Susbaint
- 1. Faigh a-steach aig àm aghaidh gach latha
- 2. Dèan ùine airson dìreach do dhithis (mar oidhche ceann-latha)
- 3. Bruidhinn mu dheidhinn barrachd air dìreach na gnìomh
- 4. Bi nad neach-èisteachd fìor agus modhail
- 5. Coimhead ri chèile airson taic
Ged nach eil e na fhìrinn gu bheil sinn airson aghaidh a thoirt, tha amannan ann nuair a dh ’fhaodadh sinn uile a bhith a’ strì ri conaltradh ann am pòsadh. Nuair a phòsas tu an toiseach chan eil agad ach dragh a chèile agus tha beatha dìreach cho sìmplidh.
Leis gu bheil thu pòsta nas fhaide ge-tà, faodaidh suidheachadh beatha agus dleastanasan gabhail thairis. Faodaidh an rud a bha uair na chonaltradh pòsaidh sàr-mhath a dhol seachad le bhith a ’magadh cus rudan, agus a’ fàgail ro bheag ùine airson a chèile.
Ma tha seo eòlach, fios nach eil thu nad aonar a ’feuchainn ri thuigsinn mar a leasaicheas tu conaltradh ann am pòsadh.
Is dòcha gu bheil na rùintean as fheàrr againn agus bidh sinn a ’call ar slighe nuair a thèid ar tarraing a-steach gu obair, ar clann, agus dìreach a’ cumail an taighe a ’ruith. Bidh e a ’dèanamh oidhirp mothachail air an dà phàirt agad airson conaltradh anns a’ phòsadh agad a leasachadh.
Tha e a ’ciallachadh gu bheil thu mothachail cuideachd nuair a thòisicheas e a’ sìoladh às - agus gum bi an dithis agaibh ag obair gus seo a chumail a ’dol. Chan eil e an-còmhnaidh furasta do phòsadh agus do chonaltradh a chumail slàn, ach is fhiach e agus bidh càraid a bhios a ’conaltradh gu math le chèile a’ fuireach còmhla cuideachd.
Mar sin, ma tha thu a ’coimhead airson dòighean gus conaltradh pòsaidh no molaidhean airson conaltradh nas fheàrr ann am pòsadh a leasachadh, tha thu air tighinn dhan àite cheart.
Tron artaigil seo, nochdaidh sinn cuid molaidhean conaltraidh pòsaidh bhiodh sin susbainteach ann a bhith a ’leasachadh conaltradh le cèile agus a’ leasachadh sgilean conaltraidh ann am pòsadh.
1. Faigh a-steach aig àm aghaidh gach latha
Gu tric gheibh thu a-mach gu bheil thu sgìth aig deireadh an latha às deidh dhut na dleastanasan agad gu lèir a chothromachadh. Mun àm a ruigeas tu dhachaigh tha thu cho mòr is gun urrainn dhut smaoineachadh air dìreach a bhith a ’caitheamh ùine a’ gabhail fois nad àite fhèin agus le do smuaintean fhèin.
Chan eil seo a ’fàgail mòran ùine dhut fhèin agus do chèile ath-cheangal no ùine càileachd a chaitheamh còmhla.
Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach ri obair chruaidh an toiseach, feumaidh tu dìreach beagan mhionaidean a chuir an dàrna taobh gus bruidhinn aghaidh ri aghaidh ri chèile. Ann an ùine ghoirid thig thu gu bhith dèidheil air agus a ’cur luach air an àm aghaidh seo, oir tha e a’ toirt deagh dhòigh dhut ath-cheangal.
An iuchair gu tuigse mar a nì thu adhartas communication ann am pòsadh a bhith a ’caitheamh beagan mhionaidean le chèile, air falbh bho a h-uile càil eile.
Fiù ‘s ma tha e ceart mus tèid thu dhan leabaidh air an oidhche, bi cinnteach gum bruidhinn thu ri chèile mu rud sam bith agus a h-uile càil agus faic mar a chuidicheas seo gu mòr gus na tuiltean fhosgladh agus toirt air an dithis agaibh bruidhinn a-rithist.
2. Dèan ùine airson dìreach do dhithis (mar oidhche ceann-latha)
Le bhith a ’faighinn an ùine sin gach latha gad chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh na tha thu dèidheil air a chèile. Tha seo gu do-sheachanta a ’leantainn gu feum barrachd ùine a bhith air a choisrigeadh don dithis agaibh a-mhàin.
