailteach mun duine agad a ’falbh airson turas gnìomhachais fada. An àite a bhith a ’smaoineachadh mu na bha dùil agad a thaobh mar a chanas tu beannachd agus cuin a bu chòir dhut a chèile a ghairm, cuir fòcas air an-diugh. Tha thu fhathast còmhla a-nis, mar sin dèan a ’chuid as fheàrr dheth. Na leig le dùilean san àm ri teachd milleadh a dhèanamh air an toileachas a dh ’fhaodadh tu a-nis.
3. Bruidhinn mu dheidhinn
Is e an aon dòigh anns am bi fios agad fhèin agus aig do chompanach dè a tha an neach eile a ’smaoineachadh agus a tha dùil a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn. A ’dol an aghaidh a’ chiad seusan saor-làithean agad còmhla? Bruidhinn mu dheidhinn traidiseanan do theaghlaich, agus bruidhinn air dè an fheadhainn a tha thu airson a chumail a ’dol mar a bhios tu nad theaghlach fhèin. Cuidichidh seo le bhith a ’cumail dhùilean gu ìre fallain agus gun a bhith a’ fàgail duine san dorchadas. Mura h-urrainn dhut bruidhinn mu dheidhinn rudan, bidh briseadh dùil aig cuideigin; bidh dùil aca gum bi fios agad dìreach mar a thèid cùisean. Na biodh eagal ort do chridhe a bhruidhinn, eadhon mu na rudan beaga.
4. Gearr thu fhèin beagan slaic
Nuair a smaoinicheas sinn air na daoine a tha romhainn san àm ri teachd, is dòcha gum bi sinn a ’dèanamh dealbh de dhreach nas taine agus nas soirbheachaile bhuainn fhìn. A bheil e ruigsinneach? ’S dòcha. A bheil e fallain feuchainn ri bhith mar an neach sin? Seadh, taobh a-staigh adhbhar. Ach leig dhuinn a bhith soilleir an seo. Aig amannan bidh sinn a ’dèanamh ar n-amasan neo-ruigsinneach, no is dòcha gu bheil rudeigin a’ tachairt nar beatha a tha a ’faighinn air adhart, leithid duilgheadasan slàinte no duilgheadasan dreuchd. Mar sin cha tèid na dùilean againn fhìn a choileanadh a-riamh, agus sa phròiseas tha sinn dìreach a ’faireachdainn truagh agus mar fhàilligeadh. Gearr thu fhèin beagan slaic! Stad an dùil uiread de thu fhèin. Lorg an cothromachadh eadar a bhith nad fhèin as fheàrr agus a bhith cò as urrainn dhut a bhith aig an àm seo. Faigh a-mach nach eil ceann-latha ann, agus chan eil duine ann a tha gad rangachadh ach thu fhèin.
5. Coinnich ris a ’chom-pàirtiche agad far a bheil iad
Dìreach mar a rinn thu ann an # 4, dèan an aon rud airson do chompanach. Tha iad a ’dol tro chuid de stuth. Tha sgàinidhean aca air a bheil iad ag obair, a tha iad airson a dhèanamh nas fheàrr, ach uaireannan bidh iad a ’fàilligeadh. Na cuir na tha thu a ’sùileachadh bhuapa cho àrd is nach urrainn dhaibh a ruighinn a-riamh. Is e an cothrom a th ’ann, tha iad mu thràth a’ dèanamh sin dhaibh fhèin. Dìreach coinnich ris a ’chompanach agad far a bheil iad. Biodh fios agad gur e duine math a th ’annta a tha comasach air rudan mòra, ach gu bheil iad daonna. Agus tha gaol agad orra ge bith dè.