Fiù mura h-urrainn dhut faighinn a-steach ach air oidhche ceann-latha aon uair sa mhìos, rachaibh air a shon - faodaidh seo a bhith mar dhòigh-beatha do phòsaidh agus gus an conaltradh a chumail beò agus gu math.
Le bhith a ’faighinn ùine air falbh bhon chloinn, air falbh bho dhleastanasan, agus a’ dìreadh ort dìreach mar chàraid gad dhèanamh nas làidire. Tha seo a ’toirt cothrom iongantach dhut airson deagh chòmhradh agus ath-cheangal, agus is e sin a tha ann an conaltradh èifeachdach mu dheidhinn san fhad-ùine.
3. Bruidhinn mu dheidhinn barrachd air dìreach na gnìomh
Tha e furasta do ghlacadh ann an clais a ’bruidhinn mu bhith a’ glanadh an taighe no a ’togail na cloinne a h-uile latha. Bidh seo a ’ciallachadh gu bheil do chonaltradh tòrr a bharrachd mu dheidhinn a’ chnuic agus mòran nas lugha mu dheidhinn an deagh chòmhradh a chumas tu ceangailte ri chèile.
Dèan e puing a bhith a ’bruidhinn mu na rudan as toil leat, cur-seachadan, ùidhean sònraichte, tachartasan gnàthach, no rud sam bith ach a-mhàin gnìomh airson gun cùm e an sradag beò agus gun dèan e cinnteach gun còrd e riut a bhith a’ bruidhinn ri chèile.
Ag adhartachadh conaltradh ann am pòsadh ann am pòsadh feumaidh tu fhèin agus do chèile diofar chuspairean agus dhòighean fheuchainn airson rudan a chumail inntinneach agus air falbh bho na dòighean gruamach.
4. Bi nad neach-èisteachd fìor agus modhail
Aon de na tha riatanach dòighean gus conaltradh le do chèile a leasachadh is e do ego a chuir an dàrna taobh agus a ’chiad cheum a ghabhail a dh’ ionnsaigh a bhith fosgailte do èisteachd. Bheireadh neach-èisteachd modhail agus math cuireadh don aon chleachdadh anns a ’chèile agad.
Gus a bhith nad neach-èisteachd math faodaidh tu feuchainn ris na ceumannan a leanas a leantainn:
- Thoir air falbh rudan sam bith, leithid na fònaichean no na coimpiutairean-uchd agad.
- Coimhead airson glaisean neo-labhairteach, agus gluasadan-bodhaig.
- Seall ùidh, co-fhaireachdainn, no co-fhaireachdainn far a bheil sin riatanach.
- Na gabh stad ro thric ach faighnich ceistean dearbhach.
- As cudromaiche, smaoinich mus bruidhinn thu.
Thoir sùil air a ’bhidio inntinneach seo den eòlaiche fuaim Julian Treasure a’ bruidhinn mu na 5 dòighean math airson èisteachd nas fheàrr:
Cuimhnich an-còmhnaidh - ge bith dè an dùbhlan a dh ’fhaodadh a bhith ann ach is e do roghainn fhèin a bhith dha-rìribh aig a bheil ùidh anns a’ chèile agad.
5. Coimhead ri chèile airson taic
Tha thu airson taic a thoirt dha chèile agus tha thu airson a bhith mar an aon neach as urrainn do chèile tionndadh. Is e an aon dòigh air faighinn ann tro chonaltradh èifeachdach ann am pòsadh, agus mar sin is dòcha gum feum thu a dhol air ais gu na tha e a ’ciallachadh gus taic a thoirt dha chèile.
Mus ruith thu gu caraid le duilgheadas no airson beachd, feuch ri tionndadh ri chèile na àite.
Biodh fios agad gu bheil pòsadh math gu mòr an urra ri gaol agus taic, agus nuair a dh ’fhosglas tu ri chèile san dòigh seo bidh thu a’ cuideachadh le bhith ag àrach aon de na h-eileamaidean as cudromaiche de bhith nad chàraid ann an gaol - bidh an fheadhainn a bheir taic dha chèile an-còmhnaidh a ’fuireach faisg !
Bidh a h-uile pòsadh a ’fàs thar ùine agus mar sin bidh an dòigh anns a bheil càraid a’ conaltradh ri chèile sa phòsadh aca. Faodaidh dìth conaltradh èifeachdach adhbhrachadh, cuideam, còmhstri, agus eadhon am pòsadh a phutadh gu sgaradh-pòsaidh.
Cleachd na molaidhean bhon artaigil seo nad phòsadh, nas luaithe an dèidh sin ag adhartachadh conaltradh ann am pòsadh.